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妊娠は女性の人生で最も幸せな瞬間のXNUMXつですが、それに伴うストレッチマークは幸せなものではありません。
ストレッチマークは、私たちの体が突然過剰な体重を増やしたり減らしたりしたときに発生します。 妊娠中、赤ちゃんが子宮の中で成長するにつれて、皮膚はその能力を超えて広がり、見苦しいひび割れを引き起こします。 できるだけ早くそれらに介入することが常により良いです。 これは、ストレッチマークが初期段階にあるとき、それらはすべての治療に最もよく反応するためです。
血管レーザー、フラクショナルレーザー治療、腹壁形成術（おなかのタック）など、亀裂を取り除くための多くの化学的および外科的治療があります。 しかし、これらの治療法には多くのリスクがあり、費用がかかります。
同様に効果的ではるかに安価な安全な自然療法に目を向ける必要が常にあります。 記事の中で 「妊娠中のストレッチマークに適したオイル」、「妊娠中の腹部ストレッチマークのハーブソリューション」、「妊娠ストレッチマーク治療」 についての情報が提供されます。
妊娠線の自然な解決策
妊娠中の女性は、妊娠線が消えることはないと考えています。 実際、これは自然とハーブの解決策で可能です。 ただし、一夜にして変化を期待しないでください。 違いを確認するには、これらの自然療法に定期的に従う必要があります。
妊娠中のストレッチマークにはどのオイルを使用する必要がありますか？
キャリアオイルオプション
- アーモンドオイル
- アルガンオイル
- ホホバオイル
- からし油
- ココナッツオイル
- ヒマシ油
エッセンシャルオイルオプション
- グレープシードオイル
- ヘンプオイル
- アボカド油
- ラベンダーオイル
- ローズヒップオイル
- 月見草オイル
ストレッチマークにオイルを使用するにはどうすればよいですか？
エッセンシャルオイルを数滴、キャリアオイルと混ぜて保湿剤を作ります。 いくつかの推奨される組み合わせは次のとおりです。
アーモンドオイルまたはココナッツオイルとグレープシードオイルおよびローズヒップオイル
-月見草、ヘンプシード、ラベンダーのエッセンシャルオイル、ひまし油またはホホバオイル
このオイルで患部を数分間マッサージします。
-できるだけ長くオイルをつけたままにします。
このオイル混合物をXNUMX日XNUMX回定期的に塗布してください。
オイルマッサージは肌に潤いを与え、弾力性を高め、傷跡がすぐに治るのを助けます。
キャリアオイルは栄養と水分補給を提供し、エッセンシャルオイルは抗酸化物質と治癒化合物を提供します。 この治療法をXNUMX日XNUMX回必ず使用すれば、ストレッチによるダメージを元に戻すことができます。
ココアバター
材料
- 有機カカオバターまたはシアバター
応用
患部（胃、胸、太ももなど）を有機カカオバターでマッサージします。
これらのオイルのいずれかをXNUMX日XNUMX回塗布します。
カカオバターとシアバターはどちらも、皮膚に吸収されやすい不飽和および飽和脂肪酸の豊富な供給源です。
肌に潤いを与え、肌の細胞を再生します。 シアバターには、肌の弾力性を高め、乾燥を防ぐビタミンAとEも含まれています。 これらXNUMXつのオイルの同時の組み合わせ 妊娠線条 のために働く
アロエベラ
材料
- アロエベラの葉
応用
アロエベラの葉を切り、ゲルを抽出します。
患部に塗り、肌に吸収されるまでマッサージします。
-すすぎをしないでください。
– これはXNUMX日XNUMX回適用する必要があります。
アロエストレッチマークの出現を減らすための最良の自然療法のXNUMXつです。 アロエベラジェルは治癒を促進し、数日以内に目に見える結果を生み出します。
また、肌を落ち着かせ、しっとりと保ちます。 ただし、この救済策は早期のブレイクアウトに対してのみ機能します。
ドライブラッシング
材料
- ボディブラシ（柔らかく自然な毛）
応用
乾いたブラシで患部を上向きに円を描くように優しくこすります。
5〜6分間ブラッシングを続けます。
いつものようにシャワーを浴びて、良い保湿剤を塗ってください。
入浴する前にこれを毎日繰り返してください。
ドライブラッシングは、血液とリンパの循環を刺激します。 これは十分な栄養素が亀裂に到達するのに役立ちます。 それはまたその地域の毒素のより簡単でより良い処分を提供します。
ドライブラッシングは、油腺と汗腺の機能を高め、死んだ皮膚細胞を取り除きます。 これにより、滑らかで柔らかく、傷のない肌が得られます。
白身
材料
- 1〜2個の卵白
- ペストリーブラシ
応用
卵白をそっと泡だて器で泡立てて、患部にブラシで塗ります。
自然乾燥させてください。
冷水ですすぎ、湿らせます。
ココナッツオイルまたはアーモンドオイルを卵白に数滴加えると、さらに効果があります。
-最良の結果を得るには、この練習を毎日行ってください。
卵白の酵素は皮膚の弾力性を高め、時間の経過とともにひび割れが消えるのを助けます。
コーヒー豆
材料
- 挽いたコーヒー豆1/2カップ
- オリーブオイルまたはココナッツオイル大さじ2
応用
-コーヒーかすと油を混ぜます。
この混合物で患部をこすります。 最良の結果を得るには、円を描くように優しくマッサージします。
XNUMX分間放置してから、水で洗い流します。
週に2〜3回使用できます。
コーヒーかすからのカフェインは、皮膚に簡単に浸透して循環を刺激し、皮膚細胞を活性化させることができます。
これは、オリーブオイルと一緒に、ストレッチマークを癒すために患部にたくさんの栄養素が届けられることを保証します。 コーヒーには、ダメージを元に戻し、光から保護する抗酸化物質も含まれています。
アップルサイダービネガー
材料
- アップルサイダービネガー1杯
- 水1/2カップ
- スプレー・ボトル
応用
酢を水で薄め、スプレーボトルに注ぎます。
-ひび割れにスプレーし、自然乾燥させます。
-一晩放置します。
朝シャワーを浴びて、良い保湿剤を使用してください。
寝る前に毎晩これを繰り返します。
アップルサイダービネガー傷跡や欠陥を癒すのに適しています。 それは亀裂に作用し、それらを軽くします。
注意！！！
敏感肌の方は、リンゴ酢にコップ一杯の水を加えてください。 さらに希釈すると酢の強度が低下します。
妊娠後の治療
レチノールは、ストレッチマーク用の市販の軟膏の主成分です。 コラーゲンの生成を促進します。 ただし、妊娠後は使用できます。
これは、レチノールを妊娠中に使用すると先天性欠損症を引き起こす可能性があるためです。 レチノールの結果を確認するには、最大XNUMX週間かかる場合があります。 レチノールで治療している間は、火傷を引き起こす可能性があるため、皮膚を太陽にさらさないでください。
ストレッチマークを癒すための重要なヒント
研究によると、優れた保湿剤を使用すると、肌の弾力性と外観が大幅に改善されます。
お肌の水分が十分にあると、摩耗しにくくなります。 ストレッチマークやひびが入っていると思われる部分には保湿ローションを使用してください。
古いストレッチマークにローションを使用すると外観が改善される場合がありますが、新しいストレッチマークに使用するほど効果的ではありません。
無香料の保湿剤にビタミンEオイルを加え、ストレッチマークを減らすために塗布します。
ビタミンC 摂取量を増やします。 皮膚科医は、ストレッチマークの出現を減らすために、経口サプリメントとして500mgのビタミンCを摂取することをお勧めします。
ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、初期のストレッチマークを取り除きます。 妊娠中に薬や経口サプリメントを使用する前に、必ず産婦人科医に相談してください。 自分にとって何が正しいかを知ることは重要です。
妊娠中のストレッチやケーゲル体操などの運動は、血液循環を改善することができます。 健康的な体重を維持するために、妊娠中のヨガとピラティスの組み合わせを試すこともできます。 また、体重の急激な増加を避けてください。 徐々に体重を増やしてみてください。
妊娠後は運動して体重を減らし、ストレッチマークが目立たなくなるようにします。 ただし、出産後に実質的に余分な体重を減らさないでください。 徐々にゆっくりと体重が減少することに注意してください。
ビタミンAを含む食品 皮膚組織の修復に役立ちます。 にんじん、さつまいも、マンゴー、ズッキーニ、赤唐辛子を消費します。
オメガ3脂肪酸を含む食品 それは細胞膜を健康にし、これはあなたの肌を輝かせます。 魚油、クルミ、卵、牡蠣を食べる。
スイカ、きゅうり、新鮮なピーマン、セロリなど、水分を多く含む果物や野菜を摂取してください。
十分な水を飲む。 これは、皮膚の弾力性を高めるのに役立ちます。 毎日コップ8〜12杯の水を飲むと体に水分を補給するのに役立ちます。
皮膚に過酷な化学物質を使用しないでください。 多くの商標には、皮膚を乾燥させて弾力性を低下させる硫酸塩が含まれています。 したがって、肌に潤いを与える天然オイルを含むクレンザーを選択してください。
ココナッツオイルは健康的なスキンクレンザーとして機能します。 お肌に塗り、ぬるま湯ですすいでください。 お肌を乾かします。 肌が乾燥しやすい場合は、クレンザーを避けてください。 ぬるま湯で肌を洗い、軽くたたいて乾かします。
ストレッチマークによって引き起こされるかゆみや赤みを和らげるために、毎日ヴァセリンを使用することができます。
骨折治療における考慮事項
- 新製品を適用する前に、必ず成分リストを確認してください。 これは、妊娠中または授乳中の場合に非常に重要です。
- クリーム溶液などの一部の治療法は、低アレルギー性ではなく、アレルギーを引き起こす可能性があります。
- ほとんどの治療法は部分的にしか効果がありません。 亀裂は永続的であるため、現実的な期待を設定します。
