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足の部分の皮膚は、皮脂腺がないため、体の他の部分よりも乾燥しています。 この乾燥により、皮膚にひびが入ります。 水分補給、過度の汚染への暴露、湿疹、糖尿病、甲状腺および 乾癬 このような病状により、かかとと足が乾燥してひび割れます。
「かかとのひび割れに良いこと」、「かかとのひび割れを取り除く方法」、「かかとのひび割れの自然な解決策は何ですか」 あなたの質問に答える前に 「かかと割れの原因」 調べてみましょう。
ヒールクラックの原因は何ですか？
かかとの乾燥やひび割れを引き起こす要因はたくさんあります。 かかとの皮膚には皮脂腺はありません。 適切なケアを行わないと、乾燥して皮膚にひび割れや出血を引き起こします。 かかとのひび割れの原因 以下のとおりであります：
乾癬や湿疹などの皮膚の状態。
甲状腺、糖尿病、ホルモンの不均衡などの病状。
-かかとが汚れにさらされています。
-過度の歩行と硬い床での長時間の立ち。
かかとのひび割れの症状は何ですか？
乾いて かかとのひび割れ症状は次のとおりです。
かかと周辺と足の下、つま先のすぐ下の乾燥。
皮膚の赤くてうろこ状の痛み。
皮膚の剥離
-皮膚のひび割れや隆起。
かゆみ
-亀裂の出血。
ひびの入ったかかとを取り除く方法は？
レモン、塩、グリセリン、ローズフットマスク
材料
- 塩大さじ1
- レモンジュース1/2カップ
- グリセリン大さじ2
- ローズウォーター小さじ2
- 温水
- 軽石
の準備
大きなボウルに温水を入れ、塩、レモン果汁10〜15滴、グリセリン大さじ20、ローズウォーター小さじXNUMXを加えます。 この水に足を約XNUMX〜XNUMX分間浸します。
-軽石を使用して、かかとと足の側面をこすります。
小さじXNUMX杯のグリセリン、小さじXNUMX杯のローズウォーター、小さじXNUMX杯のレモンジュースを混ぜます。 混合 かかとのひび割れお肌に塗ってください。 粘着性のあるミックスになるので、靴下を履いて一晩置いておくことができます。
朝はぬるま湯で洗い流してください。
かかとが柔らかくなるまで、このプロセスを数日間繰り返します。
レモンジュースの酸性特性は、乾燥肌の治癒を助け、足の裏のひび割れを防ぎます。 ローズウォーターとグリセリンの組み合わせ、およびレモンの酸性特性 かかとのひび割れ の効果的な治療法として浮上
グリセリンは肌を柔らかくし（それがほとんどの化粧品に使用されている理由です）、ローズウォーターには抗炎症作用と防腐作用があります。
レモンジュースは皮膚の炎症や乾燥を引き起こす可能性があります。 したがって、慎重に使用すると便利です。
かかとのひび割れ用植物油
材料
- 小さじ2杯の植物油（オリーブオイル、ココナッツオイル、ひまわり油など）
の準備
– 足を洗い、清潔なタオルで完全に乾かします。 次に、足のひびの入った部分に植物油の層を塗ります。
-厚手の靴下を履き、一晩滞在します。
朝は足を洗ってください。
寝る前に毎日XNUMX回それをしてください。
植物油は肌に栄養を与え、 かかとのひび割れ 癒します。
ひびの入ったかかとのためのバナナとアボカドのフットマスク
材料
- 熟したバナナ1本
- 1/2アボカド
の準備
熟したバナナと半分のアボカドをつぶして混ぜます。
かかとと足に濃厚でクリーミーなペーストを塗ります。
15〜20分間そのままにしてから、ぬるま湯で洗い流します。
かかとが柔らかくなるまで、毎日これを行うことができます。
Avokado乾燥肌の修復に役立つさまざまなエッセンシャルオイル、ビタミン、オイルが豊富に含まれています。 バナナ 保湿成分として働き、肌を柔らかく滑らかにします。
ひびの入ったかかとのためのワセリンとレモンジュース
材料
- ワセリン小さじ1
- レモンジュース4-5滴
- 温水
の準備
ぬるま湯に足を15〜20分間浸します。 すすぎ、乾燥させます。
小さじXNUMX杯のワセリンとレモンジュースを混ぜます。 かかとや足の他のひびの入った部分を、皮膚が吸収されるまでこすります。
ウールの靴下を履いてください。 一晩そのままにして、朝に洗い流してください。 ウールソックスは足を暖かく保ち、混合物の効果を高めます。
就寝前に定期的に塗布してください。
レモンの酸性とワセリンの保湿性 かかとの乾燥とひび割れ治療に役立ちます。
かかとのひび割れ用パラフィンワックス
材料
- パラフィンワックス大さじ1
- マスタード/ココナッツオイル2〜3滴
の準備
大さじXNUMX杯のパラフィンワックスをマスタードオイルまたはココナッツオイルと混ぜます。
-ワックスが適切に溶けるまで、鍋で混合物を加熱します。
-これを室温まで冷まします。 あなたの足に混合物を適用します。 最良の結果を得るには、就寝前に塗布して靴下を履いてください。
-朝はきちんと洗ってください。
就寝前に週にXNUMX〜XNUMX回塗布できます。
パラフィンワックスは、肌を柔らかくするのに役立つ天然の皮膚軟化剤として機能します。 かかとのひび割れ それはのための良い治療法です。
注意！ 高温のときにパラフィンワックスに足を浸さないでください。 あなたが糖尿病患者であるならば、この治療を試みないでください。
ひびの入ったかかとの蜂蜜
材料
- はちみつ1杯
- 温水
の準備
蜂蜜とお湯をバケツに入れて混ぜます。
この水に足を約15〜20分間浸します。
-軽くこすって柔らかくします。
– かかとのひび割れこれを定期的に実行して、すばやく取り除くことができます。
バル, かかとのひび割れそれは癒しを助ける天然の消毒剤であり、そのなだめるような特性は肌を若返らせるのを助けます。
ひびの入ったかかとの米粉
材料
- 米粉大さじ2〜3
- 蜂蜜小さじ1
- アップルサイダービネガー3〜4滴
の準備
米粉大さじXNUMX、XNUMXを蜂蜜とリンゴ酢を数滴混ぜて、濃厚なペーストを作ります。
かかとが極端に乾燥してひびが入っている場合は、小さじXNUMX杯のオリーブオイルまたはスイートアーモンドオイルを追加できます。
ぬるま湯に足を10分間浸し、このペーストを使って足をやさしくこすり、足の角質を取り除きます。
-このフットスクラブは週にXNUMX回適用できます。
米粉は、角質除去、浄化、再石灰化を助け、滑らかで柔らかな肌にします。
かかとのひび割れ用オリーブオイル
材料
- オリーブオイル大さじ1
の準備
コットンボールを使ってオリーブオイルを塗り、足とかかとを円を描くように10〜15分間優しくマッサージします。
厚手の綿の靴下を履き、XNUMX時間後に洗ってください。
-これを毎日繰り返すことができます。
オリーブオイル奇跡の癒しであり、肌を柔らかくしなやかにする栄養特性があります。 これは、滑らかで柔らかく健康的なかかとを実現するための最も自然な方法のXNUMXつです。
ひびの入ったかかとのオートミール
材料
- 粉末オーツ大さじ1
- オリーブオイル4〜5滴
の準備
粉末のオーツ麦とオリーブオイルを混ぜて、濃厚なペーストを作ります。
これを足、特にかかとやひびの入った部分に塗ってください。
約XNUMX分そのままにしておきます。 冷水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。
– かかとのひび割れあなたがそれを取り除くまで、あなたはそれを毎日適用することができます。
燕麦抗炎症作用と保湿作用があり、古い角質を取り除き、肌を柔らかくします。
かかとのひび割れ用ごま油
材料
- ごま油4〜5滴
の準備
かかとやその他のひびの入った部分にごま油を塗ります。
お肌が吸収されるまでマッサージします。
-就寝前に毎日塗ることができます。
ごま油 それは非常に栄養と保湿です。 乾燥した足やひびの入った足を柔らかくし、落ち着かせるのに役立ちます。
かかとのひび割れ用ココナッツオイル
材料
- ココナッツオイル大さじ2
- 一組の靴下
の準備
足とかかとにココナッツオイルを塗ります。
-靴下を履いて寝ます。 朝に洗ってください。
これを数日間繰り返して、足を柔らかくします。
ココナッツオイル 肌に潤いを与えます。 また、死んだ皮膚細胞を取り除きます。
ひびの入ったかかとの場合 リステリン
材料
- リステリン1カップ
- 白酢1カップ
- コップ2杯の水
- 盆地
- 軽石
の準備
-上記の成分を含む液体混合物に足を10〜15分間浸します。
-洗面器から足を取り出し、軽石を使って足をこすり、古い角質を取り除きます。
-きれいな水ですすぎ、乾燥させ、湿らせます。
死んだ皮膚がきれいになるまで、これをXNUMX〜XNUMX日間繰り返します。
リステリンに足を浸すと、硬化した古い角質が柔らかくなり、こすりやすくなります。 リステリンは防腐剤でもあり、メントールやチモールなどの植物化学物質のために皮膚を落ち着かせることがよくあります。
ひびの入ったかかとの場合 炭酸塩
材料
- 重曹大さじ3
- 温水
- バケツ
- 軽石
の準備
-バケツの2/3を温水で満たし、重曹を追加します。 重曹が水に溶けるまでよくかき混ぜます。
この水に足を10〜15分間浸します。
-足を水から取り出し、軽石でそっとこすります。
-きれいな水で洗い流してください。
あなたはそれを週にXNUMX回適用することができます。
重曹は広く使われている洗浄剤です。 抗炎症作用があるため、死んだ細胞を取り除き、肌を落ち着かせます。
ひびの入ったかかとの場合 アップルサイダービネガー
材料
- アップルサイダービネガー1杯
- 温水
- 盆地
の準備
-足を浸すのに十分な水で洗面器を満たします。
アップルサイダービネガーを加えてよく混ぜます。
足を約15分間水に浸し、ブラシをかけて古い角質を取り除きます。
翌日、または必要に応じてXNUMX日待った後に、これを再度実行します。
アップルサイダービネガー含まれている酸が乾燥肌や角質をやわらかくします。 肌が角質除去され、みずみずしく健康な肌になります。
ひびの入ったかかとの場合 エプソム塩
材料
- エプソム塩1/2カップ
- 温水
- 盆地
の準備
洗面器を満たし、エプソム塩を混ぜます。
-ひびの入った足をこの水に15分間浸します。 スクラブして古い角質を取り除きます。
足が柔らかくなるまで、これを週にXNUMX、XNUMX回繰り返します。
エプソムソルト 肌を柔らかくし、疲れた足を落ち着かせます。
ひびの入ったかかとの場合 アロエベラ
材料
- アロエベラジェル
- 温水
- leäÿ
- 一組の靴下
の準備
ぬるま湯に足を数分間浸します。
乾燥後、アロエベラジェルを塗ります。
靴下を履き、ジェルを一晩放置します。
これを毎晩XNUMX〜XNUMX日間繰り返すと、足に大きな変化が見られます。
アロエ 乾燥肌や古い肌を落ち着かせます。 コラーゲン合成を行うことでひび割れを癒します。 その中のアミノ酸は肌を柔らかくする役割を果たします。
ひびの入ったかかとの場合 ティーツリー油
材料
- ティーツリーオイル5〜6滴
- ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ1
- 一組の靴下
の準備
ティーツリーオイルとココナッツオイルを混ぜます。
ひび割れた足に塗り、XNUMX〜XNUMX分マッサージします。
靴下を履いて一晩おきます。
あなたのひびの入った足とかかとが治るまで、寝る前に毎晩これをしてください。
ティーツリーオイル 通常の使用後、肌をきれいにし、柔らかくします。
注意！ ティーツリーオイルを皮膚に直接塗布しないでください。発疹を引き起こす可能性があります。
ひびの入ったかかとの場合 軽石
材料
- 軽石
- 温水
- leäÿ
の準備
ぬるま湯に足を10〜15分浸します。
軽石で足をやさしくこすり、角質を取り除きます。
水ですすぎ、乾燥させます。 足に潤いを与えることを忘れないでください。
-これはXNUMX日XNUMX回行います。
軽石の粗い表面は、柔らかくなった古い角質を簡単にこすり落とします。
注意！ 軽石で強くこすらないでください。皮膚の健康な層に簡単に損傷を与える可能性があります。
ひびの入ったかかとの場合 ビタミンEオイル
材料
- ビタミンEカプセル
の準備
約XNUMX〜XNUMX個のビタミンEカプセルに穴を開け、それに含まれる油を取り除きます。
このオイルを患部に塗り、XNUMX分間マッサージします。
ビタミンEオイルをXNUMX日XNUMX〜XNUMX回再塗布します。
ビタミンEは栄養を与え、潤いを与え、 かかとのひび割れ癒されます。
ひびの入ったかかとの場合 シアバター
材料
- 有機シアバター大さじ1〜2
- 一組の靴下
の準備
シアバターを足に塗り、シアバターが吸収されやすいようにXNUMX〜XNUMX分マッサージします。
靴下を履いて一晩おきます。
これを数晩繰り返して、かかとと足を柔らかくします。
シアバターはお肌に潤いと栄養を与えます。 また、癒しの特性があります。 ビタミンAとビタミンEの含有量により、乾燥に関連するさまざまな肌の状態を改善します。
上記の適切なケアと治療により、回復の最初の兆候が見られるまでに約7〜14日かかります。
かかとのひび割れを防ぐ方法は？
かかとの乾燥を防ぐための最初のステップは、足の部分を適切に保湿することです。
-快適な靴を履き、過度の歩行を避け、汚染への暴露を避け、 かかとのひび割れ 防ぐ最も簡単な方法です。
-定期的にかかとを軽石でこすり、温かい塩水またはレモンジュースを入れた水に浸すと、クレンジングされて柔らかくなります
-足をリラックスさせ、オイルで足のマッサージをすることも、乾燥を防ぎ、 かかとのひび割れ 防ぐことができます。
-肌をしっとりとしなやかに保つために、水をたくさん飲んでください。
