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tutti noi di volta in volta problemi digestivi noi viviamo dal mangiare troppo velocemente, mangiare il cibo sbagliato, o disidratazionedmomento... Tutte queste situazioni causano problemi di stomaco.
Problemi digestivi In generale si può risolvere con semplici rimedi casalinghi.
Şimdi malattie digestiveSpieghiamo cos'è e come risolverlo.
Quali sono le malattie dell'apparato digerente?
L'apparato digerente è una parte complessa e vitale del nostro corpo. Si estende dalla bocca al retto. Rende più facile per il nostro corpo assorbire i nutrienti essenziali e rimuovere i rifiuti.
tipo diverso malattie digestive e tutti hanno sintomi diversi. Quando questi problemi non vengono risolti, possono portare ad alcune complicazioni e malattie croniche.
Quali sono i sintomi delle malattie dell'apparato digerente?
costipazione cronica
La stitichezza cronica si verifica quando il sistema digestivo non è in grado di rimuovere i rifiuti dal corpo per molto tempo. Si osservano i seguenti sintomi:
- Rigonfiamento
- Dolore addominale
- Diminuzione del movimento intestinale
Intolleranza alimentare
Quando l'apparato digerente non può tollerare determinati alimenti intolleranza alimentare si verificano i sintomi:
- Crampi addominali
- Rigonfiamento
- mal di testa
- diarrea
- Gaz
- Irritabilità
- vomito
- nausea
riflusso
Bruciore di stomaco, che danneggia l'esofago malattia da reflusso gastroesofageoPorta a.
L'acido dello stomaco che fuoriesce nell'esofago provoca dolore e una sensazione di bruciore al petto. I sintomi del reflusso sono:
- fastidio al petto
- Tosse secca
- sapore aspro in bocca
- difficoltà a deglutire
malattia infiammatoria intestinale
La malattia infiammatoria intestinale (IBD) colpisce una o più parti dell'apparato digerente. Si divide in due tipologie:
- colite ulcerosa che colpisce il colon
- che colpisce il colon e l'intestino tenue Morbo di Crohn
Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, la malattia infiammatoria intestinale è principalmente causata da problemi genetici e con il sistema immunitario. I suoi sintomi sono:
- debolezza
- Problemi con i movimenti intestinali
- Perdita di peso
- anoressia
- Sanguinamento nel retto
- sudorazioni notturne
Come vengono trattate le malattie dell'apparato digerente in modo naturale?
Camomilla
- Aggiungere un cucchiaino di camomilla essiccata in un bicchiere d'acqua.
- Far bollire per 5 minuti e filtrare. Aggiungi il miele dopo che si è raffreddato. per il tè.
- Puoi bere la camomilla due volte al giorno.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche, la camomilla aiuta con crampi, diarrea e sindrome dell'intestino irritabile È un rimedio per vari problemi digestivi come Rilassa i muscoli intestinali. Allevia il dolore addominale.
zenzero
- Aggiungere un cucchiaino di radice di zenzero tritata in un bicchiere d'acqua.
- Bollire e filtrare.
- Aggiungere il miele quando si raffredda un po'. Bevi il tè prima che diventi troppo freddo.
- Puoi bere questo tè prima dei pasti o prima di andare a letto.
zenzeroallevia i problemi digestivi. Allevia il gonfiore e il gas. Allevia i sintomi di nausea e vomito.
Seme di coriandolo
- Bollire un cucchiaino di semi di coriandolo e filtrare.
- Dopo che si è raffreddato, aggiungi il miele al tè e bevilo.
- Dovresti berlo una volta al giorno.
Seme di coriandoloIl suo effetto carminativo aiuta a curare il mal di stomaco. Allevia il gas e persino gli spasmi intestinali.
Nane
- Pestare due cucchiai di foglie di menta.
- Aggiungere le foglie in due bicchieri d'acqua e portare a bollore. Quindi filtralo.
- Quando il tè si è leggermente raffreddato, aggiungi il miele e bevilo.
- Dovresti bere questo tè una volta al giorno.
NaneIl mentolo in esso contenuto mostra proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che alleviano i problemi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile. Allevia il dolore addominale.
Semi di finocchio
- Aggiungere un cucchiaino di semi di finocchio in un bicchiere d'acqua.
- Bollire e filtrare.
- Per quando fa freddo.
- Dovresti bere questa miscela 2 o 3 volte al giorno prima dei pasti.
finocchioLe proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche del lillà alleviano il mal di stomaco che causa mal di stomaco e gonfiore.
Aloe vera
- Bevi due cucchiai di succo di aloe fresco ogni giorno.
Aloe veraContiene composti lassativi come barbaloina, aloina e aloe-emodina che favoriscono i movimenti intestinali. Allevia indigestione, gonfiore e gas.
curcuma
- Aggiungere un cucchiaino di curcuma in polvere in un bicchiere d'acqua.
- Scaldare per un po' e aggiungere un po' di miele. per la miscela.
curcumaLa curcumina è benefica per la salute dell'apparato digerente. Ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che proteggono l'intestino dai danni.
Vitamina D
- Mangia cibi ricchi di vitamina D come yogurt, pesce, cereali, soia e uova.
- Puoi anche assumere integratori di vitamina D consultando il tuo medico.
Vitamina Dmantiene la salute dei batteri intestinali benefici. Aiuta nel trattamento di problemi digestivi come le malattie infiammatorie intestinali.
Tè verde
- Aggiungi mezzo cucchiaino di tè verde a un bicchiere di acqua calda.
- Infondere per 5 minuti e filtrare. per il tè.
- Dovresti bere il tè verde almeno due volte al giorno.
Tè verde È un'ottima fonte di polifenoli. Attiva gli antiossidanti intracellulari che prevengono i danni al tratto gastrointestinale.
L'alimentazione nelle malattie dell'apparato digerente
Ci sono cibi benefici per la salute dell'apparato digerente, così come cibi che possono scatenare problemi digestivi.
Quali alimenti fanno bene all'apparato digerente?
- yogurt
- Pesce magro e carne
- Banane
- zenzero
- Cereali integrali
- barbabietola
- salatalık
Quali cibi sono difficili da digerire?
- Cibi fritti
- Peperoncino
- latte
- alcool
- Alcuni frutti
- cioccolato
- Bevande contenenti caffeina come tè, caffè e bibite
- Misir
Cose da considerare per ridurre i disturbi digestivi
- Smettere di fumare.
- Riduci i cibi acidi e grassi.
- Mangia cibi fibrosi.
- Fai esercizi leggeri almeno 5 volte a settimana.
- Non usare regolarmente farmaci come l'aspirina.
- Non usare steroidi a meno che il medico non lo raccomandi.