Quando mangiare il dolce? Mangiare dopo i pasti fa male?

Sei uno di quelli che pensano: "Nessun pasto è completo senza mangiare il dessert"? "Non puoi finire il pasto senza avere il dessert?" Bene "Quando si dovrebbe mangiare il dolce?" Dopo o prima del pasto? “Fa male mangiare dolci a fine pasto?? "

Ci sono molte domande su questo. Diamo un'occhiata alla ricerca scientifica per rispondere a queste domande. Secondo la ricerca, il dessert dovrebbe essere consumato prima di un pasto. Ti chiedi perché?

Perché il dolce consumato prima del pasto aiuta a ridurre l'appetito. Non esagererei se dicessi che aiuta anche a perdere peso.

Quando si deve mangiare il dolce?

Ho una brutta notizia per chi dopo cena non può fare a meno del dolce. Gli studi dimostrano che non è salutare mangiare il dessert dopo un pasto. Si afferma che ci sono molte ragioni per questo. Gli effetti negativi del consumo di dolci dopo un pasto sul corpo sono elencati come segue: 

• Mangiare dolci dopo un pasto può causare molti problemi di salute. Come sapete, cibi dolci carichi di zucchero; obesità, pressione alta aumenta i fattori di rischio per la malattia coronarica. Aumenta anche il rischio di morte per malattia coronarica.
• Quando consumi un dessert a tarda notte dopo un pasto pesante, le particelle di cibo impiegano più tempo a rompersi. Pertanto, diventa difficile da digerire. Pertanto, il dessert non deve essere consumato dopo il pasto.
• Mangiare dolci prima di iniziare un pasto aumenta la velocità del processo digestivo aiutando il flusso delle secrezioni digestive. 
• Mangiare dolci a fine pasto, invece, interrompe a lungo il processo di digestione.
• Quando mangi il dessert prima di un pasto, le tue papille gustative si attivano. Rende il cibo più gustoso.
• Infine, mangiare dolci può rallentare il processo digestivo. Può causare fermentazione a causa del reflusso acido. 
• Lo zucchero assunto a fine pasto innesca anche la formazione di gas, causando gonfiore.

Se scegli di mangiare il dessert dopo il pasto, fai una passeggiata di 15-30 minuti per accelerare la digestione.

In generale, sappiamo che lo zucchero e gli alimenti a base di zucchero sono dannosi. zucchero naturale; Si trova negli alimenti naturali che contengono carboidrati, come frutta e verdura, cereali e latticini. Gli esperti affermano che è più salutare mangiare lo zucchero naturale che si trova negli alimenti naturali invece dello zucchero raffinato. bene dolce richiestaDobbiamo soddisfare le nostre esigenze in modo naturale.

"Quando pensi che il dessert dovrebbe essere mangiato?" Aspettando i tuoi commenti.

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