riflusso Hai mai sentito il fuoco prima? Se la tua risposta è sì, non sei solo. Persone di tutte le età sintomi di reflussoni vive.
Infatti, nel 20 per cento degli adulti, giornalmente o settimanalmente malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)vardır.
Comunemente indicato come bruciore di stomaco, la forma più grave è reflusso acidocosì brevemente malattia da reflusso...
Cause di reflusso gravidanza, dieta povera e malsana, ernia iatale e livelli di acidità di stomaco sbagliati.
Molti di questi inducono l'acidità di stomaco a causare un arrossamento della gola, innescare un bruciore nell'esofago o eruttare.
Questo disagio è causato da una disfunzione dello sfintere esofageo, che deve chiudersi non appena il cibo lo attraversa. Pazienti con reflussoIl passaggio non è chiuso e l'acido può uscire dal sistema digerente e causare vari problemi.
Soluzione definitiva per il reflusso L'unico modo per loro è essere trattati. Sintomi di reflusso Molte persone hanno provato alcuni farmaci da banco, ma questo fornisce solo un sollievo temporaneo e può peggiorare i sintomi se il problema non viene risolto.
In questo testo "Che cos'è il reflusso", "sintomi del reflusso", "come passa il reflusso", "cosa è buono per il reflusso", "trattamento contro il reflusso", "dieta per il reflusso" verranno discussi gli argomenti.
Cos'è il reflusso?
La maggior parte delle persone crede che questo disturbo sia dovuto a un eccesso di acido gastrico, in realtà è vero il contrario. Gli studi dimostrano che l'acidità di stomaco bassa può essere la causa principale di questo disturbo.
Inoltre, l'acido sale nell'esofago dallo stomaco alla gola. Quando l'acido entra nell'esofago, passa attraverso una valvola che perde. Uno dei motivi di questa malattia è la fuoriuscita di succo gastrico nel passaggio perché la valvola esofagea non si chiude correttamente.
Diverse sensibilità alimentari e problemi genetici con l'intestino possono anche creare problemi.
Sintomi del reflusso
Ci sono una serie di sintomi per capire questo disturbo. Se continui a provare questi sintomi su base giornaliera, potrebbe essere un'indicazione di una condizione cronica.
Sintomi di reflusso I più comuni sono:
Bruciore di stomaco
Sapore acido o amaro in bocca per tutto il giorno
Problemi di sonno legati alla tosse o al risveglio dalla tosse
Problemi gengivali, inclusi sanguinamento e dolorabilità
Alito cattivo
Bocca asciutta
Gonfiore dopo o durante i pasti
- Nausea.
Vomito sanguinante a causa di danni al rivestimento esofageo
Singhiozzi che continuano per tutto il giorno
Ruttare dopo aver mangiato
Difficoltà a deglutire
Voce rauca
Mal di gola cronico e secchezza
Cause e fattori di rischio per il reflusso
Di seguito sono riportate le cause comuni ei fattori di rischio riscontrati nella maggior parte delle persone con questa malattia.
infiammazione
Il danno tissutale causato dall'infiammazione è una delle cause principali. Gli studi dimostrano che quando i pazienti sperimentano alti livelli di infiammazione, hanno anche una disfunzione nell'esofago. Se non trattata, l'infiammazione può trasformarsi in cancro esofageo.
I tuoi sintomi si verificano dopo aver mangiato determinati cibi? In questo caso, potresti essere allergico al latte e ai prodotti lattiero-caseari e il tuo disagio potrebbe essere dovuto a questo. Per esempio, intolleranza al lattosiobruciore di stomaco causato da dolore da reflussoPuò aumentare. La cura è solitamente quella di assumere probiotici.
Ernia iatale
Un'altra causa di infiammazione e turbolenza nello stomaco è l'ernia iatale. Ernia iatale quando la parte superiore dello stomaco inizia a sporgere sopra il diaframma e l'acido fuoriesce dallo stomaco, poiché il diaframma aiuta il torace a separarsi dallo stomacopuò accadere. L'ernia iatale è comune in questa condizione.
invecchiamento
La maggior parte delle persone anziane non ha l'acidità di stomaco di cui ha bisogno per digerire correttamente il cibo. Malnutrizione (malnutrizione) e gli antiacidi sono i principali responsabili della bassa acidità di stomaco negli anziani.
Inoltre, se hai avuto un'infezione da H. pylori, è probabile che la si verifichi. Di conseguenza, le infezioni da H. pylori causano gastrite atrofica, il che significa che la mucosa gastrica è infiammata.
gravidanza
La maggior parte delle donne incinte è temporaneamente incinta durante la gravidanza. malattia da reflusso vite. La ragione di ciò è la posizione del feto. Man mano che il feto cresce, l'esofago esposto all'acido esercita una nuova pressione sulla valvola.
Per evitare ciò, le donne incinte possono dormire su cuscini più alti, bere tisane e consumare pasti più piccoli durante il giorno.
Apparato digerente sottosviluppato
I bambini possono avere tali problemi nel primo periodo a causa del sistema digestivo sottosviluppato. Tuttavia, la maggior parte dei casi osservati nei bambini si risolve spontaneamente entro 12 mesi.
Obesità
I problemi di peso creano ulteriore pressione sullo sfintere e sulla valvola, creando un'opportunità per perdite di acido. Obesità pesantemente malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) È collegato con. Tutti gli studi su questo mostrano che all'aumentare del peso del paziente, aumentano anche i sintomi.
Fumare
I riflessi muscolari possono essere compromessi e causare un aumento della produzione di acido, quindi molti pazienti devono smettere di fumare per ridurre i sintomi.
Mangiare porzioni abbondanti
Se si dispone di una tale condizione, i medici spesso devono prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni. dieta per il reflusso lo consiglierò.
I medici dicono che non dovresti fare uno spuntino prima di andare a dormire perché crea ulteriore pressione e disagio sul diaframma in modo che l'acido possa viaggiare lungo l'esofago.
Integratori e farmaci
Molte persone si lamentano degli effetti dell'assunzione di ibuprofene, miorilassanti, farmaci per la pressione sanguigna, antibiotici e paracetamolo. Studi anche ferro ve potassio Mostra che i suoi integratori esacerbano l'infiammazione associata a questo disturbo.
bruciore di stomaco
Se avverti bruciore di stomaco dopo aver mangiato, potresti avere un'infezione da H. pylori. Questo è comune nella maggior parte dei pazienti ed è dovuto alle ulcere gastriche. Se non trattati, i pazienti possono sviluppare il cancro allo stomaco.
Tosse cronica
Mentre i ricercatori non hanno definitivamente dimostrato che la tosse cronica causa questo disturbo, la tosse è un altro fattore nel fatto che più acido inizia a fuoriuscire nell'esofago.
Carenza di magnesio
Stai assumendo abbastanza magnesio? I medici dicono che bassi livelli di magnesio portano a una ridotta funzione dello sfintere, che impedisce la fuoriuscita di acido.
Cosa è buono per il reflusso?
Trattamento contro il reflussoinclude molti fattori, incluso il modo in cui mastichi il cibo. Perciò "Come passa il reflusso?" La risposta alla domanda dipende da molti passaggi, inclusi i seguenti.
Sapevi che la masticazione sbagliata è la causa numero uno dell'acidità di stomaco bassa? La masticazione errata è la prima causa di questa malattia.
Masticare dice anche al tuo cervello che si verificherà un processo digestivo! Mastica lentamente il cibo e buon appetito.
Digiuno intermittente
Il tuo corpo ha bisogno di tempo per riguadagnare una corretta acidità di stomaco, che può fornire sollievo da questa malattia se non continui a mangiare e trattamento contro il reflussocosa aiuta.
Il digiuno intermittente aiuta anche a controllare il grasso corporeo e fornisce la perdita di peso. Per ulteriori informazioni su questo argomento "Come perdere peso con il digiuno intermittente?" leggere.
Dieta per il reflusso
Dieta per il reflussoLo scopo di è quello di migliorare la posizione della perdita. Per fare ciò, è necessario mantenere i livelli di acidità dello stomaco adeguati in modo che il pH non sia troppo basso o troppo alto.
Una delle migliori diete per questo, consigliata dagli esperti. Dieta GAPSdir. La dieta mira a ridurre l'infiammazione intestinale e include cibi semplici che accelereranno il recupero del tuo corpo.
Enzimi digestivi
Dovresti prendere un probiotico ogni mattina e sera per aiutare a bilanciare il tuo intestino e mantenere un sano sistema digestivo. Anche vitamina U, sale marino himalayano e Miele di Manuka puoi anche usare.
Alimenti che sono buoni per il reflusso
Di solito i medici malattia da reflusso Raccomanda una dieta a basso contenuto di carboidrati con cibi speciali per alleviare ed eliminare i suoi sintomi.
Quando mangi alcune delle cose in questo elenco, avrai una corretta funzione della valvola e sperimenterai meno perdite di acido.
Tutte le ricerche su questa malattia mostrano che dieta e nutrizione giocano un ruolo importante nei sintomi.
I cambiamenti nella tua dieta influenzano positivamente il tuo intestino e rendono più facile per il tuo corpo chiudere le valvole che perdono acido nell'esofago.
I medici possono dare ai pazienti una dieta speciale per migliorare la salute dell'apparato digerente e la salute generale. La maggior parte di queste diete eliminerà il più possibile gli alimenti trasformati non biologici e gli alimenti geneticamente modificati (OGM).
Ciò significa aumentare l'assunzione di fibre e assumere probiotici. Dieta per il reflusso Migliorerà il flusso del tuo sistema digestivo e preverrà le malattie croniche ad esso associate.
Che ne dici di una dieta per il reflusso?
Sintomi di reflussoCi sono alcuni alimenti che la maggior parte dei medici può escludere dalla dieta dei loro pazienti perché peggiorano la loro dieta. Questi cibi rischiosi sono:
I pazienti che consumano diete biologiche e vegetali avranno maggiori possibilità di alleviare i sintomi.
Si consiglia di mangiare cibi probiotici come yogurt e grassi sani compreso l'olio d'oliva.
Integratori
Integratori naturali sintomi di reflussoPuò essere utile per migliorare la tua salute. Alcuni di questi sono quelli:
Enzimi digestivi
Prima di iniziare a mangiare qualsiasi pasto, puoi prendere una o due pillole di enzimi digestivi. Questi enzimi aiutano il corpo a digerire completamente i nutrienti e ad assorbire i nutrienti.
Probiotici
Per ridurre i sintomi di questo disturbo, puoi acquistare probiotici di alta qualità. Prendendo da 25 a 50 miliardi di unità, puoi aggiungere batteri sani al tuo corpo per bilanciare il sistema digestivo ed espellere i batteri cattivi che causano indigestione, malnutrizione e permeabilità intestinale.
Pepsina con HCL
Puoi prendere un integratore contenente 650 milligrammi di HCL e pepsina prima di ogni pasto per una migliore digestione.
Tisane
Puoi bere camomilla o tè allo zenzero per ridurre l'infiammazione.
Integratore al complesso di magnesio
Il magnesio è utile per coloro che soffrono di bruciore ed eruttazione a causa di questo disturbo. Sintomi di reflussoSi consiglia di assumere almeno 400 milligrammi di integratori di magnesio al giorno per alleggerire la dieta
Altri modi per migliorare la tua salute digestiva
Quando cerchi di migliorare il tuo sistema digestivo, dovresti evitare diete ricche di fibre e allergeni, poiché questi comportano rischi per il tuo intestino.
L'assunzione di acqua è importante, ma non dovresti bere troppa acqua durante il pasto.
Lo stress è una questione importante per questa malattia. Facendo esercizio, puoi sostenere il tuo sistema digestivo e prevenire l'escalation dell'acido a causa dello stress.
Dovresti smettere di mangiare 3 ore prima di andare a letto. Il cibo potrebbe non essere digerito quando mangi poco prima di andare a dormire.
Di conseguenza;
Trattamento contro il reflusso per;
Chiedi aiuto a un medico per informazioni nutrizionali e dietetiche, nonché per piani di trattamento a lungo termine. Segui una dieta equilibrata ed evita i cibi che provocheranno disagio.
Usa probiotici e integratori per aiutare il tuo corpo a mantenere un pH equilibrato e ridurre l'infiammazione nel tuo sistema digestivo.
Evita le bevande alcoliche, gassate e zuccherate che aumentano l'infiammazione allo stomaco.
"Il reflusso passa?" Presta attenzione a quanto scritto sopra come risposta alla domanda, consulta un medico e fatti curare. Se il reflusso non viene trattato Non va via da solo.
