Hvað er Guarana? Hverjir eru kostir Guarana?

„Guarana ávinningur“ vegna andoxunarinnihalds þess. Vísindaheiti"Paullinia cupana“ Ávöxturinn vex í Amazon. þroskaður guarana ávöxtur, einn kakóbaun stærð. Útlit þess líkist mannsauga.

Ættbálkar sem búa í Amazon hafa notað þennan ávöxt um aldir fyrir lækningaeiginleika sína. 70% af guarana sem framleitt er í dag er notað af drykkjarvöruiðnaðinum. orkudrykkinotað í. Hin 30% eru mulin.

Hvað er guarana?

Þessi framandi ávöxtur koffein Það er ríkur ávöxtur. Það hefur læknandi eiginleika. Það vex í Brasilíu, Venesúela, Kólumbíu, Ekvador, Perú, Lýðveldinu Guyana og nokkrum öðrum nærliggjandi löndum.

Fræ og ávextir guarana plöntunnar eru notuð í óhefðbundnum lækningum. Við fyrstu sýn líkist ávöxturinn augasteini. Athyglisvert er að það er líka mjög gagnlegt fyrir augnheilsu. 

Guarana ávinningurVið getum skráð það sem hér segir:

Hver er ávinningurinn af guarana?

Innihald andoxunarefna

• GuaranaInniheldur andoxunarefnasambönd. Koffín, teóbrómín, tannín, sapónín og katekín...
• Andoxunarefni koma í veg fyrir skemmdir vegna öldrunar, hjartasjúkdóma, krabbameins og annarra sjúkdóma.

Dregur úr þreytu og bætir athygli

• Ávöxturinn er notaður í orkudrykki. Vegna þess að það er frábær uppspretta koffíns sem veitir fókus.
• guarana fræ kaffibaunÞað inniheldur fjórum til sex sinnum meira koffín en 
• Koffín dregur úr andlegri þreytu með því að leyfa heilanum að slaka á.

Hæfni til að læra og muna

• Rannsóknir, Guarana fríðindiÞað hefur sýnt sig að eitt þeirra er að bæta hæfni til að læra og muna. 
• Rannsóknir hafa sýnt að það bætir minni og prófunarframmistöðu.

Bætir niðurgang og hægðatregðu

• Þessi ávöxtur er notaður við langvarandi niðurgangi og hægðatregða Það bætir meltingarvandamál eins og Vegna þess að það er ríkt af tannínum eða plöntutengdum andoxunarefnum.
• Inniheldur koffín, náttúrulegt hægðalyf. Koffín virkjar þarma vöðvana. 

Ávinningur fyrir hjartaheilsu

• Guarana ávinningurFær það úr andoxunarefnum sem það inniheldur. 
• Andoxunarefni koma í veg fyrir blóðtappa og auðvelda blóðflæði.
• Það lækkar slæmt kólesteról. Oxað LDL kólesteról veldur skelluuppsöfnun í slagæðum.
• Með þessum tveimur mikilvægu áhrifum hjartasjúkdóma dregur úr áhættuþáttum.

Verkjastilling

• Verkjastillandi eiginleika guarana eru vegna mikils koffíninnihalds.
• Koffín er almennt notað í mörgum verkjalyfjum sem laus við búðarborð.

Forvarnir gegn krabbameini

• Guarana ávinningur þar á meðal vörn gegn DNA skemmdum. Þannig bælir það vöxt krabbameinsfrumna. Það kallar á dauða krabbameinsfrumunnar.
• Krabbameinseiginleiki guarana er vegna innihalds þess af koffíni, teóbrómíni og xantíni, sem eru efnasambönd sem líkjast katekínum.

Bakteríuhamlandi áhrif

• Guarana inniheldur mörg efnasambönd sem hamla og drepa skaðlegar bakteríur. Ein þessara baktería er Escherichia coli (E. coli), sem lifir í þörmum manna og dýra.
• Flestar E.coli bakteríur eru skaðlausar. En það eru líka til tegundir sem valda niðurgangi eða sumum sjúkdómum.
• Rannsóknir hafa komist að því að guarana bælir vöxt Streptococcus mutans baktería, sem er orsök tannskemmda og tannskemmda.
• Koffín, katekín eða tannín eru efnasamböndin sem bera ábyrgð á bakteríuhamlandi áhrifum ávaxta.

aldurstengdar augnsjúkdómar

• Augnheilsa versnar með aldrinum. 
• Guarana, sem berst gegn oxunarálagi, hrörnun macularÞað inniheldur mikilvæg efnasambönd sem koma í veg fyrir aldurstengda augnsjúkdóma eins og drer og gláku.

Hverjir eru kostir guarana fyrir húðina?

• Ávöxturinn er notaður í öldrunarkrem, húðkrem, sápur og hárvörur í snyrtivöruiðnaðinum.
• Koffíninnihald auðveldar blóðflæði til húðarinnar. Andoxunarefni þess draga verulega úr aldurstengdum húðskemmdum.
• Snyrtivörur sem innihalda þennan ávöxt draga úr lafandi kinnum. Eykur stinnleika húðarinnar. Minnkar hrukkum í kringum augun.

Léttist guarana?

• Þessi ávöxtur hefur eiginleika sem hjálpa til við þyngdartap. Það er rík uppspretta koffíns sem flýtir fyrir umbrotum. 
• Hröðun efnaskipta gerir líkamanum kleift að brenna fleiri kaloríum í hvíld.
• Guarana bælir einnig gen sem aðstoða við framleiðslu fitufrumna og hægja á henni.

Hver er skaðinn af guarana?

Guarana er öruggur ávöxtur. Eiturhrifin eru lág þegar það er neytt í litlum til í meðallagi skömmtum. Þegar það er neytt í óhófi veldur það aukaverkunum sem líkjast óhóflegri koffínneyslu;

• Hjartsláttarónot
• Svefnleysi
• Höfuðverkur
• flog
• kvíði
• Pirringur
• Magaverkir
• kuldahrollur

Koffín er ávanabindandi. 

Þungaðar konur ættu að neyta guarana ávaxta með varúð þar sem koffín getur farið yfir fylgju. Of mikið koffín getur valdið vaxtarvandamálum hjá barninu. Það eykur einnig hættuna á fósturláti.

„Guarana ávinningur og skaði“við nefndum. Finnst þér þessi gagnlegi ávöxtur góður?

Tilvísanir: 1