Þegar blóðsaltamagn í líkama okkar er of hátt eða of lágt, raflausnartruflun eða blóðsaltaójafnvægi á sér stað.
Raflausnir eru frumefni og efnasambönd sem finnast náttúrulega í líkamanum. Þeir stjórna mikilvægum lífeðlisfræðilegum aðgerðum.
Raflausnir í líkama okkar eru:
- Kalsíum
- Klóríð
- Magnesíum
- Fosfat
- Kalíum
- Natríum
Þessi efni finnast í blóði okkar, líkamsvökva og þvagi. Það er einnig tekið með mat, drykk og bætiefnum.
Það þarf að halda raflausnum í jafnvægi til að líkaminn virki eðlilega. Annars geta lífsnauðsynleg kerfi líkamans orðið fyrir áhrifum.
Alvarlegt blóðsaltaójafnvægi getur valdið alvarlegum vandamálum eins og dái, flogum og hjartastoppi.
Raflausn Hvað er það?
Rafsaltar eru ákveðin næringarefni (eða efni) í líkama okkar sem hafa margar mikilvægar aðgerðir, allt frá því að stjórna hjartslætti til að leyfa vöðvum að dragast saman svo við getum hreyft okkur.
Helstu salta sem finnast í líkamanum eru kalsíum, magnesíum, kalíum, natríum, fosfat og klóríð.
Þar sem þessi mikilvægu næringarefni hjálpa til við að örva taugarnar í líkamanum og koma jafnvægi á vökvamagn, ójafnvægi í salta, getur valdið ýmsum alvarlegum neikvæðum einkennum, sum þeirra eru hugsanlega banvæn.
Þó að við fáum salta með því að borða mismunandi mat og drekka ákveðinn vökva, missum við þá að hluta til með hreyfingu, svitamyndun, klósettferðum og þvaglátum.
Vegna þess ekki nóg fóðrunað hreyfa sig of lítið eða of mikið og vera veikur blóðsaltaójafnvægieru nokkrar mögulegar orsakir.
Hverjar eru orsakir raflausnaójafnvægis?
Raflausnir finnast í líkamsvökva, þar á meðal þvagi, blóði og svita. Raflausnir eru svo nefndir vegna þess að þeir hafa bókstaflega „rafhleðslu“. Þegar þau eru leyst upp í vatni skiptast þau í jákvætt og neikvætt hlaðnar jónir.
Ástæðan fyrir því að þetta er mikilvægt er vegna þess hvernig taugaviðbrögð eiga sér stað. Taugar gefa hver öðrum boð í gegnum efnaskiptaferli sem felur í sér öfugt hlaðnar jónir bæði innan og utan frumanna.
Ójafnvægi raflausnaÞað getur stafað af ýmsum þáttum, þar á meðal skammtímaveikindum, lyfjum, ofþornun og undirliggjandi langvinnum kvillum.
Ójafnvægi raflausnaSumar af algengum orsökum ristill eru vegna vökvataps og geta einnig stafað af öðrum sjúkdómum, þar á meðal:
Að vera veikur með einkenni eins og uppköst, niðurgang, svitamyndun eða háan hita, sem allt getur leitt til ofþornunar eða ofþornunar
– Lélegt mataræði sem inniheldur lítið af nauðsynlegum næringarefnum úr óunnum matvælum
- Erfiðleikar við að taka upp næringarefni úr fæðunni vegna vandamála í þörmum eða meltingarvegi (uppsogsröskun)
– Hormónaójafnvægi og innkirtlasjúkdómar
Taka ákveðin lyf, þar á meðal þau til að meðhöndla krabbamein, hjartasjúkdóma eða hormónasjúkdóma
Að taka sýklalyf, þvagræsilyf eða lyf sem eru laus við lausasölu eða barksterahormón
- Nýrnasjúkdómur eða nýrnaskemmdir (þar sem nýrun gegna mikilvægu hlutverki við að stjórna klóríðinu í blóðinu og „úthýsa“ kalíum, magnesíum og natríum)
- Breytingar á kalsíum- og kalíumgildum í blóði og annað skortur á raflausnumhvað getur valdið lyfjameðferðum
Hver eru einkenni raflausnaójafnvægis?
Ójafnvægi raflausnaVæg form sjúkdómsins gæti ekki sýnt nein einkenni. Slíkir kvillar geta verið óuppgötvaðir þar til þeir uppgötvast við venjulega blóðprufu.
Einkenni koma venjulega fram þegar ákveðin röskun verður alvarlegri.
Allt blóðsaltaójafnvægi þau valda ekki sömu einkennum, en margir deila svipuðum einkennum. Algeng einkenni meðan á blóðsaltaójafnvægi stendur eru:
- óreglulegur hjartsláttur
- Hraður hjartsláttur
- Þreyta
- svefnhöfgi
- Krampar eða krampar
- Ógleði.
- Uppköst
- Niðurgangur eða hægðatregða
- Eldur
- Beinsjúkdómar
- Kviðverkir
- vöðvaslappleiki
- vöðvakrampar
- Erting
- andlegt rugl
- Höfuðverkur
- Dofi og náladofi
Ef þú finnur fyrir einhverju þessara einkenna og blóðsaltaójafnvægi Ef þig grunar að þú sért með það, leitaðu tafarlaust til læknis. Ástandið getur verið lífshættulegt ef það er ómeðhöndlað.
Tegundir raflausnaójafnvægis
Hækkuð magn raflausnar er gefið til kynna sem „ofur“. Þurrt magn raflausnar er gefið til kynna með „hypo“.
Ójafnvægi í raflausnumSkilyrði af völdum:
kalsíum: blóðkalsíumlækkun og blóðkalsíumlækkun
klóríð: klórhækkun og klórhækkun
magnesíum: ofmagnesíumlækkun og blóðmagnesíumlækkun
fosfat: ofhækkun fosfats eða blóðfosfatskorts
kalíum: blóðkalíumhækkun og blóðkalíumlækkun
natríum: blóðnatríumlækkun og blóðnatríumlækkun
kalsíum
Kalsíum er mikilvægt steinefni þar sem líkaminn notar það til að koma á stöðugleika blóðþrýstings og stjórna samdrætti beinagrindarvöðva. Það er einnig notað til að byggja upp sterk bein og tennur.
blóðkalsíumlækkunþýðir of mikið kalsíum í blóði. Þetta er venjulega vegna:
- Kalkvakaóhóf
- Nýrnasjúkdómur
- Skjaldkirtilssjúkdómar
– Lungnasjúkdómar eins og berklar eða sarklíki
Ákveðnar tegundir krabbameins, þar á meðal lungna- og brjóstakrabbamein
– Ofnotkun á sýrubindandi lyfjum og kalsíum eða D-vítamínuppbót
- Lyf eins og litíum, teófyllín
Blóðkalsíumlækkun er ekki nóg kalsíum í blóðrásinni. Ástæðurnar eru:
- Nýrnabilun
- Kalkvakabrestur
- D-vítamín skortur
- Brisbólga
- Blöðruhálskrabbamein
- Vanfrásog
Ákveðin lyf, þar á meðal heparín, beinþynningarlyf og flogaveikilyf
Klóríð
Klóríð er nauðsynlegt til að viðhalda réttu jafnvægi líkamsvökva.
Þegar of mikið klóríð er í líkamanum klórhækkun á sér stað. Niðurstaðan gæti orðið:
- alvarlegt ofþornun
- Nýrnabilun
- Skilun
Klórlækkun myndast þegar of lítið klóríð er í líkamanum. Þetta er venjulega vegna natríum- eða kalíumvandamála eins og lýst er hér að neðan. Aðrar orsakir geta verið:
- Cystic fibrosis
Átraskanir eins og lystarstol
– Sporðdreka stungur
- Bráður nýrnaskaði
magnesíum
magnesíumer mikilvægt steinefni sem stjórnar mörgum mikilvægum aðgerðum eins og:
- vöðvasamdráttur
- hjartsláttur
- Taugastarfsemi
Ofmagnesíumlækkun þýðir of mikið magn af magnesíum. Þetta er sjúkdómur sem herjar fyrst og fremst á fólk með Addisonssjúkdóm og nýrnasjúkdóm á lokastigi.
Blóðmagnablóðfall þýðir að hafa of lítið magnesíum í líkamanum. Algengar orsakir eru:
- áfengisneysluröskun
- Ekki nóg fóðrun
- Vanfrásog
- Langvarandi niðurgangur
- Of mikil svitamyndun
- hjartabilun
Sum lyf, þar á meðal sum þvagræsilyf og sýklalyf
kalíum
Kalíum er sérstaklega mikilvægt til að stjórna hjartastarfsemi. Það hjálpar einnig við að viðhalda heilbrigðum taugum og vöðvum.
Vegna mikils kalíums blóðkalíumhækkun geta þróast. Þetta ástand getur verið banvænt ef það er ógreint og ómeðhöndlað. Það er venjulega kallað fram af:
- alvarlegt ofþornun
- Nýrnabilun
Alvarleg blóðsýring, þar með talið ketónblóðsýring af völdum sykursýki
Ákveðin lyf, þar á meðal sum blóðþrýstingslyf og þvagræsilyf
- Skert nýrnahettu þegar kortisólmagn þitt er of lágt
Þegar kalíummagn er of lágt blóðkalíumlækkun á sér stað. Þetta er venjulega afleiðing af:
Ákveðin lyf, þar á meðal hægðalyf, þvagræsilyf og barksterar
natríum
í líkamanum vökva saltajafnvægiað vernda hvað natríum nauðsynleg og mikilvæg fyrir eðlilega líkamsstarfsemi. Það hjálpar einnig að stjórna taugastarfsemi og vöðvasamdrætti.
Blóðnatríumhækkun á sér stað þegar of mikið natríum er í blóðinu. Það getur komið fram vegna óeðlilega hás natríums:
- Ófullnægjandi vatnsnotkun
- alvarlegt ofþornun
Langvarandi uppköst, niðurgangur, sviti eða of mikið tap á líkamsvökva vegna öndunarfærasjúkdóma
Sum lyf, þar á meðal barksterar
Blóðblóðfall myndast þegar of lítið er af natríum. Algengar orsakir lágs natríums eru:
- Mikið vökvatap í húðinni vegna svitamyndunar eða sviða
- Uppköst eða niðurgangur
- Ekki nóg fóðrun
- áfengisneysluröskun
- Ofvökvun
- Skjaldkirtils-, undirstúku- eða nýrnahettusjúkdómar
Nýrun, bein og þörmum vinna að því að koma jafnvægi á fosfatmagn í líkamanum. Fosfat er nauðsynlegt fyrir margs konar virkni og hefur náið samband við kalsíum.
Lágt magn fosfats eða blóðfosfatskorts getur komið fram af eftirfarandi ástæðum:
- Bráð áfengisneysla
- Alvarleg brunasár
- hungur
- D-vítamín skortur
- Ofvirkir kalkkirtlar
- Notkun ákveðinna lyfja eins og járnmeðferð í bláæð, níasín og sum sýrubindandi lyf
Greining raflausnaójafnvægis
Einföld blóðprufa getur mælt blóðsaltamagn í líkama okkar. Blóðprufa sem skoðar nýrnastarfsemi er einnig mikilvæg.
Læknirinn gæti viljað framkvæma líkamsskoðun eða blóðsaltaójafnvægigetur pantað viðbótarpróf til að staðfesta Þessi viðbótarpróf eru mismunandi eftir aðstæðum sem um ræðir.
Til dæmis getur blóðnatríumhækkun valdið mýktarleysi í húðinni vegna mikillar ofþornunar.
Læknirinn gæti gert snertipróf til að ákvarða hvort ofþornun hafi áhrif á þig. Það getur einnig stjórnað viðbrögðum þínum vegna þess að bæði aukið og tæmt magn af salta getur haft áhrif á viðbrögð.
Hjartalínurit (EKG), sem þýðir rafvöktun hjartans, getur einnig verið gagnlegt til að athuga með óreglulegan hjartslátt, takt eða EKG breytingar sem eiga sér stað við blóðsaltavandamál.
Áhættuþættir fyrir ójafnvægi raflausna
Hver sem er getur þróað blóðsaltaójafnvægi. Sumt fólk er í meiri hættu vegna sjúkrasögu sinnar. Aðstæður sem auka hættuna á blóðsaltaójafnvægi eru:
- áfengisneysluröskun
- Skorpulifur
- Hjartabilun
- Nýrnasjúkdómur
Átraskanir eins og lystarstol og lotugræðgi
- Áföll, svo sem alvarleg brunasár eða beinbrot
- Skjaldkirtils- og kalkkirtilssjúkdómar
- Kvillar í nýrnahettum
Hvernig á að útrýma raflausnstapi í líkamanum?
Gefðu gaum að næringu
a blóðsaltaójafnvægiFyrsta skrefið í að leiðrétta vandamálið er að skilja hvernig það þróaðist í fyrsta lagi. Í flestum tilfellum, lítill blóðsaltaójafnvægiÞetta er hægt að leiðrétta með því einfaldlega að gera breytingar á mataræði og draga úr ruslfæði, matargerð og veitingastöðum, í staðinn fyrir að borða ferskari mat heima.
Fylgstu með natríuminntöku þinni
Þegar þú neytir pakkaðs eða unnar matvæla skaltu athuga natríummagn. Natríum er raflausn sem gegnir mikilvægu hlutverki í getu líkamans til að halda í sig eða losa vatn, þannig að ef maturinn sem þú borðar er of natríumríkur skilst meira vatn út um nýrun og það getur valdið fylgikvillum við jafnvægi á öðrum raflausnum.
Þegar vatnsmagn í líkama okkar breytist blóðsaltaójafnvægi getur þróast, annaðhvort valdið ofþornun (ekki nóg vatn miðað við suma háa salta) eða ofvökva (of mikið vatn).
Að drekka nóg vatn án þess að ofvökva frumurnar hjálpar til við að koma í veg fyrir að natríum- og kalíummagn verði of hátt eða of lágt.
Athugaðu lyfin þín
Sýklalyf, þvagræsilyf, hormónalyf, blóðþrýstingslyf og krabbameinsmeðferðir geta öll haft áhrif á blóðsaltamagn.
Ójafnvægi raflausnaAlvarlegustu form sjúkdómsins koma venjulega fram hjá krabbameinssjúklingum sem fá krabbameinslyfjameðferð. Einkenni þess geta verið mjög alvarleg ef ekki er meðhöndlað á réttan hátt og meðal annars hátt kalsíumgildi í blóði eða annað ójafnvægi sem myndast þegar krabbameinsfrumur deyja.
Ef þú hefur byrjað á nýju lyfi eða viðbót og hefur tekið eftir breytingum á skapi, orku, hjartslætti og svefni. blóðsaltaójafnvægi Hafðu samband við lækninn þinn til að lágmarka áhættuna.
Fylltu á eftir æfingu
Vökvi og salta (venjulega í formi aukanatríums) eru almennt neytt af íþróttamönnum meðan á eða eftir þjálfun stendur.
Endurnýjun á raflausnum hefur verið vel þekkt ráðlegging í mörg ár og þess vegna eru íþróttadrykkir og auðgað vatn vinsælt hjá mjög virku fólki.
Það er mikilvægt að drekka nóg vatn fyrir, á meðan og eftir æfingu til að halda þér vökva og ef þú hreyfir þig í langan tíma er nauðsynlegt að endurnýja saltabirgðir þínar þar sem sumir saltar (sérstaklega natríum) tapast þegar þú svitnar.
Til að bæta upp vökvatap meðan á æfingu stendur auka vatn, þú ættir að drekka um það bil 1,5 til 2,5 glös fyrir styttri æfingar og um þrjú aukaglös fyrir æfingar lengur en klukkutíma.
Þegar líkaminn hefur ekki nóg vatn getur ofþornun og skortur valdið hjarta- og æðasjúkdómum (breytingum á hjartslætti), vöðvakrampum, þreytu, sundli og rugli.
Þetta skaðar ekki aðeins loftháð frammistöðu, heldur getur það einnig valdið yfirlið eða, í mjög sjaldgæfum tilvikum, alvarlegum vandamálum eins og hjartaáfalli.
Ljúktu við gallana
Vegna mikils streitu, erfðafræðilegra þátta eða núverandi læknisfræðilegra aðstæðna, gæti sumt fólk verið með langvarandi skort á ákveðnum salta.
Magnesíum og kalíum eru tvö raflausn sem flestir hafa lítið af. Dagleg magnesíumuppbót getur hjálpað til við að bæta upp birgðir og koma í veg fyrir magnesíumskort, sem er ábyrgur fyrir einkennum eins og kvíða, svefnvandamálum eða vöðvakrampum.
Hvernig á að koma í veg fyrir ójafnvægi í rafsalta?
a blóðsaltaójafnvægiLeitaðu til læknis ef þú finnur fyrir algengum einkennum
Ef blóðsaltaójafnvægið stafar af lyfjum eða undirliggjandi orsök, mun læknirinn aðlaga lyfið og meðhöndla orsökina. Þetta er framtíðin blóðsaltaójafnvægiÞað mun einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir
Ef þú færð langvarandi uppköst, niðurgang eða svitamyndun, vertu viss um að drekka vatn.
Ójafnvægi raflausna er hættulegt ástand. Bjóstu líka?
