Akpụkpọ anụ dị n'akụkụ ụkwụ na-akpọnwụ karịa akụkụ ahụ ndị ọzọ, ebe ọ bụ na ọ nweghị sebaceous glands n'ebe ahụ. Akọrọ a na-eme ka akpụkpọ ahụ gbawaa. hydration, ikpughe oke mmetọ, eczema, ọrịa shuga, thyroid na ụkwara Ọnọdụ ahụike dịka nkụchi na mgbawa nke ikiri ụkwụ na ụkwụ.
"Gịnị dị mma maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa", "otu esi ewepu mgbawa n'ikiri ụkwụ", kedu ihe ọgwụgwọ eke maka mgbawa n'ikiri ụkwụ" tupu ịza ajụjụ gị "Ihe kpatara ikiri ụkwụ gbawara agbawa" Ka anyị nyochaa.
Kedu ihe na-ebute mgbawa ikiri ụkwụ?
Enwere ọtụtụ ihe na-ebute ikiri ụkwụ akọrọ na mgbawa. Enweghị sebaceous glands na akpụkpọ ikiri ụkwụ. Ọ bụrụ na a naghị elebara ya anya nke ọma, ọ ga-akpọnwụ, si otú a na-eme ka akpụkpọ ahụ gbawa ma gbawaa ọbara. Ihe na-akpata ikiri ụkwụ gbawara agbawa bụ dị ka ndị a:
- Ọnọdụ akpụkpọ anụ dị ka psoriasis na eczema.
- Ọnọdụ ahụike dị ka thyroid, ọrịa shuga, na ndakpọ nke homonụ.
– Ngosipụta nke ikiri ụkwụ na mmetọ.
- Ịgabiga oke ókè na iguzo ogologo oge n'elu ala siri ike.
Kedu ihe mgbaàmà nke ikiri ụkwụ gbawara agbawa?
akọrọ na gbawara ikiri ụkwụIhe mgbaàmà bụ:
- nkụ n'akụkụ ebe ikiri ụkwụ na n'okpuru ụkwụ, dị n'okpuru mkpịsị ụkwụ.
– Red na akpịrịkpa ọnya na akpụkpọ.
– peeling nke akpụkpọ
– mgbawa na protrusion na akpụkpọ.
- itching
– Ọbara na mgbawa.
Kedu ka esi edozi mgbawa ikiri ụkwụ?
Lemọn, nnu, glycerin, ihe mkpuchi ụkwụ Rose
ihe
1 ngaji nnu
1/2 iko ihe ọṅụṅụ lemon
2 tablespoons nke glycerin
2 teaspoons nke rose mmiri
Mmiri ọkụ
nkume ntu
Nkwadebe nke
- Tinye mmiri ọkụ n'ime nnukwu efere ma tinye nnu, ihe ọṅụṅụ lemon asatọ ruo 10, otu ngaji glycerin na otu teaspoon nke mmiri rose. Tinye ụkwụ gị n'ime mmiri a maka ihe dịka nkeji 15-20.
– Gwakọta otu teaspoon nke glycerin, otu teaspoon nke mmiri rose na otu teaspoon nke ihe ọṅụṅụ lemon. mix gbawara ikiri ụkwụtinye aka gị Ebe ọ bụ na ọ ga-abụ ngwakọta na-egbuke egbuke, ị nwere ike iyi akwa sọks ma hapụ ya ka ọ nọrọ ọdụ n'abalị.
– Jiri mmiri ọkụ sachaa n’ụtụtụ.
- Tinyegharịa usoro a ụbọchị ole na ole ruo mgbe ikiri ụkwụ gị dị nro.
Njirimara acidic nke ihe ọṅụṅụ lemon na-enyere aka ịgwọ akpụkpọ akọrọ, si otú ahụ gbochie mgbawa nke ọbụ ụkwụ. Nchikota nke rose water na glycerine tinyere acidic Njirimara nke lemon gbawara ikiri ụkwụ na-apụta dị ka ọgwụgwọ dị irè maka
Glycerin na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro (ya mere a na-eji ya na ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma), ebe mmiri rose nwere ihe mgbochi mkpali na antiseptik.
Ihe ọṅụṅụ lemon nwere ike ịkpata mgbakasị anụ ahụ na nkụ. Ya mere, ọ bara uru iji nlezianya mee ihe.
Mmanụ akwụkwọ nri maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
2 teaspoons nke mmanụ ihe oriri ọ bụla (mmanụ oliv, mmanụ aki oyibo, mmanụ sunflower, wdg)
Nkwadebe nke - Jiri akwa nhicha dị ọcha saa ụkwụ gị ma kpochaa ha kpamkpam. Mgbe ahụ tinye akwa mmanụ ihe oriri n'akụkụ ndị gbawara agbawa nke ụkwụ gị.
Mmanụ nri na-edozi akpụkpọ ahụ na mgbawa ikiri ụkwụ na-emeziwanye.
Banana na ihe mkpuchi ube oyibo maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
1 banana chara acha
1/2 ube oyibo
Nkwadebe nke
– Gwakọta banana chara acha na ọkara ube oyibo ma gwakọta ya.
- Tinye ihe na-esi ísì ụtọ, nke na-egbuke egbuke n'ikiri ụkwụ na ụkwụ gị.
- Ka ọ nọrọ maka nkeji 15-20 wee jiri mmiri dị nro saa ya.
- Ị nwere ike ime nke a kwa ụbọchị ruo mgbe ikiri ụkwụ gị dị nro.
ube oyiboỌ bara ụba na mmanụ dị mkpa dị iche iche, vitamin na mmanụ na-enyere aka ịrụzi akpụkpọ anụ. unere Ọ na-arụ ọrụ dị ka moisturizer, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.
Vaseline na ihe ọṅụṅụ lemon maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
1 teaspoon vaseline
4-5 tụlee nke ihe ọṅụṅụ lemon
Mmiri ọkụ
Nkwadebe nke
- Tinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ maka nkeji 15-20. Sachaa ma kpoo.
- Gwakọta otu teaspoon nke Vaseline na ihe ọṅụṅụ lemon. Ghichaa ngwakọta a n'ikiri ụkwụ gị na akụkụ ndị ọzọ gbawara agbawa nke ụkwụ gị ruo mgbe akpụkpọ ahụ gị na-amịkọrọ ya.
– Yiri otu ụzọ sọks ajị anụ. Ka ọ nọrọ abalị wee saa ya n'ụtụtụ. Sọks ajị anụ na-eme ka ụkwụ dị ọkụ ma na-abawanye irè nke ngwakọta.
– Tinye akwụkwọ mgbe niile tupu ị lakpuo ụra.
Njirimara acidic nke lemon na moisturizing Njirimara nke mmanụ ala jelii akọrọ na mgbawa ikiri ụkwụna-enyere aka na ọgwụgwọ nke
Paraffin wax maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
1 tablespoon nke paraffin wax
2 ruo 3 tụlee nke mọstad/mmanụ aki oyibo
Nkwadebe nke
- Gwakọta otu tablespoon nke paraffin wax na mmanụ mọstad ma ọ bụ mmanụ aki oyibo.
- Kpoo ngwakọta ahụ n'ime ite ruo mgbe wax gbazere nke ọma.
– Ka nke a ajụkwa ka ọnụ ụlọ okpomọkụ. Tinye ngwakọta ahụ n'ụkwụ gị. Maka nsonaazụ kacha mma, tinye tupu ị lakpuo ụra ma yiri sọks.
– Saa nke ọma n’ụtụtụ.
– Ị nwere ike itinye ya otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu tupu ị lakpuo ụra.
Paraffin wax na-arụ ọrụ dị ka ihe na-eme ka anụ ahụ dị nro. mgbawa ikiri ụkwụ Ọ bụ ọgwụgwọ dị mma maka
Ntị!Ejila ụkwụ gị na paraffin wax ka ọ na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na ị bụ onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga, anwalela ọgwụgwọ a.
Mmanụ aṅụ maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
1 iko mmanụ aṅụ
Mmiri ọkụ
Nkwadebe nke
– Gwakọta otu iko mmanụ aṅụ na mmiri ọkụ na ịwụ.
- Tinye ụkwụ gị n'ime mmiri a maka ihe dịka nkeji 15-20.
– Na-ete obere ite ka ọ dị nro.
- mgbawa ikiri ụkwụỊ nwere ike ime nke a mgbe niile iji kpochapụ ya ngwa ngwa.
mmanụ aṅụ, mgbawa ikiri ụkwụỌ bụ ihe antiseptik eke na-enyere aka ịgwọ akpụkpọ ahụ yana ihe ndị na-eme ka ahụ dị jụụ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ.
ntụ ọka osikapa maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
2 ruo 3 tablespoons ntụ ọka osikapa
1 teaspoon mmanụ aṅụ
3 ruo 4 tụlee nke apụl cider mmanya
Nkwadebe nke
– Gwakọta ntụ ọka osikapa abụọ ma ọ bụ atọ na mgbụsị akwụkwọ mmanụ aṅụ na mmanya apple cider mmanya iji mee nnukwu mado.
- Ọ bụrụ na ikiri ụkwụ gị dị oke nkụ ma gbawaa, ị nwere ike itinye teaspoon mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ almond dị ụtọ.
– Tinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ ihe dị ka nkeji iri ma jiri nwayọọ na-ehichapụ akpụkpọ ahụ n'ụkwụ gị.
- Ị nwere ike itinye usoro ịsa ụkwụ a ugboro abụọ n'izu.
ntụ ọka osikapa na-enyere aka ịpụpụ, mee ka ọ dị ọcha ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọ dị nro ma dị nro.
Mmanụ oliv maka ikiri ụkwụ gbawara agbawa
ihe
1 tablespoons nke mmanụ oliv
Nkwadebe nke
- Tinye mmanụ oliv site n'enyemaka nke bọọlụ owu wee jiri nwayọọ na-akpụ ụkwụ gị na ikiri ụkwụ gị na mmegharị okirikiri maka nkeji 10-15.
– Yiri otu ụzọ sọks owu siri ike wee saa ha mgbe otu elekere gachara.
– Ị nwere ike ikwugharị nke a kwa ụbọchị.
olive mmanụỌ bụ ọgwụgwọ ọrụ ebube, ọ nwere ihe na-edozi ahụ nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro. Ọ bụ otu n'ime ụzọ okike kachasị mma iji nweta ikiri ụkwụ dị nro, dị nro na ahụike.
- Jiri mmiri dị ọcha sachaa, kpoo ma mee ka mmiri dị ọcha.
– Tinyegharịa nke a ruo ụbọchị atọ ruo anọ ruo mgbe ewepụrụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
Iminye ụkwụ gị na listerine na-eme ka akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ dị nro ma mee ka ọ dịkwuo mfe ịsacha ya. Listerine bụkwa antiseptik na-emekarị ka ahụ dị jụụ n'ihi phytochemicals dị ka menthol na thymol.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ carbonate
ihe
3 tablespoon nke mmiri soda
Mmiri ọkụ
Nke mbụ
nkume ntu
Nkwadebe nke
- Jupụta 2/3 nke ịwụ na mmiri ọkụ ma gbakwunye soda. Gwakọta nke ọma ruo mgbe soda na-agbaze n'ime mmiri.
– Tinye ụkwụ gị na mmiri a maka nkeji iri ruo iri na ise.
– Wepụ ụkwụ gị n'ime mmiri ma jiri obere okwute na-ete ha obere obere.
– Jiri mmiri dị ọcha saa.
– Ị nwere ike itinye ya ugboro abụọ n'izu.
Nri soda bụ ihe na-asachapụ nke ọma. Ọ na-ewepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ ma mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ n'ihi na ọ nwere ihe ndị na-egbochi mkpali.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ Apple cider mmanya
ihe
1 iko apple cider mmanya
Mmiri ọkụ
efere efere
Nkwadebe nke
– Wejuo efere mmiri zuru ezu iji mee ka mmiri dị n'ụkwụ gị.
– Tinye apụl cider mmanya na mix ọma.
– Wunye ụkwụ gị na mmiri ihe dị ka nkeji iri na ise wee kpochaa akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
- Mee nke a ọzọ n'echi ya ma ọ bụ mgbe ichere otu ụbọchị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Apple cider mmanyaAcid dị na ya na-eme ka akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na nke nwụrụ anwụ dị nro. Akpụkpọ ahụ na-apụ apụ, na-ekpughe akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma dị mma.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ Epsom nnu
ihe
1/2 iko nnu Epsom
Mmiri ọkụ
efere efere
Nkwadebe nke
- Jupụta efere ma kpalite na epsom nnu.
– Tinye ụkwụ gbawara agbawa n'ime mmiri a maka nkeji iri na ise. Sịchaa iji wepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
- Tinyegharịa nke a ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu ruo mgbe ụkwụ gị dị nro.
Epsom nnu na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-ebelata ụkwụ ike gwụrụ.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ aloe Vera
ihe
aloe vera gel
Mmiri ọkụ
Bezin
otu ụzọ sọks
Nkwadebe nke
- Tinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ maka nkeji ole na ole.
- Tinyegharịa nke a kwa abalị maka ụbọchị anọ ruo ụbọchị ise ma ị ga-ahụ nnukwu mgbanwe n'ụkwụ gị.
Aloe vera Na-eme ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ ma nwụọ. Ọ na-agwọkwa mgbawa site na ịmepụta njikọ collagen. Amino acid dị na ya na-ahụ maka ime ka akpụkpọ ahụ dị nro.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ Mmanụ Tea
ihe
5-6 tụlee mmanụ osisi tii
1 tablespoon mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv
otu ụzọ sọks
Nkwadebe nke
– Gwakọta mmanụ tii na mmanụ aki oyibo.
- Tinye n'ụkwụ gbajiri agbaji na ịhịa aka n'ahụ maka otu nkeji ma ọ bụ abụọ.
– Tinye na sọks wee pụọ n'otu ntabi anya.
- Mee nke a kwa abalị tupu ị lakpuo ụra ruo mgbe ụkwụ gị gbawara agbawa na ikiri ụkwụ gị ga-agwọta.
mmanụ osisi tii na-asachapụ akpụkpọ ahụ ma mee ka ọ dị nro mgbe ejiri ya mee ihe mgbe niile.
Ntị!Ejila mmanụ osisi tii tinye ozugbo na akpụkpọ ahụ n'ihi na ọ nwere ike ime ka ọbara ọbara.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ Nkume Pumice
ihe
nkume ntu
Mmiri ọkụ
Bezin
Nkwadebe nke
- Tinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ maka nkeji 10 ruo 15.
– Jiri nwayọọ na-ehicha ụkwụ gị n’ụkwụ ka ọ wepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
– Sachaa na mmiri wee kpoo. Echefula ime ka ụkwụ gị dị nro.
- Mee nke a otu ugboro kwa ụbọchị.
Ebe ahụ siri ike nke nkume nkwọcha na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ dị nro ngwa ngwa.
Ntị!Ejila nku ume na-ete ihe ike n'ihi na ọ nwere ike imebi akpụkpọ ahụ dị mma.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ Vitamin E mmanụ
ihe
Vitamin E capsules
Nkwadebe nke
– Mee oghere n'ihe dị ka capsules vitamin E atọ ruo anọ wee wepụ mmanụ n'ime ya.
- Tinye mmanụ a n'akụkụ ebe emetụtara na ịhịa aka n'ahụ maka otu nkeji.
– Tinyegharịa mmanụ vitamin E ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị.
Vitamin E na-edozi, moisturizes na mgbawa ikiri ụkwụna-eme ka ahụ dịkwuo mma.
Maka mgbawa ikiri ụkwụ Shea butter
ihe
1-2 tablespoons nke organic shea butter
otu ụzọ sọks
Nkwadebe nke
- Tinye shea butter n'ụkwụ gị, ịhịa aka n'ahụ maka otu nkeji ma ọ bụ abụọ ka shea butter na-adị mfe itinye uche gị.
– Tinye na sọks wee pụọ n'otu ntabi anya.
- Tinyegharịa nke a maka abalị ole na ole ka ikiri ụkwụ na ụkwụ dị nro.
Shea butter na-edozi ahụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. O nwekwara ihe na-agwọ ọrịa. Ọ na-emezi ọnọdụ akpụkpọ ahụ dị iche iche metụtara nkụchi n'ihi vitamin A na vitamin E ya.
Site na nlekọta na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ahụ e kwuru n'elu, ọ na-ewe ihe dịka ụbọchị 7-14 iji hụ akara mbụ nke ọgwụgwọ.
Kedu ka esi egbochi mgbawa ikiri ụkwụ?
- Nzọụkwụ mbụ iji gbochie ikiri ụkwụ akọrọ bụ ime ka mmiri dị mma na mpaghara ụkwụ.
- Yiri akpụkpọ ụkwụ dị mma, na-ezere ịga ije gabiga ókè na izere mmetọ; gbawara ikiri ụkwụ Ọ bụ ụzọ kacha mfe iji gbochie ya.
- Ị na-eji nkume nrịanrịa na-ehicha ikiri ụkwụ gị mgbe niile na ịtinye ya na mmiri nnu na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mmiri na-etinye ihe ọṅụṅụ lemon ga-enyere aka ihicha na nro.
- Izu ike na ụkwụ na ime ka ha zuru ike na iji mmanụ na-eme ka ịhịa aka n'ahụ ụkwụ na-ebelatakwa nkụ na gbawara ikiri ụkwụ na-egbochi.
- Ọ dị mkpa ịṅụ mmiri buru ibu iji mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.
