Uru cinnamon na-abịa site na mmanụ ndị dị mkpa ya, karịsịa ogige cinnamaldehyde, nke na-enye ihe na-esi ísì ụtọ na ihe pụrụ iche. Ngwakọta a na-enye ose na-esi ísì ụtọ na ísì ya, ọ bụkwa maka uru ya.
Pawuda, Ọ bụ ose na-atọ ụtọ. Tinyere ụtọ ya, ọ bụwo ọgwụgwọ maka ọtụtụ ọrịa ruo ọtụtụ puku afọ.Ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ na-esi n'ụgbụgbọ osisi Cinnamomum na-emepụta.
Iji nweta cinnamon, a na-ewepụ ogbugbo dị n'ime osisi Cinnamomum. A na-akpọzi ogbugbo ahụ ka ọ bụrụ osisi ma ọ bụ gbanye ya ka ọ bụrụ ntụ ntụ.
Uru nri nke cinnamon
Dị ka Ngalaba Ọrụ Ugbo nke United States (USDA) si kwuo, uru nri nke otu teaspoon nke cinnamon na-eru 2.6 g bụ:
Ike: calorie 6
Abụba: 0,3 g
Carbohydrates: 2,1 g
Protin: 0.1 g
Calcium: 26 milligrams (mg)
Ígwè: 0.2 mg
Magnesium: 2 mg
Phosphorus: 2 mg
Potassium: 11 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin A: 8 IU
Kedu uru cinnamon bara?
Uru cinnamon
Nwere antioxidants
Cinnamon nwere nnukwu antioxidants nke na-enye aka na uru ya.
Mgbe otu ndị ọkà mmụta sayensị tụlere ọdịnaya antioxidant nke herbs 26 dị iche iche na ngwa nri dị iche iche, ha kwubiri na cinnamon nwere ọnụ ọgụgụ kasịnụ nke antioxidants mgbe galik gachara.
Antioxidants Ọ dị mkpa n'ihi na ọ na-enyere aka belata nrụgide oxidative na ahụ. Nchegbu oxidative na-emebi mkpụrụ ndụ n'ihi radicals efu.
Na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma
N'ime ndị nwere ọrịa shuga, ma pancreas enweghị ike imepụta insulin zuru oke ma ọ bụ mkpụrụ ndụ anaghị anabata insulin dị elu. Nke a na-eme ka shuga dị n'ọbara na-ebili.
Site n'iṅomi mmetụta insulin na ịba ụba glucose n'ime sel, cinnamon na-ebelata shuga ọbara. Ọ dị mma maka ndị nwere ọrịa shuga.
Ọ na-enyekwara aka iwetulata shuga dị n'ọbara site n'ịbawanye mmetụta insulin, na-eme ka insulin dịkwuo irè n'ibufe glucose n'ime sel.
Na-enyere aka ịbawanye ezigbo cholesterol
Otu n'ime uru cinnamon bụ na ọ na-abawanye HDL, ma ọ bụ ezigbo cholesterol.
Ọmụmụ ihe,na-ekwu na cinnamon nwere ike ibelata ikike nke protein abụọ (beta-amyloid na tau) ndị na-arụ ọrụ iji mepụta mbadamba nkume ndị jikọtara na mmepe nke ọrịa Alzheimer.
Ọ nwere ihe mgbochi mkpali
Mbufụt ke idem bụ incredibly mkpa. Ọ na-enyere ahụ aka ịlụso ọrịa ọgụ ma na-edozi mmebi anụ ahụ.
Otú ọ dị, mbufụt nwere ike ịghọ nsogbu mgbe ọ na-adịghị ala ala (na-adịte aka) ma na-eduzi ya megide anụ ahụ nke ya.
Uru cinnamonN'ime ha bụ na antioxidants ndị dị na ya nwere ọrụ mgbochi mkpali siri ike.
Na-ebelata ohere nke ọrịa obi
Spice na-akwado ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.
Ọ na-ebelata mkpokọta cholesterol, LDL cholesterol na triglyceride ma na-echekwa cholesterol HDL na nguzozi.
Na ọmụmụ anụmanụ, ekwuru na cinnamon na-ebelata ọbara mgbali.
Ihe ndị a niile na-ebelata ohere nke ọrịa obi.
Na-egosiputa mmetụta bara uru na ọrịa neurodegenerative
Ọrịa Neurodegenerative bụ ọnọdụ nke nhazi ma ọ bụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ na-eji nwayọọ nwayọọ na-efunahụ ya. Dị ka ọrịa Alzheimer na ọrịa Parkinson ...
Ngwakọta abụọ a chọtara na cinnamon na-egbochi imepụta protein a na-akpọ tau n'ụbụrụ, nke bụ otu n'ime ihe e ji amata ọrịa Alzheimer.
Na-echebe pụọ na ọrịa kansa
Ọrịa cancerỌ bụ ọrịa siri ike nke mkpụrụ ndụ na-achịkwaghị achịkwa. A mụọla uru cinnamon bara gbasara ikike ọ nwere igbochi ọrịa kansa.
Pawuda, Ọ na-ebelata uto mkpụrụ ndụ kansa na nhazi nke arịa ọbara na etuto ahụ. Ọ na-ebute ọnwụ nke mkpụrụ ndụ kansa.
Na-agwọ ọrịa fungal na nje bacteria
Cinnamaldehyde, bụ isi ihe na-arụ ọrụ nke ose a, na-enyere aka ịlụso ọrịa dị iche iche ọgụ.
Ọ na-agwọ ọrịa nke iku ume nke fungi kpatara. Ọ na-egbochikwa mmụba nke ụfọdụ nje bacteria dị ka Listeria na Salmonella.
Uru nke cinnamon na-egbochi nje nje na-enyere aka igbochi ire ezé ma wepụ ume.
Na-alụso nje HIV ọgụ
HIV bụ nje na-eji nwayọọ nwayọọ na-ebibi usoro ahụ́ ji alụso ọrịa ọgụ ma nwee ike ibute ọrịa AIDS ma ọ bụrụ na a gwọọghị ya.
cinnamon cassia, Ọ na-enyere aka ịlụso nje HIV-1 ọgụ. HIV-1 bụ ụdị nje HIV a na-ahụkarị na ụmụ mmadụ.
mma mgbaze
Nnyocha na-egosi na mgbọrọgwụ cinnamon na-arụ ọrụ dị ka ihe na-akpali akpali imeju.
Ya mere, ọ na-eme ka mmepụta bile dịkwuo mma, na-ewepụ nsị ma na-eweghachi nguzozi electrolyte na hydration. Ihe ndị a na-eme ka mgbaze.
Ọ bara uru maka ahụike ọnụ na eze
Mmetụta dị mma ya na ahụike ọnụ bụ otu n'ime uru cinnamon.
N'ihi ihe ndị na-egbu egbu, a na-eji ya na ọgwụgwọ eze mgbu na ọrịa ọnụ.
Enwere ụfọdụ ihe akaebe na cinnamon nwekwara ike inye aka melite akpịrị akpịrị.
Uru cinnamon maka akpụkpọ ahụ
Nnyocha na-egosi na mpempe cinnamon nwere ike ịba uru na ọgwụgwọ ịka nká nke akpụkpọ ahụ.
Ọ dị irè n'ịgwọ ọrịa akpụkpọ anụ.
Osisi cinnamon dị mkpa mmanụ nwere mmetụta mgbochi mkpali. A na-eji ya na ọgwụgwọ nke mkpali akpụkpọ ọrịa.
Cinnamaldehyde bara uru n'ịgwọ ọnya n'ihi ihe mgbochi ya na mgbochi mkpali.
Ọ na-agwọ ọrịa anụ ahụ.
Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.
Na-egbochi mmebi UV.
Na-abawanye mmepụta nke collagen.
Kedu ka esi eji cinnamon na akpụkpọ ahụ?
Mmadụ nwere ike iji mmanụ cinnamon, ntụ ntụ na ihe ndị ọzọ dị n'ihe mkpuchi ihu arụrụ n'ụlọ. Ị nwere ike iji cinnamon maka akpụkpọ anụ dị ka ndị a:
Gwakọta otu mkpọ nke mmanụ cinnamon na jelii mmanụ ala, mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ aki oyibo. Jiri mee ka egbugbere ọnụ kpọrọ nkụ moisturize. Ị nwere ike tinye Vaseline na obere pawuda iji mee ka egbugbere ọnụ gị daa.
Gwakọta ntakịrị ntụ ntụ cinnamon na nnu, mmanụ oliv, mmanụ almond na mmanụ aṅụ. Jiri dị ka exfoliant maka akọrọ akpụkpọ.
Were otu teaspoon nke cinnamon na tablespoon mmanụ aṅụ atọ mado. Jiri dịka ọgwụgwọ ntụpọ iji jikwaa ihe otutu. Ọ na-emekwa ka akpụkpọ ahụ dị ọcha site na ibelata ọbara ọbara.
Gwakọta otu mkpọ nke cinnamon, aloe vera gel, ntụtụ turmeric na ntụ ntụ licorice. Tinye dị ka ihe nkpuchi ihu iji mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, nkwụsi ike na mmiri.
Ọ na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma dị ka seborrheic dermatitis.
Uru cinnamon n'oge ime
Site na mgbochi mkpali, mgbochi nje na mgbochi nje, ọ na-enyere ụmụ nwanyị dị ime aka ịlụso oyi ọgụ; ụkwaraA na-atụ aro ka ị na-eri cinnamon na obere doses iji nagide nsogbu ndị dị ka akpịrị akpịrị, ọgbụgbọ na mgbu nkwonkwo. Enwere ike ịdepụta uru cinnamon maka ụmụ nwanyị dị ime dị ka ndị a:
Isi iyi nke antioxidants
N'ihi antioxidants eke dị n'ime ya, cinnamon na-enyere ndị inyom dị ime aka ịlụso ọrịa ọgụ dị ka ọrịa, oyi ma ọ bụ flu.
ọrịa shuga gestational
Cinnamon dị mma maka ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga afọ ime. Ọrịa shuga ime ime bụ ọnọdụ nke ọkwa shuga dị n'ọbara anaghị akwụsị n'ime ụmụ nwanyị dị ime.
Ọ bụ ezie na cinnamon nwere uru n'oge ime ime, ọ dị mkpa ka ị kpachara anya banyere ego a na-eri. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ị were 2-4 grams nke pawuda ntụ ntụ ma ọ bụ otu obere osisi ma ọ bụ abụọ kwa ụbọchị. Cinnamon karịrị akarị nwere ike ịbụ ihe na-egbu egbu. Ọ nwere ike ịkpalite ọnọdụ dịka ọrịa afọ na arụ ọrụ imeju.
Ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ ime ime na ime ime megide iji cinnamon. Mmetụta ndị na-esonụ nke iji cinnamon n'oge ime ime nwere ike ime:
Cinnamon na-arụ ọrụ dị ka ihe na-ebelata ọbara ma nwee ike ịbawanye ohere nke ọbara ọgbụgba. Ekwesịrị ịzere ose a n'ihe gbasara ịwa ahụ akụkụ cesarean.
Ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike imebi ọkwa shuga dị n'ọbara.
Nke a na-esi ísì ụtọ na-ejikọta ya na ọtụtụ ọgwụ. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, e kwesịghị ịṅụ ya na-enweghị ịgakwuru dọkịta.
Ndị nke cinnamon na-enwe nfụkasị ahụ nwere ike ịnweta mmetụta ọkụ n'ọnụ, mbufụt nke ire, na ọnya ọnụ.
Inweta ihe karịrị ọgwụ akwadoro nwere ike ibute ime ọpụpụ.
N'oge ime ime, mmanụ cinnamon nwere ike ime ka nkwekọrịta akaghi aka.
N'oge ime ime, a kwenyere na cinnamon na-ebute mkpụkọ uterine na ime ime. Cinnamon nke a na-eri na nnukwu doses, ma ọ bụ ọbụna kuru ya site na mmanụ ya dị mkpa ma ọ bụ ihe ọzọ, nwere ike ime ka eriri akpa nwa na ịmụ nwa n'ime ụmụ nwanyị dị ime.
Cinnamon ọ na-ebelata shuga ọbara?
Ọrịa shuga mellitus, ma ọ bụ dị ka a na-akpọkarị, ọrịa shuga Ọ na-apụta n'ihi oke shuga dị n'ọbara. Ọ bụrụ na ejideghị ya, ọ nwere ike ibute nsogbu dịka ọrịa obi, ọrịa akụrụ na mmebi akwara. Enwere ụfọdụ nri na-enyere aka belata shuga ọbara. A na-ejikarị cinnamon eme ka shuga dị n'ọbara belata. Uru cinnamon bara maka ndị ọrịa mamịrị na ndị nwere oke ọbara shuga bụ ndị a:
Antioxidant ọdịnaya
Cinnamon na-ebelata nchekasị oxidative ekele ọdịnaya antioxidant ya. Nchegbu oxidative Ọ na-ekere òkè na mmepe nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala dịka ọrịa shuga.
Na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo elu site na iṅomi insulin
N'ime ndị nwere ọrịa shuga, pancreas enweghị ike imepụta insulin zuru oke ma ọ bụ mkpụrụ ndụ anaghị azaghachi insulin nke ọma. Nke a na-eme ka shuga dị n'ọbara na-ebili.
Cinnamon na-ebelata shuga ọbara site na iṅomi mmetụta insulin na ịba ụba glucose n'ime sel.
Ọ na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma, na-eme ka insulin na-arụ ọrụ nke ọma n'ibu glucose n'ime sel.
Na-ebelata shuga ọbara na-ebu ọnụ ma nwee ike belata hemoglobin A1c
Nnyocha a na-achịkwa na-egosi na cinnamon dị mma n'ibelata shuga ọbara na-ebu ọnụ.
Otu nyocha nke ndị mmadụ 2 nwere ụdị ọrịa shuga 543 nwere nkezi mbelata karịa 24 mg/dL (1.33 mmol/L).
Na-ebelata shuga ọbara mgbe nri gasịrị
Dabere n'otú nri ahụ hà na ole carbohydrates dị n'ime ya, ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara nwere ike ịrị elu nke ukwuu ma e risịrị nri.
Mgbanwe shuga ọbara ndị a na-emebi mkpụrụ ndụ ahụ. Ọ na-abawanye ọkwa nke nrụgide oxidative na mbufụt, nke na-etinye gị n'ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala.
Cinnamon na-enyere aka idobe spikes shuga n'ọbara ma e risịrị nri. Ụfọdụ ndị nchọpụta na-ekwu na ọ na-eme nke a site n'ibelata ọnụ ọgụgụ nke nri a na-esi n'afọ pụta.
Na-ebelata ohere nke nsogbu ọrịa shuga
Nke a na-esi ísì ụtọ na-eme karịa iwetu shuga ọbara na-ebu ọnụ. Ọ na-egbochi ịrị elu shuga ọbara ngwa ngwa mgbe nri gasịrị. Ọ na-ebelatakwa ohere nke nsogbu ọrịa shuga nkịtị.
Kedu ihe bụ ụdị cinnamon?
A na-ere ose a na-esi ísì ụtọ n'ụlọ ahịa nri na ahịa ọ bụla. Enwere ụdị cinnamon abụọ dị iche iche. Ha abụọ dị mma, mana otu nwere nsí na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eri oke.
cinnamon cassia
A na-enweta cinnamon Cassia site na osisi "Cinnamomum cassia", nke a makwaara dị ka "Cinnamomum aromaticum". O sitere na Southern China ma marakwa dị ka cassia. Otú ọ dị, ugbu a, ọ nwere ọtụtụ ụdị nke na-eto eto na East na South Asia.
Cassia nwere agba aja aja-acha ọbara ọbara, mkpanaka siri ike, yana udidi siri ike karịa cinnamon Ceylon.
Kasia dị ọnụ ala ma bụrụ nke a na-erikarị n'ụwa. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile a na-ahụ n'ahịa bụ ụdị cinnamon kasia.
Ceylon cinnamon
Ceylon, ma ọ bụ "ezigbo cinnamonA na-eme ya site na ogbugbo dị n'ime nke osisi Cinnamomum verum, nke sitere na mpaghara ndịda nke Sri Lanka na India.
Ceylon bụ ọla kọpa na agba aja aja na akwa dị nro. Ngwongwo ndị a na-enye àgwà na udidi na-achọsi ike. Cinnamon Ceylon dị obere ma dịkwa oke ọnụ ma e jiri ya tụnyere ụdị kasia ndị a na-ahụkarị.
Kedu ụdị cinnamon ka mma?
Njirimara ahụike nke Ceylon na cinnamon cassia dịtụ iche. N'ihi na oke mmanụ dị mkpa na-adịkwa iche. Otú ọ dị, nnyocha e bipụtara ugbu a emeghị ka ọ dị iche. Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ ogige bioactive nke ose a na-egbochi protein a na-akpọ tau ịgbakọta na ụbụrụ.
Nke a dị mkpa n'ihi na nchịkọta tau bụ akụkụ nke ọrịa Alzheimer. Otú ọ dị, a hụrụ mmetụta a na Ceylon na kasia cultivars. Ya mere, o doghị anya ma otu onye ka ibe ya na nke a.
N'ozuzu, ọ gaghị ekwe omume ikwu nke nwere uru ahụike karịa. Otú ọ dị, cinnamon Ceylon na-enwe mmetụta na-adịghị mma mgbe a na-eri ya mgbe niile.
Cinnamon Cassia nwere coumarin, nke nwere ike ịbụ nsi
Coumarin bụ ngwakọta a na-ahụ n'okike n'ụdị osisi dị iche iche. Ọ nwere ike imerụ ahụ na nnukwu doses. N'ime òké, coumarin ekpebiela na ọ ga-emebi akụrụ, imeju na ngụgụ. O nwedịrị ike ịkpata ọrịa kansa.
N'ezie, ihe oriri kwa ụbọchị (TDI) nke coumarin bụ 0,1 mg / kg). Cinnamon Cassia bụ ezigbo isi iyi nke coumarin. Kasia nwere ihe dịka 1% coumarin, ebe Ceylon nwere naanị 0.004%, ma ọ bụ ugboro 250 na-erughị ya. Nke a dị nnọọ ala nke na a naghị achọpụtakarị ya.
Ọ dị mfe ịgafe oke oke maka coumarin ma ọ bụrụ na ị na-eri nnukwu ụdị cassia dị iche iche. N'ọtụtụ ọnọdụ, enwere ike ịfefe oke kwa ụbọchị na naanị 1-2 teaspoons. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-emekarịỌ bụrụ na ị na-eri cinnamon ma ọ bụ were mgbakwunye nwere ya, a na-atụ aro ka ịhọrọ cinnamon Ceylon.
Ego ole ka a ga-eri cinnamon?
Iji nweta uru nke cinnamon, ọnụ ọgụgụ oriri dị mkpa. Enweghị ozi doro anya gbasara isiokwu a.
N'ọmụmụ ihe, a na-eji 1-6 grams nke cinnamon ntụ ntụ mee ihe kwa ụbọchị. Otu nnyocha kwuru na ndị mmadụ na-ewere gram 1, 3, ma ọ bụ 6 kwa ụbọchị hụrụ ka shuga ọbara ha na-ebelata site n'otu ego ahụ. N'iburu n'uche na ọ na-enye otu uru ahụ na ndị na-eji ya obere ma ọ bụ dị ukwuu, ọ dịghị mkpa ka ị were ya na nnukwu doses.
Na mgbakwunye, ọtụtụ ọmụmụ egosila na mkpụrụ osisi cassia nwere ike ịdị iche na ọdịnaya coumarin. Ya mere, iji zere ịfefe oke oriri coumarin kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ka ọ ghara ịfefe 0.5-1 gram kwa ụbọchị.
Kedu ihe na-emerụ ahụ nke cinnamon?
Anyị kwuru na e kwesịghị iri cinnamon nke ukwuu n'ihi ọdịnaya coumarin ya. N'ezie, mmetụta cinnamon na-akpata adịghị ọtụtụ. O nwekwara ike inwe mmetụta ndị ọzọ n'ihi oke oriri. Nke a bụ nsogbu cinnamon…
Enwere ike imebi imeju
Cinnamon Cassia bụ ezigbo isi iyi nke coumarin. Ebe 1 teaspoon nwere ihe dịka 5 mg nke coumarin, cinnamon Ceylon nwere naanị ọnụọgụ coumarin.
Oke kwa ụbọchị nke coumarin akwadoro bụ ihe dịka 60 mg / kg arọ ahụ maka mmadụ 0.1kg, ma ọ bụ 5 mg kwa ụbọchị.
Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eri ihe karịrị otu teaspoons ma ọ bụ otu na ọkara nke cinnamon cassia dị ka ibu gị si dị, ị ga-akarị oke coumarin ị kwesịrị ịṅụ kwa ụbọchị.
N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ nchọpụta achọpụtala na ịṅụbiga mmanya ókè nke coumarin nwere ike ịkpata nsị imeju na mmebi.
Dịka ọmụmaatụ, otu nwanyị dị afọ 73 nwere ọrịa imeju na mberede nke kpatara mmebi imeju mgbe ọ ṅụsịrị ọgwụ cinnamon naanị otu izu. Otú ọ dị, na nke a, a na-eji ihe mgbakwunye eme ihe, nke na-enye dose dị elu karịa ka ị ga-enweta site na nri gị naanị.
Nwere ike ịbawanye ihe ize ndụ kansa
Nnyocha ụmụ anụmanụ egosila na iri oke coumarin, nke dị na cinnamon cassia, nwere ike ịbawanye ohere nke ụfọdụ ọrịa cancer.
Dị ka ihe atụ, nnyocha e mere na òké achọpụtala na iribiga mmanya ókè na-akpata ọrịa kansa na-apụta n’akpa ume, imeju, na akụrụ.
Amabeghị ka coumarin nwere ike isi bute etuto ahụ. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị na-eche na coumarin nwere ike imerụ akụkụ ahụ ụfọdụ.
Ka oge na-aga, mmebi a nwere ike ime ka mkpụrụ ndụ tumor nke nwere ike ịghọ ọrịa cancer dochie mkpụrụ ndụ ahụike.
Cinnamon nwere cinnamaldehyde, nke nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị mgbe ejiri ya buru ibu.
Obere ose anaghị akpata mmeghachi omume a n'ihi na mmiri na-egbochi kemịkalụ ịbanye n'ọnụ ruo ogologo oge.
Na mgbakwunye na ọnya ọnụ, ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke nrịanrịa nke cinnamaldehyde gụnyere ire ma ọ bụ ọzịza chịngọm, ọkụ ma ọ bụ itching mmetụta, na patches na-acha ọcha n'ọnụ. Mgbaàmà ndị a adịghị mma, ọ bụ ezie na ọ bụghị mgbe niile dị njọ.
Nwere ike ime ka shuga dị n'ọbara dị ala
Ọbara ọbara dị elu na-adịte aka bụ nsogbu ahụike. Ọ bụrụ na a gwọọghị ya, ọ nwere ike ibute ọrịa shuga mellitus, ọrịa obi na ọtụtụ nsogbu ahụike ndị ọzọ.
Otu n'ime uru cinnamon bụ ikike ya ibelata shuga ọbara. Nnyocha achọpụtala na cinnamon nwere ike iṅomi mmetụta insulin, hormone nke na-enyere aka wepụ shuga n'ọbara.
Iri cinnamon nke ọma na-enyere aka belata shuga ọbara, mana iribiga ihe ókè nwere ike ime ka ọ daa nke ukwuu. Nke a hypoglycemia A na-akpọ ya na mmetụta ya nwere ike ịmalite site na ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa na ikekwe ịda mbà.
Nwere ike ịkpata nsogbu iku ume
Iri oke cinnamon n'otu oge nwere ike ịkpata nsogbu iku ume. Nke a bụ n'ihi na ose nwere ọdịdị dị gịrịgịrị nke nwere ike ime ka iku ume sie ike. iku ume na mberede; nwere ike ịkpata ụkwara, ịma jijiji, ma ọ bụ ike iku ume.
Na mgbakwunye, cinnamaldehyde dị n'ime ya na-akpasu iwe na ị nwere ike ịnwe nsogbu iku ume.
Ndị nwere ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ndị ọzọ nwere nsogbu iku ume kwesịrị ịkpachara anya ka ha ghara ikuru cinnamon na mberede. N'ihi na ha na-enwekarị ike iku ume.
Cinnamon adịghị mma iji ọtụtụ ọgwụ na-aṅụ ma ọ bụrụhaala na ị na-eri obere ego. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga, ọrịa obi, ma ọ bụ ọrịa imeju, ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịbụ nsogbu.
N'ihi na ọ nwere ike iji ọgwụ ndị a na-emekọrịta ihe, ma ọ bụ ịbawanye mmetụta ha ma ọ bụ ịbawanye mmetụta ha.
Dịka ọmụmaatụ, ụdị kasia dị iche iche nwere nnukwu coumarin, nke nwere ike ịkpata nsị imeju na mmebi mgbe ejiri ya mee ihe.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ nwere ike imetụta imeju gị, dị ka paracetamol, acetaminophen, na statins, cinnamon dị ukwuu na-abawanye mmebi imeju.
Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga n'ihi na ọ na-ebelata shuga ọbara, cinnamon nwere ike ịbawanye mmetụta nke ọgwụ ndị ahụ ma mee ka shuga ọbara gị daa nke ukwuu.
Ihe ize ndụ nke iri cinnamon a mịrị amị
Iri cinnamon akpọọ nkụ na ngaji na-aṅụghị mmiri ma ọ bụ tinye ya na ihe nwere ike kpasuo gị iwe na ngụgụ. Ọ nwekwara ike ime ka ị kpagbuo, kpagbuo, ma ọ bụ mebie ngụgụ gị kpamkpam. Nke a bụ n'ihi na ngụgụ enweghị ike ịkụda eriri ndị dị na ose.
Nke a na-ezo aka na oyi baa na-achọsi ike, nke na-ewuli elu na ngụgụ na-ebute mbufụt nku ume. Ọ bụrụ na a hapụghị ka oyi baa na-achọsi ike, ngụgụ nwere ike imerụ ahụ kpamkpam.
cinnamon allergies
Ọ bụ ezie na enwere mmetụta dị ole na ole nke mmetụta a na-esi ísì ụtọ, enwere ihe mgbaàmà na-ebute mmeghachi omume nfụkasị ahụ. Ihe mgbaàmà nke allergies nke cinnamon bụ ndị a:
Cinnamon nwere coumarin. Coumarin bụ ọgwụ anticoagulant. Ọ bụ ngwakọta nke nwere ike inye aka belata mbufụt. Ya mere, iri cinnamon na-ebelata mbufụt nke ọrịa na-akpata.
Cinnamon otutu, ntụpọ ojiiA na-ejikwa ya agwọ ụkwara, isi ọwụwa, akpịrị akpịrị, na ehighi ura. Ojiji cinnamon dị iche iche bụ ndị a:
Iku ume
Ịta ụgbụgbọ cinnamon na-ewepụ ume ọjọọ ma na-asachapụ ọnụ ọnụ. Ọ na-egbu nje ndị na-akpata isi ísì kama ikpuchi ha. Ịta cinnamon chịngọm na-ebelata nje bacteria dị n'ọnụ pasent 50.
Gwakọta ọkara otu ngaji nke pawuda ntụ ntụ, otu ntụpụ mmanụ aṅụ na mmiri mmiri lemon abụọ.
Wunye otu iko mmiri ọkụ n'elu ngwakọta. Na-agwakọta ruo mgbe homogeneously etisasịwo.
Ị nwere ike iji ngwakọta a dị ka freshener ọnụ.
ihe nchekwa nri
Cinnamon na-enyere aka ichekwa nri nwere ihe mgbochi fungal ya. Mgbe ị na-agbakwunye cinnamon na nhazi ọ bụla, ọ na-ebelata uto nke nje bacteria. Ọ na-enyere aka igbochi mmebi.
nla na-egbochi
Ị nwere ike iji cinnamon dị ka ihe na-eme ka nla dị ka ihe ọzọ na-eme ka nla na-ere ahịa dị n'ahịa.
Ọ bụrụ na ịchọrọ idowe ahụhụ na nla, tinye ụfọdụ osisi cinnamon n'ime akwa akwa na kọbọd gị.
Ị nwekwara ike iji otu ihe ọ̀tụ̀tụ̀ lavender a mịrị amị, otu ihe ọ̀tụ̀tụ̀ bee lemon mịrị amịkpọ na otu osisi cinnamon gbajiri agbaji.
Tinye ihe atọ ahụ n'otu akpa. Tinye ya na kọbọd gị.
anwụnta taa
Ngwongwo antifungal na antibacterial nke ose na-eme ka anwụnta. Cinnamon gwakọtara na mmanụ aṅụ na-agwọ ọrịa anwụnta ngwa ngwa.
Gwakọta cinnamon na mmiri ka ọ bụrụ tapawa.
Hapụ ngwakọta ahụ n'ebe anwụnta na-ata maka ihe dịka otu awa.
Tinye mkpọ ice n'ọkụ ahụ maka ihe dịka nkeji iri abụọ. Ọ ga-enyere aka belata ọzịza site n'imebi mpaghara ahụ.
Cinnamon nwere enzymes nke na-enyere aka ịkwụsị nsị ahụhụ.
Mgbaze
Cinnamon, mgbe a na-ewere ya na obere doses, na-ebelata ọkwa carbon dioxide n'ime afọ. O nwekwara akụrụngwa prebiotic nke nwere ike inye aka weghachite nguzozi nke nje na eriri afọ ma kwado ahụike nri nri.
Mgbe nri siri ike, mee tii na ngwakọta nke cinnamon na mmanụ aṅụ iji mee ka usoro nri digestive kwụsị.
nsogbu akpụkpọ
Cinnamon nwere antifungal, antibacterial na antioxidant Njirimara nke na-egbochi ihe otutu. Ọ na-abawanye mmụba ọbara na akpụkpọ ahụ. Nke a na-enyere aka moisturize akọrọ akpụkpọ.
Mix akụkụ atọ mmanụ aṅụ na pawuda 3 akụkụ. Tinye tapawa na akpụkpọ gị.
Ka ọ nọrọ abalị dum. Mgbe i biliri n'ụtụtụ, were mmiri ọkụ saa ya.
belata nchekasị
Cinnamon na-eme ka obi dị jụụ ma na-agba ume. Na-abawanye oge nlebara anya, na-akpali ncheta. Ọ na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi dịkwuo mma na mpaghara dịka nzaghachi anya-moto.
Na-esi ísì mmanụ dị mkpa cinnamon iji belata nchekasị. N'ime obere oge, ị ga-achọpụta na nrụgide ahụ na-ebelata.
Enwere m olileanya na akụkọ anyị gbasara uru na mmebi nke cinnamon bụ ihe ọmụma. Ị nwere ike ịhapụ ikwu.
