mata keringItu terjadi ketika kelenjar air mata kehabisan air mata atau ketika air mata menguap dengan cepat. Ini diikuti oleh sensasi terbakar atau menyengat di mata.
Orang tersebut tidak dapat menghasilkan cukup air mata untuk melumasi atau menyehatkan mata mereka. Situasi ini "sindrom mata kering atau "keratokonjungtivitis” Ini disebut.
Sebuah film air mata diperlukan untuk menjaga mata dilumasi dan untuk mencegah masuknya debu, alergi dan iritasi lainnya. Tanpa lapisan ini, mata orang itu mata kering dan terjadi iritasi.
Apa penyebab mata kering?
Penyebab mata kering adalah sebagai berikut:
Paparan terus menerus terhadap angin atau udara kering
Kelenjar lakrimal tidak berfungsi
alergi
menjalani operasi mata
Penggunaan obat-obatan seperti antihistamin, dekongestan, pil kontrasepsi, atau antidepresan
penuaan
Penggunaan lensa kontak jangka panjang
Menatap layar komputer terlalu lama
Kekurangan vitamin A dan D
Terapi hormonal dan kehamilan
Hipotiroidisme, alergi, radang sendi dan gangguan sistem kekebalan tubuh
Apa saja gejala mata kering?
Gejala akibat mata kering Ini adalah sebagai berikut:
Sensasi perih dan terbakar di mata
sakit di mata
Iritasi dan kemerahan pada mata
Penglihatan kabur
Apa yang Baik Untuk Mata Kering Di Rumah?
Minyak jarak
Minyak jarakMengandung asam risinoleat. Ini memberikan sifat pelumas alami. mata kering Meredakan rasa terbakar dan gatal yang berhubungan dengan
Letakkan satu atau dua tetes minyak jarak organik 100% pada kedua mata.
Buka dan tutup mata Anda dan biarkan mereka menyerap minyak.
KelapaIni melembabkan dan anti-inflamasi. Oleh karena itu, efektif untuk mata kering dan gatal.
Oleskan beberapa tetes minyak kelapa extra virgin 100% organik pada kedua mata.
Buka dan tutup mata Anda beberapa kali dan biarkan mata Anda menyerap minyak.
Lakukan ini setiap pagi dan malam.
vitamin
sindrom mata keringdapat merupakan akibat dari kekurangan vitamin. Penelitian telah membuktikan bahwa kekurangan vitamin D, B12 dan A menyebabkan perkembangan kondisi tersebut.
Makan makanan yang kaya vitamin ini. Kuning telur, jus jeruk, sereal, wortel, bayam, brokoli Makanan seperti mentega dan mentega merupakan sumber yang kaya vitamin D dan A.
Selain itu, sarden, salmon, mackerel, bayam, kedelai dan biji chia Tingkatkan konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega 3, seperti: Asam lemak omega 3 meningkatkan produksi lapisan pelumas mata.
Salatalik
Salatalik, mata kering Mengandung vitamin A, obat yang terbukti untuk
Iris mentimun dingin menjadi lingkaran. Tutup mata Anda dan letakkan di atasnya.
Anda bisa melakukannya dua kali sehari.
Teh chamomile
Chamomile membantu mengisi kembali kelembapan yang hilang di mata dan mengurangi iritasi yang disebabkan oleh kondisi tersebut.
Tambahkan satu sendok teh ramuan chamomile kering ke dalam secangkir air panas. Biarkan diseduh setidaknya selama 10 menit.
Saring dan dinginkan di lemari es.
Rendam kapas dalam teh dingin. Tutup mata Anda dan letakkan di atasnya. Tunggu lima belas menit.
Anda dapat melakukan ini tiga kali sehari sampai Anda merasa lega.
Teh adas
Biji adasAktivitas anti-inflamasinya digunakan untuk mempertahankan kelembapan di mata.
Tambahkan satu sendok teh biji adas ke dalam segelas air mendidih dan biarkan selama 15 menit.
Rendam dua kapas dalam teh adas hangat dan letakkan di atas mata Anda.
Tunggu seperti ini setidaknya selama sepuluh menit.
Minyak lavenderIni memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit. mata kering biasanya menyebabkan iritasi. Minyak lavender langsung menenangkan dan memberikan kelegaan.
Tambahkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam segelas air.
Campur dan celupkan kain bersih ke dalamnya.
Peras kelebihan air dan letakkan kain di atas mata Anda.
Setelah menunggu sepuluh menit, ulangi prosesnya.
Anda dapat melakukan ini dua kali sehari.
minyak zaitun
minyak zaitunMengandung asam lemak seperti asam oleat dan asam linoleat. Ini membantu mengisi kembali kelembaban yang hilang di mata dan mengurangi iritasi dan peradangan.
Ambil beberapa tetes minyak zaitun extra virgin di ujung jari Anda.
Pijat lembut kelopak mata tertutup Anda dan tutupi dengan tangan Anda selama beberapa menit.
Jangan mencuci minyak. Tunggu hingga diserap secara alami oleh kulit Anda.
Lakukan proses ini dua kali sehari.
Hasutan
Kelembaban dan suhu kompres panas, mata kering itu santai.
Rendam kain bersih dalam segelas air hangat.
Peras kelebihan air dan letakkan kain basah di atas mata Anda selama sepuluh menit.
Lakukan ini beberapa kali sehari.
Bagaimana cara mencegah mata kering?
Jangan biarkan mata Anda terkena udara kering dan angin kencang.
Gunakan pelembab udara di dalam rumah Anda.
Beristirahatlah selama berjam-jam melakukan aktivitas visual.
Gunakan air mata buatan untuk menjaga mata Anda tetap lembab.
Jangan merokok.
Cegah kecerahan dari komputer atau ponsel. Gunakan kacamata anti silau.
