Բողկի տերեւի 10 անսպասելի օգուտները

բողկի տերեւ մի կանաչ, որը մենք անտեսեցինք: Այն մեզ առաջարկում է բազմաթիվ առավելություններ իր սև, սպիտակ և կարմիր գույներով: բողկալյուրն ու տերեւները նույնպես բուժում են բազմաթիվ հիվանդություններ։

իրականում բողկի տերեւներըպարունակում է ավելի շատ սննդանյութեր, քան բողկը: Այն ունի հատկություններ, որոնք կարող են օգնել կանխել հիվանդությունները: Հետո եկեք սկսենք պատմությունը, տեսնենք, թե ինչ է դա բողկի առավելությունները, որոնք մեզ կզարմացնեն?

Բողկի տերեւի սննդային արժեքը

բողկի տերեւ, բողկից 6 անգամ ավելի C վիտամին ներառում է. Ուստի այն վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր է։ Բացի այդ, վիտամին B6-ի բարձր կոնցենտրացիան, մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ, կալցիում և Ա վիտամին ապահովում է. 

բողկի տերեւԱյն պարունակում է որոշ հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են սուլֆորաֆան ինդոլները, ինչպես նաև կալիում և ֆոլաթթու: Բացի այդ, սննդային մանրաթել և Սպիտակուցներ գտնվում.

բողկի տերեւի կալորիա ցածր և բարձր մանրաթելեր: Այն նաև հագեցած է սննդանյութերով: Այս հատկության շնորհիվ այն լիարժեք է պահում և օգնում է նիհարել։

Որո՞նք են բողկի տերևի առավելությունները:

1. Հիմնական վիտամինների և հանքանյութերի պարունակությունը

• բողկի տերեւպարունակում է ավելի շատ սննդանյութեր, քան բողկը:
• Երկաթ, կալցիում, ֆոլաթթու, վիտամին C և ֆոսֆոր Ապահովում է կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են

2. Բարձր մանրաթելային պարունակություն

• բողկի տերեւապահովում է ավելի շատ մանրաթել, քան ինքն իրեն: Մանրաթելն օգնում է մարսողական գործընթացին։ 
• Հետևաբար բողկի տերեւ, փորկապություն և այտուցվածություն Կանխում է ստամոքսի և աղիների գանգատները, ինչպիսիք են 

3. Ամրացնում է իմունիտետը եւ նվազեցնում հոգնածությունը

• բողկի տերեւ Երկաթի բարձր պարունակության շնորհիվ այն կատարյալ է հոգնածությունը վերացնելու համար։ 
• բողկի տերեւԱյն հարուստ է հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը և ֆոսֆորը, որոնք ամրացնում են օրգանիզմի իմունիտետը:
• Բացի այդ, վիտամին C-ն, որը կանխում է հոգնածությունը, վիտամին AԱյն նաև պարունակում է այլ կարևոր վիտամիններ, ինչպիսիք են թիամինը:

4. Միզամուղ ազդեցություն

• Բողկի տերևի հյութը, Այն բնական միզամուղ է։ 
• Այն օգնում է լուծարել քարերը և մաքրել միզապարկը։ 
• բողկի տերեւ այն նաև ցուցադրում է ուժեղ լուծողական հատկություններ, որոնք թեթևացնում են փորկապությունը:

5. Սկուրվիտ

• բողկի տերեւ Բնորոշ հակասկորբուտիկ է, այսինքն՝ օգնում է կանխարգելել կարմրախտը։ 
• կարմրախտհիվանդություն է, որն առաջանում է վիտամին C-ի առաջադեմ պակասի հետևանքով: բողկի տերեւԱյն պարունակում է շատ ավելի շատ վիտամին C, քան արմատը։

6. Հեմոռոյ

• բողկի տերեւ հեմոռոյ Այն օգնում է բուժել այնպիսի ցավոտ պայմաններ, ինչպիսիք են 
• Իր հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ այն նվազեցնում է այտուցը և բորբոքումը։ 
• Բողկի չորացրած փոշու տերևները խառնում են հավասար քանակությամբ շաքարավազի և որոշ ջրի հետ՝ մածուկ ստանալու համար: Այս մածուկը կարելի է ուտել կամ քսել տեղում: 

7. Խոլեստերին

• բողկի տերեւԿալիումի, երկաթի, վիտամին C-ի և սննդային մանրաթելերի բարձր պարունակությունը նվազեցնում է արյան ճնշումը։ 
• Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը։ Այն ամրացնում է սիրտը բազմաթիվ առումներով՝ վերականգնելով վնասված արյունատար անոթներն ու զարկերակները: 
• Այն նվազեցնում է աթերոսկլերոզի, սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը՝ նվազեցնելով խոլեստերինի ընդհանուր մակարդակը։

8. Ռեւմատիզմ

• Ռևմատիզմի ժամանակ ծնկների հոդերը ուռչում են և անհարմարություն են առաջացնում։ 
• Բողկի տերևների միջուկը՝ խառնած հավասար մասերի շաքարավազի և մի քիչ ջրի հետ, կարելի է օգտագործել մածուկ պատրաստելու համար։ Այս մածուկը կարող է տեղայնորեն կիրառվել ծնկների հոդերի վրա: 
• Այս մածուկի կանոնավոր օգտագործումը թեթևացնում է ցավը և նվազեցնում այտուցը։

9. Շաքարային դիաբետ

• Շաքարային դիաբետtայսօր ամենատարածված հիվանդություններից է:
• բողկի տերեւԱյն ունի բազմաթիվ հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել արյան շաքարը: 
• Հետեւաբար, այն ամենակարեւոր մթերքներից է, որը պետք է օգտագործեն դիաբետիկները։ 
• բողկի տերեւ Այն նաև օգնում է կանխարգելել շաքարախտը՝ իջեցնելով առանց այն էլ բարձր արյան շաքարը:

10. Դետոքս

• բողկի տերեւ պարունակում է մի շարք էական սննդանյութեր. Այս մթերքները բողկի տերեւՀամակցված արտադրանքի հակամանրէային և հակաբակտերիալ հատկությունների հետ՝ այն ապահովում է տոքսինների հեռացումն օրգանիզմից։

Կարծում եմ՝ այս առավելությունները սովորելուց հետո բողկի տերեւ Այլևս մի գցեք այն!!!

Ինչպե՞ս ուտել բողկի տերևներ:

• բողկի տերեւ Այն կարելի է տապակել սխտորով և օգտագործել որպես զարդարանք։
• Այն կարող է օգտագործվել որպես կանաչ՝ զարդարելու այնպիսի ուտեստներ, ինչպիսիք են արիշտա կամ մակարոնեղեն: 
• Այն կարելի է հում վիճակում ավելացնել աղցաններին։
• Այն կարող է օգտագործվել որպես սենդվիչ նյութ։

Բողկի տերևին վնաս կա՞:

բողկի տերեւՀայտնի անբարենպաստ ազդեցություններ չկան: