A moringa leveleit és magjait évezredek óta használják súlyos betegségek kezelésére és sebek gyógyítására. A levelek tele vannak az emberi egészséghez nélkülözhetetlen tápláló vegyületekkel.
moringa növény A közelmúltban több kutatást végeztek ezzel kapcsolatban, és a növény előnyei egyre jobban látszanak.
itt „mire jó a moringa tea”, „mire jó a moringa tea”, „mire káros a moringa tea”, „a moringa tea elkészítése”, „mikor igyunk moringa teát” válaszok a kérdéseidre…
A moringafa Délkelet-Ázsia trópusi vidékein őshonos. Leginkább Indiában termesztik. A fát mezőgazdasági és gyógyászati célokra is termesztik a Fülöp-szigeteken, Indonéziában, Pakisztánban, Nepálban és Tajvanon.
moringa teaegy gyógytea, amelyet moringa leveleinek tiszta, forró vízben való áztatásával készítenek. A tea moringa levélporból és teazacskókból is készíthető. Természetesenkoffein Nem tartalmaz, és a nap bármely szakában fogyasztható.
moringa teaÍze hasonló a zöld teához. Kevésbé keserű, mint a legtöbb zöld teafajta, és magasabb hőmérsékleten és hosszabb ideig is főzhető. A tea leginkább mézből, mentából és mentából készül, hogy kiegyensúlyozza ízét.fahéj -val ízesítve
Moringa tea tápérték
A moringa magolaj, a moringa gyökerei és a moringa levelei mind alapvető vitaminokat és tápanyagokat tartalmaznak. A tanulmányok azt mutatják, hogy a moringa leveleinek van a legtöbb tápértéke a többi növényi részhez képest.
A moringa levél fontos A vitamin, C vitamin (aszkorbinsav) ésB6 vitamina forrás.
A Moringa növény levelei isbéta karotin és nagy mennyiségben tartalmaz esszenciális tápanyagokat, például aminosavakat. 100 gramm moringa levél fehérjetartalma körülbelül 9 gramm.
Mik a Moringa tea előnyei?
Ez a tea az émelygés, az emésztési zavarok, a hasmenés, a cukorbetegség és még sok más ellen küzd. Cukorbetegek könnyen fogyaszthatják ezt a teát alacsony cukortartalma miatt.
Általában segít az egészségi állapot javításában. moringa teaGazdag C-vitamin forrás.
Növeli a vérkeringést a szervezetben. Rendszeresen moringa teát iszik, a szervezet gyorsan fel tudja venni a védő tápanyagokat.
Küzd az alultápláltság ellen
Ázsiában és Afrikában a moringafát gyakran "életfának" vagy "csodafának" nevezik. Ennek az az oka, hogy a szárazságtűrő fa tápanyagtartalma és szívóssága a legszegényebb területek alapvető élelmiszerévé teszi. A növény állatállomány takarmányozására, sőt bizonyos helyzetekben víztisztításra is használható.
Sok szegény ország alultáplált. Ennek számos tényezője lehet, beleértve a háborúskodást, a tiszta víz hiányát, a rossz talajművelést és a tápláló élelmiszerekhez való rossz hozzáférést.
A moringa levelek kielégítik az alultáplált egyének alapvető vitamin- és ásványianyag-szükségletét, ami segíthet az éhség elleni küzdelemben.
Antioxidánsokat tartalmaz
A moringa levelei tele vannak antioxidánsokkal, amelyek számos egészségügyi előnyt kínálnak.antioxidánsok elősegíti a szabad gyökök eltávolítását a szervezetből és megakadályozza az oxidatív stressz kialakulását.Oxidatív stresszsúlyos betegségeket okozhat, a szívbetegségtől az Alzheimer-kóron át egészen bizonyos ráktípusokig.
A moringa levelében található antioxidánsok közé tartozik a béta-karotin és a C-vitamin. Ezeknek az összetevőknek az antioxidáns hatása fokozta az immunitást mind állatkísérletekben, mind humán kísérletekben.
A moringa levelei antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek egyes egyéneknél csökkenthetik a magas vérnyomást.quercetin Ez tartalmazza.
Csökkenti a gyulladást
A gyulladás fontos válasz az ingerekre a szervezetben. krónikus gyulladás; súlyos egészségügyi problémákat okozhat, például magas vérnyomást, krónikus fájdalmat és nagyobb a stroke kockázatát.
A legtöbb növényi és növényi termék gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz. Ezeket a vegyületeket kémiai összetételük alapján eltérően osztályozzák, és némelyikük hatékonyabbnak bizonyult a gyulladásban.
moringa tea és a moringa por izotiocianátokként ismert gyulladáscsökkentő szereket tartalmaz.
Megakadályozza az arzén toxicitását
Sok szegény országban az arzén jelentős probléma a vízellátásban. Ez a vegyszer beszivároghat a talajvízbe és szennyezheti az élelmiszereket.
Az arzénmérgezés tünetei közé tartozik a hasi fájdalom, a hányás és a vizes vagy véres hasmenés.
Az akut arzénmérgezés végzetes lehet, mivel teljes szervi elégtelenséget okoz.
Néhány kisebb tanulmány felhívja a figyelmet a moringa használatára az arzénmérgezés megelőzésére.
Az Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a moringa levelekkel történő étrend-kiegészítés gátolja az arzénnal összefüggő triglicerid- és glükózszint-emelkedést.
A levelek gátolták a koleszterinszint-változásokat is, amelyek az egereknél jellemzően az arzénmérgezés során tapasztalhatók.
Erősíti az immunrendszert
Az aszkorbinsav és más antioxidánsok magas szintje miatt ez a tea kiváló ital, amely segít megvédeni a megfázás és az influenza tüneteit.
A C-vitamin serkenti a fehérvérsejtek termelődését, antioxidánsként hatva erősíti az oxidatív stresszt és az ebből eredő legyengült immunrendszert.
Segít a cukorbetegség kezelésében
moringa teaVércukor- és koleszterinszint-csökkentő hatása van, így potenciálisan fontos lehet a cukorbetegség kockázatának kitett emberek számára.
Mivel csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, csökken a cukorbetegség kialakulásának kockázata. is moringa teaA benne található klorogénsav természetes védelmet nyújt a cukorbetegség ellen. További vizsgálatokra van szükség ezeknek a hatásoknak a megerősítéséhez.
Javítja a szív egészségét
Jelentős káliumtartalma miatt ez a tea kiváló vérnyomáscsökkentő forrás.
Mivel a kálium értágító, amely enyhítheti az artériák és az erek feszültségét, a moringa fogyasztása segíthet csökkenteni az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát.
Elősegíti a betegségek gyógyulását
moringa teaA C-vitamin nemcsak az immunrendszerre, hanem az új sejtek képződésére is jótékony hatással van a szervezetben.
A magas aszkorbinsavszint több kollagénképződést és a véralvadási idő csökkenését jelenti.
Ez lehetővé teszi a gyorsabb felépülést, különösen annak, aki sérülésből vagy hosszan tartó betegségből felépül.
Javítja a kognitív képességet
moringa teaA benne található antioxidánsok és egyéb neuroprotektív vitaminok és tápanyagok erősítik az agyat.
Tanulmányok kimutatták, hogy ez a tea képes szabályozni a neurotranszmitterek szintjét, ami befolyásolhatja a memóriát és a kognitív erőt.
Kiegyensúlyozza a hormonokat
tele antioxidánsokkal moringa teaSegít a hormonok szabályozásában. Terápiás potenciállal rendelkezik a hormonális egyensúlyhiány szövődményeinek megelőzésében a menopauza utáni időszakban. Szabályozza a pajzsmirigy működését is, és segíthet megelőzni a pajzsmirigy túlműködését.
Enyhíti a menstruációs görcsöket
A népi gyakorlat szerint egy csésze moringa teát iszik Segíthet enyhíteni a menstruációs görcsöket, hányingert, puffadást, hangulati ingadozásokat és migrént a menstruációs ciklus során. A levelek leve fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a fájdalmat.
Antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
A kutatások azt mutatják, hogy erős antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. moringa teaHatékony lehet bizonyos típusú baktériumok ellen.
A tea segíthet megelőzni a keléseket, a bőrfertőzéseket, a gyakori emésztési problémákat, a vérszennyeződéseket és a húgyúti fertőzéseket.
Ez az ital is lábgombaÚgy gondolják, hogy segít leküzdeni számos bakteriális, gombás, vírusos és parazita fertőzést, mint például a testszag és az ínybetegség (gingivitis).
egy csésze minden reggel moringa tea Az ivás energetizálja a szervezetet, és egész nap proaktív maradhat.
Segíti az emésztést
moringa teabiztosítja az élelmiszer megfelelő emésztését. A megfelelő emésztés megakadályozza a gyomorpanaszokat.
Erősíti a kiválasztó funkciót
energizáló moringa teaSegíti a vesék és a máj megfelelő működését is.
A Moringa tea elgyengít?
Tanulmányok, moringa teaAzt mutatja, hogy segít a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében. Az anyagcserére serkentő hatása segít a szervezetnek gyorsabb kalóriát égetni. A tea felszívódik a bélben.
A Moringa tea ártalmai és mellékhatásai
A gyógyteák fogyasztása előtt mindig kérjen orvosi tanácsot, és konzultáljon egészségügyi szakemberrel. A gyógyteák kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, és mellékhatásokat okozhatnak terhes vagy szoptató nők számára.
moringa tea Néhány dolgot érdemes szem előtt tartania.
Használata terhes nőknél
A terhes nők nem fogyaszthatnak moringa termékeket. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a moringa rizómák és virágok olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek összehúzódásokat és koraszülést vagy vetélést okozhatnak.
Gyógyszerkölcsönhatások
A moringa levelei alkaloidokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a pulzusszámot és befolyásolhatják a vérnyomást. Ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed vagy szívbetegsége van, moringa tea Beszéljen orvosával ivás előtt.
Hogyan kell főzni a moringa teát?
anyagok
- 300 ml víz
– 1 teáskanál moringa tealevél
- Édesítőszer, például méz vagy agavé (opcionális)
Hogyan történik ez?
– Forraljuk fel a vizet a vízforralóban.
– Dobja a tealeveleket forró vízbe.
– Hagyja 3-5 percig főzni, majd vegye le a tűzhelyről.
