Mire jó a kendermagolaj? Előnyök és károk

kendermag olaja kendermagból származik, amely a kannabisz növény (marihuána) része. Az olaj esszenciális zsírsavakban és antioxidánsokban gazdag, amelyek segíthetnek a gyulladások és más kapcsolódó betegségek leküzdésében.

A közhiedelemmel ellentétben, kenderolaj, nem okoz pszichotróp reakciókat, mint a kannabisz. a cikkben „A kenderolaj előnyei”, „A kenderolaj jótékony hatásai a bőrre és a hajra”, „A kendermagolaj mellékhatásai”, „A kendermagolaj tápanyagtartalma” tájékoztatást adjuk.

Mi az a kendermag olaj?

kendermag olajkendermagból nyerik. Bár ugyanabból a növényből származik, mint a marihuána, kannabisz mag Csak nyomokban tartalmaz THC-t (a marihuána legaktívabb összetevőjét), és nem okoz olyan hatásokat, mint a kannabisz.

Az olaj tele van antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő szerekkel és más esszenciális zsírsavakkal (például GLA), amelyekről ismert, hogy harcolnak olyan betegségek ellen, mint az ízületi gyulladás, a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek, amelyek mindegyike gyulladásos.

Mik a kendermagolaj előnyei?

Küzdi a gyulladást

kendermag olajGamma-linolsavban (GLA), egy omega-6 zsírsavban gazdag, amely erősíti az immunitást és küzd a gyulladások ellen.

Az olaj jó forrása a gyulladásgátló vegyületeknek is, amelyek segíthetnek enyhíteni az ízületi gyulladásos tüneteket.

kendermag olajAzt találták, hogy ligetszépe olajjal együtt szedve javítja a tüneteket (amit gyulladás is okozhat) a szklerózis multiplexben szenvedőknél. Szakértők, fibromyalgia Úgy gondolja, hogy ez segíthet a kezelésében.

Javítja a szív egészségét

A kendermagot tartalmazó étkezésről kiderült, hogy segít megelőzni a magas koleszterinszintet. Az eredményeket a magvakban található többszörösen telítetlen zsírsavnak tulajdonították. Ezek a magvak (és olajaik) potenciálisan hatékonyak lehetnek a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.

Egy állatkísérlet szerint kendermag olajkimutatták, hogy csökkenti a koleszterin felszívódását. Egy másik tanulmány szerint napi 30 ml olaj fogyasztása négy héten keresztül csökkenti a teljes koleszterin és a HDL koleszterin arányát. Ez javítja a szív egészségét.

kendermag olajÚgy gondolják, hogy a zsírsavak mellett néhány más bioaktív vegyület is

Az olaj omega 3 és omega 5 zsírsavakat tartalmaz optimális arányban – 1:4:2 és 1:6:3 között, ami megfelel az egészséges táplálkozás modern normáinak.

Segíthet a cukorbetegség kezelésében

A cukorbetegség az esszenciális zsírsavak kiegyensúlyozatlan bevitelével függ össze. Kenderolaj Mivel esszenciális zsírsavakban gazdag, jól használható kiegészítő terápiaként.

Azonban, kendermag olajTovábbi kutatásokat kell végezni, mielőtt arra a következtetésre jutnánk, hogy előnyös lehet a cukorbetegség. Kérjük, forduljon orvosához, mielőtt az olajat erre a célra használná.

Segíthet csökkenteni a rák kockázatát

kendermag olajA cédrusban található tetrahidrokannabinol segíthet bizonyos ráktípusok megelőzésében. A legtöbb állatkísérlet kimutatta, hogy a tetrahidrokannabinolnak daganatellenes hatása van.

Más tanulmányok kimutatták, hogy a kendermagból származó kannabinoidok segíthetnek a tüdő- és mellrák kezelésében.

KenderolajA benne lévő GLA és omega 3 szintén segíthet csökkenteni a rák kockázatát.

Javítja az agy egészségét

kendermag olajKannabinoidokat tartalmaz. A kutatások azt mutatják, hogy ezek segíthetnek enyhíteni a szorongást a szociális szorongásos zavarban szenvedőknél.

Tanulmányok is kender illóolajEz alátámasztja, hogy az orgona belélegzése lazító hatással lehet az idegrendszerre. Úgy gondolják, hogy az olaj belélegzése (aromaterápia) javítja a hangulatot. Lehetséges, hogy az olajnak antidepresszáns hatása is lehet.

Az olajban található esszenciális zsírsavak javíthatják a memóriát és megakadályozhatják az életkorral összefüggő kognitív hanyatlást.

Erősíti az immunitást

Kenderolaj, omega 3 zsírsavak magába foglalja. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak erősíthetik az immunitást és növelhetik a fertőzések és más kapcsolódó betegségek elleni védelmet.

Javítja az emésztőrendszer egészségét

kendermag olajNincs közvetlen kutatás a lila hatékonyságáról az emésztőrendszer egészségének elősegítésében. Az EPA és a DHA azonban az eikozanoidoknak nevezett vegyületeket szintetizálja.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy ezek az eikozanoidok szabályozhatják az emésztőnedvek és a hormonok kiválasztását, ezáltal elősegítve az általános emésztési folyamatot.

Azt is tartják, hogy a zsírban lévő kis mennyiségű fehérje megegyezik a vérben található fehérje mennyiségével, és segíthet az emésztési problémák enyhítésében (mivel a fehérje könnyen emészthető az emberi szervezetben).

Segíthet fogyni

Tanulmányok kimutatták, hogy azok az egyének, akik egy évig GLA-kiegészítőket szednek, kevésbé híznak. Ebben a tekintetben is segíthet a kannabiszolaj, mivel gazdag GLA-ban. Nincs azonban olyan kutatás, amely alátámasztaná ezt az állítást.

Segíthet enyhíteni a PMS tüneteit

GLA, menstruációs görcsök Segíthet enyhíteni. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a zsírsav-kiegészítés nem okozhat mellékhatásokat.

Anekdotikus bizonyítékok is kendermag olajEz arra utal, hogy segíthet az ingerlékenység és a depresszió, valamint a duzzanat kezelésében. Ennek alátámasztására azonban nincs kutatás.

A kendermagolaj jótékony hatásai a bőrre

kendermag olaj Helyi használat esetén számos jótékony hatása van a bőrre.

Mérsékelt olajtermelés

kender olajTökéletes a legtöbb bőrtípusra, mivel képes hidratálni anélkül, hogy eltömítené a pórusokat. Segíthet egyensúlyban tartani a zsíros bőrt, hidratálhatja azt, és szabályozhatja a bőr zsírtermelését.

A szárazság miatt a bőr felesleges zsírt termel, ami stimulálhatja a pattanásokat. Kenderolajmegakadályozhatja a száraz bőrt anélkül, hogy eltömítené a pórusokat. Ez segít csökkenteni a felesleges olaj okozta pattanásokat is.

Csillapítja a gyulladást

KenderolajAz egyik benne található omega-6 zsírsav a gamma-linolénsav (GLA), amely erős gyulladáscsökkentőként hat, és elősegíti az új sejtképződést.

Ez táplálja és hidratálja a bőrt, míg a pattanások és pikkelysömör Segíthet csillapítani a gyulladást és irritációt a bőrön, beleértve bizonyos állapotokat, mint pl

Az atópiás dermatitist kezeli

kendermag olajAz egyik oka annak, hogy miért olyan jótékony a bőr számára, hogy gazdag omega 6 és omega 3 zsírsavakban. Ezen élelmiszerek fogyasztása atópiás dermatitis Segíthet olyan bőrbetegségek kezelésében, mint pl

Öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik

Kenderolaj Amellett, hogy hidratálja és nyugtatja a bőrt, öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. KenderolajSegíthet csökkenteni a finom vonalakat és ráncokat, valamint megelőzni az öregedés jeleinek kialakulását.

Kenderolajtalálható linolsav ve olajsavEzeket a szervezet nem tudja előállítani, de nagyon fontos szerepet játszhatnak a bőr egészségében és az öregedés késleltetésében, ezért fontos tápanyagok, amelyeket táplálékkal kell bevinni.

A kendermagolaj előnyei a haj számára

kendermag olajEsszenciális zsírsavakban, valamint vitaminokban és fehérjékben gazdag. Ez az olaj minden hajtípusú ember számára hatékony.

KenderolajAz egyik leghatékonyabb szerves hidratálónak tartják a haj és a bőr számára.

A haj szerkezetének javítása

Általában kendermag olajEsszenciális zsírsavakat és gamma-linolsavat (GLA) tartalmaz, mely jelentősen javítja a haj állapotát, valamint hozzájárul a keratin képződéséhez, erősebbé és egészségesebbé téve a hajat.

A gamma-linolsav a fehérje- és vízvisszatartásban fontos szerepet játszó ceramidok forrása.

rugalmasságot biztosítva

Segít megbirkózni bizonyos egészségügyi problémákkal kendermag olajEzenkívül segíti a haj rugalmasságát, volumenét és fényét. Az olajban lévő lipidek növelik a haj térfogatát, rugalmasságát és fényét. 

Lágyítja a hajat

kendermag olajA haj egyik előnye, hogy puha tapintást biztosít a hajnak. Az olajban található zsírsavak és E-vitamin hatása puhítja a hajat és megakadályozza a kiszáradást.

kondicionáló

kendermag olajSzámos olyan tulajdonságot tartalmaz, amelyek krémként működhetnek a fejbőrön és a hajon. A legfontosabb tulajdonsága ennek az olajnak a lágyító hatása. Mivel megakadályozza a vízveszteséget, az olaj puhítja a fejbőrt.

Ezenkívül az ebben az olajban jelenlévő esszenciális zsírsavak és E-vitamin kombinációja teljes táplálékot biztosít a fejbőr és a haj állapotának javításához és fenntartásához. 

haj hidratáló

kendermag olajA haj egyik előnye, hogy megtartja a nedvességet.

Ha egy anyag jól korlátozza a vízveszteséget, akkor a nedvességtartalmat is fenntartja. Ez az olaj képes megtartani a vizet, így a haj és a fejbőr hidratálója is.

Közvetlenül a haj gyökereire hat. Ha száraz hajat vagy fejbőrproblémákat tapasztal, kendermag olaj jó megoldás lehet.

Az illóolaj különösen jó a téli hónapokban, mert alkalmazkodik a hideg időjáráshoz, és mélyen megőrzi a meleget a bőrben. 

a haj növekedésének elősegítése

kendermag olajA benne található leghasznosabb zsírsavak az omega 6, omega 9 és omega 3. Ezek többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek felgyorsíthatják a haj egészséges növekedését.

Amikor az olajat a hajra alkalmazzák, képes leküzdeni vagy kezelni a szárazságot. kendermag olaj Közvetlenül is fogyaszthatja, vagy salátaöntetként használhatja ezt az olajat. 

A haj erősítése

A haj alapvetően fehérje, ezért ennek a tápanyagnak a kiváló ellátására van szükség a haj általános erejének és szépségének megőrzéséhez.

Ezenkívül az E-vitaminon és az esszenciális zsírsavakon kívül ez az olaj 25% fehérjét tartalmaz. A fehérje különösen erősítheti a hajat, helyreállíthatja a sejtkárosodást, és bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megtartják a nedvességet.

Hogyan kell kenderolajat felvinni a hajra?

Ezt az olajat közvetlenül a fejbőrödre és a hajadra kenheted, masszírozhatod az olajjal, és egész éjszaka a hajadban hagyhatod, mielőtt leöblítenéd.

kendermag olaj (5 evőkanál), 3 teáskanál méz, avokádóolaj (5 evőkanál), egy banán és körülbelül 5-10 csepp eukaliptusz vagy rozmaring illóolaj kendermag olaj Készíthetsz maszkot.

Ezután keverje össze ezeket az összetevőket egy turmixgépben, és vigye fel a hajra. Csomagolja be egy törülközőbe, és hagyja állni körülbelül fél órát, majd mossa le. A mennyiség a hajhossztól függően csökkenthető vagy növelhető.

A kendermagolaj tápértéke

A kendermagolaj ártalmai

túlzott kendermagolaj használataTudtad, hogy ez hallucinációkat és paranoiát válthat ki? 

kendermag olajSzámos előnye van, de túlzott használat esetén számos szövődményhez vezethet, például paranoiához.

kendermag olaja kannabisz növény magjából kivont olaj, amely a hírhedt "hírhedt marihuána" növény unokatestvére. Ezért kendermag olajNem csoda, hogy hallucinációkat vált ki! Kérés „A kendermagolaj túlfogyasztásának mellékhatásai"...

szívbetegség kockázata

kendermag olajGazdag többszörösen telítetlen zsírokban, különösen omega 3 és omega 6 zsírsavakban. Bár az omega 3 és omega 6 nélkülözhetetlenek a szervezet számára, ha ezeket a savakat feleslegben veszik, szívbetegségekhez, bakteriális fertőzésekhez és egyéb szövődményekhez vezethetnek.

Emésztőrendszeri problémák

kendermag olajSzéles körben használják főzési szerként. Ez különösen káros az Ön számára, ha hajlamos gyomorpanaszokra.

Hasmenést és görcsöket okozhat. Ha gyomorpanaszok és bélmozgási zavarok szenvednek kendermag olajmaradj távol.

Enyhén robbanékony tulajdonságokkal rendelkezik.

kendermag olaj Bár főzőszerként használják, az olaj túlhevítése káros peroxidokat bocsáthat ki, amelyek károsak a szervezetre. A peroxid károsíthatja a szerveket, szöveteket és még a bőrt is. A peroxid enyhén robbanásveszélyes és gyúlékony. 

hallucinogén

kendermag olajhallási, ha nem is vizuális hallucinációkhoz vezethet a nap folyamán. kendermag olajTHC-t tartalmaz, ami egyes embereknél hallucinációkat okozhat, de a legtöbb ember nem is tud róla. Ennek az az oka, hogy az olaj THC-tartalma nullához közeli. kendermag olajHa túlérzékeny rá, abba kell hagynia a fogyasztását.

Véralvadás

kendermag olajvérsűrűsödést okozhat, mivel károsan befolyásolja az antikoagulánsokat és a vérlemezkéket. A vérrög szívrohamhoz vezethet.

Véralvadási hiányossággal és rendellenességekkel küzdők, kendermag olaj fogyasztásával kezelheti az ilyen állapotokat. Hasznos beszélni az orvossal, hogy részletesebb tájékoztatást kapjon erről a kérdésről.

Tumorsejtek regenerációja

kendermag olajbeindítja a szervezetet gyógyító sejtek szaporodását. KenderolajEzért kiváló megoldás a folyamatos sejtmegújulást igénylő bőrbetegségekre.

A tudósok szerint a többszörösen telítetlen zsírsavakban vagy PUFA-kban gazdag étrend növelheti a prosztatarák kockázatát. 

Mivel a kendermag sejtburjánzást vált ki, rákos sejtek szaporodásához is vezethet. Ha hajlamos a prosztatarákra kenderolaj Nem szabad fogyasztani. Ez, kendermag olajA gyógyszer egyik legveszélyesebb mellékhatásaként tartják számon, mivel halálhoz vezethet.

immunszuppresszió

A PUFA-k immunszuppresszánsok, amelyek csökkentik az immunrendszer hatékonyságát. kendermag olajTele van PUFA-kkal, ami azt jelenti, hogy közvetlen hatással van az immunrendszerre.

Bár a PUFA-k kezelik a gyulladást és elősegítik a szív egészségét, immunszuppresszióhoz, bakteriális növekedéshez és más fertőzésekhez vezethetnek.

agyfejlődési problémák

A tanulmányok azt mutatják, hogy a neuronoknak omega 3 zsírsavakra van szükségük. kendermag olaj Mivel omega 6 zsírsavakat is tartalmaz, ennek az olajnak a túl sok fogyasztása túlzott savassághoz és zsírsav-egyensúlyzavarhoz vezethet, ami különböző agyi fejlődési problémákhoz vezet.

Problémát jelenthet a terhes nők számára

Tanulmányok a terhesség alatt kendermag olaj azt mutatja, hogy a fogyasztásnak negatív hatásai lehetnek. Ha Ön terhes vagy szoptat, kendermag olaj Kerülni kell a használatát.