lágyrész-reuma néven ismert fibromyalgiaolyan egészségi állapot, amelyet hosszan tartó és széles körben elterjedt fájdalom jellemez (a fájdalom nem egy adott területre jellemző).
Ezt az állapotot nehéz megérteni és diagnosztizálni. Tünetei más állapotok tüneteit utánozzák, és nincsenek valódi tesztek a diagnózis megerősítésére. Ennek eredményeként fibromyalgia gyakran rosszul diagnosztizálják.
Fibromialgia kezelése az is nehéz. A gyógyszerek, a terápia és az életmódbeli változtatások segíthetnek a tünetek kezelésében és az életminőség javításában.
Mik a fibromyalgia tünetei?
Fibromyalgia Az úgynevezett „fájdalomzónákat” okozza. Ezen területek némelyike érzékeny terület, amelyet korábban "trigger pontoknak" vagy "érzékeny pontoknak" neveztek.
A fibromyalgia egyéb tünetei Ez a következő:
- Fáradtság
- alvási probléma
- Hosszú alvás pihenés nélkül
– Fejfájás
- Depresszió
-szorongás
– Fókuszálási vagy figyelési nehézségek
- Fájdalom az alsó hasban
- száraz szem
Húgyhólyag-problémák, például intersticiális cystitis
FibromyalgiaA szifiliszben szenvedőknél az agy és az idegek félreértelmezhetik vagy túlreagálhatják a normál fájdalomjeleket. Ennek oka lehet az agy kémiai egyensúlyhiánya vagy a hátsó gyökér ganglion rendellenessége, amely befolyásolja a központi fájdalom (agy) szenzibilizációját.
FibromyalgiaAz érzelmeket és az energiaszintet is befolyásolhatja.
Fibromyalgia tünetei Általában súlyosabb a nőknél, mint a férfiaknál. A férfiakhoz képest a nőknél nagyobb a fájdalom, az IBS tünetei és a reggeli fáradtság. A menstruáció is fájdalmas.
férfiaknál is fibromyalgia bekövetkezik. Férfiak is fibromyalgiaSúlyos fájdalmat és érzelmi tüneteket okoz a
Fibromyalgia Fájdalom
A fájdalom a legszembetűnőbb fibromyalgia egy tünet. Érezhető különféle izmokban és más lágy szövetekben az egész testben. A fájdalom az enyhe fájdalomtól az intenzív és szinte elviselhetetlen fájdalomig terjedhet.
FibromyalgiaÚgy gondolják, hogy az idegrendszer rendellenes reakciója okozza. A szervezet túlreagálja azokat a dolgokat, amelyeknek általában nem szabad fájdalmasnak lenniük. És a fájdalom több testrészben is érezhető.
A jelenlegi kutatás még mindig fibromyalgianem tudta megállapítani a pontos okot.
Mellkasi fájdalom
Fibromyalgia fájdalom Amikor a mellkasban van, olyan, mint egy szívroham fájdalma.
Mellkasi fájdalom fibromyalgiában felezőpontja a bordákat a szegycsonttal összekötő porc. A fájdalom a vállakba és a karokba is kisugározhat.
FibromyalgiaÉles, szúró és égő érzéshez hasonló mellkasi fájdalom érezhető. A szívrohamhoz hasonlóan előfordulhat, hogy nehezen kap levegőt.
Hátfájás
A fájdalom egyik leggyakoribb területe a hát. De hátfájás fibromyalgia Nem egyértelmű mutató annak meghatározására, hogy
A lábak izmaiban és lágyszöveteiben fibromyalgia fájdalom érezhető. A lábfájdalom hasonló a meghúzott izom fájdalmához vagy az ízületi gyulladás merevségéhez. Égő és lüktetés formájában nyilvánul meg.
Fibromyalgia néha zsibbadást vagy bizsergő érzést okoz a lábakban. A fáradtság a lábakban nyilvánul meg.
Mik a fibromyalgia okai?
FibromyalgiaA pontos ok nem ismert. A legújabb kutatások szerint olyan kiváltó okokra gyanakszanak, mint a genetikai hajlam (öröklött tulajdonságok), fertőzés, trauma és stressz.
fertőzések
múltbeli betegség, fibromyalgiatüneteket válthat ki vagy ronthat.
gének
Fibromyalgia Gyakran családokban fut. Ha a családban valakinek ez van, nagyobb a kockázata a kialakulásának.
A kutatók úgy vélik, hogy bizonyos génmutációk szerepet játszhatnak. Számos lehetséges gént azonosítottak, amelyek befolyásolják a kémiai fájdalomjelek átvitelét az idegsejtek között.
sérülés
Olyan emberek, akik súlyos fizikai vagy érzelmi traumát szenvedtek el fibromyalgia kialakulhat.
stres
A traumához hasonlóan a stressznek is hosszan tartó hatásai lehetnek a szervezetre. Feszültség, fibromyalgiaHormonális változásokat okoz, amelyek okozhatnak
A fibromyalgia oka Bár pontosan nem ismert, az egyik elmélet szerint az agy fájdalomküszöbének csökkentése következtében alakul ki. Azok az érzések, amelyek korábban nem voltak fájdalmasak, idővel nagyon fájdalmassá válnak.
Egy másik elmélet szerint az idegek túlreagálnak a fájdalomjelekre.
Melyek a fibromyalgia kockázati tényezői?
Az agyi vegyi anyagok egyensúlyának felborulása azt okozhatja, hogy az agy és az idegrendszer félreértelmezi vagy túlreagálja a normál fájdalomjeleket.
Fibromyalgia Egyéb tényezők, amelyek növelik a fejlődés kockázatát, a következők:
nem
Bár az ok ismeretlen, a legtöbb fibromyalgia esetek nőknél fordulnak elő.
kor
Legvalószínűbb, hogy középkorban diagnosztizálják, és a kockázat növekszik, ahogy öregszik. Azonban gyermekeknél is kialakulhat.
családi történelem
A kockázat megnő, ha a családban valakinek ez a betegsége van.
betegség
Fibromyalgia lupus vagy rheumatoid arthritis, bár ez nem az ízületi gyulladás egyik fajtája fibromyalgia kockázatanöveli azt.
Fibromyalgia diagnózisa
A fibromyalgia diagnosztizálása Nincsenek laboratóriumi vizsgálatok vagy képalkotó diagnózis 3 hónapig vagy tovább fennálló, ismeretlen eredetű, kiterjedt fájdalom esetén fibromyalgia diagnózisa fel lehet tenni.
Fibromyalgia kezelése
Épp most, fibromyalgia Nincs rá gyógymód. A kezelés során erőfeszítéseket tesznek a tünetek csökkentésére és az életminőség javítására.
Fibromyalgia gyógyszerek
Fibromyalgia kezelésCélja a fájdalom kezelése és az életminőség javítása. Fibromyalgia Gyakran használt gyógyszerek a
– Fájdalomcsillapítók
– Antidepresszánsok
- Görcsroham elleni szerek
Fibromyalgia természetes kezelési lehetőségek
A természetes kezelés az orvos által felírt gyógyszerekkel együtt segít csökkenteni a stresszt és a fájdalmat. A fibromyalgia természetes gyógymódjai a következők::
Fibromyalgia, a krónikus fájdalom miatt sok ember alvászavarokkrónikus fáradtságot és depressziót okozhat.
A fibromyalgia oka még nem ismert, és az állapot gyógyíthatatlan. Fibromyalgiában szenvedők orvosi kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal kezelniük kell a tüneteket, és figyelniük kell, mit esznek.
A gyulladás csökkentése érdekében kerülje az erősen feldolgozott élelmiszereket, a finomított szénhidrátokat, a gyorséttermeket és a gyulladáskeltő ételeket, amelyek feldolgozott növényi olajokat tartalmaznak, például szójababolajat vagy kukoricaolajat.
Vezessen étkezési naplót legalább két hétig
többszörös fibromyalgiás betegazt mondja, hogy egyes élelmiszerek erősebben váltják ki a tüneteket, mint mások.
Egy tanulmány, fibromyalgiás betegek Azt találta, hogy 42%-uk számolt be a tüneteik súlyosbodásáról bizonyos ételek elfogyasztása után.
Saját ételérzékenységének felfedezése és ezeknek a kiváltó élelmiszereknek a kiiktatása a legfontosabb, amit tehet.
Ehhez naponta fel kell írnia az étkezési naplóba, hogy mit és mikor evett, és volt-e rossz reakciója vagy tünetei.
Ha ezt több hétig folyamatosan csinálod, akkor könnyebben megtalálhatod, hogy melyik étel okozza a kiváltó okot.
A tüneteket okozó ételérzékenység egyénenként nagymértékben eltérő, de a leggyakoribbak a tejtermékek, a glutén és a FODMAP-ok (fermentálható oligo-di-monoszacharidok és poliolok).
Próbáld ki az ételcserét
Bizonyos ételeket ki kell hagynia, általában három-négy hétig. Ezután lassan visszavezet bizonyos ételeket, és figyeli a tüneteit a lehetséges reakciók miatt.
Ez az egyetlen módja annak, hogy azonosítsa azokat az élelmiszereket, amelyek a tünetek súlyosbodását okozzák.
A legjobb ételváltást dietetikus felügyelete mellett végezheti el.
Az egészséges testsúly megőrzése elengedhetetlen
Kétségtelen, hogy a túlsúly növeli az ízületi fájdalmakat. Minél nagyobb súly nehezedik a csontvázra, annál nagyobb nyomás nehezedik a csontokra és az ízületekre. Tehát a fogyás segít enyhíteni ezt a fájdalmat.
túlsúly és fibromyalgia szenvedők izomfájdalmat és ízületi fájdalmat tapasztalnak. Egy 20, 75-179 év közötti nő bevonásával készült tanulmány megállapította, hogy a túlsúly fokozza a fájdalmak súlyosságát, csökkenti a fizikai aktivitást és rontja az életminőséget.
Ez azt jelenti, fibromyalgiaAz övsömör hatékony kezeléséhez fontos az egészséges fogyás.
Fibromyalgia és táplálék-kiegészítők
Úgy gondolják, hogy egyes táplálék-kiegészítők hasznosak a fibromyalgia esetén.
Q10 koenzim
Koenzim Q10 (CoQ10)vitaminszerű anyag sejtjeinkben. Antioxidánsként működik, és a CoQ10 nagy részét a szervezet állítja elő.
FibromyalgiaA cukorbetegeknél sokkal alacsonyabb a vér CoQ10-koncentrációja.
Két klinikai vizsgálatban 40 napon keresztül legalább napi 100 mg vagy 300 mg-os dózisok javulását tapasztalták. A magasabb dózis különösen fájdalommal, fáradtsággal és ízületi fájdalommal/merevséggel járt.
E korai tanulmányok alapján a fibromyalgiában szenvedőknek napi legalább 10 mg COQ100 pótlása javasolt.
CoQ10-ben gazdag ételeket is fogyaszthat, például heringet, brokkolit és karfiolt.
D-Ribose
D-Ribosea szervezet által termelt szerves vegyület. Központi szerepe van az anyagcserében, és részt vesz az energiatermelésben (ATP).
Fibromyalgia ve krónikus fáradtság szindróma ezekről azt gondolják, hogy csökkentik az ATP-szintet (a D-ribóz egy komponens), így a további D-ribóz javítja az energiával kapcsolatos tüneteket.
S-adenozil-metionin
Az S-adenozil-metionin (SAMe) a szervezet által termelt vegyület, amely számos kémiai folyamatban vesz részt. Az alacsony SAMe szint depressziós tünetekkel jár, és a kiegészítés segíthet a részleges hiány esetén.
Fibromialgiában szenvedő betegekKis tanulmányok, amelyekben a SAMe injekciókat is kipróbálták, javult a hangulat és az izomérzékenység.
Ezt egy klinikai vizsgálat követte orális SAMe kiegészítéssel.
A vizsgálatban 800 fibromyalgiában szenvedő alany vett részt, akiket hat héten keresztül napi 44 mg SAMe-vel egészítettek ki. A placebo-kiegészítőt használókhoz képest javulást figyeltek meg az izomérzékenység, kis előnyök a reggeli merevség és jelentős előnyök az izomerő tekintetében.
Chlorella
Chlorellaa spirulinához nagyon hasonló édesvízi alga.
FibromyalgiaEgy 18 diabetes mellitusban szenvedő alanyon végzett vizsgálatban 10 gramm chlorella-kiegészítés két hónapon keresztül 22%-kal csökkentette a fájdalmat.
L-karnitin
L-karnitinA szervezet által előállított vegyület, amely részt vesz az energia-anyagcserében és a sejtvédelemben. FibromyalgiaFelmerült, hogy a laktát összefüggésbe hozható anyagcsere-változásokkal, beleértve a karnitinhiányt is. Természetesen valamilyen karnitin-kiegészítő segíthet.
Meg kell azonban jegyezni, hogy ez az előny csak 6 hetes kezelés után volt tapasztalható.
