maladi otoiminitèYon kondisyon kote sistèm iminitè a atake kò a erè.
Sistèm iminitè a nòmalman pwoteje kont jèm tankou bakteri ak viris. Lè li detekte anvayisè etranje yo, li voye yon lame selil lagè al atake yo.
Nòmalman, sistèm iminitè a konnen diferans ki genyen ant selil etranje ak selil pwòp li yo.
Bir maladi otoiminitèNan ka sa a, sistèm iminitè a wè yon pati nan kò a - tankou jwenti yo oswa po a - kòm etranje. Li degaje pwoteyin ki rele otoantikò ki atake selil ki an sante.
Kèk maladi otoiminitè vize sèlman yon ògàn. Pa egzanp; Dyabèt tip 1 domaje pankreyas la. Lòt maladi, tankou lupus, afekte tout kò a.
Poukisa sistèm iminitè a atake kò a?
Doktè yo pa konnen sa ki lakòz yon misfire nan sistèm iminitè a. Sepandan, gen kèk moun ki pi plis maladi otoiminitè ka gen tandans.
Fanm, maladi otoiminitèLi afekte pa apeprè 2-1 pousan nan gason konpare ak gason - 6.4 pousan nan fanm ak 2.7 pousan nan gason. Anjeneral maladi a kòmanse nan ane adolesan yon fanm (ant 14 ak 44 ane).
Kèk maladi otoiminitè Li pi komen nan kèk gwoup etnik. Pou egzanp, lupus afekte Afriken-Ameriken plis.
Gen kèk, tankou esklewoz miltip ak lupus maladi otoiminitè wè nan fanmi yo. Se pa tout manm fanmi ki pral nesesèman gen menm maladi a, men maladi otoiminitè vin gen tandans.
maladi otoiminitèKòm ensidans TB ogmante, chèchè yo sispèk faktè anviwònman tankou enfeksyon ak ekspoze a pwodui chimik oswa solvang jwe yon wòl tou.
Manje modèn yo se yon lòt eleman dout. Manje manje ki gen anpil grès, ki gen anpil sik, ak manje ki trè trete se lye nan enflamasyon, ki ka pwovoke yon repons iminitè. Sepandan, sa a pa te pwouve.
Yo rele yon lòt teyori ipotèz ijyèn. Timoun jodi a pa ekspoze a anpil mikwòb akòz vaksen ak antiseptik. Piske yo pa konnen mikwòb la, sistèm iminitè a ka reyaji twòp ak sibstans inofansif.
Maladi otoiminitè ki pi komen yo
Gen plis pase 80 maladi otoiminitè diferan. Men sa ki pi komen yo...
dyabèt tip 1
Pankreyas la pwodui òmòn ensilin, ki kontwole nivo sik nan san. dyabèt tip 1Li detwi selil ki pwodui ensilin nan sistèm iminitè a ak pankreyas.
Gwo sik nan san ka domaje veso sangen yo, osi byen ke kè, ren, je, ak ògàn nè yo.
atrit rimatoyid (RA)
Atrit rimatoyid (RA) se lè sistèm iminitè a atake jwenti yo. Atak sa a lakòz woujè, chalè, doulè ak rèd nan jwenti yo.
Kontrèman ak artroz, ki afekte moun yo pandan yo laj, RA ka manifeste nan kòmansman ane 30 yo.
Psoriasis / psoriasis atrit
Selil po nòmalman grandi epi koule lè yo pa nesesè ankò. Psoriasis lakòz selil po yo miltipliye twò vit. Selil siplemantè yo bati epi yo fòme maleng wouj ak kal sou po a ki rele echèl oswa plak.
Apeprè 30 pousan nan moun ki gen psoriasis fè eksperyans anfle, rèd, ak doulè nan jwenti yo. Fòm sa a nan maladi a rele atrit psoriatic.
paralezi miltip
Esklewoz miltip (MS) domaje djenn myelin, kouvèti pwoteksyon ki antoure selil nève yo. Domaj nan djenn myelin afekte transmisyon mesaj ant sèvo a ak kò a.
Domaj sa a ka mennen nan somnolans, feblès, pwoblèm balans ak pwoblèm mach. Maladi a rive nan divès fòm ki pwogrese nan diferan pousantaj.
Apeprè 50 pousan nan pasyan MS bezwen asistans pou mache nan lespas 15 ane apre yo trape maladi a.
Lupus sistemik eritematos (lupus)
Nan ane 1800 yo, doktè yo an premye maladi lupusMalgre ke li te defini kòm yon maladi po akòz gratèl la li pwodui, li afekte anpil ògàn, tankou jwenti yo, ren, sèvo ak kè.
Doulè nan jwenti, fatig ak gratèl se yo ki pami sentòm ki pi komen.
maladi enflamatwa entesten
Maladi entesten enflamatwa (IBD) se yon tèm ki itilize pou dekri kondisyon ki lakòz enflamasyon nan pawa trip la. Chak kalite IBD afekte yon pati diferan nan sistèm GI a.
– Maladi Crohn a ka afekte nenpòt pati nan aparèy GI a soti nan bouch la rive nan anus la.
Maladi Addison a afekte glann adrenal yo, ki pwodui òmòn kortisol ak aldosteron. Lè w gen twò piti nan òmòn sa yo ka afekte fason kò a itilize ak estoke idrat kabòn ak sik.
Sentòm yo enkli feblès, fatig, pèdi pwa ak sik nan san ki ba.
Maladi Graves
Maladi Graves 'atake glann tiwoyid nan kou a epi lakòz li pwodui pi fò nan òmòn yo. Òmòn tiwoyid kontwole itilizasyon enèji oswa metabolis kò a.
Twòp nan òmòn sa yo akselere aktivite kò a, sa ki lakòz sentòm tankou chimerik, batman kè rapid, entolerans chalè ak pèdi pwa.
Yon sentòm komen nan maladi sa a se anfle nan je yo, ki rele exophthalmos. Li afekte 50% pasyan Graves yo.
Sendwòm Sjogren
Sa a se yon kondisyon nan atake glann yo lubrifyan nan jwenti yo, osi byen ke nan je yo ak bouch. Sentòm yo defini sendwòm Sjögren se doulè nan jwenti, je sèk, ak bouch sèk.
Tiroidit Hashimoto a
Tiroidit Hashimoto aralanti pwodiksyon òmòn tiwoyid. Sentòm yo enkli pran pwa, rim sèvo, fatig, pèt cheve, ak anfle nan tiwoyid la (goit).
myasthenia gravis
Myasthenia gravis afekte nè yo nan sèvo a ki kontwole misk yo. Lè nè sa yo deranje, siyal yo pa dirije misk yo pou yo deplase.
Sentòm ki pi komen an se feblès nan misk, ki vin pi grav ak aktivite ak amelyore ak rès. Anjeneral misk ki kontwole vale ak mouvman feminen yo afekte.
vaskulit
Vaskulit rive lè sistèm iminitè a atake veso sangen yo. Enflamasyon diminye atè yo ak venn yo, sa ki pèmèt mwens sikilasyon san nan yo.
Anemi danjere
Sa a se yon kondisyon ki rele faktè intrinsèques, ki te koze pa trip yo te retire nan manje. Vitamin B12Li afekte yon pwoteyin ki ede li absòbe eleman nitritif yo. San vitamin sa a, kò a pa ka fè ase globil wouj.
Anemi danjere pi komen nan granmoun aje yo. Li afekte anviwon 0,1 pousan moun an jeneral, men anviwon 60 pousan moun ki gen plis pase 2 an.
maladi selyak
maladi selyak Moun ki gen dyabèt pa ka manje manje ki gen gluten, yon pwoteyin yo jwenn nan ble, RYE, ak lòt pwodwi grenn. Lè gluten se nan zantray la, sistèm iminitè a atake li epi li lakòz enflamasyon.
Anpil moun gen yon sansiblite gluten, ki se pa yon maladi otoiminitè men ki ka gen sentòm ki sanble tankou dyare ak doulè nan vant.
Sentòm maladi otoiminitè yo
Anpil maladi otoiminitè Sentòm yo byen bonè yo sanble anpil:
- Fatig
- doulè nan misk
– Anfle ak woujè
- lafyèv ki ba
– Difikilte pou konsantre
- Pèt sansasyon ak pikotman nan men ak pye
– Pèt cheve
– Erupsyon po
Maladi endividyèl yo ka gen pwòp sentòm inik yo tou. Pou egzanp, dyabèt tip 1 lakòz swaf ekstrèm, pèdi pwa, ak fatig. IBD lakòz doulè nan vant, gonfleman, ak dyare.
Avèk maladi otoiminitè tankou psoriasis oswa RA, sentòm yo parèt premye epi yo disparèt. Peryòd sentòm yo rele "aggravasyon". Peryòd lè sentòm yo disparèt yo rele "remisyon".
Ki lè ou ta dwe ale nan yon doktè?
maladi otoiminitè Ou ta dwe wè yon doktè si ou gen sentòm yo. Li pi bon pou ale nan yon espesyalis, selon kalite maladi ou genyen.
Pifò maladi otoiminitè Pa gen yon sèl tès ki ka fè dyagnostik li. Doktè w la pral sèvi ak plizyè tès ak evalyasyon sentòm yo pou fè dyagnostik ou.
Sentòm tès antikò antinikleyè (ANA) se a maladi otoiminitè Li se premye tès yo itilize nan konsèy yo. Yon rezilta pozitif pwobableman vle di ou gen youn nan maladi sa yo, men li pa konfime egzakteman ki youn.
Lòt tès, kèk maladi otoiminitèLi chèche tou pou autoantikò espesifik ki pwodui. Doktè w la ka fè tès tou pou tcheke enflamasyon maladi sa yo lakòz nan kò a.
Ki jan maladi otoiminitè yo trete?
maladi otoiminitè Li pa ka geri, men li ka kontwole repons iminitè twòp aktif epi redwi enflamasyon.
Genyen tou tretman ki disponib pou soulaje sentòm tankou doulè, anfle, fatig, ak gratèl sou po. Yon rejim ekilibre ak fè egzèsis regilye pral ede w santi w pi byen tou.
Rejim pwotokòl otoiminitè (Rejim AIP)
Rejim pwotokòl otoiminitè (AIP)enflamasyon, doulè, lupus, maladi enflamatwa entesten (IBD), maladi selyak ak lòt sentòm ki te koze pa maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid.
Rejim AIPAnpil moun ki te swiv yo te rapòte yon rediksyon nan sentòm komen nan maladi otoiminitè, tankou fatig, zantray oswa doulè nan jwenti.
Ki sa ki se Rejim AIP a?
Yon sistèm iminitè ki an sante fèt pou pwodui antikò ki atake selil etranje oswa danjere nan kò nou an.
Nan moun ki gen maladi otoiminitè, sistèm iminitè a pwodui antikò ki atake selil ak tisi ki an sante olye pou yo goumen kont enfeksyon.
Sa ka lakòz yon seri sentòm tankou doulè nan jwenti, fatig, doulè nan vant, dyare, bwouya nan sèvo, tisi ak domaj nè.
Maladi otoiminitè yo panse ke yo te koze pa yon varyete de faktè, tankou dispozisyon jenetik, enfeksyon, estrès, enflamasyon, ak itilizasyon dwòg.
Epitou, kèk rechèch sijere ke domaj nan baryè zantray la nan moun ki sansib yo ka deklanche devlopman sèten maladi otoiminitè. zantray ki gen koule Li deklare ke li ka lakòz ogmante pèmeyabilite entesten, ke yo rele tou ".
Yo panse sèten manje ogmante pèmeyabilite entesten. Rejim AIPkonsantre sou elimine manje sa yo ak ranplase yo ak fè pwomosyon sante, manje ki gen anpil eleman nitritif ki panse yo ede geri zantray la epi redwi enflamasyon ak sentòm maladi otoiminitè yo.
rejim alimantè otoiminitèkalite manje, tou de pèmèt ak evite, ak etap yo ki fè li moute rejim paleoKi sa ki sanble men yon vèsyon pi difisil. Rejim AIP konsiste de de etap prensipal yo.
Etap eliminasyon
Premye faz la se yon faz eliminasyon, ki enplike retire manje ak dwòg ke yo panse ki lakòz enflamasyon entesten, dezekilib ant nivo bakteri bon ak move nan zantray la, oswa yon repons iminitè.
Nan etap sa a, manje tankou grenn, legum, nwa, grenn, nightshades, ze ak pwodwi letye yo konplètman evite.
Yo ta dwe evite tou sèten medikaman, tankou tabak, alkòl, kafe, lwil, aditif manje, sik rafine ak trete, ak dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (NSAID).
Egzanp NSAID yo enkli ibipwofèn, naproxen, diclofenac, ak gwo dòz aspirin.
Nan lòt men an, faz sa a ankouraje konsomasyon nan manje fre, eleman nitritif-dans, vyann minim trete, manje fèrmante ak bouyon zo. Li tou mete aksan sou amelyore faktè fòm tankou estrès, dòmi, ak aktivite fizik.
Longè faz eliminasyon an varye jan moun nan kontinye rejim alimantè a jiskaske li santi yon rediksyon aparan nan sentòm yo. An mwayèn, pifò moun kenbe faz sa a pou 30-90 jou, pandan ke kèk ka remake amelyorasyon osi bonè ke premye 3 semèn yo.
faz re-antre
Yon fwa gen soulajman enpòtan nan sentòm yo, faz re-antre a ka kòmanse. Nan etap sa a, manje yo dwe evite yo enkli nan rejim alimantè a piti piti ak youn pa youn, tou depann de tolerans nan moun nan.
Objektif etap sa a se detèmine ki manje ki lakòz sentòm moun nan.
Nan faz sa a, manje yo ta dwe reentwodwi youn pa youn, epi yon peryòd de 5-7 jou ta dwe pase anvan yo ajoute yon lòt manje.
Peryòd sa a bay moun nan ase tan pou l remake si nenpòt nan sentòm yo repare anvan li kontinye ak pwosesis re-antre a.
Kouman yo aplike Faz Re-antre a?
Rejim otoiminitè ou Yon apwòch etap-pa-etap ki ka pran pou reintroduire manje yo evite pandan faz eliminasyon an nan kò a.
Etap 1
Chwazi yon manje pou re-entwodwi. Planifye pou konsome manje sa a plizyè fwa pa jou nan jou tès la, Lè sa a, pa konsome li nèt pandan 5-6 jou.
Etap 2
Manje yon ti kantite, tankou 1 ti kiyè manje, epi tann 15 minit pou wè si gen yon reyaksyon.
Etap 3
Si ou santi nenpòt sentòm, fini tès la epi evite manje manje sa a. Si ou pa gen sentòm, manje yon ti kras pi gwo pòsyon nan menm manje a epi gade jan ou santi ou pou 2-3 èdtan.
Etap 4
Si ou santi nenpòt sentòm pandan tan sa a, fini tès la epi evite manje sa a. Si pa gen okenn sentòm parèt, manje yon pòsyon nòmal nan menm manje a epi evite li pou 5-6 jou san yo pa ajoute lòt manje ankò.
Etap 5
Si ou pa santi okenn sentòm pandan 5-6 jou, ou ka re-entwodui manje ki teste a nan rejim alimantè ou epi repete pwosesis re-entwodiksyon 5 etap sa a ak yon nouvo manje.
Nitrisyon otoiminitè
Rejim AIPGen règ strik sou ki manje yo ta dwe manje oswa evite pandan faz eliminasyon an.
Manje pou evite
sereyal
Diri, ble, francha avwan, lòj, RYE elatriye. Manje ki sòti nan yo, tankou pasta, pen, ak sereyal manje maten yo
batman kè
Lantiy, pwa, pwa, pistach, elatriye.
nwi
Berejenn, pwav, pòmdetè, tomat elatriye.
ze
Ze antye, blan ze, oswa manje ki gen engredyan sa yo
Pwodwi letye
Lèt bèf, kabrit oswa mouton, ansanm ak manje ki sòti nan lèt sa yo, tankou krèm, fwomaj, bè oswa lwil; Poud pwoteyin ki baze sou lèt oswa lòt sipleman ta dwe evite tou.
Nwa ak grenn
Tout nwa ak grenn ak farin, bè oswa lwil ki pwodui nan yo; Li gen ladan tou kakawo ak epis ki baze sou grenn tankou koryandè, kimen, aniz, fenouy, fenugreek, moutad ak noutmèg.
Sik kann oswa bètrav, siwo mayi, siwo diri mawon ak siwo malte lòj; tou bagay dous, soda, sirèt, desè glase ak chokola ki ka genyen engredyan sa yo
Aditif manje ak edulkoran atifisyèl
Grès trans, koloran manje, emulsifyan ak epesè, ak edulkoran atifisyèl tankou stvya, mannitol, ak xylitol.
Kèk Pwotokòl AIPrekòmande pou evite tout fwi, tou de fre ak sèk, pandan faz eliminasyon an. Gen kèk pèmèt enklizyon de 1-2 gram nan fruktoz pou chak jou, ki vle di apeprè 10-40 pòsyon nan fwi pou chak jou.
Malgre ke yo pa espesifye nan pwotokòl AIP yo, gen kèk ki nan faz eliminasyon an. spirulina oswa chlorella Li rekòmande pou evite alg, tankou
Kisa pou manje
legim
Plizyè legim lòt pase nightshades ak alg pou evite
Fwi fre
Divès fwi fre nan modération
tubèrkul
Pòmdetè dous ak Aticho
minim trete vyann
Jwèt sovaj, pwason, fwidmè, abat ak bèt volay; Vyann yo ta dwe jwenn soti nan bèt sovaj, manje ak zèb oswa elve nan patiraj chak fwa sa posib.
Manje fèrmante ki pa letye tankou kombucha, choukrout, vinegar ak kefir; Sipleman probyotik kapab tou konsome.
Minimman trete lwil legim
Lwil oliv, lwil zaboka oswa lwil kokoye
Remèd fèy ak epis santi bon
Yo ka konsome osi lontan ke yo pa sòti nan grenn.
Vinèg
Balzamik, sidr, ak vinèg diven wouj, osi lontan ke yo pa gen sik ajoute
Sikre natirèl
Maple siwo ak siwo myèl, nan modération
ti espesifik
Yon mwayèn de 3-4 tas te vèt ak nwa pa jou
bouyon zo
Malgre ke akseptab, kèk pwotokòl rekòmande tou pou diminye konsomasyon nan manje ki baze sou kokoye, osi byen ke sèl, satire ak omega 6 grès, sik natirèl tankou siwo myèl oswa siwo erab.
Èske rejim alimantè otoiminitè a efikas?
Rejim AIPPandan ke rechèch sou
Ka ede geri zantray ki gen fuit
Zantray moun ki gen maladi otoiminitè yo souvan pèmeyab, ak ekspè yo panse ke ka gen yon lyen ant enflamasyon an yo fè eksperyans ak pèmeyabilite nan zantray yo.
Yon zantray ki an sante anjeneral gen yon pèmeyabilite ki ba. Sa a pèmèt li aji kòm yon bon baryè, anpeche manje ak rezidi fatra soti nan koule nan san an.
Men, yon zantray ki gen fuit oswa ki gen koule pral pèmèt patikil etranje antre nan san an, pètèt sa ki lakòz enflamasyon.
An paralèl, gen prèv k ap grandi ke manje ka afekte iminite a ak fonksyon nan zantray la epi, nan kèk ka, diminye degre nan enflamasyon.
Malgre ke prèv syantifik yo kounye a limite, kèk etid Rejim AIPSa a sijere ke li ka ede diminye enflamasyon oswa sentòm yo ki te koze pa li, nan mitan yon gwoup moun ki gen sèten maladi otoiminitè.
Ka diminye enflamasyon ak sentòm sèten maladi otoiminitè
Jiska jodi a, Rejim AIP li te teste nan yon ti gwoup moun epi li te montre rezilta aparamman pozitif.
Pou egzanp, nan yon etid 15-semèn nan 11 moun ki gen IBD Rejim AIPNan, patisipan yo rapòte siyifikativman mwens sentòm ki gen rapò ak IBD nan fen etid la. Sepandan, pa gen okenn chanjman enpòtan nan makè enflamasyon yo te obsève.
Nan yon lòt etid, yon glann tiwoyid maladi otoiminitè youn Tiroidit Hashimoto a 16 fanm ki gen maladi a pou 10 semèn Rejim AIPswiv sa. Nan fen etid la, enflamasyon ak sentòm ki gen rapò ak maladi yo te redwi pa 29% ak 68%, respektivman.
Patisipan yo te rapòte tou amelyorasyon enpòtan nan kalite lavi yo, byenke pa te gen okenn diferans enpòtan nan mezi fonksyon tiwoyid.
Malgre ke pwomèt, etid yo piti ak kèk. Epitou, jiska dat, li te fèt sèlman sou yon ti gwoup moun ki gen maladi otoiminitè. Se poutèt sa, plis rechèch ki nesesè anvan konklizyon fò yo ka fè.
Aspè negatif nan rejim otoiminitè a
Rejim AIP Bir rejim eliminasyon Li konsidere kòm yon stigma, ki fè li trè restriksyon ak difisil yo swiv pou kèk, espesyalman pandan faz nan eliminasyon.
Faz eliminasyon rejim alimantè sa a ka ogmante risk izolasyon sosyal lè li fè li difisil pou moun manje nan anviwònman sosyal tankou yon restoran oswa kay yon zanmi.
Li se tou vo sonje ke pa gen okenn garanti ke rejim alimantè sa a pral diminye enflamasyon oswa sentòm ki gen rapò ak maladi nan tout moun ki gen maladi otoiminitè.
Sepandan, moun ki fè eksperyans yon rediksyon nan sentòm yo apre rejim alimantè sa a ka ezite chanje nan faz nan re-entwodiksyon pou yo pè ke li ka pote sentòm yo tounen.
Sa a poze yon gwo risk pou moun nan kòm rete nan faz eliminasyon an ap fè li difisil pou satisfè kondisyon nitrisyonèl chak jou yo. Se poutèt sa, rete nan etap sa a pou twò lontan ogmante risk pou yo devlope defisyans eleman nitritif, sa ki lakòz sante pòv sou tan.
Se poutèt sa, faz re-antre a trè enpòtan epi yo pa ta dwe sote.
Èske ou ta dwe eseye rejim otoiminitè a?
Rejim AIPLi fèt pou ede diminye enflamasyon, doulè, oswa lòt sentòm ki te koze pa maladi otoiminitè.
Se poutèt sa, li ka travay pi byen pou moun ki gen maladi otoiminitè tankou lupus, IBD, maladi selyak, oswa atrit rimatoyid.
Maladi otoiminitè yo pa ka geri, men sentòm yo ka kontwole. Rejim AIPvize kontwole sentòm yo nan ede idantifye ki manje ki ka deklanche ki sentòm yo.
Prèv ki montre efikasite rejim sa a se kounye a limite a moun ki gen IBD ak maladi Hashimoto a. Moun ki gen lòt maladi otoiminitè ka benefisye tou de li.
Dezavantaj yo nan rejim alimantè a se kèk, espesyalman lè yo fè anba sipèvizyon yon dyetetik oswa lòt pwofesyonèl medikal.
Ou ta dwe definitivman jwenn sipò pwofesyonèl anvan ou eseye rejim alimantè a AIP.
Plis pase 80 diferan maladi otoiminitè genyen. Moun ki gen maladi otoiminitè ka ekri nou yon kòmantè.
