Tiwoyid Hashimoto, pi komen maladi tiwoyidse. Li se yon maladi otoiminitè ki lakòz ipothyroidism (ki ba òmòn tiwoyid) epi li se uit fwa pi komen nan fanm yo.
Pwodiksyon selil iminitè ak pwodiksyon otoantikò nan sistèm iminitè kò a ka domaje selil tiwoyid yo epi entèfere ak kapasite yo pou fè òmòn tiwoyid.
Tiroidit Hashimoto a - an menm tan Maladi Hashimoto a Yo refere tou kòm farmakoterapi - sentòm li yo ka afekte kalite lavi anpil, menm lè yo trete ak medikaman.
Rechèch montre ke rejim alimantè ak chanjman fòm ka anpil amelyore sentòm yo anplis medikaman estanda.
Maladi Hashimoto a Chak moun ki gen kondisyon sa a reponn yon fason diferan nan tretman an, kidonk li trè enpòtan pou devlope yon apwòch pèsonalize pou kondisyon sa a.
nan atik la "Ki sa ki tiwoyid Hashimoto a", "Ki jan yo trete maladi Hashimoto a", "Ki sa ki lakòz Hashimoto a", "Èske nitrisyon enpòtan nan maladi Hashimoto a" Kesyon tankou:
Ki sa ki Hashimoto?
Tiroidit Hashimoto ase yon maladi ki tou dousman detwi tisi tiwoyid atravè lenfosit, ki se globil blan ki fè pati sistèm iminitè a. maladi otoiminitèKamyon.
Tiwoyid la se yon glann andokrin ki gen fòm papiyon ki sitiye nan kou a. Li sekrete òmòn ki afekte prèske chak sistèm ògàn, tankou kè, poumon, skelèt, dijestif ak sistèm nève santral. Li kontwole tou metabolis ak kwasans.
Òmòn prensipal yo sekrete pa tiwoyid la se tiroksin (T4) ak triyodotironin (T3).
Evantyèlman, domaj nan glann sa a mennen nan pwodiksyon ensifizan òmòn tiwoyid.
Ki sa ki lakòz tiwoyid Hashimoto a?
Tiroidit Hashimoto ase yon maladi otoiminitè. Kondisyon an lakòz globil blan ak antikò atake selil tiwoyid yo.
Doktè yo pa konnen poukisa sa rive, men kèk syantis panse faktè jenetik ka enplike.
Rechèch montre ke devlopman nan maladi otoiminitè se miltifaktoryèl. Jenetik, nitrisyon, enfliyans anviwònman, estrès, nivo òmòn ak faktè iminolojik yo se tout moso nan devinèt la.
Maladi Hashimoto aKòz prensipal yo nan ipothyroidism (ak Se poutèt sa ipothyroidism) yo se:
Reyaksyon maladi otoiminitè ki ka atake tisi nan tout kò a, ki gen ladan glann tiwoyid la
– Sendwòm zantray ki gen fuit ak pwoblèm ak fonksyon dijestif nòmal
Alèrjèn komen tankou gluten ak manje enflamatwa tankou pwodwi letye
– Lòt manje souvan konsome ki lakòz sansiblite ak entolerans, tankou sereyal ak anpil aditif manje
– Estrès emosyonèl
– Defisyans eleman nitritif
Plizyè faktè risk nan kèk pwen nan lavi Maladi Hashimoto aogmante chans pou yo devlope Faktè risk pou maladi Hashimoto a se jan sa a;
Fè fanm
Pou rezon ki pa konplètman li te ye, pi plis fanm pase gason Maladi Hashimoto ase kenbe. Youn nan rezon ki fè fanm yo pi fasil se paske yo gen plis sansib a estrès / enkyetid, ki ka lakòz òmòn fi yo dwe seryezman domaje.
Mwayennaj
Maladi Hashimoto a Pifò moun ki genyen li gen laj mwayen, ant 20 ak 60 an. Pi gwo risk se nan moun ki gen plis pase 50 an, ak chèchè yo kwè ke risk la sèlman ogmante ak laj.
Anpil fanm ki gen plis pase 60 an soufri kèk degre ipotiwoyid (estimasyon sijere anviwon 20 pousan oswa plis), men maladi tiwoyid yo ka pa dyagnostike nan pi gran fanm paske yo imite sentòm menopoz.
Istwa maladi otoiminitè
nan yon manm fanmi Hashimoto oswa si ou gen yon maladi tiwoyid oswa te fè fas ak lòt maladi otoiminitè nan tan lontan an, ou gen plis chans pou devlope maladi a.
Èske w gen eksperyans yon chòk ki sot pase oswa yon kantite estrès trè wo
Estrès kontribye nan dezekilib òmòn tankou ensifizans adrenal, lakòz chanjman nan konvèsyon nan òmòn tiwoyid T4 nan T3, ak febli defans iminitè kò a.
Gwosès ak apre akouchman
Gwosès afekte òmòn tiwoyid yo nan plizyè fason, epi li posib pou kèk fanm devlope antikò kont pwòp tiwoyid yo pandan oswa apre gwosès la.
Yo rele sa sendwòm tiwoyid otoiminitè apre akouchman oswa tiwoyid apre akouchman epi yo di se maladi tiwoyid ki pi komen nan peryòd apre akouchman an, ant senk ak nèf pousan.
Èske w gen yon istwa nan maladi manje oswa dejwe fè egzèsis
Tou de undereating (sounutrition) ak twòp manje fè egzèsis, diminye fonksyon tiwoyid ak kontribye nan move balans ormon.
Ki Sentòm Maladi Hashimoto a?
Maladi Hashimoto aKòmansman an anjeneral ralanti. Li tipikman kòmanse ak elajisman nan glann tiwoyid la, ke yo rekonèt kòm yon gòt kou antérieure.
Pafwa sa lakòz anfle aparan, plen nan gòj la, oswa yon difikilte (san doulè) pou vale.
Maladi Hashimoto a Li asosye ak yon varyete sentòm paske li afekte prèske chak sistèm ògàn nan kò nou an:
- Pran pwa
- fatig ekstrèm
– Move konsantrasyon
– Mensi ak kase nan cheve
- PO sèk
– Batman kè ralanti oswa iregilye
– Diminye fòs nan misk
- souf kout
– Diminye tolerans fè egzèsis
- entolerans nan frèt
- tansyon wo
– Klou frajil
– Konstipasyon
– Doulè nan kou oswa tandrès tiwoyid
– Depresyon ak enkyetid
- iregilarite règ
- maladi lensomni
- Chanjman son
Lòt varyant maladi tiwoyid otoiminitè yo enkli
- tiroidit atrofik
- Tiroidit jivenil
- tiwoyid apre akouchman
- tiroidit an silans
- tiroidit fokal
yo jwenn.
Ki jan yo dyagnostike Maladi Hashimoto a?
Nenpòt moun ki gen sentòm ki dekri pi wo a ta dwe konsilte yon doktè. Doktè a pral gade istwa medikal pasyan an epi fè yon egzamen fizik. Rezilta tès yo enpòtan tou.
Fè dyagnostik maladi Hashimoto a Tès sa yo ka itilize pou:
Tès san
Tès tiwoyid yo ka gen ladan TSH (tiwoyid eksitan òmòn), òmòn tiwoyid (T4), T4 gratis, T3, ak antikò tiwoyid (pozitif nan apeprè 85 nan moun ki gen Hashimoto).
Doktè a ka bay lòd tou yon konte san konplè pou anemi (wè nan 30-40% nan pasyan), pwofil lipid oswa panèl metabolik (ki gen ladan sodyòm, kreatin kinaz ak nivo prolaktin).
Imaj
Yo ka mande ltrason tiwoyid.
byopsi tiwoyid
Doktè a ka rekòmande pou pran yon byopsi nenpòt anfle sispèk nan zòn tiwoyid la pou elimine kansè oswa lenfom.
Tretman tiwoyid Hashimoto a
Tretman medikal
Maladi Hashimoto a anjeneral reponn byen nan tretman ak levothyroxine, yon fòm moun fè nan T4.
Pifò moun bezwen tretman pou tout lavi ak siveyans regilye nan nivo T4 ak TSH.
Ajisteman dòz la oblije kenbe nivo nòmal yo.
Pasyan yo ka fasil glise nan ipètiwoyid, ki se sitou danjere nan kè ak sante zo.
Sentòm ipètiwoyid ka gen ladan batman kè rapid oswa iregilye, chimerik / eksitasyon, fatig, maltèt, twoub dòmi, tranbleman nan men yo, ak doulè nan pwatrin.
Tretman chirijikal
Operasyon raman nesesè men li ka montre si gen yon obstak oswa yon gwo goit ki lakòz kansè.
Swen pèsonèl
Maladi Hashimoto a Paske li se yon kondisyon enflamatwa ak otoiminitè, chanjman fòm yo ka yon adjwen itil nan swen medikal.
Risk pou Maladi Hashimoto ki pa trete
Si yo pa trete, Maladi Hashimoto a ka mennen nan bagay sa yo:
– Sterilite, risk pou foskouch ak domaj nesans
- Segondè kolestewòl
Yon tiwoyid ki pa aktif sevè yo rele myxedema epi li ra men danjere. Myxedema ka lakòz:
- ensifizans kadyak
- kriz malkadi
– koma
- Lanmò
Nan fanm ansent, ipothyroidism ki pa byen kontwole ka lakòz:
- domaj nesans
- Nesans bonè
- Faible pwa nesans
- mortinatalite
– Pwoblèm tiwoyid nan tibebe a
- Preeklanpsi (tansyon wo, danjere pou manman ak tibebe)
– Anemi
- Ba
– Abruption plasenta (plasenta a separe ak miray matris la anvan nesans, sa vle di fetis la pa jwenn ase oksijèn).
– Emoraji apre akouchman
Nitrisyon Maladi Hashimoto a
Rejim ak fòm Maladi Hashimoto aLi jwe yon wòl enpòtan anpil nan kontwole maladi a paske anpil moun jwenn ke sentòm yo pèsiste menm ak medikaman. Epitou, anpil moun ki gen sentòm yo pa bay medikaman sof si li chanje nivo òmòn yo.
Etid yo montre ke enflamasyon Sentòm Hashimoto yosijere ke li ka faktè a kondwi dèyè a Enflamasyon souvan lye ak nitrisyon.
Moun ki gen maladi Hashimoto aPaske moun yo gen pi gwo risk pou yo devlope kondisyon otoiminitè, kolestewòl wo, obezite ak dyabèt, rejim alimantè ak chanjman fòm yo tou se kle nan diminye risk pou yo devlope lòt kondisyon.
Rechèch yo montre ke koupe sèten manje, pran sipleman, ak fè chanjman fòm ka siyifikativman amelyore sentòm yo ak kalite lavi yo.
Epitou, chanjman sa yo ka ede diminye enflamasyon, ralanti oswa anpeche domaj tiwoyid ki te koze pa wo antikò tiwoyid, epi jere pwa kò, sik nan san, ak nivo kolestewòl.
Rejim Hashimoto a
Tretman maladi Hashimoto a Men kèk konsèy sou rejim alimantè ki baze sou prèv pou ede.
Gluten-gratis ak grenn-gratis rejim alimantè
Anpil etid, Pasyan Hashimoto yomontre ke moun ki gen maladi selyak gen plis chans pou yo devlope maladi selyak pase popilasyon jeneral la. Se poutèt sa, ekspè yo Hashimoto rekòmande pou nenpòt moun ki dyagnostike ak maladi selyak fè tès depistaj maladi selyak.
Gen kèk prèv sijere ke yon rejim gluten-gratis ak grenn-gratis Maladi Hashimoto a montre ke li ka benefisye moun ak
Maladi Hashimoto a Nan yon etid 34 mwa nan 6 fanm ki gen dyabèt melitus, rejim alimantè a san gluten redwi nivo antikò tiwoyid pandan y ap amelyore fonksyon tiwoyid ak nivo vitamin D konpare ak yon gwoup kontwòl.
Anpil lòt etid Maladi Hashimoto a oswa moun ki gen maladi otoiminitè an jeneral gen anpil chans benefisye de yon rejim gluten-gratis, menm si yo pa gen maladi selyak.
Lè w ap swiv yon rejim alimantè ki san gluten, ou ta dwe evite tout pwodwi ble, lòj ak RYE. Pou egzanp, pifò pasta, pen, ak sòs soya gen gluten - men altènatif san gluten yo disponib tou.
Rejim pwotokòl otoiminitè
Pwotokòl otoiminitè Rejim alimantè a (AIP) fèt pou moun ki gen maladi otoiminitè.
Elimine manje tankou grenn, letye, ajoute sik, kafe, legum, ze, alkòl, nwa, grenn, sik rafine, lwil ak aditif manje.
Maladi Hashimoto a Nan yon etid 16 semèn nan 10 fanm ki gen dyabèt melitus, Rejim AIP a te mennen nan amelyorasyon siyifikatif nan kalite lavi ak siyifikativman redwi nivo enflamatwa makè C-reyaktif pwoteyin (CRP).
Malgre ke rezilta sa yo pwomèt, etid alontèm yo bezwen.
Yon faz etap nan rejim AIP a rejim eliminasyon Sonje ke li se yon kondisyon medikal epi yo ta dwe rekòmande ak kontwole pa yon doktè ki gen eksperyans.
Maladi Hashimoto a Nan yon etid sou 83 fanm ki gen dyabèt melitus, 75,9% te dyagnostike ak entolerans laktoz.
Si ou sispèk entolerans laktoz, koupe soti letye ka ede ak pwoblèm dijestif osi byen ke fonksyon tiwoyid ak absòpsyon dwòg.
Kenbe nan tèt ou ke estrateji sa a ka pa travay pou tout moun, kòm kèk moun ki gen maladi sa a parfe tolere pwodwi letye.
Konsantre sou manje anti-enflamatwa
enflamasyon, Maladi Hashimoto ata ka fòs kondwi dèyè li. Se poutèt sa, yon rejim anti-enflamatwa ki rich nan fwi ak legim ka siyifikativman amelyore sentòm yo.
Maladi Hashimoto a Yon etid sou 218 fanm ki gen maladi entesten enflamatwa te jwenn ke makè estrès oksidatif, yon kondisyon ki lakòz enflamasyon kwonik, yo te pi ba nan moun ki te manje fwi ak legim pi souvan.
Legim, fwi, epis santi bon, ak pwason lwil se jis kèk nan manje yo ki gen pwisan pwopriyete anti-enflamatwa.
Manje eleman nitritif-dans, manje natirèl
Manje ki gen anpil eleman nitritif ki pa gen anpil sik ak manje ki trè trete ka ede amelyore sante, jere pwa, ak Hashimoto Li ka ede diminye sentòm ki gen rapò ak
Chak fwa sa posib, prepare manje ou lakay ou lè l sèvi avèk manje nourisan tankou legim, fwi, pwoteyin, grès ki an sante ak idrat kabòn ki rich ak fib.
Manje sa yo ofri antioksidan pwisan ak benefis anti-enflamatwa.
Lòt Konsèy Nitrisyon
Gen kèk rechèch sijere ke sèten rejim ki ba-karb Maladi Hashimoto a Li montre ke li ka ede diminye pwa kò ak antikò tiwoyid nan moun ki gen dyabèt.
Rejim espesyal sa yo bay 12-15% kalori chak jou nan idrat kabòn ak mete restriksyon sou manje goitrogenic. Goitrogens yo se sibstans yo jwenn nan legim krisifè ak pwodwi soya ki ka anpeche pwodiksyon òmòn tiwoyid.
Toujou, legim krusifè yo trè nourisan epi kwit manje yo diminye aktivite goitrogenic yo. Se poutèt sa, li se fasil entèfere ak fonksyon tiwoyid sof si boule nan gwo kantite.
Gen kèk prèv sijere ke soya mal fonksyon tiwoyid, kidonk Hashimoto Anpil moun ki gen dyabèt chwazi pou evite pwodwi soya. Men, plis rechèch ki nesesè sou sijè sa a.
Sipleman itil pou Pasyan Hashimoto
Gen kèk sipleman Maladi Hashimoto a Li ka ede diminye enflamasyon ak antikò tiwoyid nan moun ki gen
Epitou, moun ki gen kondisyon sa a gen plis chans pou yo manke sèten eleman nitritif, kidonk sipleman ka nesesè. Maladi Hashimoto aSipleman ki ka itil nan
Selenyòm
Etid yo montre 200 mcg pa jou Selenyòm pran antikò peroksidaz antitiwoyid (TPO) ak Maladi Hashimoto a montre ke li ka ede amelyore byennèt nan moun ki gen
zenk
zenkLi nesesè pou fonksyon tiwoyid. Rechèch montre ke pran 30 mg nan mineral sa a chak jou, lè yo itilize pou kont li oswa nan konbinezon ak Selenyòm, ka amelyore fonksyon tiwoyid nan moun ki gen ipothyroidism.
Etid sou bèt ak imen yo te montre ke pwisan anti-enflamatwa ak antioksidan konpoze sa a ka pwoteje tiwoyid la. Li ka ede tou trete maladi otoiminitè an jeneral.
Vitamin D
Maladi Hashimoto a Li te jwenn ke nivo yo nan vitamin sa a pi ba nan moun ki gen dyabèt. Anplis de sa, etid yo montre nivo ki ba nan vitamin D. Hashimotokorelasyon ak gravite maladi a.
B vitamin konplèks
Maladi Hashimoto a nan moun ki gen Vitamin B12 gen tandans ba.
Manyezyòm
nivo ki ba nan mineral sa a, risk pou maladi Hashimoto a ak asosye ak pi wo antikò tiwoyid. Anplis, mayezyòm Korije defisyans yo ka amelyore sentòm nan moun ki gen maladi tiwoyid.
fè
Maladi Hashimoto a Moun ki gen dyabèt gen plis chans pou yo devlope anemi. Sipleman fè yo ka bezwen pou korije yon deficiency.
lwil pwason, asid alfa-lipoik ak N-asetil sistein Lòt sipleman tankou Maladi Hashimoto a ka ede moun ak
Lè w pran sipleman yòd ki wo nan ka ta gen defisi yòd Pasyan Hashimoto yoRemake byen ke li ka lakòz efè negatif. Ou pa ta dwe pran sipleman yòd ki gen gwo dòz sof si doktè ou di ou.
Ki sa ki manje nan maladi Hashimoto a?
Maladi Hashimoto aSi ou gen dyabèt, yon rejim alimantè ki gen anpil eleman nitritif ka ede diminye gravite sentòm yo epi amelyore sante an jeneral. Ou ka manje manje sa yo:
Kenbe nan tèt ou ke kèk moun ki gen maladi Hashimoto evite kèk nan manje yo mansyone pi wo a, tankou grenn ak pwodwi letye. Pou chèche konnen ki manje ki pi bon pou ou, ou bezwen fè eksperyans.
Ki sa ki pa manje nan maladi Hashimoto a
Mete restriksyon sou manje sa yo Sentòm Hashimoto yoLi ka ede diminye doulè ak amelyore sante jeneral:
Te ajoute sik ak bagay dous
Soda, bwason enèji, gato, krèm glase, patisri, bonbon, sirèt, sereyal ki gen sik, sik tab, elatriye.
Manje vit ak manje fri
Franse fri, chen cho, poul fri elatriye.
grenn rafine
Pasta blan, pen blan, pen farin blan, bagèl, elatriye.
Manje ak vyann trè trete
Manje jele, magarin, manje pratik ki chofe nan mikwo ond, sosis, elatriye.
Sereyal ak manje ki gen gluten
Ble, lòj, RYE, ti biskwit, pen, elatriye.
Maladi Hashimoto a Travay ak yon dyetetisyen ki espesyalize nan maladi otoiminitè ka ede w etabli yon modèl manje an sante.
Lòt Chanjman Lifestyle
Maladi Hashimoto a Jwenn anpil dòmi, diminye estrès, ak pratike swen pwòp tèt ou yo trè enpòtan pou moun ki gen li.
Rechèch montre ke patisipe nan pratik rediksyon estrès, Maladi Hashimoto a nan fanm ki gen depresyon epi li ede diminye enkyetid, amelyore kalite lavi an jeneral, ak pi ba antikò tiwoyid.
Li enpòtan pou kite kò w repoze lè w santi w fatige.
Anplis de sa, pou absòpsyon maksimòm, ou ta dwe pran medikaman tiwoyid ou sou yon lestomak vid omwen 30-60 minit anvan manje maten oswa omwen 3-4 èdtan apre dine.
Menm kafe ak sipleman dyetetik entèfere ak absòpsyon nan medikaman tiwoyid, kidonk li pi bon pou konsome anyen men dlo pou omwen 30 minit apre w fin pran medikaman ou.
Maladi Hashimoto a Moun ki genyen li ka pataje kou maladi yo lè yo ekri yon kòmantè pou gide lòt pasyan yo.
