Ki sa ki se dysbiosis? Entestinal Dysbiosis Sentòm ak Tretman

Lè sante entesten deteryore, se sa ki, lè dysbiosis rive, risk pou lestomak ak lòt pwoblèm sante ogmante. Oke "Ki sa ki dysbiosis?"

Nan trip nou yo, mikrobyom zantrayGen billions mikwo-òganis ki konpoze li. Zantray nou yo se kay anpil bakteri, fongis ak viris. Mikwo-òganis sa yo kenbe zantray nou an sante. Men, si yon move balans rive nan kantite bakteri benefisye ak danjere, yo rele sa dysbiosis.

Ki sa ki se dysbiosis?

Lè dysbiosis rive, zantray nou yo pi vilnerab a maladi ak lòt kondisyon sante. Chanjman nan mikrobyom nan zantray, ki rele tou flora nan zantray, ka rive paske òganis yo diferan nan zantray nou yo pa nan nivo ki dwat.

Lè mikrobyom nan zantray pèdi divèsite bakteri, risk pou yo devlope yon maladi kwonik ogmante.

Ki sa ki lakòz dysbiosis?

Kòz dysbiosisNou ka lis li jan sa a. 

• Twòp oswa kòrèk itilizasyon antibyotik
• twòp konsomasyon alkòl
• Ogmantasyon konsomasyon sik oswa pwoteyin
• Itilize souvan nan antiasid
• pestisidan kontak ak
• estrès kwonik

Anplis de sa, move ijyèn dantè ak enkyetid ka mennen tou nan dysbiosis. Nan kèk ka, etid yo te lye dysbiosis ak livrezon sezaryèn ak manje fòmil nan tibebe ki fenk fèt.

Ki sentòm dysbiosis?

Dysbiosis souvan manifeste tèt li nan fòm lan nan maladi dijestif. Sentòm dysbiosis Li se:

• Move souf
• Kè plen
• Konstipasyon
• Dyare
• difikilte pou pipi
• gratèl nan vajen
• Anfle
• doulè nan pwatrin
• woujè
• Feblès
• Enkapasite pou peye atansyon sou travay
• Enkyetid
• Depresyon 

Ki kalite dysbiosis yo ye?

Gen twa kalite dysbiosis. Nan pifò ka yo, ou ka gen tout twa kalite dysbiosis. Sa a pa estraòdinè. Kalite dysbiosis Li se jan sa a:

• Ide. Kalite dysbiosis sa a rive lè bon bakteri yo nan trip yo diminye. 
• Ide. Sa a ki kalite dysbiosis rive kòm yon rezilta nan kwasans lan nan twòp bakteri danjere nan lestomak la. ‌
• Ide. Dysbiosis rive lè mikrobyom nan zantray an jeneral pèdi divèsite li yo. Sa vle di ke tou de bon ak move bakteri nan vant la pèdi. 

Maladi ki te koze pa dysbiosis

Dysbiosis ka lakòz yon kantite maladi kwonik ak kondisyon. Kondisyon sa yo se:

• maladi alèjik
• Obezite
• dyabèt tip 1
• Otis
• kansè kolorektal
• Maladi Crohn a
• Kolit ilsè

Si ou panse ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo, ale nan doktè a imedyatman pou trete kondisyon ki kache.

Ki jan yo trete dysbiosis?

• Si medikaman an dèyè move balans bakteri an, doktè a ap gen anpil chans rekòmande pou ou sispann sèvi ak li jiskaske balans bakteri an retabli.
• Doktè a ka preskri medikaman tou pou ede kontwole bakteri yo.

Dysbiosis nitrisyon

Si move balans bakteri an se akòz rejim alimantè, doktè a pral rekòmande yon plan rejim alimantè espesifik.

Pou kenbe bakteri an ekilib, ou bezwen jwenn ase eleman nitritif tankou:

• Vitamin B konplèks tankou B6 ak B12
• kalsyòm
• Manyezyòm
• beta karotèn
• zenk

Manje ki bon pou maladi dysbiosis Li se jan sa a:

• Legim vèt fonse fèy tankou epina ak chou frize
• Pwason tankou somon ak makro
• vyann fre

Manje pou evite nan ka ta gen dysbiosis yo enkli:

• Deli ak vyann nan bwat
• Glusid nan mayi, avwan oswa pen
• Gen kèk fwi, tankou bannann, pòm, ak rezen
• Pwodwi letye, ki gen ladan yogout, lèt, ak fwomaj
• siwo mayi, siwo erab ak manje ki gen anpil sik, tankou sik kann kri

Lè w pran probyotik, tou ekilibre bakteri zantray. Jwenn konsèy nan men doktè ou sou ki probiotik w ap bezwen balanse mikrobiota nan zantray.

Ki jan yo anpeche maladi dysbiosis?

Sèten chanjman fòm ede kenbe balans bakteri ak anpeche dysbiosis rive.

• Sèvi ak antibyotik sèlman anba sipèvizyon yon doktè.
• Sèvi ak yon sipleman probyotik ak rekòmandasyon yon doktè pou ede kontwole bakteri zantray.
• Bwè mwens alkòl paske li ka deranje balans bakteri nan zantray la. Pi bon pou pa bwè ditou.
• Bwose dan ou epi pase fil dan ou chak jou pou anpeche bakteri soti nan kontwòl nan bouch ou.
• Sèvi ak kapòt pou anpeche gaye bakteri ak enfeksyon seksyèlman transmisib.

Sous: 1