AntibyotikItilize kont enfeksyon bakteri. Kreye yon liy defans solid. nan antibyotik Li gen kèk benefis osi byen ke kèk efè segondè. Li lakòz pwoblèm tankou dyare ak domaj nan fwa.
Se poutèt sa pandan ak apre itilizasyon antibyotik Ou bezwen peye atansyon sou nitrisyon. kèk manje efè segondè nan antibyotikpandan ke kèk fè li vin pi mal.
isit la "Kisa pou w fè pandan w ap itilize antibyotik?", "Kisa pou w manje ak sa pou w pa manje pandan w ap itilize antibyotik ak apre antibyotik?" Yon atik enfòmatif ki kouvri kesyon yo...
Ki sa ki se yon antibyotik?
AntibyotikYon kalite medikaman yo itilize pou trete enfeksyon bakteri. Li touye enfeksyon an epi anpeche pwopagasyon li yo.
Envansyon nan antibyotik, youn nan sitiyasyon ki pi enpòtan ak ki sove lavi yo. Jodi a, sepandan, antibyotik te vin yon pwoblèm paske li pa nesesè ak twòp itilize. Sa lakòz kò a pou konstwi rezistans, nan tan exécuter. efè antibyotik yolakòz yon diminisyon.
AntibyotikMalgre ke li trè efikas nan trete enfeksyon grav, li gen kèk efè segondè negatif. Pa egzanp;
twòp itilizasyon antibyotik ka domaje fwa a.
Antibyotikka gen efè negatif sou billions bakteri k ap viv nan zantray la.
Anplis de sa nan touye bakteri ki lakòz maladi, antibyotik Li kapab tou touye bakteri an sante.
Twop lè l sèvi avèk antibyotik, espesyalman nan yon laj byen bonè mikrobyota nan zantray Li chanje kantite ak kalite bakteri ladan l.
Gen kèk etid nan yon laj byen bonè twòp itilizasyon antibyotikLi te montre ke chanjman nan mikrobyota entesten ki te koze pa maladi a ogmante risk pou pran pwa ak obezite.
Abuze nan antibyotikrezistans antibyotikLi fè li efikas nan touye bakteri ki lakòz maladi.
Antibyotik pa chanje kalite bakteri k ap viv nan trip yo,dyare lakòz efè segondè tankou
Kisa pou manje pandan ak apre antibyotik
Pwobyotik anvan ak apre itilizasyon antibyotik
Itilizasyon antibyotiklakòz dyare, espesyalman nan timoun yo.
probiotik, antibyotikdiminye risk pou dyare ki asosye ak
Probiotik yo se bakteri vivan. Pran ansanm antibyotik ka touye pa Se konsa, kèk èdtan apa antibyotik epi pran probiotik.
manje fèrmante
kèk manje, antibyotikLi ede retabli mikrobyota entesten an apre domaj ki te koze pa
manje fèrmantese bakteri ki pwodui. Li jwenn nan manje tankou yogout, fwomaj, ak choukrout.
Manje manje ki fèrmante pran antibyotik Ede amelyore sante zantray apre.
Manje fib
LifLi pa ka dijere pa kò nou an, li se sèlman dijere pa bakteri entesten. Manje manje fib apre w fin itilize antibyotik amelyore bakteri zantray. Manje ki gen anpil fib yo enkli:
Grenn antye (pen antye, diri mawon, elatriye)
Reta
Grenn
pwa
Lantiy
Fwi yo
bwokoli
pwa
bannann
Aticho
Manje fib pa sèlman manje bakteri an sante nan trip yo, men tou anpeche kwasans bakteri danjere.
Depi fib ralanti vitès la nan gastric vide, li tou ralanti vitès la nan absòpsyon nan dwòg.
Pou rezon sa a terapi antibyotik Li nesesè pou yon ti tan evite manje ki gen anpil fib pandan Itilizasyon antibyotik Li pi bon pou w kòmanse manje manje ki rich ak fib apre w fini.
Manje prebyotik
Probiotik yo se bakteri vivan,prebyotikse manje ki manje bakteri sa yo.
Manje ki gen anpil fib yo tou prebyotik.
Gen kèk manje ki pa gen anpil fib, men "bifidobakteri" Li montre pwopriyete prebyotik pa ede kwasans bakteri an sante tankou
Pa egzanp; Kakawo gen polifenol antioksidan, ki gen yon efè prebiotik benefisye pou mikrobyota entesten an.
Soti nan itilizasyon antibyotik Lè sa a, manje manje prebyotik, antibyotik Ede miltipliye bakteri entesten benefisye domaje pa
Ki sa ki pa dwe manje pandan w ap pran antibyotik
Manje ki diminye efikasite antibyotik yo ta dwe evite.
Pou egzanp, antibyotik pandan w ap pran sèten medikaman, tankouchadèk ak konsome ji chadèk se danjere.
Sa a se paske ji chadèk ak anpil dwòg yo kraze pa yon anzim ki rele cytochrome P450.
Pandan w ap itilize antibyotik Si ou manje chadèk, kò a anpeche dwòg la kraze byen.
Manje ki gen kalsyòm absòpsyon antibyotikafekte sa.
Pandan w ap itilize antibyotik Evite manje ki gen gwo kantite kalsyòm.
Sèvi ak antibyotik sèlman lè sa nesesè
lè ou vin malad antibyotik Gen metòd natirèl ki jis kòm efikas. Se poutèt sa, remèd la sèlman pou maladi a se antibyotik Pa panse li ye.
Gen anpil manje ki diminye bakteri danjere ak enflamasyon nan kò nou epi ogmante prezans bakteri pwoteksyon. Eseye konsome manje natirèl anti-bakteri sa yo:
