cervikalna spondilozaje stanje povezano sa starenjem koje zahvaća zglobove i diskove u vratnoj kralježnici u vratu. cervikalni osteoartritis, vratni artritis također poznat kao.
Razvija se trošenjem hrskavice i kostiju. Iako je to uglavnom rezultat dobi, drugi čimbenici također mogu uzrokovati stanje. Pogađa više od 60 posto ljudi u dobi od 90 i više godina.
Što je cervikalna spondiloza?
cervikalna spondiloza, bol u vratuje izraz za starenje povezano s trošenjem vratne kralježnice koje dovodi do simptoma kao što je ukočenost vrata.
Spondilozaje prirodno trošenje dijelova kralježnice. Hrskavica se s vremenom troši, diskovi gube volumen, suše se i pucaju. Ligamenti se zadebljaju i formiraju se koštani izdanci gdje se kosti trljaju jedna o drugu u područjima koja više nisu prekrivena hrskavicom. Sve ove promjene spondiloza je definiran kao.
Koji su uzroci cervikalne spondiloze?
Koštani trnovi: To je prekomjerni rast kosti. To je rezultat pokušaja tijela da izraste dodatna kost kako bi ojačala kralježnicu.
Dehidrirani diskovi kralježnice: Između kostiju kralježnice nalaze se debeli diskovi koji apsorbiraju udar aktivnosti poput podizanja i savijanja. Materijal nalik gelu unutar diskova s vremenom se suši. Zbog toga se kosti više trljaju jedna o drugu. Ovaj proces obično počinje u 30-ima.
Hernija diska: Spinalni diskovi stvaraju pukotine koje dopuštaju curenje unutarnjeg amortizirajućeg materijala.
Ozljeda: Ako je došlo do ozljede vrata (primjerice, pad ili prometna nesreća), to ubrzava proces starenja.
Čvrstoća veze: Kruti ligamenti koji povezuju kosti kralježnice s vremenom postaju krući, što utječe na kretanje vrata i čini ga napetim.
Ponavljajući pokreti: Neka zanimanja ili hobiji zahtijevaju ponavljajuće pokrete ili dizanje teških stvari (kao što su građevinski radovi). To stvara dodatni pritisak na kralježnicu, uzrokujući prerano trošenje i habanje.
cervikalna spondiloza Većina ljudi koji ga imaju nema nikakvih većih simptoma. Simptomi variraju od blagih do teških. Razvija se postupno ili dolazi iznenada.
Uobičajeni simptom je bol oko ramena. Neki se žale na bolove duž ruke i prstiju. Bol se povećava kada:
stojeći
sjedeći
Kad kihneš
kad kašlješ
Kad savijete vrat prema natrag
Još jedan uobičajeni simptom je slabost mišića. Slabljenje mišića otežava podizanje ruku ili čvrsto hvatanje predmeta. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
ukočenost vrata
koji se javljaju u stražnjem dijelu glave glavobolja
Trnci ili utrnulost koji uglavnom zahvaćaju ramena i ruke, iako se mogu pojaviti i u nogama.
Kako se liječi cervikalna spondiloza?
Liječenje cervikalne spondiloze pomaže ublažiti bol, smanjiti rizik od trajnog oštećenja i voditi normalan život. Nekirurške metode vrlo su učinkovite u liječenju.
Fizioterapija: Fizikalna terapija pomaže u istezanju mišića vrata i ramena. To ih čini jačima i u konačnici ublažava bol.
Lijekovi
relaksant mišića za liječenje grčeva mišića
Ublažavanje bolova
Antiepileptički lijekovi za ublažavanje boli uzrokovane oštećenjem živaca
Injekcije steroida za smanjenje upale tkiva nakon čega slijedi ublažavanje boli
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) za smanjenje upale
Operacija: Ako je stanje teško i ne reagira na druge oblike liječenja, možda će biti potrebna operacija. To znači uklanjanje koštanih izdanaka, dijelova vratnih kostiju ili hernijskih diskova kako bi se napravilo više mjesta za leđnu moždinu i živce.
cervikalna spondiloza Kirurški zahvat je rijetko potreban za Liječnik može preporučiti ovu opciju ako je bol jaka i utječe na sposobnost pomicanja ruku.
Mogućnosti kućnog liječenja cervikalne spondiloze
Ako je stanje blago, postoje neke mogućnosti liječenja kod kuće:
Redovita tjelovježba: Neke vježbe protiv bolova u vratu pomoći će održati aktivnost i ubrzati oporavak. vrat ljudi koji hodaju svaki dan i bol u leđima manja je vjerojatnost da će preživjeti.
Sredstva za ublažavanje bolova: cervikalna spondiloza Možda će biti potrebno uzimati lijekove protiv bolova za kontrolu boli povezane s
Toplina ili led: Primjena topline ili leda na vrat ublažava bolove vratnih mišića.
Ovratnik: OvratnikOmogućuje odmor mišićima vrata. Ovratnik treba nositi kratko vrijeme jer može oslabiti mišiće vrata.
Vježbe za cervikalnu spondilozu
Nekoliko jednostavnihvježba za vrat s cervikalna spondiloza simptomi se mogu ublažiti.
Podizanje vrata
Držite tijelo ravno. Gurnite bradu prema naprijed kako biste istegnuli vrat.
Lagano istegnite mišiće vrata. Ostanite u ovom položaju 5 sekundi.
Zauzmite položaj u kojem gurnete glavu naprijed.
Držeći bradu podignutu, gurnite glavu unatrag i zadržite je 5 sekundi.
Napravite 5 ponavljanja.
Podnošenje
Nagnite glavu prema naprijed tako da vam brada dodiruje prsa.
Lagano istegnite mišiće vrata. Ostanite u ovom položaju 5 sekundi.
Vratite glavu u prvobitni položaj.
Napravite 5 ponavljanja.
rotacija vrata
Držeći bradu u istoj visini, okrenite glavu u stranu koliko vam je udobno.
