Voće je dobro za rak i sprječava rak

Prehrana utječe na rizik od razvoja raka. Slično tome, zdrava prehrana važna je tijekom liječenja raka.

Neka zdrava hrana, poput voća, sadrži spojeve koji usporavaju rast tumora i mogu smanjiti neke nuspojave liječenja. 

Evo što možete jesti tijekom i nakon liječenja raka voće dobro za rak...

Voće je korisno za rak

Tijekom liječenja raka ili tijekom oporavka, izbor hrane je nevjerojatno važan.

Ono što jedete i pijete može pogoršati ili poboljšati nuspojave liječenja raka kao što su kemoterapija i zračenje. Uobičajene nuspojave kemoterapije i zračenja uključuju:

 - Umor

– Anemija

- Mučnina.

- Povraćanje

– Promjene u apetitu

- Proljev

- Zatvor

- suha usta

– ranice u ustima

– Poteškoće s fokusiranjem

– promjene raspoloženja

Konzumiranje hranjive hrane poput voća pomaže tijelu osigurati vitamine, minerale i antioksidanse tijekom liječenja raka. Međutim, izbor voća također je važan u ovoj fazi.

Na primjer, pire od voća ili voćni smoothieji dobra su opcija ako imate problema s gutanjem; Voće bogato vlaknima regulira rad crijeva kod onih koji pate od zatvora.

Ovisno o vašim simptomima, može biti korisno izbjegavati određeno voće. Na primjer, agrumi mogu iritirati ranice u ustima i pogoršati osjećaj suhih usta.

Voće poput jabuka, marelica i krušaka nekim je osobama s rakom teško jesti zbog ranica u ustima, otežanog gutanja, suhih usta ili mučnine.

Koje je voće dobro za rak?

borovnice

borovnice, To je nutritivna snaga s puno vlakana, vitamina C i mangana. 

Također je bogato antioksidansima i proučavano je njegovo djelovanje u borbi protiv raka.

Borovnice mogu pomoći u ublažavanju problema s pamćenjem i koncentracijom koje neki ljudi imaju tijekom liječenja raka i oporavka.

Jedno malo istraživanje pokazalo je da svakodnevno ispijanje soka od brusnice tijekom 12 tjedana poboljšava pamćenje i učenje kod starijih osoba.

Slično tome, nedavni pregled 11 studija objavio je da su borovnice poboljšale različite aspekte funkcije mozga kod djece i odraslih.

Iako ove studije nisu uključivale ljude koji su bili liječeni od raka, nalazi bi mogli biti valjani.

narančasta

narančasta To je ukusna vrsta agruma. Naranča srednje veličine više nego zadovoljava dnevne potrebe za vitaminom C, kao i tiaminom, folat i druge važne hranjive tvari, poput kalija.

Vitamin C igra važnu ulogu u imunitetu i pomaže u jačanju imunološkog sustava tijekom i nakon liječenja raka. 

Studije pokazuju da vitamin C može smanjiti rast i širenje stanica raka te igrati terapeutsku ulogu protiv određenih vrsta raka.

Vitamin C iz naranče također povećava apsorpciju željeza iz hrane. Ovo je korisno za zaštitu od anemije, česte nuspojave kemoterapije. 

banane

banane, Izvrsna je namirnica za one koji se oporavljaju od raka. Izvor je mnogih važnih nutrijenata, uključujući B6, mangan i vitamin C.

Osim toga, sadrži vrstu vlakana koja se nazivaju pektin, a koja mogu biti korisna za proljev uzrokovan liječenjem raka.

Banana, kalij Također pomaže u nadoknadi elektrolita izgubljenih proljevom ili povraćanjem. 

Također, studije u epruvetama pokazale su da pektin može pomoći u zaštiti od rasta i razvoja stanica raka debelog crijeva.

Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo može li pektin koji se nalazi u bananama usporiti rast stanica raka kod ljudi. 

grejp

grejp To je hranjivo voće prepuno antioksidansa, vitamina i minerala. Izdašan vitamin C provitamin A Osim što osigurava kalij i kalij, također je bogata korisnim spojevima poput likopena.

likopenje karotenoid sa snažnim antikancerogenim svojstvima. Neka istraživanja pokazuju da može smanjiti neke od negativnih nuspojava liječenja raka poput kemoterapije i zračenja.

Ne zaboravite da grejp može utjecati na neke lijekove, pa biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga pojedete. 

Elma

Elma, Jedno je od najhranjivijih voća. Svaka porcija je bogata vlaknima, kalijem i vitaminom C – a svi oni mogu pomoći u oporavku od raka.

Vlakna u jabukama osiguravaju pravilnost crijeva. Kalij utječe na ravnotežu tekućine i pomaže u sprječavanju zadržavanja tekućine, česte nuspojave kemoterapije. 

Konačno, vitamin C djeluje kao antioksidans u borbi protiv rasta stanica raka, podupirući imunološku funkciju.

Limon

Poznat po svom kiselkastom okusu i mirisu citrusa limunpruža vitamine, minerale i antioksidanse u svakom obroku. Posebno je bogat vitaminom C, ali sadrži i kalij, željezo i vitamin B6.

Studije iz epruvete otkrile su da ekstrakt limuna može spriječiti rast raznih stanica raka.

Neke studije na životinjama limonen Studije pokazuju da neki spojevi u limunu, uključujući 

Iako su potrebna dodatna istraživanja na ljudima kako bi se potvrdili ovi nalazi, moglo bi biti korisno konzumirati limun u omiljenim pićima i desertima kao dio zdrave prehrane.

nar 

nar To je izvrsno voće koje je ukusno, hranjivo i prepuno zdravstvenih prednosti. Kao i drugo voće, bogato je vitaminom C i vlaknima, ali i obilno. Vitamin KTakođer sadrži folat i kalij.

Neke su studije pokazale da konzumacija nara može poboljšati pamćenje i pomoći onima koji su pogođeni koncentracijama izazvanim kemoterapijom.

Studije na životinjama također su otkrile da nar može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima, što je uobičajena nuspojava liječenja raka poput kemoterapije.

dud 

dud, To je jedno od voća bogato i vitaminom C i željezom, koje pomaže u zaštiti od anemije uzrokovane liječenjem raka.

Također ima visok sadržaj vrste biljnih vlakana poznatih kao lignini, za koje se pokazalo da jačaju imunološku funkciju i ubijaju stanice raka u studijama u epruvetama.

Armut

Armut To je svestrano i ukusno voće. Također je vrlo hranjiv, s puno vlakana u svakoj porciji, bakarOsigurava vitamin C i vitamin K. 

Bakar posebno igra središnju ulogu u imunološkoj funkciji i smanjuje osjetljivost tijela na infekcije, što je korisno tijekom liječenja raka. 

Kao i drugo voće, kruške sadrže snažne spojeve koji se bore protiv raka. 

Antocijanini, vrsta biljnog pigmenta koji se nalazi u kruškama, također su povezani sa smanjenim rastom raka i stvaranjem tumora in vitro.

jagode

jagodeBogat je vitaminom C, folatom, manganom i kalijem, zajedno s antioksidativnim spojevima poput pelargonidina.  

Osim što ima impresivan profil hranjivih tvari, nudi nekoliko prednosti specifičnih za liječenje raka. 

U studiji na životinjama, navedeno je da je davanje liofiliziranih jagoda hrčcima s rakom usne šupljine pomoglo u smanjenju stvaranja tumora. 

Drugo istraživanje na miševima pokazalo je da ekstrakt jagode pomaže ubiti stanice raka dojke i spriječiti rast tumora.

Kiraz

Kiraz; rod breskve, šljive i marelice koštuniceje Svaka porcija trešanja osigurava obilnu dozu vitamina C, kalija i bakra.

Ovo malo voće sadrži i beta karoten koji je koristan za zdravlje. lutein i zeaksantin Dobar je izvor antioksidansa.

Mnoga su istraživanja otkrila da antioksidansi koji se nalaze u trešnjama mogu usporiti rast stanica raka.

kupina

Kupina je vrsta voća koja plijeni pažnju svojom tamnoljubičastom bojom. Ovo popularno voće bogato je vitaminom C, manganom i vitaminom K. 

Kupine također sadrže niz antioksidansa, uključujući elaginsku kiselinu, galnu kiselinu i klorogensku kiselinu.

Prema nekim studijama, konzumacija kupina može pomoći u zaštiti od oštećenja DNK, neutralizirati štetne spojeve zvane slobodni radikali te usporiti rast i širenje stanica raka.

Druge studije u epruvetama i na životinjama pokazuju da kupine mogu zaštititi zdravlje mozga i poboljšati pamćenje, potencijalno sprječavajući neke od nuspojava kemoterapije.

Kao rezultat toga;

Konzumacija određenog voća značajno utječe na zdravlje, posebno tijekom i nakon liječenja raka. 

Mnogo voća daje antioksidanse u borbi protiv rasta stanica raka i nudi druge zdravstvene prednosti za ublažavanje nekih nuspojava liječenja.