Što uzrokuje suhe oči, kako to ide? Prirodni lijekovi

suho okoTo se događa kada suznim žlijezdama ponestane suza ili kada suze brzo ispare. Nakon toga slijedi osjećaj žarenja ili žarenja u očima. 

Osoba ne može proizvesti dovoljno suza za podmazivanje ili hranjenje očiju. Ova situacija "sindrom suhog oka ili "keratokonjunktivitis” zove.

Suzni film je potreban kako bi oči bile podmazane i kako bi se spriječio ulazak prašine, alergija i drugih nadražujućih tvari. Bez ovog sloja, oči osobe suho oko te dolazi do iritacije.

Koji su uzroci suhog oka?

Uzroci suhih očiju je kako slijedi:

• Trajno izlaganje vjetru ili suhom zraku
• Suzne žlijezde ne rade
• Alergije
• podvrgnut operaciji oka
• Korištenje lijekova kao što su antihistaminici, dekongestivi, kontracepcijske pilule ili antidepresivi
• starenje
• Dugotrajno korištenje kontaktnih leća
• Predugo buljenje u zaslon računala
• Nedostatak vitamina A i D
• Hormonska terapija i trudnoća
• hipotireoza, alergije, artritis i poremećaji imunološkog sustava

Koji su simptomi suhog oka?

Simptomi koji su posljedica suhog oka To je kao što slijedi:

• Osjećaj peckanja i žarenja u očima
• bol u očima
• Iritacija i crvenilo očiju
• Zamagljen vid

Što je dobro za suhe oči kod kuće?

Ricinusovo ulje

Ricinusovo uljeSadrži ricinoleinsku kiselinu. To mu daje prirodna svojstva podmazivanja. suho oko Ublažava peckanje i svrbež povezane s

• Stavite jednu ili dvije kapi 100% organskog ricinusovog ulja na oba oka. 
• Otvorite i zatvorite oči i pustite ih da upiju ulje.
• Učinite to dva puta dnevno.

Kokosovo ulje

kokosHidratantno je i protuupalno. Stoga je učinkovit kod suhih i svrbežnih očiju.

• Stavite nekoliko kapi 100% organskog ekstra djevičanskog kokosovog ulja na oba oka.
• Otvorite i zatvorite oči nekoliko puta i pustite da oči upiju ulje.
• Činite to svako jutro i večer.

vitamini

sindrom suhog okamože biti rezultat bilo kojeg nedostatka vitamina. Studije su dokazale da nedostatak vitamina D, B12 i A uzrokuje razvoj stanja.

• Jedite hranu bogatu ovim vitaminima. Žumanjak, sok od naranče, žitarice, mrkva, špinat, brokula Namirnice poput maslaca i maslaca bogati su izvori vitamina D i A.
• Osim toga, sardine, losos, skuša, špinat, soja i Chia sjemenke Povećajte konzumaciju hrane bogate omega 3 masnim kiselinama, kao što su Omega 3 masne kiseline povećavaju proizvodnju mazivog sloja očiju. 

krastavac

krastavac, suho oko Sadrži vitamin A, dokazani lijek za

• Hladan krastavac narežite na kolutiće. Zatvorite oči i stavite ih na njega.
• Možete to raditi dva puta dnevno.

Čaj od kamilice

Kamilica pomaže nadoknaditi izgubljenu vlažnost u očima i smanjiti iritaciju uzrokovanu stanjem.

• Dodajte žličicu osušene biljke kamilice u šalicu vruće vode. Pustite da se kuha najmanje 10 minuta.
• Procijedite i ohladite u hladnjaku.
• Namočite vatu u hladni čaj. Zatvorite oči i stavite ga na njega. Pričekajte petnaest minuta.
• To možete činiti tri puta dnevno dok ne osjetite olakšanje.

Čaj od komorača

sjeme komoračaNjegovo protuupalno djelovanje koristi se za zadržavanje vlage u očima.

• Dodajte čajnu žličicu sjemenki komorača u čašu kipuće vode i ostavite da stoji 15 minuta.
• Dva jastučića vate natopite toplim čajem od komorača i stavite ih na oči.
• Pričekajte tako barem deset minuta.
• Učinite to dva puta dnevno.

Ulje lavande

Ulje lavandeIma antioksidativna, protuupalna i ublažava bol svojstva. suho oko obično izazivaju iritaciju. Ulje lavande trenutno umiruje i pruža olakšanje.

• Dodajte nekoliko kapi ulja lavande u čašu vode.
• Promiješajte i umočite u to čistu krpu.
• Iscijedite višak vode i stavite krpu preko očiju.
• Nakon deset minuta, ponovite postupak.
• To možete učiniti dva puta dnevno.

maslinovo ulje

maslinovo uljeSadrži masne kiseline kao što su oleinska kiselina i linolna kiselina. Pomaže nadoknaditi izgubljenu vlagu u očima i smanjiti iritaciju i upalu.

• Na vrhove prstiju nakapajte nekoliko kapi ekstra djevičanskog maslinovog ulja. 
• Nježno masirajte zatvorene kapke i pokrijte ih rukama nekoliko minuta. 
• Nemojte ispirati ulje. Pričekajte da ga koža prirodno upije.
• Radite ovaj postupak dva puta dnevno.

Podsticanje

Vlažnost i temperatura vrućeg obloga, suhe oči opušta.

• Umočite čistu krpu u čašu tople vode.
• Iscijedite višak vode i stavite mokru krpu preko očiju na deset minuta.
• Učinite to nekoliko puta dnevno.

Kako spriječiti suhe oči?

• Ne izlažite oči suhom zraku i jakom vjetru.
• Koristite ovlaživač zraka u svom domu.
• Uzmite pauze tijekom dugih sati vizualne aktivnosti.
• Koristite umjetne suze za održavanje vlažnosti očiju.
• Nemojte pušiti.
• Spriječite svjetlinu s računala ili mobilnog telefona. Koristite naočale protiv odsjaja.
• Konzumirajte hranu bogatu omega 3.