Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm Pine neeg rau yog dab tsi?

cog tau ntau txhiab xyoo cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceev muaj ntau. Nws txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho yog tias nws tau noj hauv qhov nruab nrab.

Pine txiv ntoo yog cov noob qoob loo uas loj hlob ntawm tsob ntoo ntoo. Kev tshawb fawb hu ua "Pinus gerardiana," tsob ntoo ntoo yog nyob rau sab hnub tuaj Afghanistan, Pakistan, thiab qaum teb hnub poob Is Nrias teb.

Muaj 20 hom ntoo ntoo uas tsim cov ntoo thuv ntoo. Txawm hais tias peb noj cov zaub mov qab no raws li cov txiv ntoo, qhov tseeb, ntoo thuv ceev yog technically cais raws li cov noob. Wb tuaj tam sim no Cov txiaj ntsig ntawm Pine neeg rau…

Cov txiaj ntsig ntawm Pine neeg rau yog dab tsi?

suppresses qab los noj mov

• Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov txiv ntoo ntoo muaj cov roj fatty acids uas pab txo qis qab los noj mov. 
• Cov fatty acids no ua rau kev tso tawm ntawm cov tshuaj hu ua cholecystokinin (CCK), uas paub tias yuav txo qis qab los noj mov.
• Nrog rau qhov no feature, nws pab kom poob phaus.

Muab lub zog

• Monounsaturated fatty acids hauv cov txiv ntoo, hlau thiab cov as-ham, xws li cov protein, muab lub zog. 
• ib tug zoo tshuaj nplaum yog qhov chaw; Yog tias cov ntxhia no tsawg, qhov degree ntawm qaug zog nce.

Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv

• Feem ntau txiv ntseej Nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab. Tshwj xeeb cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceevIb qho ntawm lawv yog txo qis cov roj (cholesterol) phem.
• Noj cov txiv ntoo ntoo kuj txo cov ntshav siab.

Muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib

• Raws li kev tshawb fawb, noj Pine neeg rau txhua hnub, mob ntshav qab zib hom 2ua rau kuv tswj tau.
• Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev tswj ntshav qab zib thiab ntshav lipids. 

Muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb

• Cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceev Nws kuj qhia tau hais tias nws tus kheej hauv kev kho mob hlwb. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv hlau, ib qho tseem ceeb minerals rau khaws cia thiab thauj oxygen. 
• Hlau yog ib qho tseem ceeb rau lub hlwb noj qab haus huv.
• Kev tshawb fawb qhia tau tias lwm cov as-ham hauv cov txiv ntoo ntoo, xws li magnesium, tuaj yeem pab kho kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab. 

Txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav

• Lub hwj chim ntawm ntoo thuv ceev kom txo tau kev mob qog noj ntshav yog vim nws cov ntsiab lus magnesium.
• Cov ntxhia no txo ​​qis kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob qog noj ntshav. 

txhawb cov pob txha

• calciumNws muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob txha noj qab haus huv. vitamin K yog li ntawd. 
• Cov as-ham hauv cov txiv ntoo ntoo no pab kho thiab tiv thaiv osteoporosis.
• Nws ua rau cov pob txha pob txha pob txha ntom ntom thiab txo cov pob txha.

Txhim khu kev tiv thaiv

• Cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceevLwm qhov yog los txhawb kev tiv thaiv. hauv  txiv ntseej ve zincplays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.
• Thaum manganese tswj lub cev hormonal tshuav nyiaj li cas thiab cov ntaub so ntswg sib txuas, zinc pab hauv qhov txhab kho.

Muaj txiaj ntsig zoo rau qhov muag

• Pine txiv ntoo muaj ntau cov lutein.  
• Lutein tiv thaiv dawb radical puas, macular degenerationnNws pab tiv thaiv koj thiab glaucoma.

Cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceev rau daim tawv nqaij thiab plaub hau

• Vitamin E thiab antioxidants hauv cov txiv ntoo ntoo ncua kev laus. 
• Tsaug rau nws cov anti-inflammatory zog Cov roj yog tsim rau cov tawv nqaij rhiab. 
• Nws nourishes thiab moisturizes ntawm daim tawv nqaij.
• Pine txiv ntseej roj, khaus, psoriasisNws yog zoo nyob rau hauv alleviating ailments xws li pob txuv, eczema, scabies thiab qhov txhab. 
• Cov roj no muab cov tawv nqaij zoo nkauj tshiab.
• Pine neeg rau yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin E, uas accelerates plaub hau kev loj hlob. 
• Nws tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm tawv taub hau. 
• Nws fights plaub hau poob.
• Nws tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev puas tsuaj nrog nws cov ntsiab lus protein. Nws ua kom nws muaj zog, noj qab nyob zoo thiab ci iab.

Cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceev rau cov poj niam cev xeeb tub

• Vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo, nws yog nyob rau hauv cov npe yuav tsum noj ntawm cov poj niam cev xeeb tub.
• Nws muaj fiber ntau. Yog li ntawd, nws relieves cem quav, uas tshwm sim thaum cev xeeb tub. 
• Hlau thiab protein cov ntsiab lus plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam.
• Pine txiv ntoo muaj vitamin C, txawm tias tsis ntau. Qhov no yuav pab kom nqus tau cov hlau zoo. 

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm Pine neeg rau?

• Cov neeg uas tsis haum rau lwm cov txiv ntoo kuj tuaj yeem tsim kev tsis haum rau cov txiv ntoo.
• Peb tau tham txog yuav ua li cas cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo thaum cev xeeb tub. Tab sis ceev faj kom noj nyob rau hauv moderation. 
• Hauv particular, Siberian ntoo thuv txiv ntoo roj tuaj yeem ua rau cov neeg mob qaug dab peg. Tsis txhob siv cov khoom no yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob.

Pine nut syndrome yog dab tsi?

Pine txiv ntseej feem ntau tawm hauv qhov tsis hnov ​​​​tsw tsw ntawm lub qhov ncauj 12 mus rau 48 teev tom qab noj. Qhov no Pine txiv ntoo syndrome hu ua. Syndrome daws lub sijhawm tsis muaj kev phiv loj heev.

Kuv tuaj yeem noj tau Pine neeg rau ib hnub twg?

Cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv ceevTxog 15 mus rau 20 Pine txiv ntoo (kwv yees li 30 grams) ib hnub raug pom zoo kom siv cov txiaj ntsig zoo.

Cov ntaub ntawv: 1