Vitamin B1 yog dab tsi thiab nws yog dab tsi? Deficiency thiab Cov txiaj ntsig

Vitamin B1 kuj hu ua thiamineNws yog ib qho ntawm yim qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins B uas muaj ntau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev.

Nws yog siv los ntawm yuav luag tag nrho peb cov hlwb thiab yog lub luag haujlwm rau hloov cov zaub mov rau hauv lub zog.

Txij li thaum tib neeg lub cev tsis tuaj yeem tsim cov thiamine, ntau yam khoom noj xws li nqaij, txiv ntseej thiab tag nrho cov nplej Cov khoom noj uas muaj vitamin B1 yuav tsum tau txais los ntawm

Hauv cov teb chaws tsim kho thiamine deficiency nws yog qhov tsawg heev. Txawm li cas los xij, ntau yam tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis txaus:

- Kev quav cawv

- Senile

- HIV / AIDS

- mob ntshav qab zib

- bariatric phais

- Kev lim ntshav

- Kev siv cov tshuaj diuretics ntau

Ib qho tsis txaus tsis yooj yim lees paub raws li ntau tus tsis quav ntsej nws vim tias ntau cov tsos mob zoo ib yam li lwm yam mob. 

nyob rau hauv tsab xov xwm "Dab tsi yog thiamine", "Vitamin B1 ua dab tsi", "Cov khoom noj twg muaj vitamin B1", "Cov kab mob dab tsi ua rau vitamin B1 deficiency" cov lus nug yuav teb.

Vitamin B1 yog dab tsi?

Vitamin B1tuaj yeem pom hauv cov khoom noj sib txawv dej soluble Nws yog vitamin B.

Nws tseem tuaj yeem muab ntxiv rau cov khoom noj khoom haus lossis noj ua zaub mov ntxiv.

Peb lub cev xav tau cov vitamin B1 los tswj cov metabolism hauv kev noj qab haus huv, nws ua kom muaj kev loj hlob zoo thiab kev ua haujlwm ntawm cov hlwb hauv peb lub cev.

Thiamine yog nqus los ntawm kev thauj mus los hauv cov hnyuv me, txawm tias noj los ntawm cov tshuaj los yog los ntawm cov khoom noj.

Yog tias noj ntawm qib tshuaj pharmacological, B1 yog absorbed los ntawm cov txheej txheem ntawm passive diffusion hla lub cell membrane.

Thaum nqus tau, cov coenzyme no yog siv los metabolize zaub mov rau hauv lub zog, yog li hloov cov khoom noj los ntawm cov khoom noj los yog cov tshuaj ntxiv uas lub cev zom rau hauv lub zog siv tau hu ua adenosine triphosphate (ATP). ATP yog lub zog ntawm lub cell.

ThiamineNws yog qhov tsim nyog rau kev ua tiav ntawm ntau lub cev ua haujlwm.

Nws pab tswj kev noj qab haus huv metabolic tus nqi thiab xav tias muaj zog txhua hnub. Nws kuj tseem ua haujlwm nrog lwm cov vitamins B los txhawb kev noj qab haus huv zoo.

Cov tsos mob tsis txaus vitamin B1

Muaj ntau yam tsos mob, xws li mob me mus rau qhov hnyav, thiamine deficiency txuam nrog.

Cov neeg uas tsis muaj B1, muaj cov tsos mob xws li qaug zog ntev, cov leeg tsis muaj zog, paj hlwb puas, thiab txawm tias puas siab puas ntsws.

Thiamine deficiency ntev nws mus tsis kho, qhov mob zuj zus tuaj thiab mob ntxiv cov tsos mob no tuaj yeem ua tau.

Thiamine deficiency, nyob rau hauv cov teb chaws tsim kho, cov khoom noj uas muaj thiamineTxawm hais tias tsis zoo ib yam li hauv cov tebchaws uas tsis tshua muaj tshuaj, nws tshwm sim rau cov neeg laus ntawm ntau lub hnub nyoog thoob ntiaj teb.

Nov yog cov tsos mob ntawm thiamine deficiency…

Kev Mob Nkeeg

Vitamin B1 deficiencyCov tsos mob thaum ntxov yog anorexia.

cov kws tshawb fawb thiaminexav tias nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm ntawm satiety. Nws pab tswj lub "satiety center" nyob rau hauv lub hypothalamus ntawm lub hlwb.

Thaum tsis muaj peev xwm tshwm sim, qhov kev ua ntawm "satiety center" hloov pauv, ua rau lub cev tsis tuaj yeem xav tias tshaib plab. Qhov no ua rau poob qab los noj mov.

Hauv ib txoj kev tshawb fawb, tshaj 16 hnub thiamine deficiency Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no ntawm nas noj cov zaub mov nrog Tom qab 22 hnub, cov nas pom qhov txo qis ntawm 69-74% ntawm cov khoom noj.

B1 deficiency Lwm txoj kev tshawb fawb nrog nas tau noj cov zaub mov uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo kuj pom tias txo qis hauv cov zaub mov noj.

Hauv ob qho kev tshawb fawb, thiamine Kev noj zaub mov tau nce sai sai tom qab rov ua dua.

qaug zog

qaug zog Nws tuaj yeem tshwm sim maj mam lossis maj mam. Nws tuaj yeem muaj los ntawm kev txo qis hauv kev siv hluav taws xob mus rau kev qaug zog vim tsis muaj zog.

Vim tias qaug zog yog ib qho tsos mob tsis meej rau ntau yam laj thawj, nws yog feem ntau thiamine deficiencytej zaum yuav overlooked raws li ib tug kos npe rau ntawm

Tab sis muab lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm thiamine plays hauv kev hloov cov as-ham rau hauv roj, nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias kev qaug zog thiab tsis muaj zog yog cov tsos mob ntawm kev tsis txaus.

Qhov tseeb, hauv ntau qhov kev tshawb fawb thiab rooj plaub thiamine deficiencydab tsi yog vim qaug zog.

Kev chim siab

Kev npau taws tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam ntawm lub cev, lub hlwb, thiab kev kho mob.

Kuv muaj lub siab zoo li npau taws sai, thawj cov cim qhia ntawm thiamine deficiencytau hais tias yog ib tug ntawm lawv. 

ceev ceev, tshwj xeeb tshaj yog thiamine deficiencyBeriberi, kab mob tshwm sim los ntawm mob qog noj ntshav mis, tau sau tseg rau hauv cov neeg mob uas muaj menyuam mos.

Tsis muaj zog thiab txo qis reflexes

Thiamine deficiency tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev muaj zog. Yog tsis kho, thiamine deficiencyKev puas tsuaj rau lub paj hlwb tshwm sim los ntawm

Tsawg los yog tsis tshua muaj kev cuam tshuam ntawm lub hauv caug, pob taws, thiab triceps feem ntau pom thiab tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib koom tes thiab kev taug kev raws li qhov tsis txaus.

Cov tsos mob no feem ntau tsis kuaj pom hauv cov menyuam yaus. thiamine deficiencyua ntaub ntawv hauv.

Tingling sensation nyob rau hauv caj npab thiab ob txhais ceg

Ib qho txawv txav tingling, prickling, kub hnyiab, los yog "pins thiab koob" hnov ​​​​qab nyob rau hauv lub sab sauv thiab sab qis yog cov tsos mob hu ua paresthesia.

Peripheral qab haus huv ncav tes thiab ob txhais ceg thiamineheev nyob ntawm nws qhov kev ua. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm deficiency, peripheral paj puas thiab paresthesia yuav tshwm sim.

Cov neeg mob feem ntau thiamine deficiencyNws tau ntsib paresthesia hauv thawj theem ntawm .

Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb hauv nas thiamine deficiencytau pom tias ua rau cov hlab ntsha peripheral puas.

cov leeg tsis muaj zog

Generalized leeg tsis muaj zog yog tsis tshua muaj tshwm sim thiab nws yog feem ntau nyuaj rau txiav txim.

Lub sijhawm luv luv, cov leeg tsis muaj zog ib ntus tshwm sim rau yuav luag txhua tus ntawm qee lub sijhawm. Txawm li cas los xij, tsis tau piav qhia, tsis tu ncua, cov leeg tsis muaj zog ntev ntev, thiamine deficiencytej zaum yuav yog ib qho qhia txog

Hauv ntau qhov xwm txheej Cov neeg mob uas tsis muaj vitamin B1 ntsib cov leeg tsis muaj zog.

Tsis tas li ntawd, hauv cov xwm txheej no, thiamineCov leeg nqaij tsis muaj zog tau zoo heev tom qab resupplementation ntawm cov tshuaj.

qhov muag tsis pom kev

Thiamine deficiency Nws tuaj yeem yog ib qho ntawm ntau qhov ua rau pom qhov muag tsis pom kev.

Mob siab thiamine deficiency tuaj yeem ua rau lub paj hlwb o, ua rau optic neuropathy. Qhov no tuaj yeem ua rau pom qhov muag tsis pom lossis tsis pom kev.

Ntau qhov xwm txheej uas tau sau tseg tau ua rau qhov muag tsis pom kev loj thiab tsis pom kev. thiamine deficiencyce khi.

Ntxiv mus, cov neeg mob qhov kev xav pom thiamine zoo heev tom qab supplementation nrog

xeev siab thiab ntuav

Txawm tias cov tsos mob plab hnyuv thiamine deficiencyTxawm tias tsawg dua, nws tseem tuaj yeem tshwm sim.

Nws tsis tau nkag siab tias vim li cas cov tsos mob plab zom mov tuaj yeem tshwm sim nrog thiamine deficiency, tab sis Vitamin B1 ntxivCov ntaub ntawv ntawm cov tsos mob plab hnyuv tau raug daws txij thaum ntawd los.

ib tug thiamine deficiency Kev ntuav tuaj yeem tshwm sim ntau dua hauv cov menyuam mos uas noj cov kua mis raws li cov kua mis, vim nws yog cov tsos mob tshwm sim.

hloov lub plawv dhia

Lub plawv dhia yog qhov ntsuas ntawm pes tsawg lub plawv dhia ib feeb.

Txaus siab heev, qib thiaminetej zaum yuav cuam tshuam los ntawm Tsis txaus thiamineua rau lub plawv dhia qeeb qeeb.

Thiamine deficiency Cov cim txo qis hauv plawv dhia tau raug sau tseg hauv cov kev tshawb fawb uas muaj cov nas nrog

Thiamine deficiency Qhov tshwm sim yog ua rau muaj kev pheej hmoo siab ntawm lub plawv dhia qeeb, qaug zog, kiv taub hau thiab fainting.

Txog siav

Vitamin B1 deficiencyUa pa luv, tshwj xeeb tshaj yog nrog kev tawm dag zog, yuav tshwm sim, raws li nws xav tias yuav cuam tshuam rau lub plawv ua haujlwm.

Qhov no yog vim, thiamine deficiencyTej zaum qhov no tuaj yeem ua rau lub plawv tsis ua haujlwm, uas tshwm sim thaum lub plawv tsis ua haujlwm ntawm cov ntshav. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kua hauv lub ntsws, ua rau ua pa nyuaj.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias ua tsis taus pa tuaj yeem muaj ntau yam ua rau, yog li cov tsos mob no ib leeg thiamine deficiencyNws tsis yog ib qho cim ntawm.

Ncuav Qab Zib

Ntau qhov kev tshawb fawb thiamine deficiencyNws txuam nrog delirium.

Delusions yog ib qho mob hnyav uas ua rau muaj kev ntxhov siab, tsis nco qab, thiab tsis muaj peev xwm xav kom meej.

Thaum mob hnyav, thiamine deficiencytuaj yeem ua rau Wernicke-Korsakoff syndrome, uas suav nrog ob hom kev cuam tshuam ntawm lub hlwb.

Cov tsos mob no feem ntau muaj xws li delirium, nco tsis meej, tsis meej pem, thiab hnov ​​​​lus.

Wernicke-Korsakoff syndrome feem ntau tshwm sim los ntawm kev haus cawv. thiamine deficiency txuam nrog. Nrog rau qhov no, thiamine deficiency Nws kuj tseem muaj nyob hauv cov neeg mob laus thiab tuaj yeem ua rau delirium.

Cov txiaj ntsig ntawm Vitamin B1 yog dab tsi?

Tiv thaiv kev puas hlwb

Vitamin B1Ib qho txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm cov tshuaj yog tias nws tiv thaiv kev puas hlwb. Thiamine deficiency yog tias muaj, muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev tsim cov hlab ntsha puas.

Cov paj hlwb puas yog kev cuam tshuam rau lub neej thiab loj heev. Lub cev kom oxidize cov suab thaj noj los ntawm cov txheej txheem hu ua pyruvate dehydrogenase. thiaminee xav.

Yog tias tsis tau txais lub zog txaus los ntawm kev noj thiab kev zom zaub mov, lub paj hlwb yuav raug kev txom nyem.

Cov paj hlwb los pab tiv thaiv myelin sheath (ib txheej txheej nyias uas tiv thaiv cov paj hlwb) Vitamin B1Nws xav tau dab tsi?

Yog hais tias myelin sheath puas lawm thiab lub hauv paus paj hlwb raug puas tsuaj, nco, txav thiab kev kawm muaj peev xwm yuav ploj.

Muab kev noj qab haus huv metabolism

Vitamin B1Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv metabolism.

Nws tsim ATP hauv peb lub cev thiab pab lub cev zom cov rog thiab cov proteins.

Dab tsi lub cev tau txais los ntawm zaub mov thiamineNws yuav tsum tau muab faib los ntawm plasma thiab ntshav ncig.

Qhov no tsis tsuas yog ua rau koj zoo li qub, tab sis kuj pab faib cov pa oxygen sib npaug mus rau ntau yam ntaub so ntswg ntawm koj lub cev.

Thaum koj laus lawm, kom qeeb metabolism Qhov no tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce, pob taws tawg, lub cev cellulite, thiab kev txhawj xeeb tshaj plaws, cov plaub hau ntau ntau.

Kev faib tawm lub zog txaus thiab oxygen rau cov ntaub so ntswg thoob plaws hauv koj lub cev tiv thaiv txhua yam teeb meem no tshwm sim thiab ua rau koj muaj zog ntau dua txhua hnub.

Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob

Cov vitamin B tsis txaus yog feem ntau tshwm sim hauv cov neeg uas muaj kab mob autoimmune.

Cov neeg uas muaj kab mob autoimmune thiab cov teeb meem thyroid feem ntau ntsib kev qaug zog ntev lossis lub hlwb pos huab (tsis muaj kev puas siab puas ntsws).

Qee tus kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb pom qhov no tsis txaus ntseeg B1 deficiencyNws ntseeg tias nws muaj feem cuam tshuam.

Tsis tas li ntawd, lub cev tiv thaiv kab mob feem ntau cuam tshuam tsis zoo, vim tias cov neeg muaj cov kab mob no yuav muaj kev cuam tshuam ntawm plab hnyuv permeability.

Lub cev tsis tuaj yeem rho tawm cov as-ham thiab siv lawv los txhawb cov qib zog.

Txhawb kev mob plawv

Tag nrho cov hlab plawv system ua haujlwm zoo thiab noj qab nyob zoo. thiaminenws nyob.

Koj lub cev acetylcholine tshuaj Nws yuav tsum muaj peev xwm tsim tau ib qho neurotransmitter hu ua

Qhov no neurotransmitter muaj nyob thoob plaws hauv lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, nws yog tus xa xov uas xa cov ntaub ntawv ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg, tshwj xeeb tshaj yog cov leeg plawv.

kev kawm, thiamine deficiency pom tias cov nas kuaj ntshav siab tau ntsib 60 feem pua ​​​​txo ntawm acetylcholine synthesis thiab ntau cov tsos mob ntawm lub paj hlwb hauv ob lub hlis.

Tseem ceeb heev, Vitamin B1 deficiency paj hlwb thiab cov leeg tsis tuaj yeem sib txuas lus zoo thiab ua tau zoo.

Qhov no tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis sib xws hauv lub plawv dhia. 

Tiv thaiv cov kab mob neurological

Lub hlwb txaus qhov chaw ntawm thiamine Qhov ntev nws nyob tsis muaj nws, qhov ntau nws yuav tsim tau qhov mob hauv lub cerebellum.

Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog cov neeg haus cawv thiab cov neeg kuaj mob AIDS lossis mob qog noj ntshav.

Nws, kab mob autoimmune Nws kuj tseem siv tau rau cov ntawd.

Thiamine deficiency Txhua tus neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws yuav ua rau muaj kev puas siab puas ntsws (tshwj xeeb yog nco tsis tau) raws li lub sijhawm mus thiab qhov tsis txaus yuav tsis kho.

Kho cov tsos mob ntawm cawv

Vim tias cov neeg haus cawv ntau dua yuav tsim Wernicke-Korsakoff syndrome, ib feem ntawm txoj kev kho kom rov zoo li qub tsis txaus. thiamine yuav tsum suav nrog.

Cov tsos mob ntawm Wernicke-Korsakoff syndrome muaj xws li hnov ​​​​zoo li qaug zog heev, muaj teeb meem taug kev, ntsib cov hlab ntsha puas tsuaj, thiab tsis ua haujlwm ntawm cov leeg.

Cov tsos mob no yog hloov lub neej, khaus, thiab nyuaj (yog tias tsis ua tsis tau) kho.

Wernicke-Korsakoff syndrome feem ntau pom muaj nyob hauv cov neeg haus dej cawv tsis zoo.

lub cev ntawm nws tus kheej thiamine tsis tuaj yeem tsim, Vitamin B1 qhov chaw nyob ntawm tau txais.

txhim kho kev xav

Thaum monoamine neurotransmitters (piv txwv li serotonin, norepinephrine, thiab dopamine) hauv lub hlwb tsis ua haujlwm zoo, qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau lub siab tsis zoo.

Ntxiv nrog rau lwm cov khoom noj tsis txaus Vitamin B1 deficiency tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev xav tsis zoo. 

Qee qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no muaj thiamine tau qhia tias kev txhawb nqa tuaj yeem yog txoj hauv kev los txhim kho lub siab.

Txhawb kev saib xyuas, kev kawm thiab kev nco

Thiamine deficiencypaub tias muaj kev cuam tshuam rau lub cerebellum.

Lub cerebellum yog thaj tsam sab hauv (lossis posterior) ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau ntau yam haujlwm, suav nrog kev tswj lub cev muaj zog thiab sib npaug.

Nws kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qee qhov kev paub txog kev paub xws li kev saib xyuas, kev tswj hwm kev ntshai, kev hais lus, thiab cov txheej txheem nco.

Cov txheej txheem kev nco no yog qhov nco uas peb tau kawm ntev dhau los thiab "paub li cas" kev txawj ntse uas tsis nco qab tom qab rov ua dua lub sijhawm.

Zoo li caij tsheb kauj vab; Tej zaum koj yuav tsis tau xyaum qhov txuj ci no tau ntau xyoo, tab sis cov leeg twb nco ntsoov tias lawv yuav tsum tau ua dab tsi los ua txoj haujlwm no kom tiav.

Vitamin B1 deficiencytej zaum yuav ua rau poob ntawm cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov txheej txheem nco cia ntawm lub cerebellum.

Qhov no feem ntau pom nyob rau hauv cov neeg haus cawv nrog lub cev tsis muaj zog nco, nrog kev puas tsuaj ntxiv rau cerebellum. 

Txhawb qhov muag kev noj qab haus huv

Ntau qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no muaj thiamineNws qhia tau hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub ntsej muag vim nws xav tias yuav tiv thaiv glaucoma thiab cataracts.

Hauv ob qho tib si glaucoma thiab cataracts, muaj qhov poob ntawm cov leeg nqaij thiab paj hlwb ntawm ob lub qhov muag thiab lub hlwb.

Vitamin B1tuaj yeem txhawb kev xa rov qab thiab tawm ntawm cov lus no.

Txawm tias cov neeg nyob hauv lawv cov 30s tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj thiamine mus sij hawm ntev vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau qhov muag.

Tiv thaiv ob hom ntshav qab zib

tsawg dua paub Vitamin B1 muaj txiaj ntsigIb ntawm lawv yog tias nws pab tiv thaiv ob hom ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2.

Cov kws tshawb fawb pom tau tias cov neeg mob ntshav qab zib muaj lub raum tshem tawm siab thiab qis thiamine plasma concentrations, uas nyob rau hauv cov neeg no. txhim kho B1 deficiency ua rau muaj kev pheej hmoo siab dua.

Ib qho kev kawm, koob tshuaj ntau heev thiamine ntxiv(300mg txhua hnub) pab kom sib npaug ntawm cov piam thaj thiab insulin, thiab lwm txoj kev tshawb fawb qhia tias thiamine tuaj yeem ua rau cov ntshav qabzib ntau ntxiv hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Tiv thaiv tsis muaj ntshav liab

Anemia yog ib qho mob hnyav uas cuam tshuam rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Anemia tuaj yeem ua rau tsis muaj oxygen hauv lub cev, ib yam mob hu ua hypoxia.

B1 deficiencyLwm qhov xwm txheej, uas tsis yog nyob ntawm nws qhov xwm txheej, thiamineNws yog ib qho mob megaloblastic anemia syndrome. Txawm hais tias hom kab mob no tsis tshua muaj, thiamine tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg uas muaj qib qis.

Tus kab mob no yog cim los ntawm qhov muaj ntshav qab zib thiab tsis hnov ​​​​lus, uas tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg laus thiab cov menyuam mos thiab cov menyuam yaus.

Tus mob no muaj tus qauv autosomal recessive, txhais tau hais tias cov niam txiv yuav nqa ib daim qauv ntawm cov noob hloov pauv tab sis yuav tsis pom cov tsos mob.

Thiamine ntxivCov kev tshawb fawb tseem niaj hnub los txiav txim siab seb cov anemic acid tuaj yeem kho tau ntau yam kab mob anemic.

Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem tiv thaiv tsis hnov ​​​​lus, Vitamin B1Nws pab ua kom cov qe ntshav liab ntau dua uas cov neeg anemic yuav tsis muaj peev xwm.

Tiv thaiv cov mucous membrane

Vitamin B1Ib qho ntawm ntau txoj haujlwm ua los ntawm tus po nyob rau hauv peb lub cev yog tsim cov ntaub thaiv npog nyob ib ncig ntawm cov mucous daim nyias nyias uas kab ntau lub cev kab noj hniav, xws li qhov muag, qhov ntswg, thiab daim di ncauj.

Cov ntaub so ntswg epithelial no tseem npog peb cov kabmob hauv nruab nrog cev, zais cov hnoos qeev, ua rau lawv tsis tshua muaj kev puas tsuaj los ntawm invaders.

Lub mucous daim nyias nyias tsis tsuas yog pab kom peb cov ntaub so ntswg ntub, tab sis kuj pab nyob rau hauv cov as-ham uptake thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev tawm tsam nws tus kheej.

Hauv cov neeg uas muaj kab mob autoimmune, lub cev tawm tsam nws tus kheej.

Lub mucous daim nyias nyias yog rhiab heev thiab kev loj hlob ntawm mucous membrane pemphigoid yog ua tau.

Thiamine ntxivMuaj pov thawj qhia tias lub cev tuaj yeem tiv thaiv qee qhov kev puas tsuaj rau nws cov mucous membranes los ntawm kev ua raws li daim ntaub thaiv.

Ua kom tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes noj qab nyob zoo

Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov kws tshawb fawb thiamine thiab lawv pom cov pov thawj los qhia tias kev noj zaub mov nplua nuj nyob hauv antioxidants tuaj yeem pab tau zoo rau cov plaub hau, tawv nqaij, thiab rau tes.

Txawm tias qee qhov kev tshawb fawb Vitamin B1Nws hais tias muaj zog tiv thaiv kev laus.

Thiamine ua tau raws li cov tshuaj antioxidant hauv lub cev thiab ua haujlwm los tiv thaiv cov ntaub so ntswg thiab cov kabmob ntawm cov hnub nyoog ntsig txog kev lwj.

Nws tiv thaiv cov hlab ntsha los ntawm constricting, uas thaum lawv pib kaw ntawm cov tawv taub hau ua rau dryness thiab brittleness ntawm cov plaub hau thiab puas tsuaj rau cov plaub hau poob.

Txo thiab tiv thaiv kub siab

Vitamin B1txo thiab tiv thaiv kev kub ntxhov.

Ib qho ntawm cov ua rau kub siab B1 deficiencyd.

Cov neeg nyob rau theem pib ntawm hyperglycemia, nrog rau cov neeg uas muaj shoshin beriberi, tau nce siab. thiamine pom koob tshuaj.

Qhov no tiv thaiv kab mob vascular ntxiv thiab pab tswj cov ntshav siab.

Cov khoom noj uas muaj vitamin B1

Cov khoom noj uas muaj thiamine nrog kev noj zaub mov kom zoo thiab sib npaug, thiamine deficiency tuaj yeem pab tiv thaiv

Qhov pom zoo noj txhua hnub (RDI) yog 1.2 mg rau cov txiv neej thiab 1.1 mg rau cov poj niam.

Hauv qab no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau 100 grams thiamine Muaj ib daim ntawv teev cov peev txheej muaj:

Nqaij nyuj: 13% ntawm RDI

Taum dub, siav: 16% ntawm RDI

Noj lentils: 15% ntawm RDI

Macadamia ceev: 80% ntawm RDI

Ua noj edamame: 13% ntawm RDI

Asparagus: 10% ntawm RDI

Fortified tshais cereal: 100% ntawm RDI

Ib qho me me ntawm ntau yam khoom noj, suav nrog ntses, nqaij, txiv ntseej thiab noob thiamine suav nrog. Cov neeg feem coob tuaj yeem ua tau raws li lawv cov kev xav tau thiamine yam tsis muaj tshuaj ntxiv.

Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv ntau lub teb chaws cov khoom noj uas muaj cereal xws li qhob cij yog feem ntau thiamine yog txhawb nrog

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm Vitamin B1?

Feem ntau, thiamine Nws muaj kev nyab xeeb rau cov neeg laus feem ntau noj.

Kev ua xua tshwm sim tsis tshua muaj tshwm sim, tab sis tau muaj cov xwm txheej uas tau tshwm sim.

Cov tawv nqaij khaus tuaj yeem tshwm sim. 

Yog tias koj muaj teeb meem loj hauv daim siab, haus dej cawv ntev, lossis muaj mob uas ua rau cov khoom noj tsis zoo. B1 ntxiv tej zaum yuav tsis zoo.

Qhov pom zoo txhua hnub koob tshuaj ntawm 1.4 mg yuav tsum tsis pub tshaj, vim nws tsis paub tias cov koob tshuaj ntau npaum li cas cuam tshuam nrog kev xeeb tub.

Kev noj tshuaj vitamin B1

Feem ntau, B1 ntau npaum li cas yog noj ntawm qhov ncauj ntawm qib qis rau cov mob me me ntawm qhov tsis txaus.

5-30mg yog qhov nruab nrab koob tshuaj txhua hnub, txawm hais tias cov neeg uas tsis muaj peev xwm loj tuaj yeem xav tau 300mg ib hnub. Cov neeg uas sim tiv thaiv kab mob cataracts yuav tsum noj tsawg kawg yog 10 mg ib hnub twg.

Rau cov neeg laus nruab nrab, kwv yees li 1-2 mg ib hnub yuav txaus raws li kev noj haus ntxiv.

Cov koob tshuaj rau cov menyuam mos thiab menyuam yaus yuav tsum tsawg dua thiab ua raws li cov lus qhia ntawm tus kws kho menyuam yaus.

Vim li ntawd;

Hauv cov teb chaws tsim kho thiamine deficiency Txawm hais tias tsis tshua muaj tshwm sim, ntau yam lossis cov xwm txheej xws li haus dej cawv lossis muaj hnub nyoog siab heev tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis txaus.

Thiamine deficiency Nws tuaj yeem tshwm sim hauv ntau txoj hauv kev, thiab cov tsos mob feem ntau tsis meej, ua rau nws nyuaj rau txheeb xyuas.

Hmoov zoo, a thiamine deficiencyNws yog feem ntau yooj yim rau thim rov qab nrog kev txhawb zog.