Cordycepsएक प्रकार का परजीवी कवक है जो कीड़े के लार्वा पर बढ़ता है।
ये कवक अपने मेजबान पर हमला करते हैं, उनकी बनावट में बदलाव करते हैं, और लंबे समय तक छिड़कते हैं, पतला तना जो मेजबान के शरीर के बाहर बढ़ता है।
कीड़े और कवक के अवशेष थकान, बीमारी, गुर्दे की बीमारी और कम सेक्स ड्राइव के इलाज के लिए सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हाथ से एकत्र, सूखे और उपयोग किए जाते हैं।
Cordyceps अर्क युक्त सप्लीमेंट और उत्पाद इसके कई स्वास्थ्य लाभों के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।
400 से अधिक का पता चला Cordyceps इसके दो प्रकार स्वास्थ्य अनुसंधान पर केंद्रित हैं: Cordyceps sinensis ve कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस.
हालांकि, इस शोध का अधिकांश हिस्सा जानवरों या प्रयोगशाला अध्ययनों तक सीमित है, इसलिए स्वास्थ्य पेशेवरों वर्तमान में मनुष्यों पर इसके प्रभावों के बारे में निष्कर्ष निकालने में असमर्थ हैं।
हालांकि, इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ आशाजनक हैं।
Cordyceps क्या है?
मुक्त कणों, संक्रमणों और सूजन से लड़ने की उनकी प्राकृतिक क्षमता के कारण, यह मशरूम एक प्रभावशाली रोग से लड़ने वाला कवक है जो सदियों से सांस की बीमारियों, खांसी, जुकाम, लीवर को नुकसान, और बहुत कुछ के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
एक सच्चा "सुपर फ़ूड" है cordyceps मशरूमउम्र बढ़ने और तनाव के प्रभावों को धीमा कर सकता है, शरीर को बीमारी से मुक्त रखने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
कॉर्डिसेप्स मशरूम इसे कभी-कभी कैटरपिलर कवक कहा जाता है। यह प्रकृति में एक परजीवी है क्योंकि यह किसी प्रकार के कैटरपिलर पर बढ़ता है और फिर अपने मेजबान को खाता है!
कवक के आधार में कीट के लार्वा होते हैं और गहरे भूरे से काले रंग तक होते हैं, जीव को खुद को संलग्न करते हैं। जब पूरी तरह से परिपक्व होता है, तो यह वास्तव में संक्रमित कीट के 90 प्रतिशत से अधिक की खपत करता है।
ये मशरूम तब सूज जाते हैं और वजन में लगभग 300-500 मिलीग्राम तक फैल जाते हैं।
Cordycepsमाना जाता है कि कई विरोधी भड़काऊ लाभ प्रतिरक्षा प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने, ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने और शरीर को म्यूटेशन और संक्रमण से दूर रखने वाले सुरक्षात्मक कोशिकाओं को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण होते हैं।
इन विट्रो अध्ययन में, Cordycepsपाया गया कि कुछ मामलों में, यह प्राकृतिक कैंसर उपचार के रूप में कार्य करके ट्यूमर और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है।
एक तरह का प्राकृतिक "इम्यून बूस्टर ड्रग" माना जाता है cordyceps की खुराक इसका उपयोग अक्सर प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए किया जाता है।
यह ऑटोइम्यून विकारों को नियंत्रित करने, सूजन को कम करने और वसूली समय को तेज करते हुए ऊतक क्षति को रोकने में मदद कर सकता है।
कॉर्डिसेप्स मशरूमयह एंटीऑक्सिडेंट, एंजाइम और विटामिन की एक विस्तृत विविधता से भरा हुआ है जो इसके उपचार प्रभावों में योगदान करते हैं। कॉर्डिसेप्स पोषण प्रोफ़ाइलपहचाने गए कुछ यौगिक इस प्रकार हैं:
Cordyceps
कॉर्डिसेपिक एसिड
एन-एसिटाइलग्लैक्टोसामाइन
एडेनोसाइन
एर्गोस्टेरॉल और एर्गोस्टेरिल एस्टर
बीओक्सैन्थ्रैकेन
हाइपोक्सेंथिन
एसिड डीऑक्सीराइबोन्यूक्लेज़
सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज़
प्रोटीज
डिपिकोलिनिक एसिड
लेक्टिन
कॉर्डिसेप्स मशरूम के लाभ क्या हैं?
यह व्यायाम प्रदर्शन में सुधार कर सकता है
Cordycepsयह शरीर के अणु एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के उत्पादन को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है, जो मांसपेशियों को ऊर्जा देने के लिए आवश्यक है।
यह शरीर के ऑक्सीजन के उपयोग के तरीके में सुधार करता है, खासकर व्यायाम के दौरान।
एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 30 स्वस्थ पुराने वयस्कों में व्यायाम क्षमता पर प्रभावों का परीक्षण किया, जो स्थिर साइकिल का उपयोग करते थे।
प्रतिभागियों को प्रति दिन 3 ग्राम सीएस -4 कहा जाता है Cordyceps उन्होंने छह सप्ताह के लिए सिंथेटिक संस्करण या प्लेसीबो गोली ली।
अध्ययन के अंत में, CS2 लेने वाले प्रतिभागियों में VO4 अधिकतम 7% बढ़ गया, जबकि जिन प्रतिभागियों को प्लेसबो गोली दी गई थी, वे नहीं बदले। VO2 अधिकतम एक माप है जिसका उपयोग फिटनेस स्तर निर्धारित करने के लिए किया जाता है।
इसी तरह के एक अध्ययन में, 20 स्वस्थ वृद्ध वयस्कों ने 12 सप्ताह के लिए 1 ग्राम CS-4 या प्लेसबो गोली ली।
जब शोधकर्ताओं ने किसी भी समूह में VO2 अधिकतम में बदलाव नहीं पाया, तो प्रतिभागियों ने CS-4 को व्यायाम प्रदर्शन के अन्य उपायों को विकसित किया।
एक अध्ययन में भी Cordyceps युवा वयस्कों में व्यायाम प्रदर्शन पर एक मशरूम मिश्रण के प्रभावों का अध्ययन किया गया है।
तीन हफ्तों के बाद, प्रतिभागियों की VO2 अधिकतम में प्लेसबो की तुलना में 11% की वृद्धि हुई।
हालाँकि, वर्तमान शोध Cordyceps यह दर्शाता है कि प्रशिक्षित एथलीटों में व्यायाम प्रदर्शन को बेहतर बनाने में यह प्रभावी नहीं है
एंटी-एजिंग गुण है
बुजुर्ग पारंपरिक रूप से थकान को कम करने, शक्ति और शक्ति बढ़ाने के लिए करते हैं Cordyceps वे उपयोग करते हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि इसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री एंटी-एजिंग क्षमता प्रदान करती है।
विभिन्न अध्ययन Cordyceps इसमें पाया गया कि इसने एंटीऑक्सिडेंट बढ़ाए और पुराने चूहों में स्मृति और यौन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद की।
एंटीऑक्सिडेंट अणु होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करके कोशिका क्षति से लड़ते हैं, अन्यथा रोग और उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं।
ट्यूमर विरोधी प्रभाव पड़ता है
Cordyceps ट्यूमर के विकास को धीमा करने की इसकी क्षमता ने हाल के वर्षों में काफी ध्यान आकर्षित किया है।
शोधकर्ताओं का मानना है कि कवक विभिन्न तरीकों से एंटी-ट्यूमर प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
टेस्ट ट्यूब अध्ययन में, Cordyceps यह कई प्रकार के मानव कैंसर कोशिकाओं के विकास को बाधित करने के लिए दिखाया गया है, जिसमें फेफड़े, बृहदान्त्र, त्वचा और यकृत कैंसर शामिल हैं।
चूहों में अध्ययन Cordyceps यह लिम्फोमा, मेलेनोमा और फेफड़ों के कैंसर पर ट्यूमर विरोधी प्रभाव दिखाता है।
Cordycepsकैंसर के उपचार के कई रूपों से जुड़े दुष्प्रभावों को भी उलट सकता है। इन दुष्प्रभावों में से एक ल्यूकोपेनिया है।
ल्यूकोपेनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सफेद रक्त कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स) की संख्या कम हो जाती है, शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
एक अध्ययन में, चूहों कि विकिरण के बाद ल्यूकोपेनिया विकसित किया और सामान्य कीमोथेरेपी दवा टैक्सोल के साथ इलाज किया Cordyceps इसके प्रभावों की जांच की गई है।
सुहावना होते हुए Cordyceps उल्टा ल्यूकोपेनिया। ये परिणाम बताते हैं कि कवक कुछ कैंसर उपचार से जुड़ी जटिलताओं को कम करने में मदद कर सकता है।
टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है
Cordycepsइसमें एक विशेष चीनी होती है जो मधुमेह के इलाज में मदद कर सकती है।
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन या प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है जो आम तौर पर ऊर्जा के लिए कोशिकाओं में चीनी ग्लूकोज को पहुंचाता है।
जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसके लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर सकता है इसलिए यह रक्त में रहता है। समय के साथ, रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि मधुमेह वाले लोग अपने रक्त शर्करा के स्तर को अच्छी तरह से नियंत्रित करते हैं।
दिलचस्प है, Cordycepsइंसुलिन की क्रिया की नकल करके, यह रक्त शर्करा को स्वस्थ श्रेणी में रख सकता है।
मधुमेह चूहों में विभिन्न अध्ययनों में Cordyceps यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है।
कुछ सबूत बताते हैं कि यह गुर्दे की बीमारी, मधुमेह की एक सामान्य जटिलता से भी बचा सकता है।
क्रॉनिक किडनी की बीमारी वाले 1746 लोगों में 22 अध्ययनों की समीक्षा में, Cordyceps यह निर्धारित किया गया था कि जिन लोगों ने पूरक लिया वे गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभ
Cordyceps जैसा कि हृदय स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों के बारे में अनुसंधान उभर रहा है, मशरूम के लाभ अधिक से अधिक स्पष्ट हो रहे हैं।
Cordyceps, अतालता उपचार के लिए स्वीकृत। एक अध्ययन में, Cordyceps यह क्रोनिक किडनी रोग के साथ चूहों में दिल की चोटों को काफी कम करने के लिए पाया गया है।
क्रोनिक किडनी रोग से दिल की चोटों को दिल की विफलता के जोखिम को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है, इसलिए इन चोटों को कम करने से इस परिणाम से बचने में मदद मिल सकती है।
शोधकर्ताओं ने इन निष्कर्षों पर गौर किया। Cordyceps उन्होंने इसे एडेनोसिन की सामग्री से जोड़ा। एडेनोसिन कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव के साथ एक स्वाभाविक रूप से होने वाला यौगिक है।
Cordyceps कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर भी इसका लाभकारी प्रभाव हो सकता है। जानवरों की पढ़ाई Cordyceps यह दिखाया गया है कि यह "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
LDL धमनियों में कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप का कारण बनता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह, Cordyceps यह चूहों में ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है।
ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में पाए जाने वाले वसा का एक प्रकार है। उच्च स्तर हृदय रोग के अधिक जोखिम से जुड़े होते हैं।
सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है
Cordyceps यह शरीर में सूजन से लड़ने में मदद करने के लिए कहा जाता है। जबकि कुछ सूजन ठीक हैं, उनमें से बहुत से रोग हृदय रोग और कैंसर जैसे रोग पैदा कर सकते हैं।
अध्ययन, मानव कोशिकाएं Cordyceps उजागर होने पर, यह विशेष प्रोटीन के दमन का कारण बनता है जो शरीर में सूजन को बढ़ाता है।
इन संभावित प्रभावों के लिए धन्यवाद, शोधकर्ताओं Cordyceps यह सोचता है कि इसका उपयोग एक उपयोगी विरोधी भड़काऊ पूरक या दवा के रूप में किया जा सकता है।
Cordycepsयह चूहों के वायुमार्ग में सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है, जिससे यह अस्थमा के लिए एक संभावित उपचार है।
हालांकि, शरीर की सूजन वाले क्षेत्रों में राहत प्रदान करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के मुकाबले कवक कम प्रभावी हैं।
Cordyceps इसके सामयिक उपयोग भी हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि जब चूहों के लिए शीर्ष पर लगाया जाता है, तो इससे त्वचा की सूजन कम हो जाती है, जिससे इसके विरोधी भड़काऊ गुणों का पता चलता है।
Cordyceps की खुराक का उपयोग कैसे करें?
"कोर्डीसेप्स साइनेसिस" इसे प्राप्त करना मुश्किल है, इसलिए इसे उच्च कीमतों पर बेचा जाता है। इसलिये Cordyceps पूरक के बहुमत Cordyceps इसमें CS-4 नामक एक कृत्रिम रूप से विकसित संस्करण है।
मात्रा बनाने की विधि
मनुष्यों में सीमित शोध के कारण, खुराक पर कोई आम सहमति नहीं है।आमतौर पर मानव अध्ययन में इस्तेमाल की जाने वाली खुराक प्रति दिन 1.000-3,000 मिलीग्राम है।
इस श्रेणी में उपयोग से दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और कुछ स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं।
कॉर्डिसेप्स मशरूम के नुकसान क्या हैं?
मनुष्यों में अभी तक कोई अध्ययन नहीं Cordyceps इसकी सुरक्षा की जांच नहीं की है।
हालांकि, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास बताता है कि वे विषाक्त नहीं हैं।
परिणामस्वरूप;
Cordycepsएक प्रकार का मशरूम है जिसका उपयोग सदियों से औषधीय रूप से किया जाता रहा है और यह स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभावों से जुड़ा हुआ है।
संभावित cordyceps के लाभउनमें से कुछ में प्रतिरक्षा और हृदय स्वास्थ्य में सुधार, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना, एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार, यौन कार्य, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार और कैंसर सेल के विकास और विकास से बचाव शामिल हैं।
मुख्य रूप से कैप्सूल, टैबलेट और पाउडर के रूप में उपलब्ध है, मशरूम की सटीक खुराक आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट पूरक के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन अधिकांश अध्ययनों में प्रति दिन 1.000-3.000 मिलीग्राम का उपयोग किया गया है।
हालांकि अधिकांश लोगों में उपयोग के लिए सुरक्षित है, ऑटोइम्यून विकारों और रक्त के थक्के विकारों वाले लोगों को पूरक शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
