क्या हनी और दालचीनी कमजोर है? शहद और दालचीनी मिश्रण के लाभ

शहद और दालचीनी वे दो प्राकृतिक तत्व हैं जिनके अलग-अलग कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह सोचा जाता है कि जब इन दोनों पदार्थों को एक मजबूत प्रभाव के साथ मिलाया जाता है, तो वे लगभग किसी भी बीमारी का इलाज कर सकते हैं।

लेख में "शहद दालचीनी के लाभ", "शहद और दालचीनी के लाभ त्वचा के लिए", "दालचीनी शहद मिश्रण स्लिमिंग" जैसा "हनी और दालचीनी चमत्कार" इसके बारे में विस्तार से बताया जाएगा।

हनी और दालचीनी के पोषण मूल्य

शहद और दालचीनी मिश्रण के लाभ

वे प्राकृतिक पदार्थ हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।

बलमधुमक्खियों द्वारा बनाया गया एक मीठा तरल है। इसका उपयोग सदियों से भोजन और दवा दोनों के रूप में किया जाता रहा है। आज इसका उपयोग खाना पकाने या पेय पदार्थों में स्वीटनर के रूप में सबसे अधिक किया जाता है।

दालचीनीयह एक मसाला है जो दालचीनी के पेड़ की छाल से आता है। इसे काटा और सुखाया जाता है; छाल को जैविक बनाया जाता है, जिसे दालचीनी की छड़ी के रूप में जाना जाता है। दालचीनी; इसे बार, पाउडर या अर्क के रूप में खरीदा जा सकता है।

शहद और दालचीनी दोनों का अपने आप में कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, कुछ का मानना ​​है कि दोनों का संयोजन अधिक फायदेमंद है।

1995 में एक कनाडाई अखबार, शहद और दालचीनी का मिश्रण एक लेख प्रकाशित किया जिसमें बीमारियों की एक लंबी सूची दी गई है जिसे ठीक किया जा सकता है। तब से, शहद और दालचीनी के संयोजन के बारे में कई दावे किए गए हैं।

इन दो सामग्रियों में बहुत सारे स्वास्थ्य अनुप्रयोग हैं, लेकिन संयोजन के बारे में सभी दावे विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

दालचीनी के विज्ञान समर्थित लाभ

दालचीनी एक लोकप्रिय मसाला है जिसे एक पूरक के रूप में लिया जा सकता है और इसका उपयोग खाना पकाने और भोजन के अतिरिक्त में किया जा सकता है। दो मुख्य प्रकार हैं:

कसया दालचीनी

यह किस्म, जिसे दालचीनी कैसिया के नाम से भी जाना जाता है, सबसे लोकप्रिय किस्म है जो आपको सुपरमार्केट में मिल सकती है। यह सीलोन दालचीनी से सस्ता है, लेकिन कम गुणवत्ता का है।

सीलोन दालचीनी

इस प्रकार को "सच्चे दालचीनी" के रूप में भी जाना जाता है। यह कैसिया दालचीनी की तुलना में दुर्लभ है और थोड़ा मीठा और अधिक महंगा है।

दालचीनी के स्वास्थ्य लाभ आवश्यक तेल में सक्रिय यौगिकों से जुड़े होते हैं। सबसे अच्छा अध्ययन किया गया दालचीनी यौगिक दालचीनी है। यह वही है जो दालचीनी को अपने मसालेदार स्वाद और सुगंध देता है। दालचीनी के सबसे प्रभावशाली लाभों में से कुछ

सूजन को कम करता है

लंबे समय तक सूजन से पुरानी बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। अध्ययन बताते हैं कि दालचीनी सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।

न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों के इलाज में मदद करता है

कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययन बताते हैं कि दालचीनी पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकती है।

कैंसर से बचाने में मदद करता है

कई जानवरों और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में पाया गया है कि दालचीनी कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोकने में मदद करती है। हालांकि, इन परिणामों की मानव अध्ययन द्वारा पुष्टि करने की आवश्यकता है।

कुछ में दालचीनी, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS), पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) ve विषाक्त भोजनसुझाव है कि यह एक प्राकृतिक इलाज हो सकता है।

शहद के विज्ञान समर्थित लाभ

चीनी के लिए एक स्वस्थ विकल्प होने के अलावा, शहद के कई औषधीय उपयोग भी हैं।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रकार समान नहीं हैं। शहद के कई लाभ उच्च-गुणवत्ता वाले, अनफ़िल्टर्ड शहद में केंद्रित सक्रिय यौगिकों से जुड़े हैं। यहाँ विज्ञान द्वारा समर्थित शहद के लाभ हैं:

यह एक प्रभावी कफ शमनक है

एक अध्ययन में पाया गया है कि ज्यादातर खांसी के सिरप में सक्रिय संघटक डेक्सट्रोमेथोर्फन की तुलना में रात की खांसी को दबाने में शहद अधिक प्रभावी था। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।

घाव और जलन के लिए एक शक्तिशाली इलाज

छह अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार, शहद को त्वचा पर लगाना घावों के लिए एक शक्तिशाली उपचार है।

शहद को नींद की सहायता, मेमोरी बूस्टर, प्राकृतिक कामोद्दीपक, खमीर संक्रमण के लिए एक इलाज और दांतों पर पट्टिका को कम करने का एक प्राकृतिक तरीका माना जाता है, लेकिन ये दावे विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

शहद और दालचीनी दोनों कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए प्रभावी उपचार हैं।

सिद्धांत कहता है कि अगर शहद और दालचीनी दोनों अपने दम पर बीमारी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, तो दोनों के संयोजन का और भी अधिक मजबूत प्रभाव हो सकता है। शहद और दालचीनी मिश्रण इसके निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ हैं;

हृदय रोग के जोखिम को कम करता है

शहद और दालचीनी मिश्रणहृदय रोग के जोखिम को कम करने की क्षमता रखता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह कई स्वास्थ्य संकेतों को उलटने में मदद कर सकता है जो इस जोखिम को काफी बढ़ाते हैं।

इसमें कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल का स्तर और उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर शामिल हैं।

उच्च रक्तचाप और कम उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल के स्तर अतिरिक्त कारक हैं जो बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। दिलचस्प है, शहद और दालचीनी यह इन सभी को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग शहद का सेवन करते हैं, वे "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को 6-11% और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को 11% तक कम कर सकते हैं। शहद एचडीएल, या अच्छे कोलेस्ट्रॉल को लगभग 2% बढ़ा सकता है।

हालांकि एक साथ अध्ययन नहीं किया गया, दालचीनी और शहदयह रक्तचाप में मध्यम कमी का कारण बनता दिखाया गया है। हालांकि, यह शोध जानवरों में किया गया है।

इसके अतिरिक्त, दोनों पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो दिल के लिए बहुत सारे लाभ प्रदान करते हैं। पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट यह हृदय में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और रक्त के थक्कों को रोककर दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।

शहद और दालचीनीयह हृदय रोग को रोकने में भी मदद कर सकता है क्योंकि वे दोनों सूजन को कम करते हैं। दिल की बीमारी के विकास में जीर्ण सूजन एक महत्वपूर्ण कारक है।

घाव भरने में उपयोगी

शहद और दालचीनी दोनों में हीलिंग गुण होते हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। शहद और दालचीनीबैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने की क्षमता है। ये दो कारक हैं जो त्वचा को ठीक करने में बहुत महत्वपूर्ण हैं।

त्वचा पर लागू शहद को जलने के उपचार में सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। यह मधुमेह के पैर के अल्सर का भी इलाज कर सकता है, जो मधुमेह की बहुत गंभीर जटिलता है। अपने शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों के कारण, दालचीनी घावों को भरने के लिए अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकती है।

डायबिटिक फुट अल्सर में एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया से संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है। एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि दालचीनी का तेल एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया से बचाने में मदद करता है।

हालाँकि, इस अध्ययन में दालचीनी के तेल का उपयोग किया गया, जो कि आपको बाजार में मिलने वाले दालचीनी पाउडर की तुलना में बहुत अधिक केंद्रित है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि दालचीनी पाउडर का एक ही प्रभाव है।

मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है

दालचीनी के नियमित उपयोग को मधुमेह वाले लोगों के लिए अच्छा होने के लिए प्रलेखित किया गया है। यह मधुमेह को रोकने में भी मदद कर सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि दालचीनी मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है।

दालचीनी की रक्त शर्कराइसे कम करने के तरीकों में से एक इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार है। दालचीनी कोशिकाओं को हार्मोन इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है और रक्त से शर्करा को कोशिकाओं तक जाने में मदद करती है।

मधुमेह रोगियों के लिए शहद के कुछ संभावित लाभ भी हैं। अध्ययनों से पता चला है कि शहद में शर्करा की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर पर कम प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, मधुमेह वाले लोगों में "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हुए शहद "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकता है।

आप इसका इस्तेमाल अपनी चाय को मीठा बनाने के लिए कर सकते हैं शहद और दालचीनी यह चीनी की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है। हालांकि, शहद अभी भी कार्ब्स में अधिक है, इसलिए मधुमेह वाले लोगों को इसे उपयोग के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए।

एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया

शहद और दालचीनीवे एंटीऑक्सिडेंट के उत्कृष्ट स्रोत हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। एंटीऑक्सीडेंटवे पदार्थ हैं जो शरीर को अस्थिर कणों से बचाते हैं जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

शहद फिनोल एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़े हैं। दालचीनी भी एंटीऑक्सिडेंट शक्ति का एक स्रोत है।

अन्य मसालों की तुलना में, दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के मामले में शीर्ष स्थान पर है। शहद और दालचीनीइसे एक साथ लेने से आपको एंटीऑक्सिडेंट की एक शक्तिशाली खुराक मिलती है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करता है

मौखिक शहद को एंटीबॉडी के उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ा सकते हैं। इस सोने के तरल में महत्वपूर्ण एंजाइम और एंटीट्यूमर गुण भी होते हैं।

शहद खांसी का इलाज कर सकता है, खासकर बच्चों में। वैंकूवर के एक अध्ययन के अनुसार, सोते समय शहद की एक खुराक बच्चों और उनके माता-पिता में खांसी को कम कर सकती है।

खांसी के अलावा, शहद सामान्य सर्दी, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होने वाली बीमारी के साथ भी मदद कर सकता है।

दालचीनी में सिनामाल्डिहाइड नामक एक यौगिक होता है, जिसके मध्यम उपभोग में निवारक लाभ पाए गए हैं - जिनमें से एक प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और संबंधित बीमारियों को रोकना है।

मूत्राशय के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है

मिश्रण में शहद कुछ मूत्राशय कैंसर सेल लाइनों के विकास को रोकने के लिए एक प्रभावी एजेंट है। एक और अध्ययन, मनुका शहदयह मूत्र पथ के संक्रमण से लड़ने में दवा की प्रभावशीलता को बताता है।

एक अन्य कारण शहद मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है इसके जीवाणुरोधी गुण हैं।

दालचीनी मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को दबाने के लिए सिद्ध हुई है।

अपच और पेट की अन्य समस्याओं के इलाज में मदद करता है

अपच और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत के लिए शहद का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह पाचन तंत्र की झिल्ली को आराम देता है।

यह तेजी से अवशोषित हो जाता है और न्यूनतम पाचन कार्यों के साथ अधिकतम ऊर्जा प्रदान करता है। शहद हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के विकास को रोकता है, जिसे अपच का प्राथमिक कारण माना जाता है।

शहद पाचन रस को स्रावित करने में भी मदद करता है - एक और कारण है कि यह मिश्रण अपच के इलाज में अच्छा काम करता है।

पेट के बैक्टीरिया में असंतुलन होने पर पेट की समस्याएं भी हो सकती हैं। मिस्र में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि शहद आंत के बैक्टीरिया को ठीक करता है और इस तरह पेट की समस्याओं को रोकता है। एक अन्य अध्ययन से साबित हुआ कि मनुका शहद आंतों के अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकता है।

शोध के अनुसार मिश्रण में दालचीनी में ऐसे गुण होते हैं जो नाराज़गी और पेट में ऐंठन को कम कर सकते हैं। दालचीनी को पेट के तापमान को कम करने के लिए पाया गया है। यह पेट की दीवारों से पेट के एसिड के स्राव को कम करके गैस्ट्रिक गैस को कम करता है। 

बालों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है

एक अध्ययन के अनुसार, कच्चे शहद बालों का झड़नानी सुधार सकते हैं। हनी को मेनोपॉज से जुड़े बालों के झड़ने का भी पता चला है। 

सांसों की बदबू को दूर करता है

यह पाया गया कि शहद की खपत ने लहसुन की गंध को दबा दिया।

ऊर्जा देता है

यह पाया गया है कि शहद में चीनी नियमित कृत्रिम मिठास की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करती है।

शहद भी कार्बोहाइड्रेट का एक बड़ा स्रोत है। यह ऊर्जा प्रदान करता है और तुरंत प्रदर्शन बढ़ाता है। यह सहनशक्ति को भी बढ़ाता है और व्यायाम के दौरान थकान को रोकता है।

अस्थमा के इलाज में मदद करता है

एक अध्ययन में, शहद खरगोशों में अस्थमा के इलाज और प्रबंधन में प्रभावी था। यह पाया गया है कि मनुष्यों में इसी तरह के परिणाम संभव हैं।

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि शहद में थोड़ी मात्रा में पराग होता है। जब यह पराग मानव शरीर द्वारा लिया जाता है, तो यह प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर करके एंटीबॉडी का उत्पादन करता है।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान या पराग के संपर्क में आने के बाद अस्थमा विकसित करता है, तो एंटीबॉडी अस्थमा के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

हालांकि, दालचीनी एक एलर्जीन के रूप में कार्य कर सकती है और अस्थमा को ट्रिगर कर सकती है। इसलिए, इस मिश्रण का उपयोग सावधानी से करें। यदि लक्षण बिगड़ने के कोई लक्षण हैं, तो दालचीनी को हटा दें और केवल शहद का उपयोग करें।

सूजन और गठिया के इलाज में मदद करता है

शहद दालचीनी मिश्रणइसमें बड़ी संख्या में एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड होते हैं जो सूजन के इलाज में मदद करते हैं। यह मिश्रण भी गठिया यह इलाज में मदद करने के लिए भी सोचा जाता है। आपको केवल प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करने की आवश्यकता है।

मिश्रण में दालचीनी उम्र से संबंधित भड़काऊ स्थितियों के इलाज में उपयोगी हो सकता है। यह बृहदान्त्र की सूजन को भी कम कर सकता है।

वजन कम करने में मदद मिल सकती है

सैन डिएगो के एक अध्ययन के अनुसार, शहद वजन और तेलीयता को कम कर सकता है। मिश्रण में दालचीनी वजन घटाने में योगदान कर सकती है क्योंकि यह भूख को दबाता है।

एलर्जी को रोकता है

एक अध्ययन में कहा गया है कि शहद की उच्च खुराक एलर्जी राइनाइटिस (नाक के श्लेष्म की सूजन) के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करती है।

जबकि इस विषय पर शोध सीमित है, एक रिपोर्ट में कहा गया है कि शहद में फूलों के पराग (एक एलर्जेन) होते हैं जिनका उपयोग संबंधित एलर्जी के इलाज के लिए किया जा सकता है।

गले में खराश में सुधार करता है

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, शहद का उपयोग गले में खराश के लिए एक उपाय के रूप में किया जा सकता है। दालचीनी पर सीमित शोध उपलब्ध है और गले में खराश को ठीक करने की क्षमता है।

हनी और दालचीनी का उपयोग कैसे करें?

चीनी की जगह शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। जैविक और अप्रमाणित शहद खरीदने की कोशिश करें क्योंकि सुपरमार्केट अलमारियों पर अधिकांश उच्च संसाधित शहद का कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है।

चूंकि चीनी की मात्रा अभी भी अधिक है, इसलिए नियंत्रित तरीके से शहद का सेवन करें; नियमित चीनी की तुलना में "कम" खराब है।

ध्यान दें कि दालचीनी में कौमारिन नामक एक यौगिक होता है, जो बड़ी खुराक में विषाक्त हो सकता है। सीलोन की सामग्री सीलोन दालचीनी की तुलना में कैसिया दालचीनी में अधिक है।

सीलोन दालचीनी खरीदना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आप केसिया किस्म का उपभोग करते हैं, तो अपने दैनिक सेवन को 1/2 चम्मच (0.5-2 ग्राम) तक सीमित करें। आप प्रतिदिन सीलोन दालचीनी के एक चम्मच (लगभग 5 ग्राम) का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं।

हनी और दालचीनी मिश्रण रोगों के लिए कैसे उपयोग किया जाता है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शहद और दालचीनीअलग वैज्ञानिक लाभ है। हालांकि, जब वे एक साथ होते हैं, तो वे हर समस्या का इलाज नहीं हो सकते हैं जैसा कि दावा किया गया है।

नीचे शहद और दालचीनी का मिश्रणउन शर्तों के उपचार में उपयोग किए जा सकने वाले विवरण जिन्हें अच्छा बताया गया है, दिए गए हैं। यह कोशिश करने में कोई बुराई नहीं है क्योंकि वे दोनों फायदेमंद खाद्य पदार्थ हैं। लेकिन उपयोग खुराक से अधिक नहीं है।

चहरे पर दाने

सामग्री

• 3 चम्मच शहद
• दालचीनी का 1 चम्मच

यह कैसे किया जाता है?

शहद और दालचीनी मिक्स करके एक क्रीम बनाएं। सोने से पहले पिंपल्स पर क्रीम लगाएं। सुबह इसे गुनगुने पानी से धो लें। यदि आप 2 सप्ताह के लिए हर दिन इस सूत्र को लागू करते हैं, तो आप पिंपल्स को गायब होते देखेंगे।

कॉमन कोल्ड

सामग्री

• 1 चम्मच गर्म शहद
• Oon चम्मच दालचीनी

यह कैसे किया जाता है?

दालचीनी और शहद जब आप इसे मिलाते हैं और इसे दिन में तीन बार खाते हैं, तो आपके साइनस साफ हो जाएंगे, आपको पुरानी खांसी से छुटकारा मिलेगा और आप आम सर्दी को रोकेंगे।

कोलेस्ट्रॉल

सामग्री

• 2 चम्मच शहद
• जमीन दालचीनी का 3 चम्मच

यह कैसे किया जाता है?

जब आप 450 ग्राम पीसा हुआ चाय में सामग्री को घोलते हैं, तो 2 घंटे के भीतर आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर 10% तक कम हो जाएगा।

थकान

सामग्री

• 1 पानी का गिलास
• आधा चम्मच शहद
• कुछ दालचीनी पाउडर

यह कैसे किया जाता है?

पानी में शहद और दालचीनीहर दिन, सरगर्मी के लिए। आप एक सप्ताह के भीतर अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे।

गठिया (संयुक्त गठिया)

सामग्री

• गर्म पानी का 1 गिलास
• बल
• जमीन दालचीनी का 1 चम्मच

यह कैसे किया जाता है?

आधा शहद के साथ 1 कप गर्म पानी मिलाएं, एक चम्मच दालचीनी डालें और तब तक मिलाएं जब तक कि यह क्रीम न बन जाए। इस क्रीम से अपने दर्द वाले क्षेत्रों पर मालिश करें। दर्द कुछ ही मिनटों में कम हो जाएगा।

दालचीनी और शहद मिक्स वेट लॉस

सामग्री

• बल
• दालचीनी

यह कैसे किया जाता है?

1 गिलास पानी में बराबर मात्रा में शहद और दालचीनी उबालें। नाश्ते से आधे घंटे पहले और बिस्तर पर जाने से पहले इसे खाली पेट पिएं। यदि आप इसे नियमित रूप से लगाते हैं, तो यह वजन कम करने में मदद करता है। 

दांतदर्द

सामग्री

• जमीन दालचीनी का 1 स्कूप
• 5 चम्मच शहद

यह कैसे किया जाता है?

शहद और दालचीनी मिश्रण। मिश्रण को अपने दर्द वाले दांत पर दिन में तीन बार लगायें।

बाल झड़ना

सामग्री

• गर्म जैतून का तेल
• 1 चम्मच शहद
• जमीन दालचीनी का 1 चम्मच

यह कैसे किया जाता है?

गर्म जैतून के तेल में शहद और दालचीनी इसे मिलाकर एक क्रीम बनाएं। नहाने से पहले क्रीम लगाएं। लगभग 15 मिनट इंतजार करने के बाद, अपने बालों को धो लें।

मूत्र पथ के संक्रमण

सामग्री

• दालचीनी का 2 चम्मच
• 1 चम्मच शहद
• गर्म पानी का 1 गिलास

यह कैसे किया जाता है?

एक गिलास गर्म पानी के साथ दो चम्मच दालचीनी और एक चम्मच शहद मिलाएं। दिन में एक बार सेवन करें। यह, मूत्र पथ के संक्रमणयह इसे कम करने में मदद करेगा। यदि संक्रमण बहुत गंभीर है, तो आप पानी को क्रैनबेरी के रस से बदल सकते हैं।

अपच

सामग्री

• 2 बड़ा चम्मच शहद
• दालचीनी

यह कैसे किया जाता है?

शहद के दो बड़े चम्मच पर एक चुटकी दालचीनी पाउडर छिड़कें। भोजन से पहले इस मिश्रण का सेवन करें।

सांसों की बदबू

सामग्री

• 1 चम्मच शहद
• दालचीनी
• गर्म पानी का 1 गिलास

यह कैसे किया जाता है?

गर्म पानी के साथ एक चम्मच शहद और एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएं। सुबह सबसे पहले मिश्रण से गार्गल करें।

दमा

सामग्री

• 1 चम्मच शहद
• Cin चम्मच पिसी हुई दालचीनी

यह कैसे किया जाता है?

दालचीनी पाउडर के चम्मच के साथ 1 चम्मच शहद मिलाएं। रात को सोने से पहले और सुबह खाली पेट इस मिश्रण को पिएं। नियमित रूप से दोहराएं।