बे पत्ती दालचीनी चाय पीने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं।
हम सभी सुबह चाय पीना पसंद करते हैं। दिन की शुरुआत एक कप चाय से करना कई लोगों की आदत होती है। जो लोग काली चाय पीना पसंद नहीं करते वे वैकल्पिक रूप से हर्बल चाय की ओर रुख करते हैं। कई हर्बल टी ऐसी होती हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। ग्रीन टी, लेमन टी, अदरक की चाय, जैसे पुदीने की चाय... इन हर्बल चायों में, यह अपने फायदों के साथ सबसे अलग है। बे पत्ती दालचीनी चाय भी उपलब्ध हैं। इस चाय का अपना एक अलग ही स्वाद और फायदे हैं जो किसी दूसरी चाय में नहीं मिलते।
बे पत्ती और दालचीनीइसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसमें विटामिन ए और सी भी होता है। इसके अलावा यह पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस का भी अच्छा स्रोत है। बे पत्ती दालचीनी चाय पीने से कई बीमारियों से बचाव होता है।
तेज पत्ता दालचीनी की चाय के फायदे
पाचन में सुधार करता है
इस चाय को सुबह पीने से आंत में सूजन को कम करने में मदद मिलती है और साथ ही अच्छे आंत बैक्टीरिया का भी समर्थन होता है। यह पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक चयापचय बूस्टर के रूप में कार्य करता है। इस तरह यह पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर रखता है।
रक्त शर्करा नियंत्रण
मधुमेह रोगी नियमित रूप से बे पत्ती दालचीनी चाय यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के साथ-साथ इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है। शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए दालचीनी बहुत ही असरदार मसाला है।
यह चाय सर्दी, मौसमी और वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से बचाती है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। इसका नियमित उपयोग वायरल समस्याओं के इलाज और रोकथाम में मदद करता है।
विषाक्त पदार्थों से शरीर को शुद्ध करता है
अगर आप एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक की तलाश में हैं बे पत्ती दालचीनी चाय बढ़िया विकल्प। इसके एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से लड़ने में मदद करते हैं। यह फ्री रेडिकल्स से भी लड़ता है जो कई गंभीर समस्याएं पैदा करते हैं।
दिल की सेहत के लिए अच्छा है
अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इस चाय का रोजाना सेवन कर सकते हैं। यह शरीर में सामान्य रक्तचाप स्तर को बनाए रखने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में भी मदद करता है। इसलिए, हृदय रोग विकसित होने का जोखिम बहुत कम हो जाता है।
बे पत्ती और दालचीनी चाय के साथ स्लिमिंग
इस चाय को पीने से चर्बी का जमाव कम होता है और कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। इसलिए, इसका उपयोग वजन घटाने के लिए किया जा सकता है।
तेज पत्ता दालचीनी की चाय कैसे बनायें?
चाय बनाने के लिए;
200 मिलीलीटर पानी
4-5 तेज पत्ते
1-2 दालचीनी की छड़ें
ज़रूरी। सामग्री को चायदानी में डालें और पानी का रंग बदलने तक उबालें। आप चाहें तो अदरक भी डाल सकते हैं।
जब चाय अच्छी तरह उबल जाए तो इसे एक गिलास में छान लें और फिर इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें। आप चाहें तो नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
