प्राकृतिक तरीकों से घर पर पैर छीलने कैसे करें?

आपके पैर आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बताते हैं। जिस तरह आप चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की देखभाल करते हैं, उसी तरह पैरों की देखभाल भी बहुत जरूरी है।

जब यह बहुत सूख जाता है, तो पैरों की त्वचा बंद होने लगती है। नतीजतन, आप दर्द और खुजली का अनुभव कर सकते हैं। पैरों की स्वच्छता की उपेक्षा करने से भी संभावना बढ़ जाती है कि पैरों की त्वचा छिल जाएगी।

शुष्क वातावरण और अपर्याप्त जलयोजन के कारण, ऐसे कारक हैं जो पैरों को सूखने का कारण बनते हैं। इसके अलावा, मृत त्वचा कोशिकाएं जो पैरों पर जमा होती हैं, त्वचा को सुस्त और शुष्क दिखा सकती हैं, और इसलिए पैरों की त्वचा बंद हो जाती है।

पैरों पर त्वचा छीलने का समय पर उपचार, एथलीट फुट यह गंभीर समस्याओं को रोकने में भी मदद करता है जैसे. यह एक कवक संक्रमण है जो पैरों की त्वचा, यहां तक ​​कि पैर की उंगलियों और हाथों पर फैलता है।

इसलिए पैरों को मॉइस्चराइजिंग करने के लिए पर्याप्त ध्यान देना महत्वपूर्ण है। निवेदन "पैर की देखभाल के लिए कैसे छीलें? ” सवाल का जवाब ...

पैरों पर मृत त्वचा का क्या कारण है?

यदि पैर बंद जूते या मोजे में हैं; चलने या दौड़ने के घर्षण के कारण नमी की कमी से मृत त्वचा जमा हो सकती है।

पैरों के नीचे की मृत त्वचा सूखी और टूटी हुई दिखाई दे सकती है। एथलीट फुट, खुजली या यह आमतौर पर दर्दनाक नहीं है जब तक कि यह एक संक्रमण का परिणाम नहीं है।

प्राकृतिक पैर छीलने कैसे करें?

गर्म पानी में भिगोना

प्रत्येक दिन कुछ मिनट के लिए अपने पैरों को गुनगुने पानी में भिगोने से संचित मृत त्वचा को ढीला करने में मदद मिलेगी, और फिर आप आसानी से उन्हें एक प्यूमिस पत्थर या ब्रश का उपयोग करके साफ़ कर सकते हैं।

यह तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम करने और आपके शरीर को आराम देने में भी मदद करता है।

गुनगुने पानी से फुट टब भरें। अपने पैरों को लगभग 10 मिनट में भिगोएँ। मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाने के लिए प्यूमिस स्टोन का उपयोग करें।

अपने पैरों को साफ पानी से धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। अपने पैरों पर मॉइस्चराइजिंग लोशन या फुट क्रीम लगाएं।

नमी को फँसाने के लिए एक जोड़ी मोज़े पहनें। नियमित रूप से दोहराएं।

इस उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए एक मुट्ठी पानी का उपयोग करें। एप्सम नमक आप जोड़ सकते हो। इसकी उच्च मैग्नीशियम सामग्री पैरों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।

पैर छीलने के लिए तेल मालिश

शुष्कता पैरों पर त्वचा को छीलने का प्राथमिक कारण है, इसलिए आपकी त्वचा को नम रखना बहुत महत्वपूर्ण है। तेल से अपने पैरों की नियमित रूप से मालिश करने से आपकी त्वचा नम रहती है।

एक प्राकृतिक तेल जैसे बादाम का तेल, विटामिन ई तेल, या जैतून का तेल चुनें। इनमें से कोई भी सूखी या बेहद शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करने और छीलने की समस्याओं का इलाज करने में मदद करेगा।

माइक्रोवेव में थोड़ा जैतून का तेल, नारियल का तेल या बादाम का तेल गर्म करें। प्रभावित क्षेत्र पर उदारता से गुनगुना तेल लागू करें।

धीरे से अपने पैरों की मालिश करें ताकि तेल त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सके। ऐसा दिन में 2 या 3 बार करें जब तक कि आपकी स्थिति में सुधार न हो।

अपने पैरों को नमी में बंद करने के लिए और त्वचा के सूखने से पहले हमेशा सही मालिश करें।

फुट स्क्रब के लिए एलो वेरा

एलोविराअपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। एलोवेरा में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा संक्रमण के उपचार और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत अच्छे हैं।

पैरों के लिए, आपको बस इतना करना है कि एलोवेरा जेल के 2 बड़े चम्मच और विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं और सूखने तक छोड़ दें।

फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें। परिणाम देखने के लिए आप इस उपाय को 3 सप्ताह के लिए सप्ताह में 2 से 3 बार दोहरा सकते हैं।

इसके अलावा, आप बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन एलोवेरा जेल लगा सकते हैं और इसे रात भर छोड़ सकते हैं। अगले दिन सुबह इसे धो लें।

फुट स्क्रब के लिए दलिया

जौ का आटा त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है जो पैरों पर जमा होते हैं और इस प्रकार स्वस्थ और मुलायम रहते हैं।

सबसे पहले ओटमील के 2 बड़े चम्मच को एक महीन पाउडर में पीस लें। गुलाब जल की कुछ बूँदें जोड़ें और मिश्रण करें।

धीरे से अपने पैरों पर इस मिश्रण को लागू करें और परिपत्र गति में मालिश करें। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें।

फुट स्क्रब के लिए नींबू

हम सभी जानते हैं कि नींबू में विटामिन सी होता है। Limon यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और किसी भी प्रकार के संक्रमण या सूजन से त्वचा की रक्षा करने में भी मदद करता है। यह त्वचा की टोन में भी सुधार करता है।

आप दो अलग-अलग तरीकों से पैरों के लिए नींबू का उपयोग कर सकते हैं।

पहला तरीका यह है कि एक कटोरी गर्म पानी में एक नींबू का रस निचोड़ें और उसमें अपने पैरों को भिगोएँ। इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और एक नरम वॉशक्लॉथ के साथ धीरे से रगड़ें और सामान्य पानी से कुल्ला। इसे सुखाएं और कुछ मॉइस्चराइजर लगाएं।

एक अन्य विकल्प 2 से 3 बड़े चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच पेट्रोलियम जेली का मिश्रण है। इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से मालिश करें।

बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन ऐसा करें और एक जुर्राब पहनें और इसे रात भर छोड़ दें।

फुट स्क्रब के लिए ग्लिसरीन

ग्लिसरीन एक अन्य घटक है जो पैर के उपचार में सहायता करता है। इसके मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा की नमी को संतुलित करने में मदद करते हैं।

इसके लिए आपको क्या चाहिए 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच गुलाब जल और 3 चम्मच समुद्री नमक।

सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और इस मिश्रण से अपने पैरों को धीरे से रगड़ें। कुछ मिनटों के बाद, इसे ठंडे पानी से धो लें। तेज और बेहतर परिणाम के लिए हर दिन एक बार इसका उपयोग करें।

आप 1 चम्मच ग्लिसरीन और 1 चम्मच गुलाब जल को मिलाकर अपने पैरों पर भी लगा सकते हैं। मिश्रण को लगभग 20 मिनट तक बैठने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इस दवा का उपयोग दिन में दो बार किया जा सकता है।

फुट स्क्रब के लिए केला

केलेइसमें विटामिन ए, बी और सी होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं।

एक पका हुआ केला एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक बैठने दें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें। इस दवा को सप्ताह में दो बार दोहराएं।

फुट स्क्रब के लिए शहद

बलयह त्वचा की कोशिकाओं में नमी को फंसाता है, जिससे यह पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने का एक प्रभावी उपचार है। 

फ्रुक्टोज, पानी, तेल और एंजाइम इसे एक महान प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइज़र और जीवाणुरोधी एजेंट बनाते हैं।

त्वचा छीलने के कारण खुजली और जलन को कम करने में भी शहद कारगर है।

प्रभावित त्वचा पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाएं। गुनगुने पानी से इसे बंद करने से पहले इसे 10 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे दिन में 2 या 3 बार करें।

वैकल्पिक रूप से, एक छोटा टब गुनगुने पानी से भरें। इसमें 2 से 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। अपने पैरों को 10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर उन्हें साफ पानी और पैट सूखी से धो लें। दिन में एक बार दोहराएं।

फुट पीलिंग मास्क - एस्पिरिन

कुचल एस्पिरिन और ताजे नींबू के रस को मिलाकर तैयार किया गया एस्पिरिन मास्क शुष्क, कठोर और छीलने वाले पैरों के लिए बहुत अच्छा है। एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड और नींबू के अम्लीय गुण पैरों पर मृत त्वचा को हटाने में मदद करते हैं।

अपने पैरों को 15 मिनट के लिए गुनगुने पानी में भिगोएँ। आप पानी में एप्सम नमक के 2 बड़े चम्मच भी जोड़ सकते हैं और फिर इसे भिगो सकते हैं। अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें।

एक मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, 10 uncoated, एक पाउडर में 100 प्रतिशत शुद्ध एस्पिरिन की गोलियाँ पीस लें। एक ताजा पेस्ट में 1 या 2 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं।

इसे प्लास्टिक रैप से कवर करें और इसे कम से कम 2 घंटे तक बैठने दें। प्लास्टिक रैप को हटा दें, अपने पैरों को धो लें और अच्छी तरह से सूखें।

एक अमीर मॉइस्चराइजर लागू करें। कुछ दिनों के लिए या आपकी त्वचा के ठीक होने तक दिन में एक बार दोहराएं।

फुट स्क्रब के लिए सिरका

सिरका, पैरों को नरम करने और मृत, सूखी या जकड़ी हुई त्वचा को हटाने में मदद कर सकता है।

आप लगभग किसी भी प्रकार के सिरके का उपयोग कर सकते हैं। एप्पल साइडर सिरका या सफेद सिरका लोकप्रिय विकल्प हैं।

ठंडे पानी को सोखने के लिए उपयोग करें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा को अधिक सूखा देगा। 1 भाग सिरके का उपयोग 2 भागों पानी में करें। शुरू करने के लिए, 5 से 10 मिनट के लिए पैर भिगोएँ।

इसे हटाने के लिए एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करके इसे गीला करें। सिरका में भिगोने के बाद नमी बंद करने के लिए मोजे पहनने से पहले मॉइस्चराइजर, पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल लगाएं।

इसे सप्ताह में केवल कुछ बार करें क्योंकि त्वचा अधिक शुष्क महसूस कर सकती है।

फुट स्क्रब के लिए बेकिंग सोडा

कार्बोनेटपैरों पर मृत त्वचा को हटाने के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।

हालांकि, कुछ त्वचा विशेषज्ञ यह चेतावनी देते हैं कि बेकिंग सोडा परेशान कर सकता है, लालिमा का कारण बन सकता है और त्वचा को और शुष्क कर सकता है। क्योंकि यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकता है।

यदि आपके पास कोई त्वचा संवेदनशीलता या एलर्जी है, तो अपने पैरों पर बेकिंग सोडा का उपयोग न करें। 

बेकिंग सोडा का उपयोग करने के लिए, पूर्ण पैर स्नान में 2-3 मिनट के लिए गुनगुने पानी में एक छोटी राशि (10-20 बड़े चम्मच) का उपयोग करें।

भिगोने के बाद, मृत त्वचा को हटाने के लिए धीरे से प्यूमिस स्टोन या फुट ब्रश का उपयोग करें। फिर एक सामान्य मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाएं।

यदि आप अपने पैरों को गीला करते समय कोई लालिमा या जलन महसूस करते हैं, तो तुरंत समाधान से हटा दें।

पैर छीलने पर विचार करने के लिए चीजें

- आप मृत त्वचा को चमकाने के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक फुट फ़ाइल का उपयोग कर सकते हैं और फंसे हुए तलवों और छीलने वाली त्वचा को नरम कर सकते हैं।

- गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके हमेशा अपने पैरों को मॉइस्चराइज करें ताकि नमी त्वचा में फंस जाए।

- अपने पैरों पर वैसलीन की एक मोटी परत लगाएं, एक जोड़ी साफ मोजे पहनें और बिस्तर पर जाएं। सुबह इसे धो लें।

- अपने स्नान या शॉवर को अधिकतम 10 मिनट तक सीमित रखें और गुनगुना उपयोग करें, गर्म नहीं, पानी।

सतह की कोशिकाओं में पानी बनाए रखने में मदद करने के लिए नहाने के तुरंत बाद अपने पैरों पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

- अपने पैरों को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल न करें, अतिरिक्त मॉइश्चराइजर के साथ क्लींजिंग क्रीम, सौम्य स्किन क्लींजर और शॉवर जैल का इस्तेमाल करें।

- सर्दियों में आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है, इसलिए मोजे पहनकर अपने पैरों की सुरक्षा करें।

पैर की उंगलियों के बीच फंगल संक्रमण है या नहीं, इसका पता लगाने के लिए नियमित पैर नियंत्रण आवश्यक है।

- अपने जूते और मोजे नियमित रूप से बदलें और अशुद्ध जूते या मोजे न पहनें।

- स्वस्थ त्वचा के लिए स्वस्थ आहार का सेवन करना जरूरी है।

क्या आपके पास पैर छीलने का कोई तरीका है? आपके द्वारा एक कमेन्ट दर्ज किया जा सकता है।