सपाट पैरतब होता है जब एक या दोनों पैर मुड़े हुए नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बचपन में पैर का आर्च विकसित नहीं होता है। सपाट पैर इस मामले में, आमतौर पर कोई दर्द नहीं होता है। लेकिन यह किसी चोट या उम्र बढ़ने के टूट-फूट का परिणाम हो सकता है। ऐसे में दर्द होता है। सपाट पैर इस स्थिति में, पैरों का संरेखण बदल सकता है। इससे टखनों और घुटनों में समस्या होने लगती है। फ्लैट पैर के उपचार की आवश्यकता नहीं है जब तक कि यह दर्द का कारण न बने।
फ़्लैट फ़ुट क्या है?
सपाट पैरयह एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक या दोनों पैर थोड़े मुड़े हुए होते हैं या बिल्कुल भी घुमावदार नहीं होते हैं। जन्म के बाद सभी बच्चों के पैर फ्लैट एकमात्रहै। मेहराब 6 वर्ष की आयु तक बनते हैं। जब 10 में से लगभग दो बच्चे वयस्क हो जाते हैं सपाट पैर जारी है।
फ्लैट पैरों का उपचार
फ़्लैट फ़ुट कैसे विकसित होता है?
मानव पैर में 26 जोड़ होते हैं जो 33 अलग-अलग हड्डियों को एक साथ रखते हैं। इसमें 100 से अधिक मांसपेशियां, टेंडन और लिगामेंट्स भी होते हैं। बेल्ट स्प्रिंग्स के रूप में कार्य करते हैं। यह शरीर के वजन को पैरों और पैरों पर समान रूप से वितरित करने में मदद करता है। मेहराब की संरचना किसी व्यक्ति के चलने के तरीके को निर्धारित करती है। तनाव और विभिन्न सतहों के अनुकूल होने के लिए बेल्ट सख्त और लचीली दोनों होनी चाहिए।
फ्लैट एकमात्र डैंड्रफ से पीड़ित लोगों के पैर चलते समय अंदर की ओर लुढ़क सकते हैं। इसे अति-उच्चारण के रूप में जाना जाता है और यह पैरों को बाहर की ओर इंगित करने का कारण भी बन सकता है। सपाट पैर यह ज्यादातर बचपन में विकसित होता है। कभी-कभी यह वयस्कता में भी विकसित हो सकता है।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनके पैरों के तलवे मुड़ जाते हैं। यदि वक्र नहीं होता है, तो व्यक्ति सपाट पैर हो सकता है। ज्यादातर लोगों में सपाट पैर जीन के कारण होता है।
फ्लैट पैर के लक्षण
स्नायुबंधन के कारण पैरों में दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव आपके सपाट पैर सबसे आम लक्षण है। दर्द टखनों, मेहराब, घुटनों, पीठ के निचले हिस्से और निचले पैरों में सबसे आम है।
सपाट पैरशरीर द्वारा पैरों को दिया गया भार समान रूप से वितरित नहीं हो सकता है। ऐसे में व्यक्ति को चलने और दौड़ने में दिक्कत होती है।
फ्लैटफुटेड कौन होता है?
सपाट पैर हालांकि ज्यादातर अनुवांशिक, कुछ कारक हैं जो इस स्थिति के जोखिम को बढ़ाते हैं;
दुरुम यह समस्या पैदा कर सकता है यदि यह बचपन के बाद भी जारी रहता है या वयस्कता में विकसित होता है। सपाट पैरों के प्रकार यह इस प्रकार है:
लचीले फ्लैट पैर: लचीले फ्लैट पैर सबसे आम है. यह बचपन या किशोरावस्था के दौरान विकसित होता है। यह दोनों पैरों को प्रभावित करता है और उम्र के साथ उत्तरोत्तर बदतर होता जाता है। पैर के आर्च में टेंडन और लिगामेंट में खिंचाव, फटना और सूजन आम स्थितियां हैं।
कड़ासपाट पैर: सख्त फ्लैट पैर खड़े होने (पैरों पर भार के साथ) या बैठे (पैरों पर भार डाले बिना) लोगों के पास बेल्ट नहीं होते हैं। यह आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान विकसित होता है और उम्र के साथ बिगड़ जाता है।
वक्र का नुकसान : इस तरह सपाट पैर ऐसे में पैर का आर्च अचानक गायब होने लगता है। आर्च खो जाने के कारण पैर बाहर की ओर मुड़ जाता है। यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है और आमतौर पर केवल एक पैर को प्रभावित करता है।
लंबवत तालु : लंबवत ताल एक जन्मजात स्थिति है जो शिशुओं में वक्रता को रोकती है।
डॉक्टर पैरों की पीछे से और आगे से जांच करते हैं। पैरों की यांत्रिकी का निरीक्षण करने के लिए पंजों पर खड़े होने के लिए कहता है। यह जूते पहनने के पैटर्न की भी जांच कर सकता है। अगर पैरों में तेज दर्द होता है, तो डॉक्टर निम्नलिखित जांचों का भी आदेश देंगे:
एक्स-रे
सीटी स्कैन
अल्ट्रासाउंड
MR
फ्लैट फुट का इलाज
सपाट पैर जब तक दर्द न हो तब तक किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। दर्द के मामले में, डॉक्टर सिफारिश करेंगे:
आर्क सपोर्ट (ऑर्थोटिक डिवाइस) : चिकित्सक, आपके सपाट पैर इसके कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए पैरों की आकृति के अनुसार विशेष आर्च सपोर्ट की सिफारिश कर सकते हैं। मेहराब का समर्थन करता है सपाट पैर इलाज नहीं करता। यह केवल उन लक्षणों को कम करता है जो स्थिति से उत्पन्न होते हैं।
खींचने के व्यायाम।
सहायक जूते।
फिजियोथेरेपी।
कार्यवाही : एक कण्डरा टूटना की तरह सपाट पैरों के साथ संबंधित समस्या के लिए डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकते हैं। केवल सर्जरी सपाट पैर इसे ठीक करने के लिए नहीं किया गया है। संबंधित समस्या के लिए सर्जरी भी की जा सकती है, जैसे कि कण्डरा टूटना।
क्या फ्लैट पैरों को रोका जा सकता है?
सपाट पैर रोकने के लिए अक्सर असंभव। वयस्कों में चोट के बाद विकसित होना सपाट तलपैर की उचित देखभाल से k को रोका जा सकता है। पैरों की देखभाल करना और उन्हें घायल न करने के लिए सावधान रहना आवश्यक है। मधुमेह और गर्भावस्था के मामले में, सपाट पैर जोखिम विकसित हो रहा है।
अधिक वजन होना भी एक ऐसा कारक है जो जोखिम को बढ़ाता है। आदर्श वजन तक पहुंचना और उसे बनाए रखना सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है। सपाट पैर विकसित होने के जोखिम को कम करता है
