मधुमक्खी पराग क्या है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है? लाभ और हानि

मधुमक्खी पराग; यह फूल पराग, अमृत, एंजाइम, शहद, मोम और मधुमक्खी के स्राव का मिश्रण है।

मधुमक्खी पालन के लिए मधुमक्खियां पौधों से पराग इकट्ठा करती हैं और इसे उन पित्ती में ले जाती हैं जहां यह जमा हो जाती है और कॉलोनी के लिए उपयोग की जाती है।

मधुमक्खी पराग इसे शहद, शाही जेली या छत्ते जैसे अन्य मधुमक्खी उत्पादों के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए। इन उत्पादों में पराग शामिल नहीं है या अन्य सामग्री हो सकती है।

मधुमक्खी परागइसमें पोषक तत्व, अमीनो एसिड, विटामिन, लिपिड और 250 से अधिक सक्रिय तत्व शामिल हैं।

जर्मन संघीय स्वास्थ्य मंत्रालय मधुमक्खी पराग को एक दवा के रूप में मान्यता देता है। कई अध्ययन मक्खी का परागऔर आशाजनक परिणाम मिले।

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मधुमक्खी पराग क्या है?

मधुमक्खियां पौधे के पंखों से पराग इकट्ठा करती हैं, इसे लार ग्रंथियों या अमृत से स्राव की एक छोटी खुराक के साथ मिलाती हैं, और इसे पराग के बोझ के साथ अपने हिंद पैरों की टिबिया पर स्थित विशेष टोकरी (कोरबिकल्स कहा जाता है) में रखती हैं।

पराग एकत्र होने के बाद, इसे छत्ते में लाया जाता है जहां इसे मधुकोश कोशिकाओं में पैक किया जाता है। फिर, एकत्रित पराग की सतह को "मधुमक्खी की रोटी" बनाने के लिए शहद और मधुमक्खियों की एक पतली परत के साथ कवर किया जाता है।

अध्ययन से पता चलता है कि मधुमक्खी की रोटी एनारोबिक किण्वन से गुजरती है और परिणामस्वरूप लैक्टिक एसिड द्वारा संरक्षित होती है। मधुमक्खी की रोटी मधुमक्खी कॉलोनी के लिए मुख्य प्रोटीन स्रोत के रूप में कार्य करती है।

पोलैंडइसका रंग चमकीले पीले से काले रंग में भिन्न होता है। मधुमक्खियां आमतौर पर एक ही पौधे से होती हैं पोलैंड एकत्र करता है, लेकिन कभी-कभी यह कई अलग-अलग पौधों की प्रजातियों से भी एकत्र किया जा सकता है। पराग के दाने पौधे के प्रकार पर निर्भर करते हैं; वे आकार, रंग, आकार और वजन में भिन्न होते हैं।

मधुमक्खी पराग एपेरा थेरेपीइसका उपयोग इसलिए भी किया जाता है क्योंकि इसमें मधुमक्खियों द्वारा बनाए गए रासायनिक यौगिकों के समूह और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।

इसमें अमीनो एसिड, लिपिड, विटामिन, मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और फ्लेवोनोइड्स सहित लगभग 250 पदार्थ शामिल हैं।

मधुमक्खी पराग पोषण मूल्य

मधुमक्खी पराग इसमें एक प्रभावशाली पोषण प्रोफ़ाइल है।

इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फैटी एसिड, विटामिन, खनिज, एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट सहित 250 से अधिक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ शामिल हैं।

मधुमक्खी परागकण लगभग शामिल हैं:

कार्बोहाइड्रेट: 40%

प्रोटीन: 35%

पानी: 4--10%

वसा: 5%

अन्य सामग्री: 5-15%

अंतिम श्रेणी में विटामिन, खनिज, एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। हालांकि, पराग की पोषण सामग्री पौधे के स्रोत और एकत्र किए गए मौसम पर निर्भर करती है।

उदाहरण के लिए, पाइन पौधों से एकत्र किए गए अध्ययन मक्खी का परागयह दिखाया गया है कि, इसमें लगभग 7% प्रोटीन है, और खजूर के पेड़ों से एकत्र होने वाले प्रोटीन में लगभग 35% प्रोटीन होता है।

इसके अलावा, वसंत में काटा मक्खी का परागगर्मियों में एकत्र पराग से काफी अलग अमीनो एसिड संरचना है।

मधुमक्खी पराग के लाभ क्या हैं?

उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री मुक्त कण और पुरानी बीमारियों से बचाता है

मधुमक्खी पराग, फ्लेवोनोइड्स, कैरोटेनॉइड्स, क्वरसेटिन, केम्पफेरोल और ग्लूटेथिओन एंटीऑक्सिडेंट की एक विस्तृत विविधता के साथ भरी हुई,

एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर को मुक्त कणों के रूप में संभावित हानिकारक अणुओं के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं। मुक्त कणों को बेअसर करने से कैंसर और टाइप 2 मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों से बचाव होता है।

टेस्ट ट्यूब, पशु और कुछ मानव अध्ययन, मक्खी का पराग यह दिखाया गया है कि इसके एंटीऑक्सिडेंट पुरानी सूजन को कम कर सकते हैं, हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं, संक्रमण से लड़ सकते हैं, और ट्यूमर के विकास और प्रसार का मुकाबला कर सकते हैं।

हालांकि, मक्खी का परागइसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री पौधे के स्रोत पर भी निर्भर करती है। जब तक कि लेबल पर विशेष रूप से कहा गया हो, मक्खी का परागयह निर्धारित करना मुश्किल है कि कौन सा पौधा कहां से है।

उच्च रक्त लिपिड और कोलेस्ट्रॉल जैसे हृदय रोग जोखिम कारकों को कम करता है

दिल की बीमारी दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। दोनों उच्च रक्त लिपिड और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के बढ़ते जोखिम का कारण बनते हैं। दिलचस्प है, मक्खी का पराग यह जोखिम कारकों को कम कर सकता है।

उदाहरण के लिए, पशु अध्ययन, मधुमक्खी पराग अर्करक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम दिखाया गया है, विशेष रूप से "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल।

इसके साथ - साथ, मक्खी का परागइसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लिपिड को ऑक्सीकरण से बचाते हैं। जब लिपिड ऑक्सीकरण करते हैं, तो वे एक साथ टकरा सकते हैं, रक्त वाहिकाएं संकुचित हो सकती हैं, और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

विषाक्त पदार्थों से जिगर की रक्षा करता है

यकृत एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त से विषाक्त पदार्थों को अलग और समाप्त करता है।

पशु अध्ययन, मक्खी का परागपाया गया कि लिवर डिटॉक्सिफाइंग क्षमताओं को बढ़ा सकता है।

पुराने जानवरों के साथ काम करना, मक्खी का पराग इसने जिगर की एंटीऑक्सीडेंट रक्षा में वृद्धि की और रक्त से अधिक अपशिष्ट उत्पादों को हटा दिया जैसे कि malondialdehyde और यूरिया।

अन्य जानवरों का अध्ययन, मक्खी का पराग यह दिखाता है कि इसके एंटीऑक्सिडेंट विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों से जिगर को नुकसान से बचाते हैं, जिसमें ड्रग ओवरडोज भी शामिल है। मधुमक्खी पराग यह जिगर की वसूली का भी समर्थन करता है।

इसमें विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ विभिन्न प्रकार के यौगिक होते हैं

मधुमक्खी पराग पारंपरिक रूप से इसका उपयोग सूजन और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।

एक पशु अध्ययन, मक्खी का पराग दिखाया कि अर्क ने चूहों के पंजे की सूजन को 75% तक कम कर दिया।

इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव की तुलना कई गैर-एस्टेरोइडल विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसे फेनिलबुटाज़ोन, इंडोमेथासिन, एनाल्जेन और नेप्रोक्सन से की गई है।

मधुमक्खी परागएंटीऑक्सिडेंट, जो एराचीडोनिक एसिड जैसे ओमेगा 6 फैटी एसिड के उत्पादन को कम करता है quercetin यह विभिन्न यौगिक बनाता है जो सूजन और सूजन को कम कर सकता है, जिसमें शामिल हैं

इसके अलावा, मक्खी का परागइसमें पौधे के यौगिक जैविक प्रक्रियाओं को दबाते हैं जो ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF) जैसे भड़काऊ हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करके रोगों से बचाता है

मधुमक्खी परागप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, बीमारियों और अवांछित प्रतिक्रियाओं से बचने में मदद कर सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि यह एलर्जी की गंभीरता और शुरुआत को कम कर सकता है। एक अध्ययन में, मक्खी का परागमस्तूल कोशिकाओं की सक्रियता को काफी कम करने के लिए दिखाया गया है।

मस्त कोशिकाएं, जब सक्रिय होती हैं, तो उन रसायनों को छोड़ती हैं जो एक एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती हैं।

इसके अलावा, कुछ टेस्ट ट्यूब अध्ययन, मक्खी का परागयह पुष्टि की है कि यह मजबूत रोगाणुरोधी गुण है।

मधुमक्खी पराग निकालेंका, ई. कोलाई, साल्मोनेला, Pseudomonas aeruginosa यह संभावित हानिकारक बैक्टीरिया को मारने के लिए पाया गया है जैसे कि स्टैफ संक्रमण का कारण।

घावों को ठीक करने और संक्रमण को रोकने में मदद करता है

मधुमक्खी पराग में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो हमारे शरीर में घाव भरने में सहायता कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, पशु अनुसंधान, मधुमक्खी पराग निकालेंपाया गया कि सिल्वर सल्फाडियाज़िन जले हुए घावों के इलाज में समान रूप से प्रभावी था और इससे बहुत कम दुष्प्रभाव हुए।

जले पर एक और जानवर का अध्ययन मक्खी का पराग दिखाया गया है कि मुसब्बर वेरा युक्त एक बाम का आवेदन मानक दवाओं की तुलना में चिकित्सा को काफी तेज करता है।

मधुमक्खी परागइसके रोगाणुरोधी गुण संक्रमण को भी रोक सकते हैं, जो घाव भरने, कटने और जलने के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं जो हीलिंग प्रक्रिया से समझौता कर सकते हैं।

एंटीकैंसर गुण है

मधुमक्खी परागकोशिकाओं के असामान्य प्रसार के कारण कैंसर के इलाज और रोकथाम के लिए आवेदन हैं।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययन, ट्यूमर के विकास को रोकने और एपोप्टोसिस को प्रोत्साहित करने के लिए - प्रोस्टेट, बृहदान्त्र और ल्यूकेमिक कैंसर में - कोशिकाओं की क्रमादेशित मृत्यु मधुमक्खी पराग अर्कपाया गया है।

सिस्टस ( Cistus incanus L। ) और सफेद विलो ( सैलिक्स अल्बा एल। ) मक्खी का परागइसमें एंटी-एस्ट्रोजन गुण हो सकते हैं जो स्तन, प्रोस्टेट और गर्भाशय के कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।

हालांकि, अधिक मानव-आधारित अनुसंधान की आवश्यकता है।

गर्म चमक जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देता है

इंगित करता है कि महिलाओं में मासिक धर्म खत्म हो गया है रजोनिवृत्तिअक्सर अप्रिय लक्षण जैसे कि गर्म चमक, रात को पसीना, मूड में बदलाव और नींद की गड़बड़ी।

में पढ़ता है, मक्खी का परागयह विभिन्न रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकता है।

एक अध्ययन में, 71% महिलाएं मक्खी का पराग कहा कि इसे लेते समय रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार हुआ।

एक अन्य अध्ययन में, 65% महिलाओं ने पराग पूरक लिया जो कम गर्म चमक का अनुभव करते थे। इन महिलाओं ने अन्य स्वास्थ्य सुधारों जैसे कि बेहतर नींद, कम चिड़चिड़ापन, कम जोड़ों में दर्द और बेहतर मूड और ऊर्जा का उल्लेख किया।

इसके अलावा, तीन महीने का अध्ययन, मधुमक्खी पराग पूरक दिखाया गया है कि जिन महिलाओं ने इसे लिया, उनमें रजोनिवृत्ति के लक्षणों का कम अनुभव हुआ। इसके अतिरिक्त, इन पूरक ने "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम किया और "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा दिया।

इसका चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

कुछ सबूत, मक्खी का परागयह सुझाव देता है कि शरीर को पोषक तत्वों के उपयोग में सुधार कर सकता है।

उदाहरण के लिए, लोहे की कमी वाले चूहों ने 66% अधिक लोहे को अवशोषित किया जब पराग को उनके आहार में जोड़ा गया। यह परिवर्तन पराग है लोहे का अवशोषणयह इस तथ्य के कारण है कि इसमें विटामिन सी और बायोफ्लेवोनोइड शामिल हैं जो वृद्धि करते हैं।

इसके अतिरिक्त, स्वस्थ चूहों ने पराग को खिलाया अधिक कैल्शियम और फास्फोरस को अपने आहार से अवशोषित किया। पराग में उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं जो इस प्रकार के अवशोषण में सहायता कर सकते हैं।

अन्य जानवरों का अध्ययन, मक्खी का परागयह दिखाया है कि यह मांसपेशियों की वृद्धि, चयापचय को बढ़ावा देने और दीर्घायु का समर्थन कर सकता है।

तनाव को कम करने में मदद करता है

मधुमक्खी पराग इसकी पोषक सामग्री और टॉनिक गुणों के कारण, यह तंत्रिका ऊतक में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, मानसिक क्षमता बढ़ाता है और तनाव से कमजोर हो सकने वाले तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। यह इसे सबसे प्रभावी प्राकृतिक तनाव relievers में से एक बनाता है।

यह उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिनके पास ऊर्जा की कमी है, खासकर बुजुर्गों की।

यह एक स्थानीय एनाल्जेसिक के रूप में भी काम करता है, इसमें तनाव या चोट के कारण होने वाले दर्द को दूर करने की क्षमता होती है।

मधुमक्खी पराग और वजन घटाने

पोलैंडयह हार्मोन को विनियमित करने में मदद करता है और इसमें अमीनो एसिड युक्त चयापचय गतिविधि होती है जो शरीर में वसा कोशिकाओं को भंग करके चयापचय को गति देने में मदद करती है। 

भी पोलैंडयह ज्ञात है कि इसमें आवश्यक विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा होती है और खराब खाने की आदतों वाले लोगों के शरीर को पोषण करने में मदद करती है। 

कई निर्माता तेजी से वजन घटाने में सहायता करने का दावा करते हैं मधुमक्खी पराग की गोलियाँ या पूरक, लेकिन इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

बिना वैज्ञानिक प्रमाण के मक्खी का परागनी को "चमत्कार वजन घटाने उत्पाद" के रूप में बढ़ावा देना मुश्किल है। 

मधुमक्खी पराग कैसे उपयोग किया जाता है?

मधुमक्खी पराग यह ग्रेन्युल या पूरक रूप में आता है और अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है।

आप इसे स्वास्थ्य स्टोर या मधुमक्खी उत्पादों को बेचने वाले स्थानों से खरीद सकते हैं। दानों को नाश्ते या पेय में जोड़ा जा सकता है।

पर पराग या मधुमक्खी के डंक एलर्जी वाले लोगों को पराग और अन्य मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वे खुजली, सूजन, सांस की तकलीफ या एनाफिलेक्सिस जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं।

ये उत्पाद वारफेरिन जैसे रक्त पतले लोगों के साथ प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह निर्धारित करने के लिए बहुत कम अध्ययन हैं कि क्या यह शिशुओं के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

मधुमक्खी पराग के क्या नुकसान हैं?

खुराक के आधार पर, ज्यादातर लोग मक्खी का परागइसे 30 से 60 दिनों की अवधि के लिए मुंह से लेना सुरक्षित है। मधुमक्खी पराग मिश्रण के साथ एक कम खुराक का सेवन किया जा सकता है और इसे सुरक्षित माना जाता है।

पराग से एलर्जी वाले लोगों के लिए सबसे बड़ी सुरक्षा चिंता का विषय हो सकता है मक्खी का पराग एलर्जी।

यदि आप पराग का सेवन करने के बाद खुजली, सूजन, सांस की तकलीफ या चक्कर आना नोटिस करते हैं, तो आपको मधुमक्खी उत्पादों से मधुमक्खी एलर्जी या संवेदनशीलता हो सकती है।

मधुमक्खी परागकुछ चिंता है कि गर्भाशय गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है और गर्भधारण की धमकी दे सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को पराग का उपयोग करने से बचना चाहिए।

परिणामस्वरूप;

इसकी पोषक तत्व सामग्री के कारण विटामिन, खनिज, प्रोटीन, लिपिड और फैटी एसिड, एंजाइम, कैरोटीनॉइड और बायोटेलेवलॉयड्स प्रदान करता है मक्खी का परागके लाभ प्रभावशाली हैं।

इसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो केशिकाओं को मजबूत करते हैं, सूजन को कम करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं।