Treonina A palabra pode soarche estraña. É un aminoácido esencial que participa nalgúns procesos biolóxicos do noso organismo. Constitúe a base de tecidos conxuntivos como o coláxeno e a elastina. Tamén regula a dixestión, o estado de ánimo e o crecemento muscular.
Treonina gibi aminoácidos esenciaisé o bloque de construción das proteínas. Ten un papel activo na estrutura dos ósos, músculos e pel.
suficiente no noso corpo treonina Cando non está presente, prodúcense cambios de humor, irritabilidade, confusión mental e problemas dixestivos.
Que é a treonina?
TreoninaÉ un aminoácido esencial que xoga un papel na regulación do equilibrio proteico no corpo. Dado que é un aminoácido esencial, o corpo non o produce por si só. Polo tanto, debe obterse dos alimentos.
Que fai a treonina?
Aminoácido treoninaten algunhas funcións que son necesarias para o corpo:
Dixestión
TreoninaProtexe o tracto dixestivo producindo unha capa de xel de moco que actúa como barreira contra as enzimas dixestivas nocivas.
Este importante aminoácido apoia a función intestinal proporcionando o efecto protector da barreira do moco intestinal.
inmunidade
Suficiente para que funcione a inmunidade aminoácido treoninaque precisa.
A glándula timo usa este aminoácido para facer células T, ou linfocitos T, que traballan para combater as infeccións no corpo.
contracción muscular
Aminoácido treoninano sistema nervioso central glicina aumenta o nivel.
A glicina úsase para tratar os espasmos musculares.
coláxeno e para a correcta produción de proteínas elastinas aminoácido treoninao que se necesita.
O coláxeno é a proteína máis abundante no corpo. Atópase nos músculos, ósos, pel, vasos sanguíneos, tendóns e tracto dixestivo.
TreoninaDesempeña un papel vital na saúde dos ósos e dos músculos, xa que apoia a produción de coláxeno.
A elastina é unha proteína que se atopa no tecido conxuntivo que axuda a que a pel, os tendóns e os ligamentos recuperen a súa forma despois de estirarse ou contraerse. Para función de elastina aminoácido treoninao que se necesita.
Fígado
aminoácido treonina, impide a acumulación de graxa no fígado.
Faino regulando o metabolismo das graxas e facilitando a función lipotrópica.
Compostos liptrópicos para descompoñer as graxas durante o metabolismo treonina, metionina e aminoácidos do ácido aspártico.
Deficiencia de treonina Pode provocar fígado graxo e incluso insuficiencia hepática.
Ansiedade e depresión
TreoninaÉ un precursor da glicina, que axuda a calmar os nervios e apoia a saúde cognitiva. Xeralmente ansiedade ve depresión Utilízase como suplemento para aliviar os síntomas.
A glicina tamén axuda a mellorar o sono, o rendemento mental, o estado de ánimo e a memoria.
Cicatrización de feridas
Para a produción de coláxeno, que é necesario para a formación de tecido conxuntivo e a cicatrización de feridas. treonina É necesaria.
Os estudos demostran que as persoas teñen máis probabilidades de sufrir queimaduras ou traumas. treonina indica derrame.
Este aminoácido é metabolizado a partir dos tecidos do corpo despois da lesión.
Deficiencia de treonina
Dado que a maioría da xente obtén suficientes aminoácidos dos alimentos que comen, deficiencia de treonina é raro.
Non obstante, as persoas cunha dieta desequilibrada, os veganos e os vexetarianos poden non ser capaces de consumir alimentos que conteñan suficiente treonina, o que pode provocar baixos niveis de aminoácidos.
