Como usar a garra do diaño Beneficios e prexuízos

Científicamente"Harpagophytum procumbens" A garra do diaño, coñecida como garra do diaño, é unha planta orixinaria de Sudáfrica. Tamén coñecida como "Garra do diaño", o nome asustado da planta deriva do seu pequeno froito en forma de gancho.

Tradicionalmente, as raíces desta planta utilizáronse para tratar unha gran variedade de enfermidades como febre, dor, artrite e indixestión. 

No artigo, planta da garra do diañoDarase información sobre os beneficios e uso do medicamento e os seus suplementos.

Que é a Garra do Diaño?

garra do diaño É unha planta con flores da familia do sésamo. A raíz contén varios compostos vexetais activos e úsase como suplemento de herbas.

Os médicos tradicionais africanos e europeos utilizáronse durante séculos para tratar enfermidades dixestivas, reducir a febre, aliviar a dor e tratar certos síntomas do embarazo. garra do diaño prescribiu. 

garra do diañoContén glicósidos iridoides, unha clase de compostos que exercen efectos antiinflamatorios.

Algúns estudos suxiren que os glicósidos iridoides poden ter efectos antioxidantes. Isto significa que a herba pode ter a capacidade de capturar os efectos nocivos das células de moléculas inestables chamadas radicais libres.

Polo tanto, suplementos de garra do diañoEstudou como un remedio potencial para enfermidades inflamatorias como a artrite e a gota. Tamén se avaliaron os efectos da redución da dor e da perda de peso.

suplementos de garra do diaño extractos concentrados e cápsulas ou moídos nun po fino. Tamén se usa como ingrediente en varios tés de herbas.

garra do diañoContén bioflavonoides e fitoesterois beneficiosos, que son antioxidantes de orixe vexetal con propiedades antiespasmódicas.

garra do diañoOutros usos tradicionais da herba inclúen mellorar a saúde do corazón, aliviar os síntomas da gota, calmar a azia e reducir a dor de costas, peito e dor de cabeza.

Cales son os beneficios de Devil's Claw?

Reduce a inflamación

A inflamación é a resposta natural do corpo á lesión e á infección. Cando cortas un dedo, estapas o xeonllo ou contraes a gripe, o corpo responde activando o teu sistema inmunitario.

Aínda que certa inflamación é necesaria para defender o corpo contra o dano, a inflamación crónica é prexudicial para a saúde. A investigación en curso relaciona a inflamación crónica con enfermidades cardíacas, diabetes e trastornos cerebrais.

enfermidade inflamatoria intestinal (EII), artrite ve gota Tamén hai condicións que se caracterizan directamente pola inflamación, como

garra do diañoSuxeriuse como un remedio potencial para enfermidades inflamatorias porque contén glicósidos iridoides, en concreto compostos vexetais chamados harpagósidos. En estudos en probeta e en animais, o harpagosido reduciu as respostas inflamatorias.

Por exemplo, un estudo en ratos demostrou que o harpagosido suprimiu significativamente a acción das citocinas que se sabe que aumentan a inflamación no corpo.

Mellora a artrose

A osteoartrite é a forma máis común de artrite. Prodúcese cando se desgasta a cuberta protectora (cartílago) nos extremos do óso articular. Isto fai que os ósos se froten uns contra outros, causando inchazo, rixidez e dor.

investigación actual, garra do diañoIsto suxire que pode ser eficaz para reducir a dor asociada á artrose.

Por exemplo, un estudo clínico no que participaron 122 persoas con artrose de xeonllo e cadeira utilizou 2.610 mg diarios. suplemento de garra do diañoIsto suxire que pode ser máis eficaz para reducir a dor da osteoartrite que un medicamento que se usa habitualmente para tratar esta condición.

Alivia os síntomas da gota

GotaA artrite reumatoide é outra forma común de artrite caracterizada por inchazo doloroso e vermelhidão nas articulacións, xeralmente nos dedos dos pés, nocellos e xeonllos.

A gota é causada pola acumulación de ácido úrico no sangue que se produce cando se descompoñen as purinas, compostos que se atopan en certos alimentos.

Os medicamentos como os antiinflamatorios non esteroides (AINE) úsanse a miúdo para reducir a dor e o inchazo causados ​​pola gota.

Debido aos seus supostos efectos antiinflamatorios e ao potencial para reducir a dor, suplemento de garra do diañoRecoméndase como tratamento alternativo para pacientes con gota.

Ademais, algúns investigadores suxiren que pode reducir o ácido úrico, aínda que a evidencia científica é limitada. Nun estudo, dose alta garra do diaño niveis reducidos de ácido úrico en ratos.

Alivia a dor nas costas

A dor na zona lumbar é algo que a maioría da xente experimenta. Estímase que o 80% dos adultos experimentan esta dor nun momento dado.

Xunto cos seus efectos antiinflamatorios, garra do diañomostra potencial como analxésico, especialmente na dor nas costas. Os investigadores fan isto garra do diañoAtribúeno ao harpagosido, o composto activo da planta

Nun estudo, o extracto de harpagosido pareceu ser igualmente eficaz como un medicamento antiinflamatorio non esteroide (AINE).

Ademais, dous estudos clínicos demostraron que o tratamento con 50-100 gramos de harpagosido diarios foi máis efectivo para reducir a dor lumbar.

Pode axudar a dixestión

garra do diañoSábese que suprime a inflamación. A inflamación ten moito que ver coa dixestión.

garra do diañoOs antioxidantes e as propiedades antiinflamatorias do cannabis poden ser útiles como terapia complementaria para estas enfermidades, incluíndo a colite ulcerosa e a enfermidade de Crohn.

Apoia a saúde dos riles

garra do diañoUnha área de estudo pouco desenvolvida sobre os beneficios do celíaco é que pode axudar a tratar un grupo de enfermidades renais coñecidas como enfermidades glomerulares. 

Estas enfermidades están relacionadas coa inflamación e refírense a enfermidades que danan os minúsculos filtros do ril que limpan o sangue.

Extracto de Garra do Diañoaxudou a suprimir a formación de nitritos nas probas de laboratorio, e os investigadores sinalaron que estes extractos "poden representar potenciais fármacos antiinflamatorios no tratamento de enfermidades inflamatorias glomerulares".

A garra do diaño axuda a perder peso

Ademais de reducir a dor e a inflamación, garra do diaño hormona da fame ghrelin Suprime o apetito ao interactuar con

Unha das principais funcións da grelina é dicirlle ao cerebro que ten fame e que é hora de comer.

Nun estudo en ratos, po de raíz de garra do diaño Os animais que recibiron un placebo comían menos comida cada catro horas que os tratados con placebo.

Aínda que estes resultados son fascinantes, estes efectos de redución do apetito aínda non se estudaron en humanos. Porque, garra do diañoActualmente non hai probas significativas para apoiar a NI para a perda de peso.

Efectos secundarios da Garra do Diaño e interaccións con outros medicamentos

garra do diaño Parece ser seguro cando se toma en doses de ata 2,610 mg diarios, pero non se estudaron os seus efectos a longo prazo.

Os efectos secundarios reportados son leves, sendo o máis común a diarrea. Os efectos adversos raros inclúen reaccións alérxicas, dor de cabeza e tose.

Non obstante, algunhas condicións poden poñerche en maior risco de sufrir reaccións máis graves:

Enfermidades cardíacas

estudos, garra do diañodemostraron que pode afectar a frecuencia cardíaca e a presión arterial.

Diabetes

garra do diaño pode reducir os niveis de azucre no sangue e intensificar os efectos dos medicamentos para a diabetes.

Cálculo biliar

Usa a garra do diañoPode aumentar a formación de bile e causar peores problemas nas persoas con cálculos biliares.

Úlcera do estómago

Produción de ácido estomacal, que empeora as úlceras pépticas garra do diaño pode aumentar con

Algúns medicamentos, incluídos os antiinflamatorios non esteroides (AINE), anticoagulantes e reductores de ácidos estomacais, suplemento de garra do diaño pode interactuar negativamente con:

AINE

garra do diaño Motrin pode retardar a absorción de AINE populares como Celebrex, Feldene e Voltaren.

anticoagulantes

garra do diañopode aumentar os efectos de Coumadin (tamén coñecida como warfarina), o que pode provocar un aumento do sangrado e hematomas.

reductores de ácido estomacal

garra do diaño Pepcid pode reducir os efectos dos redutores do ácido estomacal como Zantac, Prilosec e Prevacid.

Esta non é unha lista completa de interaccións medicamentosas. suplemento de garra do diañoConsulte o seu médico antes de usalo con seguridade.

Como usar a garra do diaño

garra do diaño Pódese atopar como extracto concentrado, cápsula, comprimido ou po. Tamén se usa como ingrediente en tés de herbas.

Ao elixir un suplemento, garra do diaño Busca a concentración de harpagosido, un ingrediente activo nel.

600-2,610 mg diarios en estudos de artrose e dor nas costas doses de garra do diaño usado. Dependendo da concentración do extracto, corresponde a 50-100 mg de harpagosido por día.

Para outras condicións, non están dispoñibles estudos adecuados para determinar as doses efectivas. 

Ademais, garra do diaño usado nos estudos por só un ano. Con este, garra do diaño parece ser seguro para a maioría da xente en doses de ata 2.610 mg por día.

Algunhas enfermidades como enfermidades cardíacas, diabetes, pedras nos riles e úlceras de estómago, garra do diañoTeña en conta que ao usar nigella, pode aumentar o risco de efectos secundarios.

Ademais, calquera dose de garra do diañopode afectar os medicamentos que toma. Estes son medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE), anticoagulantes e reductores de ácidos estomacais.

Usaches a garra do diaño? Os usuarios poden enviarnos un comentario sobre o seu efecto e se é beneficioso ou non.