Como se fai a auga alcalina? Beneficios e prexuízos da auga alcalina

auga alcalinaO "alcalino" na palabra refírese ao nivel de pH. O nivel de pH é o número que mide se unha substancia é ácida ou alcalina nunha escala de 0 a 14. Por exemplo, algo cun pH de 1 sería moi ácido, e algo cun pH de 13 sería moi alcalino.

Que é a auga alcalina?

auga alcalinaten un pH máis alto que a auga potable normal. Porque, auga alcalinaPénsase que é capaz de neutralizar o ácido do noso corpo.

A auga potable normal adoita ser neutra, é dicir, pH 7. auga alcalinaTen un pH de 8 ou 9.

alcalino su, da auga normal ten un pH máis alto e un potencial negativo de redución da oxidación (ORP). O mellor tipo naturalmente, auga de manancial alcalinaparar.

auga alcalina naturalnecesarios polo corpo para funcionar correctamente. calcio, potasio, sodio ve magnesio Aporta minerais importantes como

A auga alcalina é beneficiosa?

auga alcalina tema é controvertido. Moitos profesionais sanitarios opóñense ao seu uso, dicindo que non hai suficiente investigación.

pero auga alcalinaTamén hai algúns estudos que demostran que n pode ser beneficioso para determinadas condicións. Segundo estes estudos beneficios da auga alcalina é o seguinte:

Cales son os beneficios de beber auga alcalina?

Circulación sanguínea

• Algunhas investigacións auga alcalinaAfirma que pode mellorar a circulación. Indícase que pode transmitir osíxeno e nutrientes importantes aos tecidos facendo que o sangue fluya máis facilmente no corpo.
• auga alcalinaAo reducir o espesor do sangue, axúdao a moverse de forma máis eficiente pola circulación sanguínea.

refluxo ácido

• refluxo ácidoé unha condición na que o ácido se move cara arriba polo esófago, causando eructos, inchazo e náuseas. 
• A pepsina, o encima responsable da descomposición das proteínas, xoga un papel importante na aparición de refluxo ácido e desencadea os síntomas.
• auga alcalinaten un efecto beneficioso na neutralización da pepsina para reducir os síntomas.

hidratando o corpo

• A hidratación do corpo é moi importante para a nosa saúde en xeral. 
• Beber auga suficiente regula a temperatura corporal, axuda a transportar nutrientes e elimina os residuos.
• auga alcalinan crese que aumenta a hidratación máis que a auga potable habitual.

regular o azucre no sangue

• O azucre no sangue aumenta a sede, dor de cabeza ve cansazo Provoca un gran dano á saúde, con efectos secundarios que van desde consecuencias graves a longo prazo como deficiencia visual, danos nerviosos, etc.
• Algunha investigación preliminar auga alcalinaMostra que pode axudar a estabilizar o azucre no sangue.

Saúde ósea

• A dieta ácida aumenta a perda ósea aumentando a excreción urinaria de calcio.
• dieta alcalina Protexe a saúde dos ósos e pode previr a osteoporose.
• Algunhas investigacións auga alcalinaDemostrouse que pode axudar a manter os ósos fortes ao afectar a certas hormonas que desempeñan un papel no metabolismo óseo.

Cales son os danos da auga alcalina?

Aínda que auga potable alcalina Aínda que se considera seguro, tamén ten efectos secundarios negativos.

• Un dos seus efectos secundarios negativos é que reduce o ácido natural do estómago. Isto á súa vez fai que as bacterias sexan asasinadas e outros patóxenos non desexados entren no torrente sanguíneo.
• Un exceso xeral de álcali no corpo pode causar problemas gastrointestinais e irritación da pel.
• Demasiada alcalinidade pode activar o pH normal do corpo, levando á alcalosis metabólica. Esta condición causa síntomas como náuseas, vómitos, tremores nas mans, espasmos musculares, formigueo facial e confusión mental.

Como se fai a auga alcalina?

auga alcalinafeita con ionizadores de auga. Os ionizadores de auga véndense en moitas tendas grandes e en Internet. Tamén na túa casa auga alcalina Podes facer. 

• Limón ve a túa cal As súas augas son ácidas e conteñen minerais que cambian a composición da auga.
• Podes facer a túa auga máis alcalina espremendo un limón nun vaso de auga. 
• As gotas de pH tamén fan que a auga sexa alcalina.

A auga alcalina é segura?

Como tratamento para calquera condición de saúde uso de auga alcalinaNon hai evidencia científica que o apoie.

Beber auga alcalina naturalConsidérase seguro porque contén minerais naturais. Contén poucos minerais auga alcalina artificial debes usalo con coidado. Beber en exceso é prexudicial.