refluxo Xa sentiches o lume antes? Se a túa resposta é si, non estás só. Xente de todas as idades síntomas de refluxoque vive
De feito, no 20 por cento dos adultos, diaria ou semanalmente enfermidade de refluxo gastroesofáxico (ERGE)vardir.
Coñécese comunmente como azia, a forma máis grave é refluxo ácidoasí que en resumo enfermidade de refluxo...
Causas do refluxo Entre eles están o embarazo, a dieta deficiente e pouco saudable, a hernia hiatal e o nivel incorrecto de ácido estomacal.
Moitos destes provocan que o ácido do estómago produza unha erupción na gorxa, provocan unha sensación de ardor no esófago ou provocan eructar.
Este malestar débese a unha disfunción do esfínter esofágico, que debe pecharse en canto os alimentos o atravesan. Pacientes con refluxoO paso non está pechado e o ácido pode saír do sistema dixestivo e causar varios problemas.
Solución definitiva de refluxo O único xeito é ser tratado. Síntomas de refluxo Moitas persoas con enfermidade mental proban algúns medicamentos sen receita, pero isto só proporciona un alivio temporal e pode empeorar os síntomas se o problema non se resolve.
Neste texto "que é o refluxo", "síntomas de refluxo", "como tratar o refluxo", "que é bo para o refluxo", "tratamento do refluxo", "dieta de refluxo" trataranse temas.
Que é o refluxo?
A maioría da xente cre que esta enfermidade é causada por un exceso de ácido estomacal, pero é o contrario. A investigación mostra que o baixo ácido estomacal pode ser a principal causa desta enfermidade.
Ademais, o ácido sobe no esófago desde o estómago ata a gorxa. Cando o ácido entra no esófago, pasa a través dunha válvula con fugas. Unha das causas desta enfermidade son os zumes gástricos que se filtran ao paso porque a válvula esofáxica non se pecha correctamente.
As diferentes sensibilidades alimentarias e problemas xenéticos co intestino tamén poden crear problemas.
Síntomas de refluxo
Hai algúns síntomas para entender esta enfermidade. Se continúas experimentando estes síntomas a diario, pode ser indicativo dunha enfermidade crónica.
Síntomas de refluxo Entre os máis comúns están:
- azia
– Sabor ácido ou amargo na boca durante todo o día
Problemas de sono coa tose ou ao espertar dunha tose
Problemas nas encías, incluíndo hemorraxia e sensibilidade
- Mal alento
- boca seca
- Inchazo despois ou durante as comidas
- Náuseas
- Vómitos con sangue debido a danos no revestimento do esófago
- Hipos que continúan ao longo do día
- Eructos despois de comer
– Dificultade para tragar
- son abafado
– Dor de garganta crónica e sequedad
Causas e factores de risco de refluxo
A continuación móstranse as causas comúns e os factores de risco para a maioría das persoas con esta enfermidade.
Inflamación
O dano nos tecidos causado pola inflamación é unha das principais causas. Os estudos demostran que cando os pacientes experimentan altos niveis de inflamación, tamén hai disfunción no esófago. Se non se trata, a inflamación pode converterse en cancro de esófago.
Os seus síntomas aparecen despois de comer certos alimentos? Neste caso, pode ser alérxico ao leite e aos produtos lácteos e o seu malestar pode estar relacionado con el. Por exemplo, intolerancia á lactosaacidez estomacal causada por dor de refluxopode aumentar. O remedio adoita ser tomar probióticos.
Hernia hiatal
Outra causa de inflamación e turbulencia no estómago é a hernia hiatal. Debido a que o diafragma axuda a separar o peito do estómago, as hernias hiatais ocorren cando a parte superior do estómago comeza a elevarse por enriba do diafragma e as fugas de ácido do estómago.pode ocorrer. A hernia hiatal é común nesta condición.
envellecemento
A maioría das persoas maiores non teñen o ácido estomacal que necesitan para dixerir correctamente os alimentos. Desnutrición e os antiácidos son os principais culpables da baixa acidez estomacal nos anciáns.
Ademais, se tivo unha infección por H. pylori, hai moitas posibilidades de que a teña. Como resultado, as infeccións por H. pylori causan gastrite atrófica, o que significa que a mucosa gástrica está inflamada.
Embarazo
A maioría das mulleres embarazadas temporalmente enfermidade de refluxo vidas. Isto débese á posición do feto. A medida que o feto crece, o esófago exposto ao ácido exerce unha nova presión sobre a válvula.
Para evitar isto, as mulleres embarazadas poden durmir en almofadas máis altas, beber tés de herbas e comer comidas máis pequenas ao longo do día.
sistema dixestivo pouco desenvolvido
Os bebés poden experimentar tales problemas no período inicial debido ao seu sistema dixestivo pouco desenvolvido. Non obstante, a maioría dos casos en bebés resólvense espontaneamente dentro de 12 meses.
Obesidade
Os problemas de peso crean presión adicional sobre o esfínter e a válvula, creando unha oportunidade para fugas de ácido. A obesidade é moito enfermidade de refluxo gastroesofáxico (ERGE) asociado con. Todos os estudos relacionados con isto mostran que os síntomas aumentan a medida que aumenta o peso do paciente.
Fumar
Os reflexos musculares poden verse afectados, o que provoca un aumento da produción de ácido, polo que moitos pacientes deben deixar de fumar para reducir os síntomas.
Comer grandes porcións
Se tes tal condición, os médicos moitas veces esixen que prestes atención ao tamaño das porcións. dieta de refluxo recomenda.
Os médicos din que non debes merenda xusto antes de durmir porque crea presión adicional e molestias no diafragma polo que o ácido pode viaxar polo esófago.
Suplementos e Medicamentos
Moitas persoas quéixanse dos efectos de tomar ibuprofeno, relaxantes musculares, medicamentos para a presión arterial, antibióticos e acetaminofén. Estudos tamén ferro ve potasio mostra que os suplementos tamén agravan a inflamación asociada a esta enfermidade.
azia
Se experimenta azia despois de comer, pode ter unha infección por H. pylori. Isto é común na maioría dos pacientes e débese a úlceras estomacais. Se non se trata, os pacientes poden desenvolver cancro gástrico.
Tose crónica
Aínda que os investigadores non determinaron de forma concluínte que a tose crónica causa esta enfermidade, a tose persistente é outro factor que provoca que comece a filtrarse máis ácido no esófago.
Deficiencia de magnesio
Tes suficiente magnesio? Os médicos din que os baixos niveis de magnesio conducen a unha función do esfínter deteriorada, o que impide que o ácido escape.
Que é bo para o refluxo?
Tratamento de refluxoIsto inclúe moitos factores, incluíndo como mastigar a comida. Porque "Como vai o refluxo?" A resposta á pregunta depende de moitos pasos, incluídos os seguintes.
Sabías que a masticación inadecuada é a principal causa da baixa acidez do estómago? A masticación inadecuada é a principal causa desta enfermidade.
Masticar tamén di ao teu cerebro que ocorrerá un proceso dixestivo. Mastique a comida lentamente e goza da túa comida.
Xaxún intermitente
O teu corpo necesita tempo para restaurar o ácido estomacal axeitado, o que aliviará esta enfermidade se non continúas comendo e tratamento de refluxoo que axuda.
O xaxún intermitente tamén axuda a controlar a graxa corporal e favorece a perda de peso. Para máis información sobre este tema "Como perder peso co xaxún intermitente?" ler.
Dieta para refluxo
Dieta de refluxoO obxectivo da fuga é mellorar o lugar onde se produciu a fuga. Para iso, é necesario manter uns niveis adecuados de ácido estomacal para que o pH non sexa demasiado baixo nin demasiado alto.
Unha das mellores dietas para iso, recomendada tamén por expertos Dieta GAPSé A dieta ten como obxectivo reducir a inflamación intestinal e inclúe alimentos sinxelos que acelerarán a recuperación do teu organismo.
Enzimas dixestivas
Deberías tomar un probiótico todas as mañás e noites para axudar a equilibrar o teu intestino e manter un sistema dixestivo saudable. Ademais, vitamina U, sal mariño do Himalaia e Mel de Manuka tamén podes usar.
Alimentos que son bos para o refluxo
Os médicos normalmente enfermidade de refluxo recomenda unha dieta baixa en carbohidratos que inclúa alimentos especiais para axudar a aliviar e eliminar os síntomas.
Cando comes algunhas das cousas desta lista, terás a función correcta da válvula e experimentarás menos fugas de ácido.
Todas as investigacións sobre esta enfermidade mostran que a dieta e a nutrición xogan un papel importante nos síntomas.
Os cambios na túa dieta afectan positivamente ao teu intestino e facilitan que o teu corpo peche as válvulas que filtran ácido no esófago.
Os médicos poden dar aos pacientes unha dieta especial para mellorar a saúde dixestiva e a saúde xeral. A maioría destas dietas eliminarán na medida do posible os alimentos procesados e non orgánicos e os alimentos modificados xeneticamente (OMG).
Isto significa aumentar a inxestión de fibra e tomar probióticos. Dieta de refluxo Mellorará o fluxo do teu sistema dixestivo e previrá enfermidades crónicas asociadas a el.
Como é a dieta de refluxo?
Síntomas de refluxoHai certos alimentos que a maioría dos médicos eliminarán da dieta dos seus pacientes porque empeoran a enfermidade. Estes alimentos de risco inclúen:
As dietas orgánicas e vexetais aumentarán a posibilidade de eliminar os síntomas.
Recoméndase comer alimentos probióticos como o iogur, graxas saudables incluíndo o aceite de oliva.
suplementos
suplementos naturais síntomas de refluxoPode ser útil para mellorar Algúns destes son os seguintes:
encimas dixestivos
Podes tomar unha ou dúas pílulas de encimas dixestivas antes de comezar a comer calquera comida. Estes encimas axudan ao teu corpo a dixerir completamente os alimentos e a absorber os nutrientes.
probióticos
Para reducir os síntomas desta enfermidade, pode tomar probióticos de alta calidade. Ao tomar de 25 a 50 mil millóns de unidades, podes engadir bacterias saudables ao teu corpo para equilibrar o sistema dixestivo e eliminar as bacterias malas que causan indixestión, desnutrición e intestino permeable.
HCL con pepsina
Podes tomar un suplemento que conteña un só 650 miligramos de HCL e pepsina antes de cada comida para unha mellor dixestión.
tés de herbas
Podes beber té de camomila ou té de xenxibre para reducir a inflamación.
Suplemento complexo de magnesio
O magnesio é beneficioso para aqueles que experimentan ardor e eructar debido a esta enfermidade. Síntomas de refluxoRecoméndase tomar polo menos 400 miligramos de suplementos de magnesio ao día para aliviar a dor.
Outras formas de mellorar a súa saúde dixestiva
Cando intentes mellorar o teu sistema dixestivo, debes evitar as dietas ricas en fibra e os alérxenos porque supoñen un risco para o teu intestino.
A inxestión de auga é importante, pero non debes beber demasiada auga durante as comidas.
O estrés é un problema importante para esta enfermidade. Facendo exercicio, podes apoiar o teu sistema dixestivo e evitar a escalada de ácido debido ao estrés.
Debes deixar de comer 3 horas antes de durmir. A comida pode non ser dixerida cando come xusto antes de durmir.
Como resultado;
Tratamento de refluxo para;
Solicite o consello dun médico para obter información nutricional e dietética, así como plans de tratamento a longo prazo. Come unha dieta equilibrada e evita os alimentos que provocan molestias.
Use probióticos e suplementos para axudar ao seu corpo a manter un pH equilibrado e reducir a inflamación no seu tracto dixestivo.
Evite as bebidas alcohólicas, carbonatadas e azucradas que aumentarán a inflamación do estómago.
"O refluxo desaparece" Como resposta á pregunta, preste atención ao anterior, consulte a un médico e sexa tratado. Se non se trata o refluxo non desaparecerá por si só.
