ubhal cinnamonIs e toradh a tha mòr-chòrdte airson a bhlas sònraichte agus buannachdan slàinte drùidhteach. Tha e làn beathachaidh agus tha e a’ toirt seachad tòrr snàithleach agus vitimín C, fhad ‘s nach eil ach glè bheag de chalaraidhean ann.
Dè a th 'ann an Graviola Fruit?
Graviola, soursop aithnichte le ainmean eadar-dhealaichte leithid ubhal cinnamongnè craoibhe a tha dùthchasach dha tropaigean Ameireagaidh de Annona muricata tha an toradh.
Leis gu bheil inneach uachdarach agus blas làidir aig a ’mheasan uaine spìosrach seo, tha e tric anainn no shùbhan-làir an coimeas ri.
ubhal cinnamonBidh e air ithe amh le bhith a 'gearradh nam measan ann an leth agus a' toirt air falbh an fheòil.
Faodaidh na measan a bhith eadar-dhealaichte ann am meud agus a bhith gu math mòr, agus mar sin is dòcha gum feumar a roinn ann an grunn earrannan nuair a bhios iad ag ithe.
Luach beathachaidh measan Soursop
Is e an àbhaist den mheas seo, ged a tha e ìosal ann an calaraidhean, gu bheil e cuideachd àrd ann an grunn bheathachadh leithid fiber agus vitimín C.
Raw ubhal cinnamonPròifil beathachaidh seirbheis 100-gram de
Calorie: 66
Pròtain: 1 gram
Carbs: 16,8 gram
Fibre: 3.3 gram
Bhiotamain C: 34% den RDI
Potasium: 8% den RDI
Magnesium: 5% den RDI
Thiamine: 5% den RDI
ubhal cinnamon cuideachd beagan niacinTha riboflavin, folate agus iarann ann.
Tha mòran phàirtean de na measan, nam measg na duilleagan, measan agus gas, air an cleachdadh gu cungaidh-leigheis.
Tha cuid de phìoban deuchainn agus sgrùdaidhean bheathaichean air faighinn a-mach gun cuidich e le suidheachaidhean sònraichte, bho bhith a’ faochadh sèid gu bhith a’ slaodadh fàs aillse.
Dè na buannachdan a th ’ann an cinnamon Apple?
measan soursoptha grunn phytonutrients ann a dh’ fhaodas sabaid an aghaidh cheallan a dh’ adhbhraicheas galair agus eadhon seòrsan sònraichte de thumhair.
Tha feartan antioxidant anns na biadhan sin a leasaicheas slàinte iomlan. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' sabaid aillse, a 'leasachadh slàinte sùla, agus a' làimhseachadh diofar ghalaran.
Àrd ann an antioxidants
ubhal cinnamonTha mòran de na buannachdan aithnichte mar thoradh air an t-susbaint àrd antioxidant aige. Stuthan antioxidantsBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh todhar cronail ris an canar radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air ceallan.
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh pàirt chudromach a bhith aig antioxidants ann a bhith a' lùghdachadh cunnart grunn ghalaran, leithid tinneas cridhe, aillse, agus tinneas an t-siùcair.
Sgrùdadh tube deuchainn ubhal cinnamonRinn e sgrùdadh air feartan antioxidant pineapple agus lorg e gum faodadh e dìon gu h-èifeachdach an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh.
Sgrùdadh tube deuchainn eile, Earrann Apple CinnamonThomhais e na h-antioxidants ann agus sheall e gun do chuidich e gus casg a chuir air milleadh cealla.
A bharrachd air an sin, tha antioxidants anns na measan leithid luteolin, quercetin agus tangeretin, agus diofar todhar planntrais.
Dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ marbhadh cheallan aillse
Ged a tha a’ mhòr-chuid de rannsachadh an-dràsta cuingealaichte ri sgrùdaidhean tiùba deuchainn, tha cuid de sgrùdaidhean ubhal cinnamonair faighinn a-mach gum faodadh e cuideachadh le cuir às do cheallan aillse.
Sgrùdadh tube deuchainn Earrann Apple Cinnamon Làimhseachadh ceallan aillse broilleach le
Faodaidh toradh nam measan meud tumhair a lughdachadh, ceallan aillse a mharbhadh agus gnìomhachd an t-siostam dìon àrdachadh.
Lorg sgrùdadh tiùb deuchainn eile ann an ceallan leucemia a chaidh a lorg a chuir stad air fàs agus cruthachadh cheallan aillse. Earrann Apple Cinnamonmion-sgrùdadh air buaidhean
Ach, na sgrùdaidhean sin Earrann Apple CinnamonSgrùdaidhean tiùb deuchainn le dòs làidir de Tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus sgrùdadh a dhèanamh air mar a dh’ fhaodadh ithe nam measan buaidh a thoirt air aillse ann an daoine.
Faodaidh e cuideachadh le sabaid bacteria
A bharrachd air na feartan antioxidant aige, cuid de sgrùdaidhean ubhal cinnamonTha seo a 'moladh gum faodadh feartan làidir anti-bacterial a bhith ann cuideachd.
Ann an sgrùdadh tube-deuchainn, chaidh diofar chruinneachaidhean a lorg air diofar sheòrsaichean bacteria a dh’ adhbhraich galairean beòil. earrannan ubhal cinnamon chleachdadh.
ubhal cinnamon, gingivitisb’ urrainn dha àireamh mhòr de bacteria a mharbhadh, a’ toirt a-steach na gnèithean a dh’ adhbhraicheas lobhadh fiacail agus galairean beirm.
Sgrùdadh tube deuchainn eile, earrann ubhal cinnamonden cholera agusStaphylococcus" sheall e gu bheil e ag obair an-aghaidh na bacteria a tha an urra ris na galairean aige.
Dh’ fhaodadh sèid a lughdachadh
Cuid de sgrùdaidhean bheathaichean ubhal cinnamon agus lorg e gum faodadh na co-phàirtean aige cuideachadh le sabaid an aghaidh sèid.
Tha sèid na fhreagairt dìon àbhaisteach do mhilleadh, ach tha fianais a tha a’ sìor fhàs a’ nochdadh gum faodadh sèid leantainneach cur ri galair.
Ann an aon sgrùdadh, radain le earrann ubhal cinnamon air a làimhseachadh agus air a lorg gus sèid a lughdachadh agus faochadh a thoirt do sèid.
Bha toraidhean co-chosmhail aig sgrùdadh eile, Earrann Apple CinnamonTha na toraidhean a’ sealltainn gu bheil radain a’ lughdachadh ìre sèididh suas ri 37%.
Ged a tha rannsachadh an-dràsta cuingealaichte ri sgrùdaidhean bheathaichean, dh'fhaodadh gum bi e gu sònraichte feumail ann a bhith a' làimhseachadh tinneasan sèid leithid airtritis.
Ann an sgrùdadh bheathaichean, earrann ubhal cinnamonlorg gus ìrean cuid de chomharran sèid a tha an sàs ann an airtritis a lughdachadh.
A 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh ìrean siùcair fala
ubhal cinnamonChaidh a shealltainn ann an cuid de sgrùdaidhean bheathaichean gus cuideachadh le bhith a 'riaghladh ìrean siùcair fala.
Ann an aon sgrùdadh, chaidh radain diabetic a bhiadhadh airson dà sheachdain. Earrann Apple Cinnamon stealladh. Bha ìrean siùcair fala aig an fheadhainn a fhuair an earrann còig tursan nas ìsle na a 'bhuidheann gun làimhseachadh.
Ann an sgrùdadh eile, diabetic radain Earrann Apple Cinnamonbuileachadh ìrean siùcar folaThathas air sealltainn gun lughdaich e suas ri 75% de
A 'leasachadh slàinte nan sùilean
ubhal cinnamon tha mòran antioxidants ann. Am measg nan antioxidants sin, gu sònraichte vitamain C agus E, chaidh sinc agus beta-carotene a lorg gus an cunnart bho ghalaran sùla a lughdachadh.
Bidh antioxidants cuideachd a’ lughdachadh cuideam oxidative, cataracts cuideam oxidative agus crìonadh macular co-cheangailte ri aoisfaodaidh adhbhrachadh.
Buannachdail airson slàinte dubhaig agus grùthan
A rèir sgrùdadh Malaysia, Earrann Apple Cinnamonair a lorg gu bhith sàbhailte ann am radain a chaidh a làimhseachadh airson eas-òrdughan dubhaig is grùthan. Chaidh beachdan coltach ris a dhèanamh ann an daoine.
A rèir sgrùdadh Innseanach eile, faodaidh na h-acetogenins anns na measan na ceallan malignant de 12 seòrsa aillse a mharbhadh agus tha aillse grùthan air aon dhiubh.
Tha sgrùdadh à Nigeria ag ràdh gu bheil duilleagan na craoibhe measan èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh tinneasan analach leithid a’ chuing.
A 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh
A rèir aithisg bho Oilthigh Connecticut, ubhal cinnamonFaodar a chleachdadh airson dèiligeadh ri duilgheadasan eile leithid cuideam agus trom-inntinn.
A 'leasachadh slàinte gastrointestinal
Chaidh a lorg cuideachd gu bheil feartan anti-ulcer aig na measan. Bidh na toradh a 'cur bacadh air milleadh oxidative agus a' gleidheadh mucus balla an stamag.
Faodaidh feartan antioxidant agus anti-inflammatory cudromach na measan cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte gastrointestinal.
Rinn sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann am Brasil sgrùdadh air feartan anthelmintic (comas air dìosganaich a mharbhadh) ann an earrann duilleach nam measan. Rinn iad sgrùdadh air a' bhuaidh a th' aig cnuimhean dìosganach a dh'adhbhraicheas trioblaidean gastro-thinneil ann an caoraich.
B’ e amas an sgrùdaidh sgrùdadh a dhèanamh air a’ bhuaidh a th’ aig an duilleag air uighean agus cruthan inbheach a’ dhìosganach.
Cho-dhùin an sgrùdadh gum faodadh an aon bhuaidh a bhith aig na measan ann an daoine leis gur e anthelmintic nàdarrach a th’ ann agus faodaidh e dìosganaich a mharbhadh a dh’ adhbharaicheas duilgheadasan gastro-thinneil ann an caoraich.
Ach, tha rannsachadh air a’ chuspair seo a’ leantainn.
A 'neartachadh an t-siostam dìon
Tha sgrùdadh à Korea ag ràdh gum faod ithe ùbhlan cinnamon dìonachd àrdachadh. Tha seo mar thoradh air gnìomhachd todhar bith-ghnìomhach a tha anns na measan.
Thathas air faighinn a-mach gu bheil cleachdadh beòil de earrannan duilleach de na measan a’ lughdachadh edema ann an spògan radain, a tha mar as trice air adhbhrachadh le siostam dìon lag.
Dèan sgrùdadh, duilleag ubhal cinnamon cho-dhùin iad gu bheil comas aig a’ chuibhreann dìonachd a bhrosnachadh agus mar sin faodar a chleachdadh ann an làimhseachadh euslaintich le dìonachd.
A’ faochadh pian (ag obair mar analgesic)
A rèir Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA ubhal cinnamon Faodaidh e obrachadh mar analgesic.
a’ làimhseachadh fiabhras
ubhal cinnamon Tha e air a chleachdadh gu traidiseanta airson làimhseachadh fiabhras. Ann an Afraga, tha duilleagan nam measan air an goil gus smachd a chumail air comharran febrile agus glacaidhean convulsive.
A rèir sgrùdadh Innseanach, ubhal cinnamon agus tha an sùgh aige chan ann a-mhàin a’ leigheas fiabhras ach cuideachd a’ bhuinneach agus dysentery Bidh e cuideachd ag obair mar astringent.
Faodaidh na measan cuideachd cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh fiabhras ann an cloinn; ubhal cinnamon Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an Afraga airson an adhbhair seo.
A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh bruthadh-fala àrd
ubhal cinnamonTha e air a chleachdadh gu traidiseanta airson làimhseachadh mòr-dhroch bhuaidh. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air comas antioxidant phenols anns na measan, a rèir sgrùdadh a-mach à Nigeria.
A rèir aithisg sgrùdaidh ann an Indonesia, tha beathachadh anns na measan a chuidicheas le cuideam fala a lughdachadh ann an inbhich.
A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh reumatism
neo-aibidh ann an africa ubhal cinnamon Tha e air a chleachdadh airson làimhseachadh pian reumatic agus arthritic. Tha eadhon duilleagan brùite a chraoibh air an cleachdadh airson leigheas reumatism.
Tha anthocyanins, tannins agus alkaloids anns na measan cuideachd a tha a’ nochdadh buaidhean an-aghaidh reumatic.
Buannachdan Cinnamon Apple airson Craiceann
A rèir aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA, earrann de dhuilleagan ubhal cinnamoncuideachadh le casg a chuir air papilloma craiceann, galar a dh’ adhbhraicheas breaban tumhair air a’ chraiceann.
Gu dearbh, tha na measan cho buannachdail don chraiceann gu bheil duilleagan a’ phlannt air an cleachdadh gus craiceann pàisdean a shocrachadh.
Mar a dh'itheas tu ùbhlan cinnamon
ubhal cinnamonFaodar a chleachdadh ann an diofar dhòighean, bho sùgh gu reòiteagan, mar ghrìtheid a tha mòr-chòrdte ann an cuid de dhùthchannan.
Is e toradh a th 'ann a tha dìreach air aithneachadh nar dùthaich agus tha na buannachdan aige a' tòiseachadh air ionnsachadh.
Faodar feòil nam measan a chur ri deochan leithid smoothies, a dhèanamh ann an tì, no a chleachdadh gus blasad fhaighinn de bhiadh bruich.
Ach, leis gu bheil blas nàdarra làidir aige, ubhal cinnamon Tha e air a chaitheamh sa mhòr-chuid amh.
Nuair a bhios tu a 'taghadh mheasan, tagh feadhainn bog no leig leotha ath-bhreithneachadh airson beagan làithean mus ithear iad. An uairsin gearraich e fada, thoir an fheòil a-mach às an t-slige agus tlachd a ghabhail.
Leis gu bheil annonacin ann, neurotoxin a dh’ fhaodadh cur ri leasachadh galar Pharkinson, ubhal cinnamon Na ith sìol nam measan.
Cinnamon Apple Milkshake
stuthan
Glainne de bhainne
1/2 cupan sùgh-ubhal cinnamon
7-8 ciùban deigh
1 gu leth spàin-tì de shiùcair
1/2 teaspoon peunuts
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Gearr na measan ann an leth. Thoir a-mach an fheòil agus thoir air falbh na sìol.
- Cuir na grìtheidean gu lèir ris a’ mheasgadair agus dèan smoothie.
- Thoir an smoothie a-steach do ghlainne seirbheis agus sgeadachadh le pistachios.
- Nuair a bhios tu a’ measgachadh ciùban deigh le grìtheidean eile, gheibh thu smoothie fuarach.
Dè na taobh-buaidhean a th’ aig Cinnamon Apple?
sèid nan sùilean
Thathas den bheachd gu bheil sìol agus craiceann nam measan puinnseanta. Tha todhar ann a dh’ fhaodadh a bhith puinnseanta leithid anonain, searbhag hydrocyanic agus muricin. Faodaidh iad seo sèid nan sùilean adhbhrachadh.
Duilgheadasan le torrachas agus biadhadh air a 'bhroilleach
Thathas a’ comhairleachadh boireannaich a tha trom le leanabh gun a bhith ag ithe an toraidh seo.
Tha seo air sgàth 's gu bheil an lùth àrd ann an ceallan an fhàsas a tha a' fàs a 'brosnachadh gnìomhachd puinnseanta nam measan - a dh' fhaodadh cron a dhèanamh air an leanabh agus a mhàthair, leis an leanabh ann an cunnart nas motha.
Fhad 'sa tha thu trom no a' biathadh air a 'bhroilleach ag ithe ubhal cinnamon tha mì-chinnteach.
Anabarrach cuideam a chall
A rèir rannsachadh, ag ithe ùbhlan cinnamonag adhbhrachadh call cuideam mòr ann an luchagan a ghabh pàirt anns an deuchainn. Tha buaidhean co-chosmhail rim faicinn ann an daoine.
Galar Pharkinson
A rèir sgrùdadh Frangach, ag ithe ubhal cinnamonfaodaidh e leasachadh a dhèanamh air galar Pharkinson.
Mar thoradh air an sin;
tube deuchainn agus earrann ubhal cinnamonTha sgrùdaidhean bheathaichean a’ cleachdadh an toraidh seo air toraidhean gealltanach fhoillseachadh a thaobh na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig a ’mheas seo.
Ach, tha na sgrùdaidhean sin air faighinn a-mach gu bheil fada a bharrachd na gheibhear bho aon sheirbheis. Earrann Apple CinnamonTha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e a 'coimhead air a' bhuaidh a th 'aig dòs dian de
ubhal cinnamon Is e toradh blasta agus ioma-chruthach a th’ ann.
