Ge bith an e seusan bikini a th’ ann no latha sònraichte; Tha an-còmhnaidh adhbhar carson a tha daoine ag iarraidh cuideam a chall, agus daithead clisgeadh is e seo an t-àite cumanta airson amasan call cuideim.
Ach, is e am puing airson cuimhneachadh de bhiadh clisgeadh Faodaidh e cron a dhèanamh air a 'bhodhaig agus adhbhrachadh droch dhuilgheadasan slàinte.
Dè a th 'ann an Diet Shock?
Uile de bhiadh clisgeadh Is e am feart cumanta gur e seo an dòigh air cuideam a chall le bhith a 'cuingealachadh an àireamh calorie aig an ìre as àirde.
Mar as trice, bidh feum air lùghdachadh mòr air calorie agus cha bhith thu ag ithe ach eadar 500 agus 1000 calaraidhean gach latha.
A’ mhòr-chuid den ùine, is fheàrr dòighean call cuideim luath leithid sùgh detox, diuretics no pills daithead. Ged a tha an ùine eadar-dhealaichte bho dhaithead gu daithead, daithead clisgeadh airson call cuideam luath, geàrr-ùine.
Ciamar a tha Shock Diets air a dhèanamh?
daithead clisgeadh tha e ag amas air buaidh clisgeadh a chruthachadh anns a’ bhodhaig le bhith ga chur chun na h-ìre de dh’ acras. Chan eil a 'bhodhaig a' losgadh geir airson connadh, ged a tha an cuingealachadh mòr de chalaraidhean mar as trice ga nochdadh fhèin taobh a-staigh beagan làithean, ged a dh'fhaodadh gum bi e coltach ri call cuideim luath.
Bidh e gu sònraichte a’ cleachdadh an t-solar gualaisg a tha air a stòradh mar glycogen. Mar a bhios am bodhaig a’ cleachdadh glycogen, thig an rud a tha coltach ri call cuideim mòr anns a’ chiad beagan làithean den daithead air ais thugad mar cus cuideim.
Gnèithean daithead Shock
Master Cleanse (Diet lemonade)
Maighstir Cleanse fear a tha ag ràdh gun cuidich e thu 5 notaichean san t-seachdain a chall daithead clisgeadhTrucail. Tha an daithead stèidhichte air deoch lemonade air a dhèanamh le lemon.
Chan urrainn dhut ach lemonade òl. Fhad ‘s a tha thu air an daithead, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math acrach, a ’faighinn eòlas air nausea, irritability, agus gluasadan mood.
Detox sùgh mheasan
Is e daithead leaghaidh a th’ ann an sùgh detox gun a bhith ag ìobairt beathachadh. Bithear ag ithe sùgh mheasan a tha beairteach ann am fibre daithead agus làn de bhiotamain C, a bheir air falbh tocsainnean agus a bheir ath-nuadhachadh air do bhodhaig. Tha e cuideachd math airson a 'chraicinn.
Ach, leis gur e daithead clisgeadh a th’ ann, chan urrainnear a chumail suas airson barrachd air dà latha.
Diet Soup Cabage
Diet Soup CabageIs e daithead brot a th’ ann a tha air a dhèanamh sa mhòr-chuid le càl agus glasraich eile. Chan eil agad ach a bhith ag ithe an brot seo gus cuideam a chall gu sgiobalta.
Diet grapefruit
daithead grapefruit daithead a tha a 'toirt a-steach a bhith ag ithe leth grapefruit agus biadh fallain eile aig gach biadh daithead clisgeadhlàraidh.
Faodaidh ithe grapefruit leis a h-uile biadh leantainn gu easbhaidhean beathachaidh agus crìonadh cruan fiacail, agus faodaidh ithe dìreach aon seòrsa de mheasan a bhith uamhasach.
Diet Hollywood
Bha daoine ainmeil à Hollywood a’ còrdadh ri daithead Hollywood agus tha e ag ràdh gun do dh’ adhbhraich e call cuideim 48kg ann an dìreach 10 uairean. Chan eil agad ach a bhith ag òl concoction de luibhean ris an canar an “Hollywood Diet,” a tha ri fhaighinn ann am mòr-bhùithtean agus air-loidhne.
Chan e daithead a tha ceadaichte le dotair a th’ ann. Faodaidh do bhodhaig dèiligeadh ris na luibhean sa mheasgachadh, agus le bhith ag òl am measgachadh seo tron latha faodaidh e do dhèanamh iriosal agus an siostam dìon a lagachadh.
Diet Soup Chicken
Feumaidh an daithead seo brot cearc òl airson seachd latha. Faodaidh tu glasraich de do roghainn a chur ris gus an brot a neartachadh le vitamain agus mèinnirean. Faodaidh tu cuideachd sùgh a tha air ùr bhrùthadh òl mar bhiadh-bìdh.
Tha daithead calorie ìosal gu math cuingealaichte agus daithead clisgeadhTron phròiseas, cha bhith e comasach don bhodhaig na beathachadh riatanach fhaighinn airson an slàinte as fheàrr.
Ma chumas easbhaidhean fad-ùine ann, faodaidh sreath de thachartasan tachairt, leithid a bhith a 'leaghadh mhèinnearan bho na cnàmhan, a' leantainn gu osteoporosis agus briseadh, no a 'leaghadh iarann bhon fhuil, agus mar sin a' leantainn gu anemia.
A bharrachd air an sin, faodaidh daithead le calorie ìosal call cuid de mhèinnirean, leithid sodium agus potasium. Tha na electrolytes sin air an cleachdadh ann an gnìomh nerve agus fèithean agus tha àite cudromach aca ann a bhith a’ riaghladh buille cridhe. Faodaidh ìrean sodium ìseal agus potasium do chuir ann an cunnart bho ionnsaigh cridhe.
Faodaidh buaidh yo-yo tachairt
Ma tha an corp air a chall bho na feumalachdan beathachaidh aige airson ùine mhòr, thèid e a-steach don mhodh acras gus lùth a ghleidheadh gus an till e gu daithead iomchaidh.
Gus nas urrainn dhut de lùth a shàbhaladh, thèid metabolism nàdarra na buidhne a dhèanamh nas slaodaiche gus nas lugha de chalaraidhean a losgadh agus thèid geir a ghleidheadh. Mu dheireadh lorgaidh tu thu fhèin air beulaibh balla call cuideim agus bidh e nas duilghe cuideam a chall aig an àm seo.
Eadhon ged a chailleas tu cuideam tron daithead clisgeadh, bidh barrachd air do bhodhaig na àite nuair a thilleas tu chun phàtran ithe àbhaisteach agad. Seo yo-yo buaidh tha e air a ghairm. Tha e riatanach plana daithead cothromach a leantainn gus nach bi thu fosgailte do bhuaidh yoyo.
Faodaidh fo-bhuaidhean tòcail adhbhrachadh
daithead clisgeadhFaodaidh iad buaidh a thoirt air do shlàinte corporra ach cuideachd buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn is faireachail.
Leis nach eil am bodhaig a’ faighinn a’ bheathachadh a dh’ fheumas e airson lùth fhaighinn, bidh calaraidhean cuibhrichte gu tric a’ toirt air luchd-daithead a bhith a’ faireachdainn sàrachail, sgìth agus lethargic.
daithead clisgeadhtrom-inntinn, anorexia ve bulimia Faodaidh e leantainn gu builean tòcail nas miosa, leithid eas-òrdughan ithe.
Tha seo ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an ìre metabollach
Is e metabolism luath an iuchair airson call cuideim, ach daithead clisgeadh Faodaidh e an ìre metabollach a lughdachadh. Faodaidh feuchainn ri cuideam a chall gu sgiobalta ann an ùine ghoirid leantainn gu call fèithean. Ma lùghdaicheas teannachadh fèithe, bidh an ìre metabollach a’ dol sìos cuideachd.
a 'lagachadh an t-siostam dìon
Ann an daithead tubaist, bidh thu a 'toirt air falbh vitamain agus mèinnirean riatanach, agus mar sin a' cur cunnart air siostam dìon lag. Tha lagachadh an t-siostam dìon a 'toirt cuireadh do ghalaran.
Faodaidh tart adhbhrachadh
Na smaoinich thu a-riamh carson a tha cuid de bhiadhan mar sùgh a’ leantainn gu call cuideim cho luath? Tha seo air sgàth call cuideam uisge.
Tha stòran glycogen, stòr lùtha a tha a’ ceangal uisge, air a dhol sìos nas luaithe na ceallan geir a bhios a’ leigeil a-mach uisge. Mar sin, nuair a thòisicheas tu ag ithe a-rithist, lìonaidh do bhodhaig na stòran glycogen agus uisge aige, agus leanaidh àrdachadh cuideam.
Mar thoradh air an sin, tha cunnart ann gun tèid dìth uisgeachadh, a dh’ fhaodadh a bhith air fhoillseachadh le ceann goirt agus dizziness.
Faodaidh e duilgheadasan cridhe adhbhrachadh
Na daitheadan clisgeadh agadDh'fhaodadh gum bi cuid de thoraidhean adhartach aige, leithid a bhith a 'lùghdachadh bruthadh-fala, ìrean colaistéarol, agus siùcar fuil. Ach, faodaidh e cuideachd cuid de bhuaidhean cronail a bhith aige air a’ chridhe mar thoradh air ìrean geir cridhe nas àirde a dh’ fhaodadh tachairt.
Bu chòir comhairle a thoirt do dhuine sam bith le duilgheadas cridhe air sgàth nan cunnartan a tha an lùib ìrean tràtha an daithead. air daithead clisgeadh bu chòir dhaibh bruidhinn ris an dotair aca mus tòisich iad.
Faodaidh e cothromachadh a 'chnàimh a mhilleadh
daithead clisgeadh faodaidh cuid de dhuilgheadasan intestinal adhbhrachadh. Mura h-eil thu a’ faighinn am beathachadh ceart, faodaidh seo gluasadan caola neo-riaghailteach no neo-chunbhalach adhbhrachadh.
Faodaidh e toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgìth agus sgìth le bhith a’ lughdachadh do lùth.
daithead clisgeadhGed a dh 'fhaodadh call cuideim call cuideim a thoirt gu buil, tha a' mhòr-chuid den chuideam seo mar thoradh air lùghdachadh glycogen agus stòran uisge anns a 'bhodhaig. Faodaidh seo call lùth adhbhrachadh agus toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgìth.
San aon dòigh, daithead clisgeadh Mar thoradh air an lùghdachadh anns na vitamain agus beathachadh a thèid a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh seo, chan urrainn don bhodhaig lùth a thoirt gu buil agus bheir e ort a bhith a ’faireachdainn leisg.
Am bu chòir dhut daithead clisgeadh a dhèanamh?
daithead clisgeadhGed nach eilear ga mholadh san fharsaingeachd, faodar a chleachdadh ann an cuid de chùisean agus a leantainn gun a bhith a’ dèanamh cron air a’ bhodhaig.
Dha daoine reamhar a tha gu mòr a’ cur ri suidheachaidhean leithid cus cuideim, tinneas cridhe, no tinneas an t-siùcair, no nach urrainn a dhol tro obair-lannsa gu sàbhailte gus an caill iad cuideam, faodaidh dotairean daithead calorie ìosal òrdachadh.
Ge-tà, mòran do dhaithead clisgeadh air an làimh eile, thèid an daithead seo a thomhas gu faiceallach gus dèanamh cinnteach à iomchaidheachd beathachaidh agus thèid sùil a chumail air an euslainteach airson buaidhean cunnartach sam bith.
Faodaidh daithead le glè bheag de chalaraidhean a bhith a’ cleachdadh plana mine le cothromachadh beathachaidh a bhith na dhòigh sàbhailte air cuideam a chall agus dh’ fhaodadh gum bi e na bhuannachd do dhaoine reamhar, ach cha bu chòir dhaibh a bhith ach fo stiùireadh dotair no ann an co-chomhairle le neach-daithead gus dèanamh cinnteach à èifeachd.
Ged a tha e comasach trì notaichean no barrachd a chall gach seachdain tro dhaithead agus eacarsaich, tha e cudromach an daithead a dhealbhadh gus dèanamh cinnteach gu bheil e a 'coinneachadh ri riatanasan làitheil de bheathachadh riatanach.
Mar a chithear bho seo, daithead clisgeadh Tha iad duilich an cur an gnìomh agus cunnartach do ro-innleachdan beathachaidh slàinte.
Ach, ann an cuid de chùisean èigneachail, is dòcha gum feumar a dhèanamh fo stiùireadh dotair.
Ge bith an e daithead detox mar lemon no pineapple a th’ ann, no daithead a tha ag ràdh gu bheil thu air tòrr cuideam a chall ann an ùine ghoirid, mar an daithead brot càl, daithead clisgeadh Chan urrainn dha a bhith air a chumail suas airson ùine mhòr, agus is e an fhìrinn, chan urrainn dhut call cuideim maireannach a choileanadh.
An àite sin, feumaidh tu obair chruaidh agus dìcheall a chuir a-steach gus prògram call cuideim a lorg a bhios ag obair dhut.
Bidh lorg dòigh air call cuideim slaodach agus mean air mhean a dhèanamh chan ann a-mhàin seasmhach airson amasan call cuideim fad-ùine, ach cha toir e droch bhuaidh air do shlàinte agus nì e cinnteach gun soirbhich leat seach a bhith gad bhualadh.
“A dh’ aindeoin an leithid de àicheileachd chan eil daithead clisgeadh iomchaidh?" Faodar freagairt na ceiste a thoirt seachad mar a leanas. Faodar a chuir an sàs fo stiùireadh dotair agus ann an suidheachaidhean fìor èigneachail, fhad ‘s a tha e airson ùine ghoirid.
Ann an suidheachadh a tha a 'bagairt air beatha no ann an daoine a tha ro throm, faodaidh e a bhith feumail anns a' chiad ìre den daithead cuideam a chall gu luath agus brosnachadh a thoirt seachad. Ach fhad ‘s nach toir e fada.
