Dè a tha math airson losgadh cridhe? Leigheasan Nàdarra

“A bheil thu a’ faighinn eòlas air bloating seasmhach? ” 

"A bheil thu a 'fulang le burping agus pian bhoilg?" 

“A bheil am fìor phian san abdomen a’ dol suas chun bhroilleach agad? ” 

Mas e do fhreagairt do na ceistean sin tha, losgadh-bràghad Is dòcha gu bheil thu beò.

Cuideachd aithnichte mar indigestion losgadh-bràghadDè a dh’ adhbhraicheas cus cruinneachadh de dh ’aigéad hydrochloric anns an t-slighe cnàmhaidh agus an stamag.

losgadh cridhe Faodaidh e a bhith maireannach a bharrachd air sealach. Uaireannan bidh e a 'dol à sealladh agus a' tighinn air ais an dèidh beagan sheachdainean. Mura tèid a làimhseachadh ulcer agus a’ leantainn gu suidheachaidhean leantainneach leithid milleadh air an t-siostam cnàmhaidh. 

losgadh cridheMar sin, tha e air leth cudromach a làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas. Gu h-ìosal fuasglaidhean luibheach is nàdarra gus faochadh a thoirt do losgadh cridhe thèid a mhìneachadh.

Dè a tha ag adhbhrachadh losgadh cridhe?

• ag ithe cus: Le bhith ag ithe barrachd bìdh na as urrainn dhut a chnàmh bidh cus cinneasachadh searbhag hydrochloric. losgadh-bràghaddè tha ga bhrosnachadh.
• deochan carbonated: deochan carbonated agus bidh alcol ag adhbhrachadh cus cinneasachadh searbhagach anns an stamag.
• biadh spìosrach: Bidh biadhan spìosrach ag adhbhrachadh faireachdainn losgaidh anns an t-slighe cnàmhaidh.
• Biadh a tha a 'lagachadh an sphincter esophageal ìseal: Cofaidh, tì, seoclaid, mint, citris, stuthan bainne msaa.
• suidheachaidhean meidigeach: Uaireannan gastritis agus H. pylori air sgàth maireannach losgadh-bràghad faodaidh a bhith.

Dè na comharran a th’ ann an losgadh cridhe?

losgadh cridhe tha na comharraidhean a leanas a 'tachairt:

• Nausea: Bidh cruinneachadh searbhagach anns an stamag ag adhbhrachadh faireachdainn cuir a-mach. Bidh seo ag adhbhrachadh nausea.
• reflux: Is e seo an reflux de shusbaint stamag a-steach don esophagus. Mothachadh losgaidh anns an esophagus agus slighe cnàmhaidh agus losgadh-bràghaddè tha a 'stiùireadh.
• bloating stamag: Fiù ma dh'itheas tu nas lugha de bhiadh, bidh thu a 'faireachdainn làn agus bidh bloating stomach a' tachairt. Tha gas an cois e. Bidh e ag adhbhrachadh cramps dian agus burping. seo, losgadh-bràghadIs e seo an symptom as cumanta de

Ciamar a thathar a 'làimhseachadh losgadh cridhe?

Fìon-dhearcan leann Apple

• Fìon-dhearcan leann AppleBidh e a 'cur casg air cus searbhag a thèid a dhèanamh anns an stamag. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' tilleadh pH an stamag chun na h-ìre àbhaisteach aige.
• Measgaich 1 spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhail le 1 spàin-bùird de mhil ann an 1 glainne uisge.

bhananathan

• bhananathanBidh e a 'toirt fois don stamag. Tha e air a chleachdadh airson duilgheadasan stamag agus cnàmhaidh.
• Ith banana ro no às deidh biadh.
• Faodaidh tu 2-3 banana ithe gach latha.

tì chamomile

• Bidh todhar phenolic agus terpenoids ann an chamomile a ’socrachadh an t-siostam cnàmhaidh. 
• Bidh e a 'faochadh cramps stamag, bloating, nausea agus mì-mhodh. Bidh e a’ lughdachadh bloating leis an fheart faochadh gas aige.
• Gabh 1-2 spàin-tì de chamomile tiormaichte ann an uisge teth airson timcheall air 15 mionaidean.
• An uairsin strain agus deoch fhad ‘s a tha thu teth. Faodaidh tu 2-3 cupan de thì chamomile a òl gach latha.

Cinnamon

• CinnamonTha buaidh dìon gastric aige. Tha e air a chleachdadh airson mì-rianachd, cramps bhoilg, nausea agus bloating.
• Meudaich 1 teaspoon de phùdar cinnamon le glainne 1 de uisge blàth agus òl an tì seo gach latha.

Tì uaine

• Tì uainetha e beairteach ann an antioxidants. Bidh a bhith ag òl tì uaine a h-uile latha a’ cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan cnàmhaidh.
• Ceum 1-2 spàin-tì de dhuilleagan tì uaine no pocannan tì airson 5-10 mionaidean agus strain.
• Airson nuair a tha e teth. Faodaidh tu mil a chur ris airson blas.
• Faodaidh tu 2-3 cupan de thì uaine a òl gach latha.

Coirce air a roiligeadh

• Coirce air a roiligeadhBidh e a’ socrachadh na stamag. Is e biadh a tha furasta a chnàmh agus a tha beairteach ann am fibre. Tha feartan prebiotic aige, a tha cudromach airson slàinte caolan.
• Ullaich bobhla de mhin-choirce le uisge blàth.
• Cuir measan mar mil, connlaich agus bananathan a rèir do roghainn.
• Faodaidh tu bobhla no dhà de mhin-choirce ithe gach latha.

Sùgh Apple

• ùbhlana 'luathachadh cnàmhadh. Tha pectin ann, snàithleach a leasaicheas an àrainneachd intestinal.
• Deoch dà ghlainne de sùgh ubhal gach latha airson beagan làithean.
• Tha an sùgh ubhal a bhrùthas tu fhèin nas fhallaine.

Sùgh lemon

• Sùgh lemonTha feartan antacid, neodrach aige. bloating, gas agus losgadh-bràghadga lasachadh. Bidh e a 'leasachadh cnàmhadh.
• Meudaich 2 lòch-bhùird de sùgh lemonan ann an glainne uisge blàth agus òl e.

sùgh aloe vera

• sùgh aloe vera belching, gas, nausea, cur a-mach, losgadh-bràghad a’ lughdachadh trioblaidean mar sin.
• Meudaich dà spàin-bùird den gel a bheir thu a-mach às an duilleag aloe vera ann an glainne uisge agus òl e.
• Faodaidh tu 2 ghlainne de sùgh aloe vera ùr òl gach latha.

Oilibh ola

• Oilibh ola, a 'faochadh constipation. Leis an fheart seo, bidh e a ’lughdachadh mì-chofhurtachd stamag. Bidh e a’ cuideachadh le cnàmhadh agus losgadh-bràghadna tha e a' rèiteachadh.
• 1 spàin-tì de ola ollaidh a bharrachd Deoch leth uair a thìde ro bhiadh. 
• Dèan seo ro gach biadh.

Iogart

• IogartTha probiotics ann a bhios a’ cumail smachd air fàs bacteria mì-fhallain a dh’ adhbhraicheas cus cinneasachadh searbhagach, gas agus bloating.
• Ith 2-3 glainneachan de iogart sìmplidh gach latha. Faodaidh tu ithe ro bhiadh, aig àm bìdh no eadar biadh.