Ciamar a tha Pian Stomach a 'dol? Aig an taigh agus le dòighean nàdarra

Tha iad ag ràdh, "Tha fios aig an neach a tha a 'fuireach le pian stamag". Chan e pian a th 'ann a dh'fhaodar a thuigsinn le bhith a' mìneachadh. Mar sin a bhruidhinn, tha e a 'gearradh dheth beairteas an neach. Ceart gu leòr Ciamar a tha pian stamag a 'dol?

ag adhbhrachadh pian stamag?

Faodaidh e bhith air adhbhrachadh le mì-mhodh a bharrachd air mar thoradh air suidheachaidhean eile leithid gas, losgadh-bràghad, mì-rianachd agus sèid. Constipation, bhuinneach no eas-fhulangas bìdh sam bith cuideachd ag adhbhrachadh cràdh stamag.

Tha e gu tur riatanach a dhol chun an dotair airson pian stamag a tha air adhbhrachadh le galairean eile agus a 'leantainn airson ùine mhòr. Tha pian stamag geàrr-ùine air a lughdachadh aig an taigh le dòighean nàdarra. 

Ciamar a tha Pian Stomach a 'dol?

Leigheasan dùthchasach airson pian stamag 'S e:

airson tòrr uisge 

• Feumaidh ar bodhaig uisge airson obrachadh. Tha seo cuideachd riatanach airson an stamag a bhith a 'coileanadh a dhreuchd cnàmhaidh gu cofhurtail. 
• Faodaidh comharran eile, leithid pian stamag, tachairt mura h-òl thu uisge gu leòr. Dèan cinnteach gun òl thu co-dhiù 2 liotair uisge gach latha.

Fuirich air falbh bho dheoch làidir agus toitean

• Tha cleachdadh deoch làidir agus toitean aig cridhe a’ mhòr-chuid de thinneasan an latha an-diugh. 
• Gu sònraichte, faodaidh alcol duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh leithid pian stamag, leis gu bheil e ga dhèanamh duilich a chnàmh. 
• Le bhith a’ stad bho bhith a’ smocadh agus a’ cleachdadh deoch làidir bidh sin a’ faochadh pian stamag.

cuir a-steach teas

• Gus am bi an stamag ag obair gu comhfhurtail, feumaidh na fèithean fois a ghabhail. 
• Le bhith a’ cleachdadh baga uisge teth bheir sin fois do na fèithean agus faochadh pian.  

Dè na biadhan a tha math airson pian stamag?

Bidh cuid de bhiadhan a’ leasachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh pian stamag air adhbhrachadh le duilgheadasan leithid mì-rianachd agus bloating. Iarr biadhan a tha a 'faochadh pian stamag...

bhananathan

• bhananathanTha snàithleach nàdarra agus todhar anti-inflammatory ann. San dòigh seo, lughdaichidh e am pian a tha air adhbhrachadh le duilgheadasan cnàmhaidh.
• Bidh e a 'toirt taic do fhàs bacteria fallain anns a' chnàimh.

• Tha potasium ann, a tha riatanach gus cothromachadh electrolyte na buidhne a chumail às deidh a bhith a 'cur a-mach no a' bhuinneach.

ubhal

• Faodaidh ubhal fìor-ghlan faochadh a thoirt air pian stamag air adhbhrachadh le gastritis, mì-rianachd no a’ bhuinneach. 
• Bidh e a ’toirt seachad snàithleach daithead, antioxidants agus beathachadh riatanach a bheir taic do chnàmh.
• Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig.

Sùgh glasraich

• Ma tha duilgheadas cnàmhaidh ag adhbhrachadh pian no dìth uisgeachadh, tha brot glasraich na fhuasgladh èifeachdach.
• A 'lùghdachadh irioslachd stamag.

Tì luibheil

• Coltach ri tì mint no chamomile tì luibheila 'lùghdachadh sèid stamag. Bidh e a 'toirt taic do bhith a' cur às do sgudal a tha air fhàgail sa bhroinn. 
• Tha iad nan deochan calorie ìosal a bheir seachad antioxidants.
• Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh searbhagan anns an stamag agus a ’cur casg air aodion reflux searbhagach.
• Tha feartan antispasmodic agus analgesic aca a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian stamag bho gach cuid cuideam agus mì-mhodh.

Ginger

• Ginger Is e luibh a th 'ann a tha a' leasachadh cnàmhadh agus a 'casg sèid. 
• Tha an tàthchuid gnìomhach aige, gingerol, a’ toirt comas dha an stamag a chuideachadh gus smachd a chumail air prìomh thinneasan.
• Tha e feumail airson faochadh a thoirt do chomharran eile leithid nausea agus vomiting.

iogart sìmplidh

• Is e probiotic nàdarra a th 'ann an iogart sìmplidh a chuidicheas le bhith a' riaghladh lusan bactaraidh an gut.
• Feuchaidh sinn ri bobhla beag de iogart ithe gach latha.

“Ciamar a tha pian stamag a’ dol? ” A bheil dòighean nàdarra sam bith eile ann a bu mhath leat a chur ris na stuthan agad? Faodaidh tu a roinn leinn.

Tùsan: 1