Tá na buntáistí a bhaineann le papaya níos mó ar eolas, go háirithe sna trópaicí. Úsáideann daoine atá ina gcónaí sna réigiúin seo torthaí, síolta agus duilleoga papaya chun roinnt tinnis a leigheas. Sa lá atá inniu ann, ar cheann de na barra is mó saothraithe ar domhan, is bia an-shláintiúil é na torthaí papaya. Sásaíonn sé galair trí athlasadh a laghdú. A bhuíochas dá ábhar frithocsaídeach, tá soláthar óige ar cheann de na buntáistí a bhaineann le papaya freisin.
sochair papaya
Cad is papaya ann?
Pápa, "Carica papaya ” is toradh an phlanda. De thionscnamh Mheiriceá Láir agus Meicsiceo Theas, tá an toradh a fhástar i go leor áiteanna ar fud an domhain inniu. Tá einsím ann ar a dtugtar papain a bhriseann síos na slabhraí diana próitéine a fhaightear i matán.
Tá na torthaí a ithe amh nuair aibí. Ach ní mór papaya unripe a chócaráil sula n-itheann sé, go háirithe le linn toirchis. Tá sé seo toisc go bhfuil cion ard laitéis ag na torthaí unripe a spreagann crapadh.
Tá cruth an papaya cosúil le piorra agus is féidir suas le leath mhéadar a fhás. Tá craiceann na dtorthaí neamhaibí glas. Casann sé oráiste nuair a bhíonn sé aibí. Tá an flesh taobh istigh buí, oráiste nó dearg.
Luach Cothaitheach Papaya
A papaya beag(152 ghram)ábhar cothaitheachSeo a leanas:
Calraí: 59
Carbs: 15 gram
Snáithín: 3 gram
Próitéin: 1 ghram
Vitimín C: 157% den RDI
Vitimín A: 33% den RDI
Folate (Vitimín B9): 14% den RDI
Potaisiam: 11% den RDI
Tá méideanna beaga cailciam, maignéisiam agus vitimíní B1, B3, B5, E agus K.
Tá frithocsaídeoirí sláintiúla ar a dtugtar carotenoidí ag Papaya freisin. Go háirithelycópéin leibhéil arda carotenoidí. Is fearr na frithocsaídeoirí tairbhiúla seo a ionsú ó thorthaí papaya ná torthaí agus glasraí eile.
Buntáistí a bhaineann le Papaya
éifeacht frithocsaídeach
An iomarca fréamhacha saor in aisce sa chorp is cúis leis an gcomhlacht dul isteach i stát de strus ocsaídiúcháin. Ciallaíonn sé seo galar.
Neodraíonn frithocsaídeoirí carotenoidí a fhaightear i papaya fréamhacha saor in aisce. Cuireann sé cosc air dochar a dhéanamh don chomhlacht.
cumas chun ailse a chosc
Laghdaíonn lycopene, a sholáthraíonn na buntáistí a bhaineann le papaya, an baol ailse. Tá sé úsáideach freisin do dhaoine atá ag fáil cóireála le haghaidh ailse.
Tá cumas comhraic na dtorthaí mar gheall ar a chumas saorfhréamhacha a laghdú a bhíonn ina gcúis le forbairt agus dul chun cinn ailse.
sochar don chroí
Ceann eile de na buntáistí a bhaineann le papaya ná cosaint an chroí. Léiríonn staidéir go gcuireann torthaí saibhir i lycopene agus vitimín C cosc ar ghalar croí.
Méadaíonn na frithocsaídeoirí sna torthaí éifeacht chosanta colaistéaról maith tríd an gcroí a chosaint.
athlasadh a laghdú
Tá bunús galair go leor bunaithe ar athlasadh ainsealach. bia míshláintiúil spreagann athlasadh.
Tá sé léirithe ag staidéir go laghdaíonn torthaí saibhir frithocsaídeacha cosúil le papaya athlasadh.
feabhsaíonn díleá
Ceann de na fachtóirí a sholáthraíonn buntáistí papaya ná an papain einsím. Éascaíonn an einsím seo díleá próitéine.
Baineann daoine atá ina gcónaí i réigiúin trópaiceacha taitneamh as an toradh seo.constipation agus eilesiondróm bputóg irritable Úsáidtear é mar leigheas ar na hairíonna.
Ina theannta sin, tá fréamhacha agus duilleoga na dtorthaí éifeachtach i gcóireáil ulcers.
díghiniúint macúlach a bhaineann le haois
Tá frithocsaídeoir zeaxanthin ag Papaya. Is é post an fhrithocsaídeora seo ná gathanna gorma díobhálacha a scagadh amach.
Fuarthas amach go laghdaíonn bianna áirithe an baol asma a fhorbairt. Is iad na bianna seo aibreoga, brocailí, cantaloupe, zucchini, papaya chomh maith le cairéid. Gné choitianta de na torthaí agus glasraí seobéite carotéin an t-ábhar.
Sochar d’othair diaibéiteas
Tá leibhéil siúcra fola níos ísle ag daoine le diaibéiteas cineál 1 a itheann bianna ard i snáithín. Tá feabhas ar leibhéil siúcra fola, lipid agus inslin ag daoine le diaibéiteas cineál 2.
Soláthraíonn papaya beag amháin thart ar 17 gram de snáithín, atá comhionann le thart ar 3 gram de carbaihiodráití. I bhfocail eile, is toradh é gur féidir le hothair diaibéitis a ithe le suaimhneas intinne.
neartaíonn sé díolúine
Ceann de na buntáistí a bhaineann le papaya ná go neartaíonn sé díolúine. Toisc go bhfuil sé saibhir i frithocsaídeoirí a scavenge fréamhacha saor in aisce.
leigheas créachta
Nuair a chuirtear na síolta papaya brúite ar na créachtaí déanann sé leigheas níos tapúla. Tá éifeacht frithmhiocróbach ag croílár na dtorthaí a mharaíonn baictéir sa chréacht.
Cosc ar airtríteas
airtríteasIs galar pianmhar é a chuireann athlasadh sna hailt.
Léiríonn Papaya airíonna frith-athlastacha a laghdaíonn pian de bharr airtríteas.
Laghdaíonn sé athlasadh sna scamhóga
Tá vitimín A i Papaya, a d'fhéadfadh cabhrú le cosc a chur ar athlasadh scamhóg de bharr caitheamh tobac.
Is maith gloine sú papaya a ól le haghaidh oireann casachtach.
Laghdaíonn sé strus
Tá einsímí gníomhacha ag Papaya chomh maith le vitimín C a fhuinneamh. Dá bhrí sin, rialaíonn sé sreabhadh hormóin strus.
Cuidíonn meáchan a chailleadh
Tá 100 gram de papaya 43 calories. Mar sin is torthaí calorie íseal é.
Déanann ábhar snáithíneach na dtorthaí bhraitheann tú go hiomlán agus rialaíonn sé gluaiseachtaí bputóg.
Leis na hairíonna seo, cuidíonn papaya meáchan a chailleadh.
Feabhsaíonn vitiligo
Papaya VitiligoTá sé ar cheann de na cóireálacha nádúrtha is fearr.
Má chuirtear greamaigh papaya aibí ar an limistéar difear méadaítear táirgeadh melanin. Cuidíonn sé leis an gcraiceann filleadh ar a ghnáth-dath.
Cosc ar shiondróm bputóg irritable
Is snáithín intuaslagtha é 60% den ábhar snáithín papaya. Cuidíonn an snáithín intuaslagtha seo le hairíonna siondróm bputóg irritable a chosc.
Tá na torthaí saibhir i einsím próitéalaíocha (díleá próitéin) a chuireann gluaiseachtaí bputóg chun cinn.
Hipirtheannas killer chiúin Tá sé ar cheann de na galair a dtugtar Is de bharr neamhghníomhaíochta agus míchothaithe is cúis le tomhaltas iomarcach salainn.
Tá leibhéil ísle potaisiam sa chorp ina chúis le brú fola ard. Tá 100 gram de papaya 182 mg de photaisiam, mianraí riachtanach chun brú fola a choinneáil faoi smacht.
Cuireann potaisiam in aghaidh éifeachtaí sóidiam. Dá bhrí sin, cuireann sé deireadh leis an bhféidearthacht go dtiocfaidh méadú tobann ar bhrú fola.
Tacaíonn cóireáil gout
Gout is cúis le buildup d'aigéad uric san fhuil. Cruthaíonn an farasbarr aigéad seo criostail a chuireann faoi deara at, deargadh agus pian sna hailt.
Cuidíonn Papaya le hairíonna gout a mhaolú agus a chóireáil. Toisc go soláthraíonn an einsím papain ina ábhar airíonna frith-athlastacha.
Buntáistí Lea Papaya
Ní hamháin go bhfuil na buntáistí a bhaineann le papaya ina thorthaí. Tá airíonna leighis ag a chuid duilleoga agus síolta freisin. Go deimhin, tá comhdhúile plandaí uathúla ar a dhuilleog a léiríonn poitéinseal cógaseolaíochta. Seo na buntáistí a bhaineann le duilleog papaya…
fiabhras dengue
Tá an cumas ag duille Papaya fiabhras dengue a chóireáil. Tá Dengue, atá tógálach, ina chúis le hairíonna cosúil le fliú mar fhiabhras, tuirse, tinneas cinn, masmas, urlacan agus gríos craicinn. Is víreas-iompartha mosquito é.
Níl aon leigheas ann faoi láthair ar fhiabhras dengue. Ceann de na cúpla cóireálacha luibhe chun comharthaí a bhainistiú ná duilleog papaya.
siúcra fola a chothromú
Úsáidtear duilleog Papaya i Meicsiceo mar chóireáil mhalartach chun siúcra fola a chothromú.
Tá an cumas ag an duille na cealla a tháirgeann inslin sa briseán a chosaint ó dhamáiste.
Sochar díleá
Úsáidtear tae duille Papaya mar chóireáil mhalartach le haghaidh saincheisteanna díleácha cosúil le gás, bloating agus heartburn.
Tá snáithín agus papain, cothaitheach sláintiúil díleácha, ag duille Papaya.
Déanann snáithín agus papain próitéiní móra a bhriseadh síos i bpróitéiní agus aimínaigéid níos lú atá éasca le díleá.
Faoiseamh athlasadh
Tá cothaithigh agus comhdhúile plandaí éagsúla ag duille Papaya a fhabhraíonn athlasadh, mar shampla papain, flavonoids, agus vitimín E.
Buntáistí gruaige
Úsáidtear masc duille Papaya le haghaidh fás gruaige.
Ceann de na cúiseanna atá le caillteanas gruaige ná strus ocsaídiúcháin. Laghdaíonn bianna ina bhfuil frithocsaídeoirí cosúil le papaya strus ocsaídiúcháin. Dá bhrí sin, ligeann sé don ghruaig fás níos éasca.
Coscann duille papaya dandruff fungais.
Tacaíonn sé le sláinte na gruaige. Cosnaíonn an scalp.
Tá Papain, a sholáthraíonn na buntáistí a bhaineann le papaya, le fáil freisin sa duilleog. Baineann an einsím tuaslagtha próitéin seo cealla marbha craicinn. Osclaíonn sé pores clogged. Laghdaíonn sé ribí ingrown agus foirmiú acne.
Tacaíonn sé freisin le cneasaithe créachta.
ailse a chosc
Baineadh úsáid as duilleog Papaya i leigheas malartach chun cineálacha áirithe ailse a chosc agus a chóireáil.
Chuir sliocht na duille fás cealla ailse próstatach agus chíche faoi chois i staidéir ar fheadáin tástála.
An féidir leat Síolta Papaya a ithe?
Cosúil le go leor torthaí eile, tá síolta i bhfeoil atá clúdaithe le craiceann papaya. Ar an drochuair, caitheann go leor daoine na pónairí gan iad a ithe. Is fearr leis ach feoil milis na dtorthaí a ithe. Tá síolta papaya inite agus an-chothaitheach. Tá go leor buntáistí aige freisin.
Sochair Síl Papaya
Ionfhabhtuithe troideanna
Scriosann síolta papaya cineálacha áirithe fungais agus paraisítí is cúis le galair.
Cosnaíonn feidhm duáin
Tá síolta papaya saibhir i frithocsaídeoirí a chuireann bac ar damáiste ocsaídiúcháin i gcealla agus a chosnaíonn sláinte na duáin. Feabhsaíonn sé seo sláinte agus feidhm na duáin.
Maoin frith-ailse
Laghdaíonn síolta papaya athlasadh agus dá bhrí sin cosnaíonn sé i gcoinne forbairt ailse.
sláinte díleá
Is foinse maith snáithín iad síolta papaya. Gluaiseann snáithín tríd an gconair díleácha gan a bheith díleáite agus cuireann sé mórchóir leis an stól.
Má mhéadaítear d’iontógáil snáithín, feabhsaíonn sé sláinte díleácha. Cosnaíonn sé ó ghalair intestinal.
Sochar ae
Tá cásanna de cioróis an ae cóireáilte ag ithe síolta papaya.
Meiltítear na pónairí i bpúdar agus cuirtear le haon bhia iad.
Cuidíonn meáchan a chailleadh
Tá síolta papaya snáithíneach, rud a fhágann go mbraitheann tú go hiomlán agus a rialaíonn goile. Dá bhrí sin, soláthraíonn sé meáchain caillteanas.
Faoiseamh pian menstrual
Má dhéantar síolta papaya a chaitheamh le linn na tréimhse menstrual i mná, faoiseamh a fháil ar crampaí muscle agus pian.
Íslíonn colaistéaról
Tá síolta papaya ard i aigéid shailleacha mhonai-neamhsháithithe sláintiúil. Is eol go laghdaítear colaistéaról olc (LDL), go háirithe ard aigéad oleic saibhir i
déileálann fiabhras dengue
Dúirt sé go n-úsáidtear an duilleog papaya i gcóireáil fiabhras dengue.
Tá síolta papaya éifeachtach freisin sa chiall seo. Feabhsaíonn sé leibhéal na gcealla fola. Déanann an t-ionsaitheoir an galar a leigheas tríd an víreas dengue a chomhrac.
Maraíonn baictéir E-coli
Is féidir roinnt baictéir, mar E-coli, a scrios trí shíolta papaya a ithe. Ligeann sé seo dul i ngleic le nimhiú bia.
Cleanses a tocsainí
Glanann síolta papaya comhlacht na tocsainí agus feabhsaíonn siad meitibileacht.
sochar craiceann
Ceann de na buntáistí a bhaineann le síolta papaya ná go ndéanann sé an craiceann a athnuachan.
Cinntíonn ithe go rialta craiceann mín agus saor ó wrinkle agus moillíonn sé an próiseas aosaithe.
Díobhálacha Síl Papaya
Cé go bhfuil buntáistí cruthaithe ag síolta papaya, is féidir leo roinnt fadhbanna sláinte a chur faoi deara freisin.
Féadfaidh sé torthúlacht a laghdú: Tá sé léirithe ag roinnt staidéir ainmhithe gur féidir le síolta papaya torthúlacht a laghdú.
Is féidir le hithe an iomarca a bheith díobhálach: Tá isothiocyanate beinsile, comhdhúil, i síolta papaya. Cé go bhfuil an cumaisc seo ar eolas mar gheall ar a chumas chun ailse a chosc, tá an iomarca de díobhálach. Is féidir leis damáiste suntasach a dhéanamh do DNA.
Conas Síolta Papaya a ithe
Is gá a chur san áireamh go bhfuil blas searbh ar chroílár na dtorthaí. Mar sin, is féidir é a ithe trí smoothies milis, súnna, milseoga agus taenna a chur leis. Cuireann bianna milis cosúil le mil agus siúcra searbhas an chroí faoi chois.
Díobhálacha na Papaya
Cé go bhfuil buntáistí ag papaya, tá roinnt éifeachtaí diúltacha aige freisin. Seo iad na dochair a bhaineann le papaya…
Féadfaidh sé breith anabaí a chur faoi deara
Níl sé sábháilte papaya neamhaibí a ithe le linn toirchis. Tá an deis ann crapadh útarach a spreagadh mar gheall ar laitéis.
Mar sin, féadann sé breith anabaí, breith roimh am nó marbh-bhreith.
D’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le carotenemia
Má ídítear i gcainníochtaí móra,Is féidir leis an béite carotene i papaya a bheith ina chúis le mídhathú craiceann, ar a dtugtar carotenemia ó thaobh leighis.
Féadfaidh sé ailléirge riospráide a chur faoi deara
Is ailléirgin cumhachtach é einsím papain a fhaightear i papaya. Mar sin, is féidir le tomhaltas iomarcach papaya neamhoird riospráide éagsúla a spreagadh, mar shampla:
bac riospráide
Grunt
plódú nasal
Asma
Is annamh a bhíonn Papaya ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach. Sa chás seo, feictear na hairíonna seo a leanas:
Tochas agus dó na liopaí, béil, cluasa agus scornach
at na teanga
súile uisce
at an duine
Rashes ar an urlár an béal agus teanga
D’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le míchompord sa bholg
Má itear an iomarca papaya féadann sé dochar a dhéanamh do shláinte stéigeach agus boilg. Is féidir le hábhar ard snáithín papaya fadhbanna a chur faoi deara sa chóras díleá. Ceaptar go bhfuil an laitéis sna torthaí freagrach as an riocht seo.
Féadfaidh sé idirghníomhú le cógais tanaithe fola
Tá sé cruthaithe ag staidéir go bhfeabhsaíonn an laitéis i papaya na héifeachtaí tanaithe fola.
Dá bhrí sin, má tá tú ag glacadh antaibheathaigh cosúil le tanaitheoirí fola nó aspairín, ba chóir duit a bheith cúramach chun éifeachtaí nach dteastaíonn a sheachaint.
Má bhí obráid agat laistigh de chúpla seachtain, ná hith na torthaí seo mar gheall ar a nádúr frithmhiocróbach.
De réir staidéir éagsúla ar papaya, ba cheart do dhaoine a bhfuil tionchar ag coinníollacha téachtadh fola mar hemophilia agus thrombosis na torthaí seo a sheachaint freisin.
Féadfaidh sé gríos craicinn a chur faoi deara
Úsáidtear einsím papain in uachtair frith-aosaithe. Ach níl sé oiriúnach do gach cineál craiceann.
D’fhéadfadh ailléirgí cosúil le gríos a bheith ag daoine áirithe.
Tá na gríosanna mar gheall ar ailléirge laitéis le papaya. Ar na hairíonna aitheanta eile tá itching agus triomacht an chraiceann.
D’fhéadfadh sé a bheith tocsaineach nuair a ídítear i gcainníochtaí móra é
Tá carpain, alcalóideach anthelmintic, i nduilleoga papaya, síolta agus feoil.
Cé go bhfuil an ceimiceán seo éifeachtach chun péisteanna seadánacha a ghlanadh sa bolg, is féidir le hionghabháil iomarcach a bheith ina chúis le héifeachtaí neamh-inmhianaithe.
Tugann fianaise starógach le fios go bhféadfadh ráta croí contúirteach íseal a bheith mar thoradh ar iontógáil ard carpáin.
Féadann sé an buille croí a mhoilliú
Ceaptar nár cheart do dhaoine le riochtaí croí papaya a ithe. Ceaptar go gcuireann an papain a fhaightear sa torthaí méithe oráiste seo moill chontúirteach ar an ráta croí agus go gcuireann sé tús le riochtaí croí.
Féadfaidh sé buinneach a dhéanamh níos measa
Cosúil le gach toradh snáithíneach eile, cuireann papaya le buinneach má chaitear i gcainníochtaí móra é.
Féadfaidh sé constipation a chur faoi deara
Cé go gcoisceann papaya constipation go nádúrtha, bíonn tionchar diúltach aige ar an gcomhlacht nuair a chaitear iomarcach é. Is féidir le iontógáil snáithín iomarcach a bheith ina chúis le constipation.
Conas Torthaí Papaya a Ithe
Tá blas ar leith ag Papaya a thaitníonn le go leor. Mar sin féin, caithfidh sé aibí. Tá blas an-sainiúil ag papaya neamhaibí nó ró-aibí.
Ag an aibíocht is fearr, ba chóir go mbeadh dath oráiste ar na torthaí ach ba cheart go bhfanfadh codanna de mar spotaí glasa. Is fearr é a ithe nuair a bhíonn sé fuar. Ba chóir é a stóráil sa chuisneoir oiread agus is féidir.
Tar éis níocháin, gearrtha na torthaí, bain na síolta agus ithe le spúnóg cosúil le melon. Is féidir é a ithe freisin le bianna eile a chomhlánaíonn a blas.
Conas papaya a stóráil?
Ripens Papaya fiú tar éis plucking. Má tá craiceann reddish-oráiste air, tá sé aibí. Ba chóir é a ithe laistigh de chúpla lá. Bíonn cúpla lá ag teastáil ó Papayas le spotaí buí ar a gcraiceann chun aibíocht.
Ba chóir papaya aibí a stóráil sa chuisneoir. Tar éis slicing, ba chóir é a chaitheamh laistigh de lá nó dhó.
Sochair Craiceann Papaya
Tá na buntáistí a bhaineann le papaya le feiceáil ar an gcraiceann freisin.
Cosnaíonn Vitimín C agus lycopene i papaya an craiceann agus laghdaíonn siad éifeachtaí aosaithe.
Moisturizes sé craiceann tirim.
Baintear spotaí dorcha.
Baineann sé cealla marbha craicinn.
Laghdaíonn sé ciorcail dorcha faoi na súile.
Psoriasis Tá sé go maith le haghaidh ailments craicinn ar nós
Coscann sé acne.
Conas Papaya a Úsáid ar Chraiceann
Fuair staidéir amach go bhfuil papaya neamhaibí thar a bheith tairbheach le haghaidh úsáide tráthúla agus leighis créachta. Nuair a chuirtear papaya amh i bhfeidhm ar an gcraiceann cneasaíonn sé othrais ainsealacha craicinn.
Úsáidtear papaya aibí mar masc chun fadhbanna craiceann éagsúla a chóireáil. Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le masc papaya don chraiceann;
Moisturizes sé an craiceann agus é a chosc ó thriomú amach. Soláthraíonn sé íomhá beoga.
Laghdaíonn sé éifeachtaí aosaithe tríd an gcraiceann a chosaint ó fhréamhacha saor in aisce.
Méadaíonn táirgeadh collagen sa chraiceann. Déanann sé an craiceann bog, supple agus daingean.
Go réidh baintear cealla marbha craicinn as an duine. Déanann sé an craiceann cuma níos gile agus níos óige. Baineann sé freisin salachar agus ola is féidir a chur faoi deara acne aghaidhe agus scoilteanna.
Leigheasann sé sunburns. Soothes craiceann irritated.
Laghdaíonn sé spotaí dorcha.
Tá Papaya oiriúnach go ginearálta do gach cineál craiceann. D’fhéadfadh go mbeadh fo-iarsmaí ag daoine áirithe, ach go ginearálta tá na torthaí tairbheach do shláinte an chraicinn.
Cuir an masc ar d'aghaidh. Scuab go réidh tar éis a thriomú. Nigh le huisce fuar.
Déan seo arís uair sa tseachtain.
masc papaya le haghaidh spotaí dorcha
Crush 3-4 ciúbanna papaya. Measc é le 1 teaspoon bainne.
Cuir an masc i bhfeidhm go cothrom ar d'aghaidh agus do mhuineál.
Lig sé tirim ar feadh 15-20 nóiméad agus ansin é a nigh amach.
Is féidir leat é a chur i bhfeidhm 3 huaire sa tseachtain.
Masc Papaya a brightens an craiceann
Mash papaya agus avocado le chéile chun taos mín a dhéanamh. Ansin cuir i bhfeidhm é ar d'aghaidh.
Fág an masc seo ar d'aghaidh ar feadh thart ar 15-20 nóiméad.
Ar deireadh, nigh le huisce.
Masc Papaya a bhaintear blemishes ar an duine
Déan taos tríd an papaya a bhrú. Measc é le 1 teaspoon glóthach aló vera úr.
Massage sé ar d'aghaidh.
Fan 15 nóiméad. Nigh le huisce.
Masc papaya a scaoileann pores
4 taespúnóg de chré chosmaidigh, 1 go leith taespúnóg de fhoirmiú aló vera, leath gloine papayamheascadh é a dhéanamh taos.
Cuir an masc i bhfeidhm ar do mhuineál agus d'aghaidh, agus é a choinneáil ar shiúl ó do shúile agus do liopaí.
Fan thart ar 15 nóiméad. Ar deireadh, nigh amach é le huisce lukewarm.
Sochair Gruaige Papaya
Cuidíonn gruaig le fás
Luathaíonn Papaya scaipeadh fola i bhfollicles gruaige. Tá aigéad fólach ann, rud a chuireann fás gruaige chun cinn.
Bain dandruff
Ceann de na príomhchúiseanna le dandruff ná ionfhabhtú fungasach. Coscann síol Papaya dandruff lena n-airíonna frith-fhungacha. Chun seo, is féidir leat na torthaí a úsáid mar seo a leanas.
Peel an papaya. Bain an flesh agus síolta agus mash.
Cuir an greamaigh mar thoradh air ar na snáitheanna gruaige go léir trí do scalp a mhaisiú.
Nigh sé le seampú tar éis fanacht uair an chloig.
Soláthraíonn cúram gruaige
Tacaíonn Papaya le táirgeadh sebum mar gheall ar a ard-ábhar vitimín A. Is é Sebum ola nádúrtha an chomhlachta. Cinntíonn a tháirgeadh go bhfuil an ghruaig dea-groomed. Chun na críche sin, is féidir leat triail a bhaint as an masc gruaige seo.
Bain an craiceann agus síolta de leath papaya aibí. Mash go dtí go bhfuil greamaigh réidh déanta.
Cuir leath gloine iógart leis seo agus measc go maith.
Déan iarratas ó fhréamhacha do chuid gruaige go dtí na foircinn.
Tar éis fanacht 1 uair an chloig, nigh do chuid gruaige le seampú.
Chun achoimre;
Is torthaí é Papaya le luach cothaithe ard. Tá blas is fearr leat ag gach duine. Soláthraíonn a chuid airíonna frithocsaídeacha cumhachtacha na buntáistí a bhaineann le papaya. Cosnaíonn sé ó go leor galair ainsealacha a fhorbraíonn le haois, go háirithe galar croí agus ailse. Laghdaíonn sé freisin na comharthaí aosaithe agus coinníonn sé an craiceann mín agus óg.
In éineacht leis na torthaí papaya, tá a duilleoga agus a síolta an-úsáideach freisin. Déantar síolta papaya a ithe freisin. Na duilleoga a úsáidtear chun brew tae.
Cé gur foinse leighis dúinn iad na buntáistí a bhaineann le papaya, tá na dochair a bhaineann le papaya i measc na nithe ar chóir a bheith ar eolas. Níor chóir na torthaí a ithe le thinners fola. Féadfaidh sé breith anabaí a chur faoi deara freisin má itheann sé sula mbíonn sé aibí mar gheall ar a ábhar laitéis.
