Is síol atá ag éirí níos coitianta é síol Chia a chuireann sochair nua ó lá go lá lena luach cothaithe ard. Is foinse iontach é d'aigéid sailleacha omega 3, saibhir i frithocsaídeoirí. Soláthraíonn sé snáithín, iarann agus cailciam.
Faighte ón bplanda Salvia hispanica L.síolta ChiaDéantar a ola a bhaintear trí bhrú. ola síolta chiaÚsáidtear é sa tionscal cúram craicinn mar chomhábhar cumhachtach frith-aging.
Cad é ola síolta chia?
ola síolta chiaFaightear é ó shíolta an ghléasra chia. ola chia, Tá airíonna frithocsaídeacha láidir aige agus tá sé an-tairbheach don chraiceann.
Tá aigéid sailleacha, snáithín cothaithe, próitéiní, vitimíní, mianraí, polyphenols agus aigéad caffeic, aigéad rosmarinic, myricetin agus síolta Chia. quercetin Is foinse chumhachtach frithocsaídeoirí é mar:
Níos faide ná a buntáistí craiceann, is é an fáth go n-úsáidtear é i dtáirgí cosmaideacha ná go bhfuil sé an-chobhsaí agus resistant a ocsaídiú. Úsáidtear é i moisturizers, uachtair súl, táirgí liopaí agus fiú táirgí cúraim gruaige.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Chia Oil?
Sochair sláinte croí
ola síolta chiaTá sé saibhir i ALA, saill óimige 3 atá bunaithe ar phlandaí nach féidir leis an gcorp a dhéanamh agus a chaithfidh a fháil trí bhia.
ALA, aigéad eicosapentaenoic (EPA), atá tairbheach do shláinte croí, agusaigéad docosahexaenoic (DHA) Cuidíonn sé le dhá óimige 3 eile ar a dtugtar óimige XNUMX a chruthú.
Sochair sláinte inchinne
Mar gheall ar a ábhar ard omega 3, ola síolta chia, tacaíonn sé le sláinte inchinne.
Tá sé léirithe ag staidéir iomadúla go bhféadfadh éifeachtaí dearfacha agus neuroprotective a bheith ag gach cineál omega 3 - ALA, EPA agus DHA - ar an inchinn, rud a d'fhéadfadh cabhrú le stróc a chosc, Galar AlzheimerTá sé léirithe go bhféadfadh rioscaí laghdaithe dúlagar agus neamhoird néareolaíocha eile a bheith mar thoradh air.
ola chiaaigéid sailleacha óimige 3 i siondróm súl tirimCuidíonn sé freisin le cóireáil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le ola chia don chraiceann?
Cosc ar aosú roimh am an chraiceann
ola síolta chiaÚsáidtear é i dtáirgí cúram craicinn mar gheall ar a ard-ábhar aigéad sailleach.
Nuair a chuirtear i bhfeidhm go topically, cosnaíonn sé i gcoinne gathanna ultraivialait (UV).
Laghdaíonn sé cuma línte fíneáil agus déanann an craiceann breathnú níos óige.
Le chéile go speisialta le húsáid ar chraiceann ola síolta chia Tóg é mar laghdaíonn sé seo an seans go n-éireoidh an craiceann scoilte nó go mbeidh sé irritated.
Soothes craiceann tirim
ola síolta chia, aigéad sailleach omega 3 ALA agus aigéad sailleach omega 6aigéad linóileach Tá sé saibhir i . Tá an dá saillte sláintiúil seo go háirithedheirmitíteas atópach vepsoriasis Cuidíonn sé le bacainn taise an chraiceann a athbhunú dóibh siúd a bhfuil coinníollacha craiceann tirim orthu mar:
Chun na torthaí is fearr a fháil sna neamhoird seo, ola chiaDéan iarratas ar an gcraiceann díreach tar éis snámha, mar is é seo an uair is fearr a ionsúnn an craiceann taise.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le ola chia le haghaidh gruaige?
Cosc ar ghruaig ó frizzing
Is éard is cúis le frizz gruaige ná easpa taise i gciseal seachtrach na gruaige, ar a dtugtar an cuticle. Nuair a tirim snáitheanna gruaige, éiríonn an cuticle crua agus swollen, is cúis frizz.
ola síolta chiaTá sé saibhir i aigéid shailleacha éagsúla a threáitear na snáitheanna gruaige a shéalú i taise. Bogann sé agus moisturizes an ghruaig.
Nuair a bhíonn gruaig damáiste agus tirim, tá cuma dullach air. Chun Shine sláintiúil a bhaint amach, is gá an ghruaig a moisturize.
ola chia Úsáidtear é freisin mar tháirge gruaige nádúrtha. Téann a chion ard aigéid shailligh isteach sna snáitheanna gruaige, rud a choinníonn tais iad agus a nochtar a ndéine nádúrtha.
Réitíonn an fhadhb a bhaineann le liathadh gruaige
Déanann gruaig bhán cuma sean ar dhuine. Déanann ruaimniú gruaige le ceimiceáin dochar don ghruaig san fhadtréimhse. Mar mhalairt shláintiúil dó seo, ola chia déan iarracht tiomáint.
Copar; Is eilimint í nach bhfuil mórán eolais ag ár gcomhlacht, cosúil le sóidiam, iarann, potaisiam agus roinnt vitimíní eile. Go deimhin, tá roinnt airíonna aige a d'fhéadfadh cabhrú le fadhb na gruaige graying.
