Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Síl Mustard, Conas a Úsáidtear é?

síolta mustairdbhaineann leis an ngléasra mustaird. Tá an planda mustaird ina bhall den teaghlach plandaí cruciferous. Is é an dara spíosra is coitianta a thrádáiltear ar fud an domhain.

síolta mustairdTá na buntáistí gan líon. Tá feidhmchláir leighis aige a théann siar go dtí aimsir Hippocrates. Tá cineálacha bán, donn agus dubh ann.

Cad é luach cothaithe na síolta mustaird?

100 graim ábhar cothaitheach síolta mustaird sa mhéid is go;

• Calraí: 508 
• Iomlán saill: 36 g
• Colaistéaról: 0mg
• Iomlán carbaihiodráití: 28 g
• Siúcra: 7 g
• Próitéin: 26 g

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Síl Mustard?

airtríteas réamatóideach

• síolta mustairdSoláthraíonn faoiseamh dóibh siúd a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu.
• atá i seiléiniam ve maignéisiamCuidíonn sé le cóireáil airtríteas réamatóideach.

Migraine

• síolta mustairdi maignéisiam, dul ar imirce laghdaíonn a fhoirmiú.

bac riospráide

• síolta mustairdFhaoiseamh fadhbanna brú tráchta riospráide.

Cosc ar ghalair

• síolta mustairdTá roinnt comhdhúile ann a chuireann cosc ​​ar fhoirmiú galair. 
• Tá na comhdhúile seo mar chuid de struchtúr bunúsach an teaghlaigh Brassica, lena mbaineann mustaird.

ábhar snáithín

• síolta mustaird, cúnamh díleácha maith sa chorp snáithín Is é an foinse. 
• Feabhsaíonn snáithín gluaiseachtaí bputóg agus meitibileacht iomlán an chomhlachta.

ailse a chosc

• síolta mustairdSoláthraíonn an seiléiniam atá ann friotaíocht maith don chomhlacht i gcoinne foirmiú cealla ailse. 
• Feidhmíonn sé mar fhrithocsaídeach, ag moilliú ar ráta fáis na gcealla ailse.
• síolta mustairdCuireann comhdhúile ar nós glucosinolates agus myrosinase ann bac ar fhás cealla ailse.

Brú fola

• coparmar iarann, maignéisiam agus seiléiniam síolta mustairdNa cothaithigh atá ann cothromaíocht brú fola.

Asma

• síolta mustairdan, asma Tá sé ar eolas a bheith tairbheach d'othair.
• Tá copar, maignéisiam, iarann agus cabhraíonn láithreacht mianraí cosúil le seiléiniam le hionsaithe asma a chosc.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le síolta mustaird don chraiceann?

• síolta mustairdBaineann sé craiceann marbh as an gcraiceann chomh maith le lavender nó d'ardaigh ola riachtanach.
• glóthach aló vera a úsáidtear i gcomhar le síolta mustairdIs meascán iontach é do moisturizing an craiceann. Glanann sé an salachar ar fad sa limistéar aghaidh agus cothaíonn sé an craiceann ón taobh istigh.
• síolta mustairdTá carotene agus lutein ann. Tá vitimíní A, C agus K ann. Le chéile, tá éifeacht frith-aging ag na cothaithigh seo.
• síolta mustairdméid maith airíonna antifungal sulfair soláthraíonn. Cuidíonn sé seo le hionfhabhtuithe craiceann a chosc.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le síolta mustaird le haghaidh gruaige?

• síolta mustairddíorthaithe ó ola mustairdIs foinse maith vitimín A é. Cuireann Vitimín A fás gruaige nua chun cinn.
• síolta mustaird próitéin, cailciam, vitimíní A agus E, óimige-3 agus aigéid shailleacha omega-6 folaíonn. Neartaíonn na cothaithigh seo go léir le chéile an ghruaig ón taobh istigh.
• síolta mustairdLigeann na haigéid shailleacha atá ann an ghruaig a mhúnlú go héasca.

Cá n-úsáidtear síolta mustaird?

• díbholadh: Má thosaíonn do prócaí ag boladh spíosraí nó bia eile atá stóráilte iontu, síolta mustaird úsáid é. Teas an t-uisce agus é a dhoirteadh isteach sa phróca. Beagán brúite i jar síolta mustaird Cuir agus croith go maith. Folmhaigh é. Tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil an boladh imithe.
• Fhaoiseamh pian muscle:  stiffness muscle agus tinneas, síolta mustaird is féidir a chóireáil le Cuir roinnt i tubán uisce te púdar síolta mustaird cuir. Fan ar feadh tamaill san uisce. Laghdóidh an pian.
• Cóireáil an slaghdán coitianta:  Mustard, cough nó chun brú tráchta de bharr an fhuachta choitianta a mhaolú.
• Cóireáil pian ar ais:  Sliocht síolta mustairdTá sé úsáideach chun spasm agus pian ar ais a mhaolú.
• Ná tabhair anuas an fiabhras: síolta mustairdLaghdaíonn sé fiabhras trí sweating a chur faoi deara. Cuidíonn sé le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht.

Conas síolta mustaird a stóráil?

• síolta mustairdDéan é a stóráil in áit fhionnuar i gcónaí.
• Stóráil dúnta i gcoimeádán aerdhíonach. Caithfidh an coimeádán a bheith tirim.
• síolta mustaird maireann sé suas le bliain ar a laghad, agus suas le sé mhí má tá sé púdraithe nó meilte.

Conas síolta mustaird a ithe?

• síolta mustairdÚsáidtear é chun blas feola agus éisc a fheabhsú.
• Is féidir é a úsáid i pickles.
• Úsáidtear é i cóirithe sailéad.
• síolta mustaird donn Úsáidtear é le haghaidh maisiúcháin tar éis é a sautéing in ola.
• Ná overcook na síolta mustaird, beidh siad blas searbh.

An bhfuil síolta mustaird díobhálach?

• Mar chuid den aiste bia laethúil ag ithe síolta mustairda mheastar a bheith sábháilte. Má dhéanann tú ró-dhéanamh é, pian bhoilgD'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le buinneach agus athlasadh intestinal.
• Síolta mustaird neamhchócaráilte, goitrogen Tá substaintí ann ar a dtugtar Is comhdhúile iad na substaintí seo a fhéadfaidh cur isteach ar ghnáthfheidhm an fhaireog thyroid, atá freagrach as meitibileacht a rialáil. Iad siúd a bhfuil fadhbanna thyroid acu síolta mustairdBa chóir é a ithe go cúramach.