Underfieding is in grut gefaar dat miljarden minsken wrâldwiid beynfloedet. It wurdt definiearre as ûnderfieding of ûnderfieding. It betsjut te min of te folle fan bepaalde fiedingsstoffen te nimmen. It kin serieuze sûnensproblemen feroarsaakje lykas ûntwikkelingsproblemen, eachproblemen, diabetes en hert sykte. It kin sels liede ta de dea. Litte wy it artikel trochgean om mear te learen oer wat ûnderfieding is, de oarsaken en effekten.
Wat is malnutrition?
Nutritional disorder dy't optreedt as gefolch fan it lichem dat net genôch fiedingsstoffen ûntfangt, wurdt ûnderfieding neamd. Yn dit gefal kin it lichem net genôch krije fan 'e nedige vitaminen, mineralen en oare fiedingsstoffen en kin net op in sûne manier ûntwikkelje. Underfieding komt meastentiids foar troch minne ytgewoanten, ûnderfieding of chronike sykten. Minsken mei ûnderfieding ûnderfine symptomen lykas swakte, wurgens, en ferswakke ymmúnsysteem. Dêrom is it hawwen fan sûne en lykwichtige itengewoanten wichtich om ûnderfieding te foarkommen.
Soarten Undernutrition
Undernutrition kin ferskate sûnensproblemen yn it lichem feroarsaakje. It kin serieuze sykten feroarsaakje. Soarten ûnderfieding binne:
Protein deficiency: Protein is nedich foar groei, ûntwikkeling en selfernijing yn it lichem. Genôch protein As net nommen, kinne problemen foarkomme lykas spierswakke, ymmúnsysteemproblemen en groei retardaasje.
Izertekoart: Izer is nedich foar de formaasje fan reade bloedsellen yn it lichem. izer tekoart Yn dit gefal kin bloedarmoede ûntwikkelje en symptomen lykas wurgens, bleekheid en swakke kinne foarkomme.
Vitamin A tekoart: Vitamine A is wichtich foar eagen sûnens, ymmúnsysteem en hûd sûnens yn it lichem. Vitamin A tekoart Yn dit gefal nimt it risiko fan nachtblinens, hûdproblemen en ynfeksje ta.
Vitamin C tekoart: Vitamine C hat it fersterkjen fan it ymmúnsysteem en antioxidative effekten yn it lichem. By in tekoart oan fitamine C wurdt it ymmúnsysteem swakker en nimt it risiko op ynfeksje ta.
Vitamin D tekoart: Vitamine D is nedich foar bonken sûnens. Vitamin D tekoart Yn dit gefal nimt it risiko fan osteoporose ta en bonken swakke.
D'r binne folle mear betingsten foar fiedingsdefizit ûnder de soarten ûnderfieding. It krijen fan regelmjittige en lykwichtige itengewoanten spilet in wichtige rol by it krijen fan de fiedingsstoffen dy't it lichem nedich is.
De oarsaken fan malnutrition
D'r binne in protte faktoaren dy't ûnderfieding feroarsaakje. Guon fan dizze binne:
Unfoldwaande en unbalansearre itengewoanten: Eetgewoanten lykas konsumpsje fan fastfood, oermjittich konsumpsje fan klearmakke iten, en oergean nei ûnsûne snacks kinne ûnderfieding feroarsaakje.
Ekonomyske betingsten: It kin lestich wêze foar yndividuen mei leech ynkommen om genôch en lykwichtige fieding te garandearjen. Dizze situaasje fergruttet it risiko fan ûnderfieding.
Chronyske sykten: Spesjale diëten kinne nedich wêze foar de behanneling fan guon chronike sykten. Unfoldwaande of unbalansearre dieet fergruttet it risiko fan ûnderfieding.
Spijsverteringsproblemen: Spijsverteringssysteemproblemen kinne adekwate opname fan fiedingsstoffen foarkomme en dêrtroch it risiko fan ûnderfieding ferheegje.
Food yntolerânsje of allergyen: Yndividuen mei yntolerânsje of allergyen foar bepaalde iten kinne miskien net genôch fiedingsstoffen krije fan dizze fiedings en ûnderfieding kin foarkomme.
Underfieding is in betingst dy't meastentiids foarkomt as gefolch fan ûnfoldwaande en net lykwichtige fieding. Hoewol dizze betingst meast sjoen wurdt yn ûntwikkelingslannen, kin it ek sjoen wurde yn guon groepen yn ûntwikkele lannen. Benammen bern, âlderein, swangere en boarstfieding froulju, minsken mei groanyske sykten en persoanen mei ietsteurnissen binne mear gefoelich foar ûnderfieding. Nutritionisten besykje ûnderfieding te foarkommen troch fiedingsplannen te meitsjen dy't passend binne foar dizze risikogroepen. Om't ûnderfieding serieuze negative effekten kin hawwe op fysike en geastlike sûnens, is it fan grut belang om dizze tastân te foarkommen en te behanneljen.
Symptomen fan malnutrition
Symptomen dy't foarkomme as gefolch fan ûnderfieding kinne omfetsje:
Chronyske wurgens en swakke
Anoreksia en gewichtsverlies
Tyn hier of hier ferlies
Droogte en skuorren yn 'e hûd
Muscle swakte en spier fergriemen
Ferswakke ymmúnsysteem en oanstriid om faak siik te wurden
Bloedarmoede
Kleur feroarings en kneuzingen op 'e hûd
Ferswakking fan bonken en brekke maklik
As jo dizze symptomen fernimme, is it wichtich om kontakt op te nimmen mei in sûnenssoarch professional en jo itengewoanten te besjen.
Behanneling fan malnutrition
Underfieding is in betingst dy't optreedt as gefolch fan fiedingstekoart en kin liede ta serieuze sûnensproblemen. Dêrom is behanneling fan ûnderfieding heul wichtich en moat dien wurde troch in profesjonele diëtist of fiedingsdeskundige. Tidens it behannelingproses wurde spesjale fiedingsplannen makke foar de pasjint en wurde ynspanningen dien om ûnderfieding te eliminearjen. Vitaminen, mineralen en proteïne oanfollingen kinne ek nedich wêze.
Tidens behanneling fan ûnderfieding moatte regelmjittige medyske kontrôles wurde útfierd en needsaaklike klinyske tests moatte wurde útfierd. Mei feroaringen yn dieet en behanneling ferbettert de tastân fan 'e pasjint meastentiids en kin hy of sy in sûne itengewoante krije.
Underfieding is assosjearre mei problemen lykas proteïne tekoart of obesitas. Behanneling fan ûnderfieding rjochtet him op it korrizjearjen fan it itengewoanten fan it yndividu en it behâld fan fiedingsbalâns yn it lichem.
Nutritional therapy is heul wichtich om ûnderfieding te bestriden. Foar dit doel wurde earst de deistige fiedingsgewoanten fan it yndividu besjoen en in passend fiedingsprogramma wurdt makke. Dit programma omfettet in lykwichtich dieet en vitamine- en mineralsupplementen as nedich. Derneist kinne guon stypjende behannelingen tapast wurde om proteïne-yntak te ferheegjen en fiedingsabsorption yn it lichem te garandearjen.
Nutritional therapy is in heul effektive metoade om de oarsaken fan ûnderfieding te eliminearjen en it lichem te stypjen mei de juste fiedingsstoffen. Dêrom, yn gefal fan ûnderfieding, is it wichtich om in nutritionist te rieplachtsjen en in personaliseare fiedingsprogramma te meitsjen.
Protein Energy Undernutrition
Protein-enerzjy ûnderfieding is in fiedingssteurnis dy't optreedt as it minsklik lichem net genôch proteïne en enerzjy kin krije dy't it nedich is. Dizze situaasje wurdt normaal feroarsake troch ûnfoldwaande en unbalansearre fiedingsgewoanten.
Underfieding fan proteïne-enerzjy kin liede ta serieuze sûnensproblemen, om't it lichem net de essensjele fiedingsstoffen kin krije dy't it nedich is. It kin de groei en ûntwikkeling negatyf beynfloedzje, benammen by bern, en it ferset tsjin ynfeksjes ferminderje troch it ferswakjen fan it ymmúnsysteem. By folwoeksenen kin it enerzjynivo's ferminderje en spier- en weefselswakke feroarsaakje.
Protein Energy Undernutrition Treatment
Protein-enerzjy ûnderfieding komt normaal foar as gefolch fan ûnfoldwaande en unbalansearre fieding. Behanneling fan dizze tastân is mooglik troch it krijen fan sûne itengewoanten en it útfieren fan it behannelingplan.
De earste stap yn it behanneljen fan ûnderfieding fan proteïnenerzjy is om de fiedingsstatus fan it yndividu te evaluearjen troch in kwalifisearre nutritionist. In persoanlik fiedingsplan is taret om genôch proteïne- en enerzjyyntak te garandearjen. Vitamine- en mineralsupplementen kinne ek brûkt wurde yn dit proses.
Derneist is gewichtskontrôle fan it yndividu ek wichtich yn 'e behanneling fan ûnderfieding fan proteïnenerzjy. It doel is om op in sûne manier gewicht te winnen en de proteïne- en enerzjywinkels fan it lichem oan te foljen. Yn dizze perioade moat lykwols oermjittige gewichtswinning wurde foarkommen en in lykwichtich fiedingsprogramma moat wurde ymplementearre.
Ien fan 'e wichtichste faktoaren yn' e behanneling fan ûnderfieding fan proteïnenerzjy is it feroarjen fan 'e fiedingsgewoanten fan it yndividu. It oannimmen fan sûne itengewoanten en it útfieren dêrfan tegearre mei in regelmjittich oefenprogramma spilet in wichtige rol yn 'e behanneling fan' e sykte.
Underfieding is in betingst dy't yn it lichem ûntwikkelet as gefolch fan ûnfoldwaande en net lykwichtige fieding. It is heul wichtich om bewuste en korrekte itengewoanten te krijen om dizze situaasje te foarkommen. Hjir binne wat foarsoarchsmaatregels dy't kinne wurde nommen om ûnderfieding te foarkommen:
Regelmjittige en lykwichtige fieding: It moat derfoar soargje dat genôch hoemannichten fan 'e basis fiedingsgroepen dy't nedich binne troch it lichem by elke miel wurde nommen. In dieet ryk oan aaiwiten, koalhydraten, fet, vitaminen en mineralen moatte wurde makke.
Adekwate wetterferbrûk: Wetter is tige wichtich foar lichemsfunksjes. It drinken fan op syn minst 8 glêzen wetter per dei is nedich om it lichem te hydrateren en it te reinigjen fan gifstoffen.
It foarkommen fan fastfood en taret iten: Konsumpsje fan ûnsûn iten lykas fastfood, chips en junkfood moat wurde foarkommen, om't se ûnderfieding kinne feroarsaakje.
Gesonde iten kar: Sûne fiedings lykas grienten, fruchten, hiele kerrels en leguminten moatte de foarkar krije. Dizze fiedings fersterkje it ymmúnsysteem troch it lichem te leverjen mei de nedige vitaminen, mineralen en glêstried.
Regelmjittige oefening: Oefening regelet regelmjittich lichemsfunksjes en fersnelt it metabolisme. Op dizze manier soarget it derfoar dat fiedingsstoffen effektiver brûkt wurde yn it lichem.
Om ûnderfieding te foarkommen, is it needsaaklik om omtinken te jaan oan de boppeneamde foarsoarchsmaatregels en in sûne libbensstyl oan te nimmen. Unthâld, in sûn en lykwichtich dieet kin ûnderfieding foarkomme troch it lichem op syn bêst te funksjonearjen.
As gefolch;
Underfieding is in betingst dy't serieuze gefolgen kin feroarsaakje op sûnens en de kwaliteit fan it libben ferleegje. It is heul wichtich om sûne itengewoanten te fêstigjen en bewustwêzen te ferheegjen oer lykwichtige fieding. Nutritional tekoartkommingen en minne ytgewoanten kinne feroarsaakje dat it lichem net genôch fiedingsstoffen krije dy't it nedich is. Dêrom moatte soarch wurde nommen om in lykwichtich en fariearre dieet te behâlden om in sûn libben te libjen en ûnderfieding te foarkommen.
