As de elektrolytnivo's yn ús lichem te heech of te leech binne, elektrolyte oandwaning of electrolyte ûnbalâns foarkomt.
Elektrolyten binne eleminten en ferbiningen dy't natuerlik yn it lichem foarkomme. Se kontrolearje wichtige fysiologyske funksjes.
De elektrolyten yn ús lichem binne:
- Kalsium
- Chloride
- Magnesium
- Fosfaat
- Kalium
- Natrium
Dizze stoffen wurde fûn yn ús bloed, lichemsfloeistoffen en urine. It wurdt ek nommen mei iten, drinken en oanfollingen.
Elektrolyten moatte yn lykwicht hâlden wurde foar it lichem om goed te funksjonearjen. Oars kinne fitale lichemsystemen beynfloede wurde.
Swiere elektrolyt-ûnbalâns kin serieuze problemen feroarsaakje lykas koma, krampen en hertstilstân.
Elektrolyt wat?
Elektrolyten binne spesifike fiedingsstoffen (as gemikaliën) fûn yn ús lichems dy't in protte wichtige funksjes hawwe, fan it regulearjen fan 'e hertslach oant it tastean fan spieren om te kontraktearjen sadat wy kinne bewege.
Wichtige elektrolyten fûn yn it lichem omfetsje kalzium, magnesium, kalium, natrium, fosfaat en chloride.
Om't dizze wichtige fiedingsstoffen helpe om nerven te stimulearjen en floeistofnivo's yn it lichem te balansearjen, elektrolyte ûnbalâns, It kin in ferskaat oan serieuze negative symptomen feroarsaakje, ynklusyf guon potinsjeel fatale.
Wylst wy elektrolyten krije troch ferskate iten te iten en bepaalde floeistoffen te drinken, ferlieze wy se foar in part troch oefening, sweatsjen, nei it húske gean en urinearje.
Dêrom net genôch feeding, te min of te folle oefening, en siik wêze electrolyte ûnbalânsHjir binne wat mooglike redenen foar:
Wat binne de oarsaken fan elektrolytûnbalâns?
Elektrolyten wurde fûn yn lichemsfloeistoffen, ynklusyf urine, bloed en swit. Elektrolyten wurde sa neamd om't se letterlik in "elektryske lading" hawwe. As se yn wetter oplost wurde, skiede se yn posityf en negatyf laden ioanen.
De reden dat dit wichtich is, is fanwegen hoe't nerve reaksjes foarkomme. Senuwen sinjalearje oan elkoar troch in gemysk útwikselingsproses dat hinget fan tsjinoer laden ioanen sawol binnen as bûten de sellen.
electrolyte ûnbalânsIt kin feroarsake wurde troch in oantal ferskillende faktoaren, ynklusyf koarte termyn sykten, medisinen, útdroeging en ûnderlizzende chronike steuringen.
electrolyte ûnbalânsGuon mienskiplike oarsaken fan útdroeging binne fanwege útdroeging en kinne ek feroarsake wurde troch oare betingsten, ynklusyf:
- Siik wêze mei symptomen lykas braken, diarree, sweatsjen, of hege koarts, dy't allegear kinne liede ta útdroeging of útdroeging
- In min dieet fan ûnferwurke fiedings leech yn essensjele fiedingsstoffen
- Swierrichheid om fiedingsstoffen út iten op te nimmen fanwegen problemen mei darm of spijsvertering (absorption)
- Hormonale ûnbalâns en endokrine steuringen
It nimmen fan bepaalde medisinen, ynklusyf dy om kanker te behanneljen, hert sykte, of hormonale steuringen
Nim antibiotika, over-the-counter diuretika of medisinen, of corticosteroid hormonen
- Niersykte of skea (om't de nieren in krityske rol spylje by it regulearjen fan it chloride yn jo bloed en "útskiede" kalium, magnesium en natrium)
- Feroaringen yn kalzium- en kaliumnivo's yn it bloed en oare gebrek oan elektrolytenChemotherapy-behannelingen dy't kinne feroarsaakje
Wat binne de symptomen fan electrolyte ûnbalâns?
electrolyte ûnbalânsMilde foarmen fan 'e sykte kinne gjin symptomen sjen litte. Sokke steuringen kinne ûngemurken bliuwe oant ûntdutsen tidens in routine bloedtest.
Symptomen komme meastentiids foar as in bepaalde oandwaning slimmer wurdt.
allegear elektrolyt ûnbalâns Se feroarsaakje net deselde symptomen, mar in protte diele ferlykbere symptomen. Algemiene symptomen sjoen tidens in elektrolyt-ûnbalâns binne:
- ûnregelmjittige hertslach
- Snelle hertslach
- Wurch
- lethargy
- Convulsies of krampen
- Mislikens
- braken
- Diarree of constipatie
- Fjoer
- Bone steurnissen
- Abdominal kramp
- spier swakte
- Spierkramp
- Irritabiliteit
- geastlike betizing
- Hoofdpijn
- Numbness en tinteljen
As jo ûnderfine ien fan dizze symptomen en electrolyte ûnbalâns As jo tinke dat it kin barre, rieplachtsje in dokter fuortendaliks. De betingst kin libbensgefaarlik wêze as net behannele wurdt.
Soarten Electrolyte ûnbalâns
Ferhege nivo's fan in elektrolyt wurde oantsjutten as "hyper". Depleted nivo's fan in elektrolyt wurde oanjûn mei "hypo".
Electrolyte ûnbalânsBetingsten feroarsake troch:
calcium: hypercalcemia en hypocalcemia
chloride: hyperchloremia en hypochloremia
magnesium: hypermagnesemia en hypomagnesemia
fosfaat: hyperphosphatemia of hypophosphatemia
kalium: hyperkalemia en hypokalemia
natrium: hypernatremia en hyponatremia
calcium
Kalsium is in fitaal mineraal, om't it lichem it brûkt om bloeddruk te stabilisearjen en de kontraktearring fan skeletale spieren te kontrolearjen. It wurdt ek brûkt om sterke bonken en tosken te bouwen.
hypercalcemiabetsjut dat der tefolle kalzium yn it bloed is. Dit wurdt normaal feroarsake troch:
- Hyperparathyroïdisme
- Niersykte
- Thyroid steurnissen
- Lung sykten lykas tuberkuloaze of sarkoïdose
- Bepaalde soarten kanker, ynklusyf long- en boarstkanker
- Oermjittich gebrûk fan antacids en kalzium as vitamine D-suppleminten
- Medisinen lykas lithium en theophylline
Hypocalcemia is net genôch kalzium yn 'e bloedstream. De redenen binne:
- Nierfalen
- Hypoparathyroïdisme
- Vitamin D tekoart
- Pankreatitis
- Prostaatkanker
- Malabsorption
- Bepaalde medisinen, ynklusyf heparine, medikaasje foar osteoporose, en anty-epileptyske medisinen
Chloride
Chloride is nedich om it goede lykwicht fan lichemsfluids te behâlden.
As der tefolle chloride yn it lichem is hyperchloremia komt foar. Dit kin resultearje yn:
- Swiere útdroeging
- Nierfalen
- Dialyse
Hypochloremia ûntwikkelt as der te min chloride yn it lichem is. Dit wurdt normaal feroarsake troch natrium- of kaliumproblemen lykas hjirûnder neamd. Oare oarsaken kinne wêze:
- Cystic fibrosis
- Eetstoornissen lykas anoreksia
- Skorpioen stekt
- Akute nierblessuere
magnesium
magnesiumIt is in kritysk mineraal dat in protte wichtige funksjes regelet, lykas:
- Muscle contraction
- Hartritme
- Nerve funksje
Hypermagnesemia betsjut tefolle hoemannichten magnesium. Dit is in sykte dy't primêr ynfloed hat op minsken mei de sykte fan Addison en niersykte yn it einstadium.
Hypomagnesemia betsjut dat der te min magnesium yn it lichem is. Algemiene oarsaken binne:
- Disorder fan alkoholgebrûk
- Net genôch fieding
- Malabsorption
- Chronyske diarree
- Oermjittich switten
- hert falen
- Bepaalde medisinen, ynklusyf guon diuretika en antibiotika
kalium
Potassium is benammen wichtich foar it regulearjen fan hertfunksje. It helpt ek sûne nerven en spieren te behâlden.
Troch hege nivo's fan kalium hyperkalemia ûntwikkelje kinne. As ûndiagnostearre en net behannele wurdt, kin dizze tastân fataal wêze. It wurdt normaal trigger troch:
- Bepaalde medisinen, ynklusyf laxeermiddelen, diuretika, en corticosteroids
natrium
yn it lichem fluid electrolyte lykwichtte beskermjen de natrium It is essensjeel en kritysk foar normale lichemfunksje. It helpt ek om nervefunksje te regeljen en spierkontraksje.
Hypernatremia bart as der tefolle natrium yn it bloed is. Abnormaal hege natriumnivo's kinne foarkomme fanwege:
- Net genôch wetterferbrûk
- Swiere útdroeging
- Oermjittich ferlies fan lichemsfloeistoffen troch langere braken, diarree, sweatsjen, of respiratory disease
- Guon medisinen, ynklusyf corticosteroids
Hyponatremia ûntwikkelt as der te min natrium is. Algemiene oarsaken fan leech natriumnivo's binne:
- Oermjittich floeistofferlies út 'e hûd as gefolch fan zweten of ferbaarnen
- braken of diarree
- Net genôch fieding
- Disorder fan alkoholgebrûk
- Overhydration
- Thyroid, hypothalamic of adrenal steurnissen
- Lever-, hert- of nierfalen
- Bepaalde medisinen, ynklusyf diuretika en medisinen foar beslaglegging
- Syndroam fan inappropriate útskieding fan antidiuretyske hormoan (SIADH)
fosfaat
De nieren, bonken en darmen wurkje om fosfaatnivo's yn it lichem te balansearjen. Fosfaat is nedich foar in breed ferskaat oan funksjes en ynteraktearret nau mei kalzium.
Hyperphosphatemia kin foarkomme as gefolch fan:
- Lege kalsiumnivo's
- Chronyske niersykte
- Swiere sykheljen swierrichheden
- In pear parathyroïdklieren
- Swiere spier skea
- Tumor lysis syndroom, as gefolch fan kanker behanneling
- Oermjittich gebrûk fan laxeermiddelen dy't fosfaat befetsje
Lege nivo's fan fosfaat of hypofosfatemia kinne foarkomme om de folgjende redenen:
- Akute alkoholgebrûk
- Ernstige brânwûnen
- Honger
- Vitamin D tekoart
- Overaktive parathyroïdklieren
- Gebrûk fan bepaalde medisinen, lykas intravenous (IV) izerterapy, niacin, en guon antaciden
Diagnoaze fan Electrolyte Unbalance
In ienfâldige bloedtest kin de elektrolytnivo's yn ús lichem mjitte. In bloedtest dy't sjocht nei nierfunksje is ek wichtich.
De dokter kin wol útfiere in fysyk ûndersyk of electrolyte ûnbalânskin ekstra tests freegje om te befêstigjen. Dizze ekstra tests sille ferskille ôfhinklik fan 'e situaasje yn kwestje.
Bygelyks, hypernatremia kin ferlies fan hûdelastykens feroarsaakje troch slimme útdroeging.
De dokter kin in touch-test útfiere om te bepalen as dehydratisaasje jo beynfloedet. It kin jo refleksen ek kontrolearje, om't sawol ferhege as fermindere nivo's fan elektrolyten ynfloed kinne op refleksen.
In elektrokardiogram (EKG), dat is in elektryske tafersjoch fan it hert, kin ek nuttich wêze om te kontrolearjen op unregelmjittige hertbeats, ritmes of ECG-feroarings dy't foarkomme mei elektrolytproblemen.
Risiko faktoaren foar Electrolyte ûnbalâns
Eltsenien kin ûntwikkelje in electrolyte ûnbalâns. Guon minsken binne mear yn gefaar fanwege har medyske skiednis. Betingsten dy't it risiko fergrutsje fan elektrolyt-ûnbalâns omfetsje:
- Disorder fan alkoholgebrûk
- Cirrhosis
- Congestive hertfalen
- Niersykte
- Eetstoornissen lykas anoreksia en bulimia
Trauma lykas slimme brânwûnen of brutsen bonken
- Thyroid en parathyroid steurnissen
- Adrenal gland disorders
Hoe kinne jo elektrolytferlies yn it lichem reparearje?
Soarch omtinken foar iten
a electrolyte ûnbalânsDe earste stap om it te reparearjen is te begripen hoe't it yn it earste plak ûntwikkelet. Yn de measte gefallen, in lyts electrolyte ûnbalâns, kin korrizjearre wurde troch gewoan dieetwizigingen te meitsjen en te besunigjen op junk food, takeout en restaurant iten, ynstee fan frisser iten thús.
Sjoch jo natrium yntak
As jo ferpakt of ferwurke iten konsumearje, kontrolearje natriumnivo's. Natrium is in elektrolyt dy't in wichtige rol spilet yn it fermogen fan it lichem om wetter te behâlden of frij te litten, dus as it iten dat jo ite te heech yn natrium binne, sil mear wetter troch de nieren útsketten wurde, wat komplikaasjes feroarsaakje kin mei it balansearjen fan oare elektrolyten.
As de hoemannichte wetter yn ús lichem feroaret electrolyte ûnbalâns kin ûntwikkelje, wêrtroch of útdroeging (net genôch wetter yn ferliking mei guon hege electrolytes) of overhydratation (tefolle wetter).
It drinken fan genôch wetter sûnder de sellen te oerhydratearjen helpt te stopjen dat natrium- en kaliumnivo's te heech of te leech wurde.
Kontrolearje jo medisinen
Antibiotika, diuretika, hormonale pillen, medikaasjes foar bloeddruk, en kankerbehannelingen kinne allegear ynfloed hawwe op elektrolytnivo's.
electrolyte ûnbalânsDe meast serieuze foarmen fan kanker wurde normaal sjoen yn kankerpasjinten dy't gemoterapy krije. Syn symptomen kinne heul serieus wêze as se net goed beheard wurde en omfetsje hege bloedkalsiumnivo's as oare ûnbalâns dy't ûntwikkelje as kankersellen stjerre.
As jo in nije medikaasje of oanfolling binne begon en feroaringen yn jo stimming, enerzjy, hertslach en sliep opmurken. electrolyte ûnbalâns Rieplachtsje jo dokter om de risiko's te minimalisearjen.
Fuel up nei oefening
Fluids en elektrolyten (meastentiids yn 'e foarm fan ekstra natrium) wurde gewoanlik konsumearre troch atleten tidens of nei training.
It oanfoljen fan elektrolyten is al jierren in bekende oanbefelling, en dêrom binne sportdranken en fersterke wetters populêr ûnder tige aktive minsken.
It is wichtich om genôch wetter te drinken foar, tidens en nei oefening om jo hydratisearre te hâlden, en as jo foar in lange perioade oefenje, is it nedich om jo elektrolytwinkels oan te foljen, om't guon elektrolyten (benammen natrium) ferlern gean as jo swit.
Om te kompensearjen foar floeistofferlies by oefening ekstra wetter, Jo moatte sawat 1,5 oant 2,5 glêzen drinke foar koartere workouts en sawat trije ekstra glêzen foar workouts dy't langer duorje as in oere.
As d'r net genôch wetter yn it lichem is, kinne útdroeging en tekoarten kardiovaskulêre komplikaasjes feroarsaakje (feroaringen yn hertslach), spierkrampen, wurgens, duizeligheid en betizing.
Dit skeelt net allinich de totale aerobyske prestaasjes, mar kin ek feroarsaakje fan flauwen of, yn seldsume gefallen, serieuze problemen lykas in hertoanfal.
Folje de tekoarten
Troch hege stressnivo's, genetyske faktoaren, of besteande medyske omstannichheden, kinne guon minsken chronysk tekoart wêze oan bepaalde elektrolyten.
Magnesium en kalium binne twa elektrolyten dy't de measte minsken leech binne. It nimmen fan deistige magnesiumsupplementen kin helpe om winkels oan te foljen en magnesiumtekoart te foarkommen, dat ferantwurdlik is foar symptomen lykas eangst, sliepproblemen of spierkrampen.
Hoe kinne jo elektrolyt-ûnbalâns foarkomme?
a electrolyte ûnbalânsAs jo gewoane symptomen hawwe, sjoch dan in dokter.
As de elektrolyt-ûnbalâns wurdt feroarsake troch medikaasje of ûnderlizzende oarsaken, sil de dokter jo medikaasje oanpasse en de oarsaak behannelje. Dit is de takomst electrolyte ûnbalânsIt sil ek helpe te foarkommen.
As jo langer braken, diarree of sweatsje ûnderfine, wês dan wis dat jo wetter drinke.
Electrolyte ûnbalâns is in gefaarlike tastân. Hasto it ek meimakke?
