watermeloenIt is in wûnderlike frucht. It is in heul rike boarne fan koalhydraten, vitaminen A, C en kalium en hat heul lyts fet of kaloaren.
It is de bêste frucht om yn 'e simmer de brânende waarmte te ferslaan. It bestiet út 95% wetter. Om't it ryk is oan glêstried, kinne dy op in dieet it maklik konsumearje.
Wat is Watermelon Juice?
watermeloen sap, sa't de namme al fermoeden docht, is it sap út 'e watermeloenfrucht, in lid fan 'e melonfamylje..
Dit sap is heul swiet en kin op ferskate manieren wurde taret, ôfhinklik fan oare yngrediïnten dy't jo kinne tafoegje om de smaak te feroarjen.
watermeloen sapIt hat in protte yndrukwekkende fiedingsstoffen en makket in geweldige oanfolling op in sûn dieet.
Wat binne de foardielen fan watermeloen sap?
Hâldt it hert sûn
Watermeloen is tige ryk oan anty-oksidanten dy't helpe om frije radikalen te neutralisearjen dy't de weefsels en organen fan it lichem beskeadigje kinne.lycopeen is de boarne.
It is waarnommen dat regelmjittich konsumpsje fan watermeloen de sûnens fan it hert kin ferbetterje. It hat de neiging om cholesterolnivo's yn it lichem te ferleegjen.
Watermeloen deponearret lykwols minder fatty soeren yn 'e bloedfetten, wat foardielich is foar hertsûnens.
Docht watermeloen sap jo gewicht te ferliezen?
Sûnt it bestiet benammen út wetter en mineralen en in lyts bedrach fan fet, it is in ideale frucht foar ferliezen gewicht. It is ek ryk oan elektrolyten en vitaminen. It versnelt metabolisme en ferwideret skealike gifstoffen út it lichem. Watermeloen is ek leech yn calorieën.
ferleget stress
Sûnt watermeloen befettet hege hoemannichten fitamine B6 watermeloen sap; ferleget wurgens, eangst en stress.
Foarkomt osteoarthritis
in glês alle dagen drink watermeloen sap It foarkomt sykten lykas artrose, rheumatoide artritis, astma en kolonkanker.
Normalisearret bloeddruk
Sûnt syn elektrolytferhâlding goed is, hâldt it bloeddruk ûnder kontrôle en normalisearret it effektyf.
It is in boarne fan enerzjy
Sûnt it befettet elektrolyten (natrium en kalium), mineralen en koalhydraten, hydrateert it lichem en is in boarne fan instant enerzjy.
Sûnt it is in fiber-rike frucht, it helpt spiisfertarring en ferwideret gifstoffen út it lichem.
Behâldt bloeddruk
Om't it in goede hoemannichte elektrolyten befettet, hâldt it bloeddruk ûnder kontrôle en normalisearret it effektyf.
Ferleget it risiko op diabetes en kanker
Watermeloen befettet lycopeen, in krêftige anty-oksidant. It helpt te beskermjen tsjin it risiko fan sûnensproblemen lykas kanker en diabetes.
Foarkomt de ûntwikkeling fan astma
Astma is ien fan 'e meast foarkommende problemen foar froulju hjoed. Eltse dei drink watermeloen sap It risiko op kontraktearjen fan 'e sykte kin wurde fermindere.
Hâldt eagen sûn
drink watermeloen sap It kin helpe om it lichem te fieden mei fitamine A. Dit vitamine is tige wichtich foar de eagen. It befettet beta-carotene, dy't eachproblemen op 'e baai hâldt.
De hege hoemannichte lycopeen helpt ek by it ferminderjen fan it probleem fan makulêre degeneraasje. It bestridt frije radikalen dy't de neiging hawwe om problemen mei makulêre degeneraasje te feroarsaakjen.
Antioxidant is ien fan de meast wichtige behoeften tsjin it probleem en watermeloen sapIt kin wurde kontroleare mei de sûnensfoardielen fan.
Ferbettert bonken sûnens
Watermeloen befettet wichtige fiedingsstoffen om bonkensûnens te ferbetterjen. Watermeloen helpt de kwaliteit en sterkte fan bonken te ferbetterjen. Watermeloen, neist de nedige hoemannichte vitaminen, befettet ek lycopene, dy't it probleem fan bonkenfraktueren foarkomt.
It is nuttich foar swiere froulju
In protte swiere froulju hawwe problemen lykas maagzuur, moarnssykte en bloating. Watermeloen hat vitaminen A, C en B6, dy't sûn binne foar de oansteande mem en de poppe. Eltse dei drink watermeloen sap It helpt om dizze problemen te behanneljen.
Wat binne de foardielen fan watermeloen sap foar de hûd?
Behannelt hûdproblemen
watermeloen sap It is heul foardielich foar de hûd, it behannelet in protte hûdproblemen lykas akne en puistjes en verwijdert oerstallige oalje fan 'e hûd.
Regelmjittich tapasse op it gesicht watermeloen saphelpt om de symptomen te ferminderjen dy't akne feroarsaakje.
watermeloen sapTapasse it op 'e akne. Op dizze manier sil it probleem fan akne binnen 1-2 moannen oplost wurde.
It is in natuerlike moisturizer
It is in natuerlike moisturizer foar it gesicht, fleuret en hydrateert de hûd.
Ferminderet tekens fan aging
watermeloen sapIen fan har bêste foardielen is it foarkommen fan tekens fan fergrizing. It is geunstich foar de hûd, om't it it fergrizingsproses fertraget troch frije radikalen te ferminderjen fanwegen syn lycopeen-ynhâld.
Tapasse in pear watermeloenblokjes op jo gesicht mei reguliere massaazje of om it fergrizingprobleem te ferminderjen. farske watermeloen sapJo kinne it ek tapasse op jo gesicht.
Hâldt de hoofdhuid sûn
Watermeloen is ryk oan fitamine C en ek izer, wat de prestaasjes fan reade bloedsellen yn 'e hoofdhuid ferbettert.
It grutte oantal reade bloedsellen yn 'e hoofdhuid helpt de juste hoemannichte soerstof oan' e hierfollikels te leverjen, wat hiergroei befoarderet en ek problemen fan hoofdhuid ferminderje.
Om dizze hoofdhuidproblemen te foarkommen: watermeloen sapTapasse it twa kear yn 'e wike op' e hoofdhuid.
Nutritional wearde fan watermeloen Juice
1 kopke watermeloen sapDe fiedingsynhâld fan (likernôch 150 g) is as folget;
Nutritive wearde
1 beker (150 g)
Kalory
71 kal
Protein
1.45 g
koalhydraat
17.97 g
oaljes
0.36 g
Saturearre fetten
0.038
Monounsaturated fats
0.088 g
Polyunsaturated fats
0.119 Art
Cholesterol
0 mg
Lif
1 g
Elektrolyten (natrium en kalium)
2 mg (natrium) 267 mg (kalium)
Side-effekten fan Watermelon Juice
Hoewol't it hat in protte foardielen, in protte drink watermeloen sapIt kin ek bepaalde risiko's foarmje, ynklusyf kardiovaskulêre komplikaasjes en allergyske reaksjes, ûnder oaren.
Heart Problems
Hege kaliumnivo's, oermjittige bedraggen watermeloen sapD'r binne guon rapporten dat it unregelmjittige hertslach kin feroarsaakje en in rappe daling fan bloeddruk.
allergyen
Guon minsken hawwe allergyske reaksjes op watermeloen, mar dizze binne ekstreem seldsum en manifestearje meastentiids as gastrointestinale oerlêst, wearze, of braken.
Nettsjinsteande jo allergie, moatte jo dit wetter altyd mei mate drinke.
Hoe kinne jo watermeloensap ekstrahearje? resept
watermeloen sap Der kinne detox-dranken en smoothies mei makke wurde. Hjir binne detoxdranken en smoothies taret mei watermeloen en ferskate fruchten.
Watermeloen Juice Detox
Watermeloen limonade
materialen
Siedleaze watermeloen (gekoeld)
Frisse sitroensop
Jo kinne ek sûker (opsjoneel) huning of maple syrup brûke.
