Hashimoto's schildklier, meast foarkommend thyroid sykteis. It is in autoimmune sykte dy't hypothyroïdisme (lege schildklierhormonen) feroarsaket en is acht kear faker by froulju.
De produksje fan ymmúnsellen en de produksje fan auto-antystoffen yn it ymmúnsysteem fan it lichem kinne schildklier-sellen beskeadigje en ynterferearje mei har fermogen om schildklierhormonen te meitsjen.
Hashimoto's thyroiditis - tagelyk Hashimoto's sykte Ek oantsjutten as pharmacotherapy - syn symptomen kinne signifikant beynfloedzje de kwaliteit fan it libben, sels as behannele mei medikaasje.
Undersyk lit sjen dat feroaringen yn dieet en libbensstyl de symptomen sterk ferbetterje kinne neist standert medikaasje.
Hashimoto's sykte Elke persoan mei dizze betingst reagearret oars op behanneling, dus it is heul wichtich om in persoanlike oanpak te ûntwikkeljen foar dizze betingst.
yn it artikel "Wat is de schildklier fan Hashimoto", "Hoe behannelje de sykte fan Hashimoto", "Wat binne de oarsaken fan Hashimoto's", "Is fieding wichtich yn 'e sykte fan Hashimoto" Fragen lykas:
Wat is Hashimoto?
Hashimoto's thyroiditisis in sykte dy't stadichoan ferneatiget schildklier weefsel troch lymphocytes, dat binne wite bloedsellen dy't diel útmeitsje fan it ymmúnsysteem. autoimmune sykteFrachtauto.
De skildklier is in flinterfoarmige endokrine klier dy't yn 'e nekke leit. It skiedt hormonen út dy't hast elk oargelsysteem beynfloedzje, ynklusyf it hert, longen, skeletaal, spijsvertering en sintrale senuwstelsel. It kontrolearret ek metabolisme en groei.
De wichtichste hormonen sekreteare troch de skydroaze binne thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3).
Uteinlik liedt skea oan dizze klier ta ûnfoldwaande produksje fan schildklierhormone.
Wat feroarsake Hashimoto's skyrol?
Hashimoto's thyroiditisis in autoimmune sykte. De betingst feroarsake wite bloedsellen en antykladen om de schildklierzellen ferkeard oan te fallen.
Dokters witte net wêrom dit bart, mar guon wittenskippers tinke dat genetyske faktoaren belutsen kinne.
Undersyk lit sjen dat de ûntwikkeling fan autoimmune steuringen multyfaktoriaal is. Genetika, fieding, miljeu-ynfloeden, stress, hormoannivo's en immunologyske faktoaren binne allegear puzelstikken.
Hashimoto's sykteDe wichtichste oarsaken fan hypothyroïdisme (en dus hypothyroïdisme) binne:
Autoimmune sykte-reaksjes dy't weefsel troch it lichem kinne oanfalle, ynklusyf de skildklier
- Leaky gut syndroom en problemen mei normale spijsvertering funksjes
Algemiene allergenen lykas gluten en inflammatoare fiedings lykas suvelprodukten
- Oare gewoan konsumearre fiedings dy't gefoelichheid en yntolerânsje feroarsaakje, ynklusyf granen en in protte fiedingsadditieven
- Emosjonele stress
- Tekoart oan fiedingsstoffen
Ferskate risikofaktoaren op in stuit yn it libben Hashimoto's syktefergruttet de kâns op ûntwikkeling Risikofaktoaren foar Hashimoto's sykte is as folget;
Wês frou
Om redenen net folslein bekend, folle mear froulju as manlju Hashimoto's syktewurdt fongen. Ien reden dat froulju mear gefoelich binne, is om't se mear beynfloede wurde troch stress / eangst, wêrtroch't froulike hormonen serieus skansearre wurde.
Middelbere leeftiid
Hashimoto's sykte De measte minsken dy't it hawwe binne middelbere leeftyd, tusken de 20 en 60 jier. It grutste risiko is by minsken oer 50, en ûndersikers leauwe dat it risiko allinich mei leeftyd nimt ta.
In protte froulju oer de leeftiid fan 60 lije oan guon graad fan hypothyroïdisme (skattingen suggerearje om 20 prosint of mear), mar thyroïde-stoornissen kinne by âldere froulju net diagnostearre wurde, om't se menopausale symptomen nau mimike.
Skiednis fan autoimmune disorder
yn in famyljelid Hashimoto of as jo in schildklier oandwaning hawwe of hawwe behannele mei oare autoimmune steurnissen yn it ferline, jo binne mear kâns te ûntwikkeljen de sykte.
It hawwen fan in resint trauma of in heul hege hoemannichte stress
Stress draacht by oan hormoan ûnbalâns lykas adrenale insufficiency, feroarsaket feroaringen yn de konverzje fan T4 thyroid hormonen nei T3, en ferswakke it lichem syn ymmúnsteurnissen.
Swangerskip en postpartum
Schwangere beynfloedet schildklierhormonen op ferskate manieren, en it is mooglik foar guon froulju om antykladen te ûntwikkeljen tsjin har eigen skydroaze tidens of nei de swierens.
Dit wurdt postpartum autoimmune thyroïdsyndroam of postpartum thyroiditis neamd en wurdt sein dat it de meast foarkommende schildkliersykte is yn 'e postpartumperioade, tusken fiif en njoggen prosint.
In skiednis hawwe fan in eatstoornis of oefeningsferslaving
Sawol undereating (undernutrition) as overeating oefenje, fermindert thyroidfunksje en draacht by oan hormonale ûnbalâns.
Wat binne de symptomen fan Hashimoto's sykte?
Hashimoto's sykteIt begjin is meastal stadich. It begjint typysk mei fergrutting fan 'e schildklier, bekend as in anterior nekke goiter.
Soms soarget dat foar merkbere swelling, folheid yn 'e kiel, of in (pynleaze) swierrichheid mei slikken.
Hashimoto's sykte It is ferbûn mei in ferskaat oan symptomen, om't it hast alle oargelsysteem yn ús lichem beynfloedet:
- Oankomme
- ekstreme wurgens
- Min konsintraasje
- Fertinjen en brekken fan hier
- Droege hûd
- Stadige of ûnregelmjittige hertslach
- Fermindere spierkrêft
- koartheid fan sykheljen
- Fermindere oefening tolerânsje
- yntolerânsje foar kjeld
- hege bloeddruk
- Broze nagels
- Constipatie
- Halspine of tederheid fan 'e schildklier
- Depresje en eangst
- menstruele irregularities
- insomnia sykte
- Sound feroarings
Oare farianten fan autoimmune skyrolsykte omfetsje
- atrophic thyroiditis
- Juvenile thyroiditis
- postpartum thyroiditis
- stille thyroiditis
- fokale thyroiditis
is fûn.
Hoe wurdt de sykte fan Hashimoto diagnostearre?
Elkenien mei de hjirboppe beskreaune symptomen moatte in dokter rieplachtsje. De dokter sil de medyske skiednis fan 'e pasjint besjen en in fysyk ûndersyk útfiere. Testresultaten binne ek wichtich.
Diagnoaze fan Hashimoto's sykte De folgjende tests kinne brûkt wurde foar:
Bloedtest
Schildkliertests kinne TSH (schildklierstimulearjend hormoan), schildklierhormone (T4), frije T4, T3, en skyrol-antylders (posityf yn sa'n 85 fan minsken mei Hashimoto's) omfetsje.
De dokter kin ek in folsleine bloedtelling bestelle foar bloedarmoede (sjoen yn 30-40% fan pasjinten), lipideprofyl of metabolike paniel (ynklusyf natrium, kreatine kinase en prolaktinenivo's).
Imaging
Thyroid echografie kin oanfrege wurde.
Thyroid biopsy
De dokter kin oanrikkemandearje om in biopsie te nimmen fan elke fertochte swelling yn 'e schildkliergebiet om kanker of lymphoma út te sluten.
Hashimoto's Thyroid Treatment
Medyske behanneling
Hashimoto's sykte reagearret normaal goed op behanneling mei levothyroxine, in troch de minske makke foarm fan T4.
De measte minsken hawwe libbenslange behanneling nedich en regelmjittich kontrolearjen fan T4- en TSH-nivo's.
Dosisoanpassing is nedich om nivo's binnen it normale berik te hâlden.
Pasjinten kinne maklik slipje yn hyperthyroïdisme, wat benammen skealik is foar hert- en bonkensûnens.
Symptomen fan hyperthyroïdisme kinne rappe of unregelmjittige hertslach, irritabiliteit / opwining, wurgens, hoofdpijn, sliepfersteuring, tremor fan 'e hannen en boarstpine omfetsje.
Chirurgyske behanneling
Surgery is selden nedich, mar kin sjen litte as der in obstruksje is of in grutte struma dy't kanker feroarsaket.
Persoanlike soarch
Hashimoto's sykte Om't it in inflammatoare en autoimmune betingst is, kinne libbenswizigingen in nuttich oanfolling wêze foar medyske soarch.
Risiko's fan ûnbehandele Hashimoto's sykte
As net behannele, Hashimoto's sykte kin liede ta it folgjende:
- Infertiliteit, risiko fan miskream en berte-defekten
- Heech Cholesterol
In slim ûnderaktive schildklier wurdt myxedema neamd en is seldsum, mar gefaarlik. Myxedema kin feroarsaakje:
- hert falen
- oanfallen
- koma
- Dea
By swiere froulju kin hypothyroïdisme dat net genôch kontrolearre is, feroarsaakje:
- oanberne ôfwiking
- Iere berte
- Leech bertegewicht
- deaberte
- Schildklierproblemen yn 'e poppe
- Preeclampsia (hege bloeddruk, gefaarlik foar mem en poppe)
- Anemia
- Leech
- Placental abruption (de placenta skiedt fan 'e uterusmuorre foar de berte, wat betsjut dat de foetus net genôch soerstof krijt).
- Postpartum bloeding
Hashimoto's Disease Nutrition
Dieet en libbensstyl Hashimoto's sykteIt spilet in fitale rol by it kontrolearjen fan de sykte, om't in protte minsken fine dat har symptomen oanhâlde sels mei medikaasje. Ek wurde in protte minsken mei symptomen gjin medikaasje jûn, útsein as it har hormoannivo's feroaret.
Stúdzjes hawwe oantoand dat ûntstekking Symptomen fan Hashimotosuggerearret dat it kin wêze de driuwende faktor efter de Untstekking is faak keppele oan fieding.
Minsken mei de sykte fan HashimotoOm't minsken in hegere risiko hawwe foar it ûntwikkeljen fan autoimmune betingsten, heech cholesterol, obesitas en diabetes, binne feroarings yn dieet en libbensstyl ek de kaai foar it ferminderjen fan it risiko op it ûntwikkeljen fan oare betingsten.
Undersyk lit sjen dat it ôfbrekken fan beskate iten, it nimmen fan oanfollingen en it meitsjen fan libbensstylferoaringen symptomen en leefberens signifikant kinne ferbetterje.
Ek kinne dizze wizigingen helpe om ûntstekking te ferminderjen, schildklierskea te fertrage of te foarkommen feroarsake troch hege schildklier-antylders, en lichemsgewicht, bloedsûker en cholesterolnivo's beheare.
It Hashimoto-dieet
Behanneling fan Hashimoto's sykte Hjir binne wat evidinsje-basearre dieet tips om te helpen.
Glutenfrij en nôtfrij dieet
In protte stúdzjes, Hashimoto's pasjintenlit sjen dat minsken mei séliozysk mear kâns hawwe op it ûntwikkeljen fan séliozysk as de algemiene befolking. Dêrom, saakkundigen Hashimoto advisearret dat elkenien dy't diagnostearre is mei celiac sykte wurdt screened foar celiac sykte.
Guon bewiis suggerearret dat in gluten-frij en nôt-frij dieet Hashimoto's sykte lit sjen dat it kin profitearje minsken mei
Hashimoto's sykte Yn in 34-moanne stúdzje yn 6 froulju mei diabetes mellitus, fermindere it glutenfrije dieet nivo's fan schildklier antykodym, wylst it schildklierfunksje en vitamine D-nivo's ferbettere fergelike mei in kontrôtgroep.
In protte oare stúdzjes Hashimoto's sykte of minsken mei autoimmune sykten yn 't algemien wierskynlik profitearje fan in glutenfrije dieet, sels as se gjin séliozysk hawwe.
As jo in glutenfrije dieet folgje, moatte jo alle tarwe, gerst en roggeprodukten foarkomme. Bygelyks, de measte pasta, breads en sojasûzen befetsje gluten - mar glutenfrije alternativen binne ek beskikber.
Autoimmune Protokol Dieet
Autoimmune protokol It dieet (AIP) is ûntwurpen foar minsken mei autoimmune sykten.
Eliminearret iten lykas nôt, suvel, tafoege sûker, kofje, peulvruchten, aaien, alkohol, nuten, sied, raffine sûker, oaljes en fiedingsadditieven.
Hashimoto's sykte Yn in 16-wike stúdzje yn 10 froulju mei inflammatoire darmsykte, liedt it AIP-dieet ta signifikante ferbetteringen yn leefberens en signifikante ferminderingen fan nivo's fan 'e inflammatoire marker C-reactive protein (CRP).
Hoewol dizze resultaten belofte binne, binne stúdzjes op langere termyn nedich.
In faze faze fan it AIP-dieet eliminaasje dieet Unthâld dat it in medyske tastân is en moat wurde oanrikkemandearre en kontrolearre troch in betûfte dokter.
Hashimoto's sykte Yn in stúdzje fan 83 froulju mei diabetes mellitus waarden 75,9% diagnostearre mei laktose-yntolerânsje.
As jo lactose-yntolerânsje fermoedzje, kin it ôfbrekken fan suvelprodukten helpe mei spijsverteringsproblemen, lykas schildklierfunksje en medisynopname.
Hâld der rekken mei dat dizze strategy miskien net foar elkenien wurket, om't guon minsken mei dizze sykte suvelprodukten perfekt tolerearje.
Fokus op anty-inflammatoare iten
ûntstekking, Hashimoto's syktekin de driuwende krêft der efter wêze. Dêrom kin in anty-inflammatoare dieet ryk oan fruchten en grienten symptomen signifikant ferbetterje.
Hashimoto's sykte In stúdzje yn 218 froulju mei diabetes mellitus fûn dat markers fan oksidative stress, in betingst dy't chronike ûntstekking feroarsaket, leger wiene yn dyjingen dy't faker fruit en griente ieten.
Grienten, fruchten, krûden, en fette fisk binne mar guon fan 'e fiedings dy't krêftige anty-inflammatoare eigenskippen hawwe.
Eat fiedingstichte, natuerlike iten
Fiedingsdichte fiedings dy't leech binne yn tafoege sûker en heech ferwurke iten kinne helpe om sûnens te ferbetterjen, gewicht te behearjen, en Hashimoto It kin helpe ferminderjen symptomen yn ferbân mei
As it mooglik is, meitsje jo iten thús tariede mei fiedend iten lykas grienten, fruit, proteïne, sûne fetten en fezelrike koalhydraten.
Dizze fiedings biede krêftige anty-oksidant en anty-inflammatoare foardielen.
Oare Nutrition Tips
Guon ûndersyk suggerearret dat bepaalde low-carb dieet Hashimoto's sykte It lit sjen dat it kin helpe om lichemsgewicht en schildklier-antystoffen te ferminderjen by minsken mei diabetes.
Dizze spesjale diëten jouwe 12-15% fan deistige kaloaren út koalhydraten en beheine goitrogene iten. Goitrogens binne stoffen dy't fûn wurde yn krúsfroulike grienten en sojaprodukten dy't de produksje fan schildklierhormoanen kinne remme.
Dochs binne cruciferous grienten heul fiedend en it koken ferminderet har goitrogene aktiviteit. Dêrom is it net wierskynlik om te bemuoien mei schildklierfunksje, útsein as it yn grutte hoemannichten konsumearre wurdt.
Guon bewiis suggerearret dat soja skealik skildklierfunksje, dus Hashimoto In protte minsken mei diabetes kieze om sojaprodukten te foarkommen. Mar mear ûndersyk is nedich oer dit ûnderwerp.
Nuttige oanfollingen foar Hashimoto-pasjinten
Guon supplementen Hashimoto's sykte It kin helpe te ferminderjen ûntstekking en skyrol antykladen yn minsken mei
Ek binne dejingen mei dizze betingst mear kâns te hawwen tekoart oan bepaalde fiedingsstoffen, dus oanfolling kin nedich wêze. Hashimoto's sykteOanfollingen dy't helpe kinne yn
Selenium
Stúdzjes litte sjen 200 mcg per dei selenium nimme antithyroid peroxidase (TPO) antykladen en Hashimoto's sykte lit sjen dat it kin helpe ferbetterjen wolwêzen yn minsken mei
zink
zinkNeedsaaklik foar thyroidfunksje. Undersyk lit sjen dat it nimmen fan 30 mg fan dit mineraal deistich, as allinich brûkt as yn kombinaasje mei selenium, de schildklierfunksje kin ferbetterje by minsken mei hypothyroïdisme.
Dier- en minsklike stúdzjes hawwe oantoand dat dizze krêftige anty-inflammatoare en anty-oksidant-ferbining de skildklier kin beskermje. It kin ek helpe by it behanneljen fan autoimmune sykten yn 't algemien.
Vitamine D
Hashimoto's sykte It is fûn dat de nivo's fan dit vitamine leger binne yn minsken mei diabetes. Wat mear is, stúdzjes hawwe lege nivo's fan fitamine D oantoand. Hashimotokorrelearret mei de earnst fan 'e sykte.
B-kompleks vitaminen
Hashimoto's sykte yn minsken mei Vitamine B12 tend te wêzen leech.
magnesium
Lege nivo's fan dit mineraal risiko fan Hashimoto's sykte en assosjearre mei hegere thyroid antykladen. Boppedat, magnesium Korrizjearjen fan har tekoarten kin symptomen ferbetterje by minsken mei skyrolsykte.
izer
Hashimoto's sykte Minsken mei diabetes hawwe mear kâns om bloedarmoede te ûntwikkeljen. Izeren oanfollingen kinne nedich wêze om in tekoart te korrigearjen.
fisk oalje, alpha-lipoic acid en N-acetylcysteine Oare supplementen lykas Hashimoto's sykte kin helpe minsken mei
Nim hege doses iodine oanfollingen yn gefal fan iodine deficiency Hashimoto's pasjintenTink derom dat it neidielige effekten kin feroarsaakje. Jo moatte gjin hege-dosis iodoanfollingen nimme, útsein as jo dokter jo fertelt.
Wat te iten yn 'e sykte fan Hashimoto?
Hashimoto's sykteAs jo diabetes hawwe, kin in fiedingstich dieet helpe om de earnst fan symptomen te ferminderjen en algemiene sûnens te ferbetterjen. Jo kinne de folgjende iten ite:
Hâld der rekken mei dat guon minsken mei de sykte fan Hashimoto guon fan 'e hjirboppe neamde fiedings foarkomme, lykas nôt en suvelprodukten. Om út te finen hokker iten it bêste foar jo wurket, moatte jo eksperimintearje.
Wat net te iten yn 'e sykte fan Hashimoto
Beheining fan de folgjende iten Symptomen fan HashimotoIt kin helpe om pine te ferminderjen en algemiene sûnens te ferbetterjen:
Hashimoto's sykte Wurkje mei in diëtiste dy't spesjalisearre is yn autoimmune sykten kin jo helpe om in sûn itenpatroan te fêstigjen.
Oare Lifestyle Feroarings
Hashimoto's sykte In soad sliep krije, stress ferminderje en selssoarch oefenje binne ekstreem wichtich foar dyjingen dy't it hawwe.
Undersyk lit sjen dat dielnimme oan praktiken foar stressreduksje, Hashimoto's sykte yn froulju mei depresje en helpt te ferminderjen eangst, ferbetterjen algemiene kwaliteit fan it libben, en legere thyroid antistoffen.
It is wichtich om jo lichem rêst te litten as jo wurch fiele.
Derneist, foar maksimale absorption, moatte jo jo schildkliermedikaasje op in lege mage nimme op syn minst 30-60 minuten foar it moarnsiten of op syn minst 3-4 oeren nei iten.
Sels kofje en fiedingssupplementen interferearje mei de opname fan schildkliermedikaasjes, dus it is it bêste om op syn minst 30 minuten nei it nimmen fan jo medikaasje neat oars as wetter te konsumearjen.
Hashimoto's sykte Dejingen dy't it hawwe, kinne de rin fan har sykte diele troch in opmerking te skriuwen om oare pasjinten te begelieden.
