GuggulIt wurdt krigen fan ferskate planten lânseigen yn Yndia, Bangladesh en Pakistan.
Guon fan 'e wichtichste typen Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. Alle soarten Burseraceae is diel fan 'e famylje.
Guggul extract, guggul, gum guggul, guggul of gugulipid Ek bekend ûnder ferskate nammen lykas, it wurdt ekstrahearre út 'e plant op in fergelykbere manier as hoe't maple syrup wurdt ekstrahearre út maple beammen.
Guggulis ieuwenlang brûkt yn Ayurvedyske medisinen om in ferskaat oan sûnensomstannichheden te behanneljen, ynklusyf obesitas, artritis en ûntstekking.
GuggulIt befettet in mingsel fan plant-ferbiningen ynklusyf steroïden, essensjele oaljes, lignanen, flavonoïden, koalhydraten en aminosoeren dy't ferantwurdlik wêze kinne foar in ferskaat oan sûnenseffekten.
Beweard dat se anty-inflammatoare en anty-oksidant eigenskippen hawwe guggulIt waard brûkt yn âlde medisinen om te beskermjen tsjin ferskate sykten.
Guggul foardielen en gebrûk
GuggulIt wurdt wurdearre foar syn anty-inflammatoire eigenskippen.
foarriedich ûndersyk, jeugdpûkels, ekseem, psoriasis ve arthritis It suggerearret dat it kin helpe by it behanneljen fan bepaalde anty-inflammatoare betingsten lykas:
It is ek brûkt om gewichtsverlies te befoarderjen, hypothyroïdisme te behanneljen en cholesterol en bloedsûkernivo's te beheinen.
Klinyske stúdzjes dy't al dizze foardielen en gebrûk stypje binne lykwols beheind. Neffens de resultaten fan 'e ûndersiken dy't oant no ta útfierd binne guggulIt kin helpe om de folgjende betingsten te behanneljen.
jeugdpûkels
Guggulis ûndersocht foar har potensjeel om akne te behanneljen.
It is oantoand effektyf te wêzen yn sawol komplementêre as alternative behannelingen foar nodulocystyske akne, in slimme foarm fan akne dy't it gesicht, boarst en rêch beynfloedet.
Ien stúdzje yn 21 minsken fûn dat it nimmen fan 25 mg guggulsteron troch de mûle like effektyf wie as tetracycline, in antibiotika dy't faaks brûkt wurdt om akne te behanneljen.
Dêrnjonken reagearren minsken mei fette hûd signifikant better op guggulsteron as tetracycline-behanneling.
In oare âldere stúdzje, troch de mûle foar 6 wiken guggul fûn dat it nimmen holp om akne te behanneljen sûnder wichtige side-effekten te feroarsaakjen.
Hoewol de resultaten fan dizze ûndersiken tasizzend lykje, is mear aktueel ûndersyk nedich foardat sterke konklúzjes makke wurde kinne.
Ekzema, psoriasis en hûdirritaasje
Ekseem en psoriasis binne net-ynfeksjeare hûdomstannichheden dy't benammen feroarsake wurde troch hûdûntstekking.
fan Guggul It measte fan it ûndersyk nei syn fermogen om dizze en oare hûdirritaasjes te behanneljen is Boswellia serrata krigen fan 'e plant guggul's ûndersocht syn effekten.
Guggul Basearre crèmes binne rapporteare om jeuk, roodheid of hûdferkleuring, en ûntstekking te ferbetterjen by minsken mei psoriasis en ekzema.
In resinte stúdzje fûn guggul fûn dat in crème basearre op hûdbehannele hûdreaksjes dy't foarkomme as in side-effekt fan radiotherapy behanneling foar boarstkanker.
Guggul basearre crème waard fûn om hûdsymptomen te ferbetterjen lykas roodheid, ûntstekking, sêftens en pine, wêrtroch't de needsaak foar aktuele steroide crèmes foar behanneling fermindere.
Undersyk is lykwols beheind en guggul's Mear ûndersiken binne nedich om har bewearde foardielen foar hûdsûnens te befestigjen.
Hypothyroïdisme is in betingst wêryn't de schildklier net genôch schildklierhormoan produsearret om it normale funksjonearjen fan it lichem te behâlden.
Guon bistestúdzjes guggul úttrekselsStúdzjes litte sjen dat it hypothyroïdisme ferbettert troch it fergrutsjen fan iodyntak en it ferbetterjen fan de aktiviteit fan enzymen produsearre troch de skildklier.
In minsklike stúdzje Triphladia Guggulu tablets en a Punarnavadi Kashayam ûndersocht it behear fan hypothyroïdisme mei decoction.
De resultaten lieten sjen dat dizze behanneling signifikant ferbettere tekens en symptomen ferbûn mei hypothyroïdisme, lykas swakke, wurgens en spierpijn.
Dochs binne minsklike stúdzjes beheind. Uteinlik is mear ûndersyk nedich foardat definitive konklúzjes oer dit ûnderwerp lutsen wurde kinne.
gewicht ferlies
fan Guggul It wurdt beweard dat it helpt by it behanneljen fan obesitas troch it befoarderjen fan fetferlies en it ûnderdrukken fan appetit. D'r is lykwols net folle bewiis fan hege kwaliteit om it gebrûk foar dit doel te stypjen.
In test buis stúdzje guggul's It lit sjen dat it gewichtsverlies kin befoarderje troch de ôfbraak fan fet te feroarsaakjen, sadat it folume fan adiposeweefsel ferminderet.
In oare ratstúdzje, guggul's hormonen dy't de appetit regelje ghrelin ve leptin fûn dat it hie positive effekten op It is lykwols ûndúdlik oft dizze effekten jilde soene foar minsken.
In iere minsklike stúdzje yn 58 minsken mei obesitas fûn guggul's Hy stelde dat hy gemiddeld 2,25 kg ekstra gewicht ferlear yn ferliking mei de net behannele groep.
Oanfoljende stúdzjes, guggul extract Stúdzjes hawwe oantoand dat krûdsupplementen kinne helpe by it behanneljen fan obesitas troch it befoarderjen fan gewichtsverlies en it ferminderjen fan sawol de dikte fan 'e hûdfold as de lichemsomtrek.
Hoewol't de resultaten fan dizze stúdzjes lokkich lykje, guggul's se net spesifyk ûndersykje syn effekten op gewicht ferlies.
hyperlipidemia
GuggulIt is in populêre natuerlike behanneling foar hyperlipidemia, de medyske term foar abnormaal hege cholesterol en triglyceridenivo's.
Guon bistestúdzjes guggul's Stúdzjes litte sjen dat it kin helpe om triglyceride, totale cholesterol en LDL (minne) cholesterolnivo's te ferleegjen.
fan Guggul De effekten dêrfan op cholesterol en triglyceridenivo's by minsken bliuwe ûndúdlik.
Guon ûndersyk guggul's Hoewol it is fûn dat it cholesterol-ferleegjende effekten hat, toant oare ûndersiken dat it gjin signifikant foardiel hat.
Ferkalking
betiid ûndersyk, guggul's suggerearret dat it symptomen dy't ferbûn binne mei osteoarthritis kinne ferliede.
Guggul In âlde stúdzje yn 30 minsken mei knibbelosteoarthritis dy't behannele waarden mei knibbelosteoarthritis toande ferbetteringen yn knibbelpine en knibbelswelling, lykas ek ferhege knibbelflexion.
Derneist guggul Dejingen dy't behannele waarden fergrutte har rinôfstân. In oare iere minsklike stúdzje befêstige ferlykbere fynsten. Hoewol ekstra stúdzjes nedich binne, guggul It liket te helpen by it behanneljen fan osteoarthritis by minsken sûnder signifikante side-effekten.
Sûkersykte
fan Guggul D'r binne oanspraken om bloedsûker te ferleegjen en diabetes te behearjen. Hjirmei, guggul en it grutste part fan it ûndersyk nei syn effekt op bloed sugar nivo is dien yn bisten.
Derneist, in placebo-kontroleare stúdzje guggul's fûn dat it statistysk net effektyf wie by it ferleegjen fan bloedsûkernivo's yn minsken mei type 2-diabetes.
As der ien is, guggul's Mear ûndersyk is nedich om te bepalen hokker effekt it hat op bloedzuckerkontrôle by minsken.
Guggul Side-effekten en dingen om te beskôgjen
GuggulIt wurdt beskôge as relatyf feilich as nommen by de typysk oanrikkemandearre dosage.
Derneist, as it yn hege doses wurdt nommen, guggul is keppele oan leverskea. Dêrom, minsken mei lever sykte guggul It is oan te rieden om foarsichtich te wêzen by it brûken fan it.
fan Guggul Troch it gebrek oan minsklike stúdzjes oangeande de feiligens en effektiviteit dêrfan, kinne jo guon side-effekten ûnderfine dy't net breed wurde rapporteare.
De persoan dy't jo de bêste ynformaasje sil jaan oer dit ûnderwerp is in dokter dy't in ekspert is op dit ûnderwerp.
Dosearring en hoe te nimmen?
Guggul supplementenIt is te krijen yn in breed ferskaat oan foarmen, ynklusyf kapsules, ekstrakten, poeders en lotions, dy't te finen binne op websiden of by guon sûnenssoarch- en oanfollingswinkels.
Dosearring oanbefellings fariearje sterk tusken merken en produkten. Typysk fariearje orale oanfollingsdosaasjes fan 6.25-132 mg per dei.
Dosagebegelieding typysk guggul It is basearre op it bedrach fan aktive guggulsterone, in plant steroid, fûn yn it extract of oanfolling.
Guggul It kin ek ferkocht wurde yn kombinaasje mei oare natuerlike krûden of ekstrakten. Troch gebrek oan ûndersyk, guggul D'r is gjin hjoeddeistige oanbefelling oer de meast foardielige dosis foar
Overdose
Hokker no krekt? guggul It is net bekend oft de doasis in oerdosis feroarsaakje sil en hokker effekten dêrtroch foarkomme.
ferkocht sûnder recept guggul dosages lykje te wêzen relatyf feilich sa lang as se wurde nommen lykas rjochte op de ferpakking.
Troch gebrek oan bewiis is d'r net folle as gjin ynformaasje oer de toxiciteit as mooglike skealike effekten fan hegere doses by minsken.
ynteraksjes
Guggulkin de snelheid ferheegje wêryn't de lever guon medisinen metabolisearret. Mei drugs metabolisearre troch leverenzymen guggul It nimmen kin de effektiviteit fan dizze medisinen ferminderje.
fan Guggul Fanwegen it effekt op estrogenreceptors kin it ek ynteraksje mei hormonale medisinen lykas bertebestridingpillen of hormonale medisinen dy't brûkt wurde om estrogen-sensitive kankers te foarkommen lykas boarstkanker.
âldere stúdzjes, guggul's It is oanjûn dat it de opname fan guon bloeddrukmedikaasjes lykas propranolol en diltiazem ferminderet. Omdat guggul Troch dizze medisinen tegearre te nimmen kin de effektiviteit fan 'e medisinen ferminderje.
Guggulkin ekstra drugs of krûden ynteraksjes hawwe dy't noch net ûndersocht binne.
Lykas by elke oanfolling, as jo op it stuit medisinen nimme, guggul Rieplachtsje jo sûnenssoarchferliener foardat jo it begjinne te nimmen.
Opslach en gebrûk
Guggul Oanfollingen, lotions, ekstrakten en poeders moatte wurde opslein yn har orizjinele konteners by keamertemperatuer yn in koel, droech plak. Bliuw it produkt net oan ljocht, waarmte of focht.
Swangerskip en boarstfieding
fan Guggul It is dokumintearre dat it kin fungearje as in uterine-stimulant en mooglik uterinekontraasjes en betiid berte feroarsaakje.
Dêrom, swier en boarstfieding froulju gebrûk fan guggulmoatte mije.
Yn 't algemien guggulIt is feilich foar de measte populaasjes dy't net swier binne of boarstfieding.
Guon bewiis guggul's lit sjen dat it bloedstollingsfermogen kin ferminderje. Dêrom moat it foarkommen wurde troch dyjingen mei bloedearrings, lykas minsken dy't sjirurgy hawwe ûndergien of medisinen nimme dy't ynfloed hawwe op bloedstolling.
GuggulFanwegen it mooglike effekt op estrogen- en progesteron-receptors, kinne dyjingen mei hormoan-gefoelige kankers lykas boarst-, eierstok- en uterinekanker ek gebrûk meitsje moatte.
Derneist, om't hege doses leverskea feroarsaakje, minsken mei leversykte guggul moatte foarsichtich wêze by it brûken.
GuggulD'r is beheind ûndersyk nei it gebrûk by bern en adolesinten. Dêrom moat oanfolling yn dizze populaasje wurde foarkommen, útsein as regissearre troch in sûnenssoarch professional.
