Juniper beammen "Juniperus communis", It is in ivige griene strûk dy't groeit yn in protte dielen fan 'e wrâld, ynklusyf Noard-Amearika, Jeropa en Aazje.
jeneverbesIt produsearret sied bekend as Hoewol de kleuren fan 'e fruchten ferskille, binne de measte donkerblau.
Dizze lytse frucht is sûnt âlde tiden brûkt foar kulinêre en medyske doelen, en aktueel ûndersyk lit sjen dat it in ferskaat oan foardielen hat.
Fersyk Dingen te witten oer juniperberry...
Wat is Juniper Fruit?
jeneverbes, binne froulike siedkegels fan 'e jeneverbesplant. juniper plantSe ferskille yn uterlik en kinne leech wêze as in buske, breed of heech as in beam.
Ien fan 'e wichtichste gebrûk fan dizze frucht juniper essensjele oaljeis. Bekend yn folk medisinen en guon moderne ûndersyk as in natuerlike antiseptic en antioxidant. essensjele oalje fan juniperberryIt is in populêre terapeutyske oalje.
Juniper Fruit Nutritional Wearde
Measte soarte fan jeneverbes hat; mar tink dat op syn minst ien fan harren is giftig. Eetber juniper farianten It is as folget:
Juniperus communis (meast brûkt)
juniper drupacea
Juniperus deppeana
juniper phoenicea
Juniperus chinensis
Juniperus excelsa
Juniperus oxycedrus
Juniperus californica
Om't it net konsumearre wurdt lykas oare fruchten jeneverbesDer is net folle ynformaasje oer de calorie of vitamine ynhâld fan
Wat binne de foardielen fan juniperfruit?
Befettet krêftige fiedingsstoffen en plantferbiningen
jeneverbesVitamine CIt is in goede boarne fan Vitamin C ymmúnsysteem sûnens,kollagen synteze en is essensjeel foar bloedfettenfunksje. It fungearret ek as in krêftige anty-oksidant, beskermet sellen tsjin skea feroarsake troch ynstabile molekulen neamd frije radikalen.
De beien befetsje ek in protte plantferbiningen, ynklusyf flavonoïde antioxidanten, essensjele oaljes, en kumarins, gemyske ferbiningen mei ferskate beskermjende eigenskippen.
essensjele oaljes yn jeneverbes,limoneneBefettet stoffen bekend as monoterpenes, ynklusyf kamfer en beta-pineen. Monoterpenes binne bekend om anty-inflammatoare, antykanker, anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen te leverjen.
Coumarins en flavonoïde antioxidanten biede ek wichtige sûnenseffekten. It konsumearjen fan dizze ferbiningen beskermet tsjin chronike omstannichheden, ynklusyf hert- en neurodegenerative sykten.
Biedt anty-inflammatoire en anty-oksidant effekten
Antioxidant-rike fiedings binne wichtich foar sûnens, om't se helpe om ús sellen te beskermjen tsjin skea dy't kin liede ta sykte.
jeneverbesfungearret as krêftige anty-oksidantenessinsjele oaljes It is ryk oan flavonoïden en helpt te ferminderjen ûntstekking.
jeneverbes ek flavonoïden, dy't fungearje as krêftige anty-oksidant en anty-inflammatoire aginten yn test-tube, bist, en minsklike stúdzjes; Routine is ek ryk oan luteolin en apigenin.
It hat antidiabetyske eigenskippen
jeneverbesIt is brûkt yn tradisjonele medisinenpraktiken om diabetes te behanneljen, en resinte stúdzjes hawwe befêstige dat it antidiabetyske eigenskippen kin hawwe.
Sineeske juniper berry extractYn in stúdzje oer de antidiabetyske effekten fan ratten mei diabetes, waard fûn dat it bloedzucker, cholesterol en triglyceridenivo's signifikant fermindere yn ratten mei diabetes.
Undersikers leauwe dat har antidiabetyske effekt is te tankjen oan 'e hege konsintraasje fan anty-oksidant fan' e frucht.
Nuttich foar hert sûnens
jeneverbesIt profitearret it hert troch it ferbetterjen fan HDL (goede) cholesterolnivo's en it ferminderjen fan hege triglyceridenivo's lykas LDL (minne) en totaal cholesterol.
In stúdzje yn diabetyske ratten, juniper berry extract liet sjen dat behanneling mei cedarol it totale cholesterol- en triglyceridenivo's fermindere mei respektivelik 57% en 37%, yn ferliking mei de kontrôtgroep.
In oare ratstúdzje, juniper berry extractfûn dat it HDL (goede) cholesterolnivo's ferhege.
Hat antibakteriële en antifungele aktiviteit
Tube- en dierstúdzjes, jeneverbesIt lit sjen dat it sterke antibakteriële en antyfungele eigenskippen hat. Dit binne te tankjen oan 'e krêftige ferbiningen yn' e oaljes fan 'e frucht, ynklusyf sabinene, limonene, myrene, alfa en beta-pineen.
Yn in test buis stúdzje, juniper berry essensjele oalje, It hat antibakteriële en antyfungele effekten toand tsjin 16 soarten baktearjes dy't sykten feroarsaakje.
De sterkste fungicide aktiviteiten binne tsjin dermatofyten lykas dyjingen dy't fungal ynfeksjes feroarsaakje lykas mûle- en gistynfeksjes.Candida barde tsjin de soarte.
In oare test buis stúdzje, juniper berry essensjele oaljefûn dat it de aktiviteit fan trije baktearjes signifikant remme dy't serieuze ynfeksjes by minsken kinne feroarsaakje - M. gordonae, M. avium ve M. intracellulare.
Ekstrakt út 'e frucht feroarsaket ek fiedingsfergiftiging. Campylobacter jejuni en in baktearje dy't hûd-, long- en bonkeynfeksjes feroarsaakje kin Staphylococcus aureus It toant antibakteriële effekten foar in protte baktearjes lykas
Natuerlik antiseptika
jeneverbesDe antibakteriële en antyfungele kwaliteiten dêrfan hawwe de test fan 'e tiid trochstien - ien reden wêrom't essensjele oalje fan juniper faak wurdt oanrikkemandearre as in natuerlike húshâldlike skjinner.
Dizze fruchten hawwe twingende effekten op in protte soarten baktearjes en skimmels. Ien stúdzje hat suggerearre dat it diel útmakket fan 'e behanneling foar hûd- en respiratoire ynfeksjes.
Juniper berry essensjele oaljeIk ferneatiget de candida-fungus potent.
Dizze essensjele oalje is ek fûn om baktearjes te eliminearjen en ûntstekking yn 'e mûle sa effisjint te ferminderjen as chlorhexidine, in gewoane toskedokter, sûnder giftige side-effekten.
Guon bewiis juniper essensjele oaljeDit lit sjen dat it ek potinsjeel baktearjes kin deadzje dy't resistint binne foar gewoane antibiotika.
Stúdzjes, jeneverbesoantoand dat in oare mooglike gebrûk fan
Derneist is it ethanol-ekstrakt fan dizze beieren in swarte skimmel dy't gewoanlik fûn wurdt yn bedoarn iten. nei Aspergillus niger toande signifikante antibacteriële effekt tsjin
Kin helpe om spiisfertarring te ferbetterjen
jeneverbes It wurdt beskôge as in spijsvertering helpmiddel. Om't it fungearret as in diuretikum, kin it yn guon gefallen helpe om swelling te ferminderjen.
Helpt rêstich sliepen
Juniper essensjele oaljeIt wurdt tocht dat it in posityf effekt hat op harsenschemie en befoarderet rêst.
In stúdzje útfierd oan 'e Mie University School of Medicine yn Japan, juniper berry essensjele oalje en ûndersocht de effekten fan in terapeutyske geur lykas sandelhout, roas en orris op slapeloosheidspasjinten dy't al medisinen namen foar de sykte.
Seisentweintich fan 'e 29 dielnimmers wiene yn steat om har medikaasje te ferminderjen en rêstige sliep te berikken nei it fersprieden fan 'e geur yn' e nacht, en 12 wiene har medikaasje folslein ôf oan 'e ein fan' e stúdzje.
Kin foardielich wêze tsjin bepaalde kankers
In protte planten en iten mei signifikante anty-oksidantaktiviteit wurde studearre foar har potensjele effekten op sykten lykas kanker. Oant no binne gjin proeven fan minsken of bisten, jeneverbesHy seach net nei it antykankerpotinsjeel fan
Yn vitro is lykwols fûn dat jeneverbes essensjele oalje as ekstrakt apoptose (seldea) feroarsaket yn in medisyn-resistinte stam fan leukemy, HepG2 (leverkanker) sellen en p53 (neuroblastoma) sellen.
Foardielen fan Juniper Fruit foar Skin
Juniper berry essensjele oalje Troch te ûndersiikjen hoe't dierwûnen genêze as se wurde behannele mei drop, ûntdutsen de ûndersikers dat twa farianten fan jeneverbes "opmerklike wûne-genêzende en anty-inflammatoire aktiviteiten eksposearje."
It liket ek dat juniper-ekstrakt kin helpe by it behanneljen fan hûdpigmentaasje-steurnissen lykas vitiligo, neffens in laboratoariumstúdzje útfierd yn Súd-Korea.
essensjele oalje fan juniperberryIt is in skoft brûkt om it uterlik fan cellulite te ferminderjen, in harmless kosmetysk probleem dat meastentiids omfettet fet ôfsettings op 'e dijen en billen.
Hoe wurdt Juniper Berry brûkt?
jeneverbes, Oars as oare fruchten is it in frucht dy't net yn grutte dielen iten wurdt en allinich yn lytse hoemannichten konsumearre wurdt.
It wurdt brûkt om smaak ta te foegjen oan sauzen. It is ek opnommen yn drankresepten. It wurdt normaal droech konsumearre, mar it kin ek iten wurde as puree of farsk en brûkt yn ferskate resepten.
Measte jeneverbes type en se binne allegear oneetber. út Juniperus communis De fruchten fan 'e beam binne it meast brûkt yn kulinêre tapassingen.
Juniper berry essensjele oalje daaromatherapyIt wurdt ek brûkt en sein in kalmerend middel. Unthâld dat essensjele oaljes net moatte wurde slikke.
As gefolch;
jeneverbesIt is oanjûn yn dier- en buisstúdzjes dat it ekstrakt krigen fan
It hat anty-inflammatoare en antioxidative eigenskippen en kin bloedsûkernivo's en risikofaktoaren foar hert sykte ferminderje.
