bee pollen; It is in mingsel fan blompollen, nektar, enzymen, huning, bijewaaks en bijenseksjes.
Foerjende huningbijen sammelje pollen fan planten en ferfiere it nei de korf, wêr't it wurdt opslein en brûkt foar de koloanje.
bee pollen Huning moat net mingd wurde mei oare bijenprodukten lykas keninklike jelly of honingraat. Dizze produkten befetsje gjin pollen of kinne oare stoffen befetsje.
bee pollenBefettet fiedingsstoffen, aminosoeren, vitaminen, lipiden en mear as 250 aktive stoffen.
It Dútske Federale Ministearje fan Folkssûnens erkent bijenpollen as in medisyn. In protte stúdzjes bee pollenûndersocht de sûnens effekten fan
Fersyk "Wêr is bijenpollen goed foar", "hoe kin ik bijenpollen konsumearje", "wêr is bijepollen goed foar", "hoefolle bijenpollen wurdt konsumearre", "hoe kinne jo bijepollen krije", "hoe is bijepollen" antwurd op jo fragen ...
Wat is Bee Pollen?
Bijen sammelje pollen fan plant-helmknoppen, mingje it mei in lytse doasis útskieding fan speekselklieren of nektar, en pleatse it yn spesjale kuorren (neamd corbicles) op 'e skinbone fan har efterpoaten, pollenladingen neamd.
Nei't it pollen is sammele, wurdt it nei de korf brocht wêr't it yn honingraatsellen ferpakt wurdt. Dan wurdt it oerflak fan 'e sammele pollen bedekt mei in tinne laach fan huning en bijewaaks om "bijebrea" te foarmjen.
Stúdzjes litte sjen dat bijebrea anaërobe fermentaasje ûndergiet en bewarre wurdt troch it ûntstiene melksûr. Bee brea tsjinnet as de wichtichste boarne fan proteïne foar de bijenkoloanje.
polandSyn kleur farieart fan helder giel oant swart. Bijen binne meastentiids fan deselde plant. poland Sammelt, mar kin soms sammelje fan in protte ferskillende plantesoarten. Pollenkorrels binne ôfhinklik fan de plantesoarten; se ferskille yn foarm, kleur, grutte en gewicht.
bee pollenapitherapyIt wurdt ek brûkt om't it groepen gemyske ferbiningen befettet makke troch bijen en brûkt foar medyske doelen.
Yn syn gearstalling binne d'r sa'n 250 stoffen, ynklusyf aminosoeren, lipiden, vitaminen, makro- en mikronutrients en flavonoïden.
Bee Pollen Nutritional Wearde
bee pollen It hat in yndrukwekkend fiedingsprofyl.
It befettet mear as 250 biologysk aktive stoffen, ynklusyf aaiwiten, koalhydraten, fetten, fatty soeren, vitaminen, mineralen, enzymen en antioxidants.
bijen pollen korrels bestiet út likernôch:
Koalhydraten: 40%
Protein: 35%
Wetter: 4-10%
Fet: 5%
Oare yngrediïnten: 5-15%
De lêste kategory befettet vitaminen, mineralen, antibiotika en anty-oksidanten. Lykwols, de fiedingsstoffen ynhâld fan pollen hinget ôf fan de plant boarne en it seizoen dat waard sammele.
Bygelyks, ûndersyk hat útwiisd dat sammele út pine planten bee pollenIt is oantoand dat de palmbeam sawat 7% proteïne hat, en de iene sammele fan dadelpalmbeammen befettet sawat 35% proteïne.
Ek yn 'e maitiid rispe bee pollenhat in signifikant oare aminosoeren gearstalling as pollen sammele yn de simmer.
Wat binne de foardielen fan Bee Pollen?
Hege antioxidant ynhâld beskermet fan frije radikalen en chronike sykten
bee pollen, ûnder harren flavonoïden, carotenoïden, quercetin, kaempferol en glutathione It is laden mei in breed ferskaat oan anty-oksidanten lykas
Antioxidants beskermje ús lichems tsjin potinsjeel skealike molekulen neamd frije radikalen. Neutralisearjen fan frije radikalen foarkomt chronike sykten lykas kanker en type 2-diabetes.
Testbuis, bist, en guon minsklike stúdzjes bee pollen It hat oantoand dat anty-oksidanten chronike ûntstekking kinne ferminderje, skealike baktearjes ferneatigje, ynfeksjes bestride en de groei en fersprieding fan tumors bestride.
Hjirmei, bee pollenDe ynhâld fan anty-oksidanten hinget ek ôf fan 'e plantboarne. Behalven as spesifyk oanjûn op it etiket, bee pollenIt is dreech om te bepalen hokker plant it komt.
Ferleget risikofaktoaren foar hert sykte lykas hege bloedlipiden en cholesterol
Hert sykte is de liedende oarsaak fan 'e dea wrâldwiid. Sawol hege bloedlipiden as hege bloedcholesterol feroarsaakje in ferhege risiko fan hert sykte. Ynteressant, bee pollen kin ferminderjen dizze risiko faktoaren.
Bygelyks dierstúdzjes bijen pollen extractenIt is oantoand om bloedcholesterolnivo's te ferleegjen, benammen "minne" LDL-cholesterol.
Derneist, bee pollenDe antioxidanten dêryn beskermje de lipiden fan oksidaasje. Wannear't lipiden oksidearje, kinne se gearklompje, bloedfetten ferneatigje en it risiko fan hert sykte ferheegje.
Beskermet de lever fan giftige stoffen
De lever is in fitaal oargel dat skiedt en elimineert gifstoffen út it bloed.
dierstúdzjes, bee pollenfûn dat lila de detoxifying kapasiteiten fan 'e lever ferbetterje kin.
Yn stúdzjes mei âldere bisten, bee pollen fergrutte de antioxidative ferdigening fan 'e lever en ferwidere mear ôffalprodukten lykas malondialdehyde en urea út it bloed.
Oare dierstúdzjes bee pollen It lit sjen dat har anty-oksidanten de lever beskermje tsjin skea fan in ferskaat oan giftige stoffen, ynklusyf drugsoverdoses. bee pollen It stipet ek lever genêzing.
Befettet ferskate ferbiningen mei anty-inflammatoire eigenskippen
bee pollen It is tradisjoneel brûkt om ûntstekking en swelling te ferminderjen.
In bistestúdzje bee pollen liet sjen dat it ekstrakt de swelling fan 'e poaten fan rotten mei 75% fermindere.
De anty-inflammatoare effekten binne fergelike mei in protte nonsteroidale anty-inflammatoare medisinen lykas phenylbutazon, indomethacin, analgin, en naproxen.
bee pollenanty-oksidant dy't de produksje fan inflammatoare omega 6 fatty soeren fermindert lykas arachidonsoer quercetin It makket in ferskaat oan ferbiningen dy't ûntstekking en swelling kinne ferminderje, ynklusyf
Boppedat, bee pollenDe plantferbiningen dêryn ûnderdrukke biologyske prosessen dy't de produksje fan inflammatoire hormonen stimulearje, lykas tumor necrosis factor (TNF).
Beskermet tsjin sykten troch it fersterkjen fan immuniteit
bee pollenkin it ymmúnsysteem fersterkje, helpe om sykte en net winske reaksjes te foarkommen.
Undersyk hat oantoand dat it de earnst en it begjin fan allergyen kin ferminderje. Yn ien stúdzje, bee pollenis oantoand om de aktivearring fan mastsellen signifikant te ferminderjen.
Mastsellen, as aktivearre, meitsje gemikaliën frij dy't in allergyske reaksje útlizze.
Ek ferskate reagearbuisstúdzjes, bee pollenbefêstige dat it hat potente antimicrobieel eigenskippen.
bijen pollen extractfan, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa It is fûn om potinsjeel skealike baktearjes te deadzjen en dyjingen dy't staph-ynfeksjes feroarsaakje.
Helpt wûnen te genêzen en ynfeksjes te foarkommen
Bee pollen hat anty-inflammatoire en anty-oksidant eigenskippen dy't wûne genêzen kinne helpe yn ús lichem.
Bygelyks bisteûndersyk bijen pollen extractfûn dat sulver sulfadiazine like effektyf wie yn it behanneljen fan brânwûnen en feroarsake folle minder side-effekten.
In oare bistestúdzje oer brânwûnen bee pollen liet sjen dat it tapassen fan in balsem befettet
bee pollenDe antimikrobiële eigenskippen dêrfan kinne ek ynfeksjes foarkomme, in grutte risikofaktor foar grazen, besunigings en brânwûnen dy't it genêzingsproses kinne kompromittearje.
It hat antykanker eigenskippen
bee pollenhat applikaasjes foar it behanneljen en foarkommen fan kankers dy't ûntsteane as sellen abnormaal fermannichfâldigje.
Testbuisstúdzjes om tumorgroei te remmen en apoptose te stimulearjen - programmearre dea fan sellen - yn prostaatkanker, kolon en leukemy. bijen pollen extractenhat fûn.
cistus ( Cistus incanus L. ) en wite wilg ( Salix Alba L. ) bee pollenKin anty-estrogen-eigenskippen hawwe dy't it risiko fan boarst-, prostaat- en uterinekanker kinne ferminderje.
Der is lykwols mear op minsklik basearre ûndersyk nedich.
Verlicht menopausale symptomen lykas hjitte flitsen
It oanjaan fan it ein fan menstruaasje yn froulju menopausea wurdt faak beselskippe troch hinderlike symptomen lykas hjitte flitsen, nachts swit, stimmingsferoarings en sliepfersteuringen.
Stúdzjes, bee pollenIt lit sjen dat it ferskate menopausale symptomen kin ferleegje.
Yn ien stúdzje, 71% fan froulju bee pollen Hy stelde dat syn menopausale symptomen ferbettere by it nimmen.
Yn in oare stúdzje ûnderfûn 65% fan froulju dy't in pollen-oanfolling namen minder hjitte flitsen. Dizze froulju notearren ek oare sûnensferbetteringen, lykas bettere sliep, fermindere irritabiliteit, minder gewrichtspine, en bettere stimming en enerzjy.
Derneist, in trije moanne stúdzje, bee pollen supplement die bliken dat froulju dy't it namen minder menopausale symptomen hiene. Dêrnjonken ferlege dizze oanfollingen "minne" LDL-cholesterol en ferhege "goede" HDL-cholesterol.
Hat posityf effekt op metabolisme
Guon bewiis bee pollensuggerearret dat fiedingsintake it gebrûk fan fiedingsstoffen kin ferbetterje troch it lichem.
Bygelyks, mûzen mei izeren tekoart 66% mear izer absorbearre doe't pollen waard tafoege oan harren dieet. Dizze feroaring komt troch pollen izer absorptionIt is te tankjen oan it feit dat it befettet fitamine C en bioflavonoïden dy't fergrutsje de
Derneist absorbeare sûne rotten dy't pollen fiede mear kalzium en fosfor út har dieet. Pollen befettet heechweardige aaiwiten en aminosoeren dy't kinne helpe by sa'n opname.
Oare dierstúdzjes bee pollenIt is oantoand dat spiergroei kin fergrutsje, metabolisme fersnelle en langstme stypje.
Helpt stress te ferminderjen
bee pollen Troch syn fiedingsynhâld en tonic eigenskippen ferbetteret it de bloedstream nei it senuwweefsel, fergruttet mentale kapasiteit en fersterket it nervous systeem dat kin wurde ferswakke troch stress. Dit makket it ien fan 'e meast effektive natuerlike stressrelievers.
It kin geunstich wêze foar minsken mei in tekoart oan enerzjy, benammen de âlderein.
It fungearret ek as in lokale analgetika, mei de mooglikheid om pine te ferlitten dy't kin wurde feroarsake troch stress of blessuere.
Bee Pollen en Weight Loss
polandIt helpt hormonen te regeljen en hat metabolike aktiviteit, befettet aminosoeren dy't helpe om metabolisme te fersnellen troch it oplossen fan fetsellen yn it lichem.
ek polandIt is bekend dat it in heul grutte hoemannichte essensjele vitaminen en mineralen befettet en helpt om it lichem fan minsken mei minne itengewoanten te fieden.
In protte fabrikanten beweare dat se fluch gewichtsverlies helpe. bee pollen pillen of supplementen dogge, mar d'r is net folle wittenskiplik bewiis dat syn effektiviteit bewiist.
sûnder wittenskiplik bewiis bee pollenIt is lestich om it as in "wûnder produkt foar gewichtsverlies" oan te jaan.
Hoe kinne jo Bee Pollen brûke?
bee pollen It is beskikber yn granule of oanfollingfoarm en is feilich foar de measte minsken.
Jo kinne it keapje fan sûnenswinkels of plakken dy't bijenprodukten ferkeapje. De korrels kinne wurde tafoege oan moarnsiten of dranken.
Lykwols, pollen Bee sting Minsken mei allergyen moatte gjin pollen en oare bijenprodukten brûke, om't se symptomen kinne feroarsaakje lykas jeuk, swelling, koartheid fan sykheljen of anafylaksis.
Dizze produkten kinne negatyf ynteraksje mei bloeddinner lykas warfarin.
Schwangere of boarstfieding froulju moatte gjin bijenprodukten brûke, om't ûndersiken te min binne om te bepalen oft it folslein feilich is foar poppen.
Wat binne Bee Pollen Harms?
Ofhinklik fan 'e dosis, de measte minsken bee pollenIt is feilich om te nimmen troch de mûle foar in perioade fan 30 oant 60 dagen. bee pollen In legere dosis kin konsumearre wurde mei it mingsel en wurdt beskôge as feiliger.
De grutste soargen oer feiligens binne dat it in probleem kin wêze foar minsken dy't allergysk binne foar pollen. bee pollen binne allergyske reaksjes.
As jo jeuk, swelling, koartheid fan sykheljen of duizeligheid fernimme nei it konsumearjen fan pollen, kinne jo in bijenallergie of gefoelichheid hawwe foar bijenprodukten.
bee pollenD'r is wat soargen dat pollen de uterus kin stimulearje en swangerskip bedrige, dus swiere froulju moatte it brûken fan pollen foarkomme.
As gefolch;
Troch syn fiedingsynhâld leveret vitaminen, mineralen, aaiwiten, lipiden en fatty soeren, enzymen, carotenoïden en bioflavonoïden bee pollenDe foardielen binne frij yndrukwekkend.
It hat krêftige antibakteriële, antyfungele en antivirale eigenskippen dy't kapillaren fersterkje, ûntstekking ferminderje, it ymmúnsysteem stimulearje en natuerlik cholesterolnivo's ferleegje.
