As ik frege wat fruchten lykas sitroenen, sinaasappels, grapefruit en mandarijnen mienskiplik hawwe, wit ik dat itselde antwurd yn elkenien yn 't sin komme soe. citrusfruchten en fersterkje de ymmuniteit om't se in protte fitamine C befetsje.
Absolút korrekt antwurd. Wat as ik jo fertelde dat dizze citrusfruchten in oare mienskiplike skaaimerk hawwe? Limonene befetsje in ferbining neamd ...
Limonene, in oalje extracted út citrus peels. De meast ekstrahearre citrusfruchten binne sinaasappels en citroenen. Limonene It soe net dreech wêze moatte om de oerienkomst fan syn namme mei citroen te merken.
Dizze essensjele oalje is eins lang lyn ûntdutsen. Tsjintwurdich wurdt it brûkt as in natuerlike behanneling.
as limonene As it jo nijsgjirrigens wekker en jo der mear oer wolle leare, lês dan it artikel.
Wat is Limonene?
Sitroen,limoen en in gemysk fûn yn 'e skelp fan citrusfruchten lykas sinaasappels limoneneIt is benammen te finen yn oranje skelp. OranjeskilIt is in al bekend feit dat sawat 97% fan it iten essensjele oaljes befettet. As syn wichtichste gemyske foarm is d-limonene.
It sterke aroma fan dizze ferbining heart ta in groep ferbiningen bekend as terpenen dy't planten beskermje tsjin bisten. Dêrom is it gjin tafal dat dizze stof wurdt brûkt yn insect repellents.
LimoneneIt is ien fan 'e meast foarkommende terpenen yn' e natuer en hat in protte foardielen foar ús lichem. It hat antioxidant, anty-inflammatoire en anty-stress eigenskippen.
Limonene gebrûk
Dizze essensjele oalje; It is in tafoeging dy't brûkt wurdt yn iten, kosmetika, skjinmakmaterialen en natuerlik produsearre ynsektemiddels. koolzuurhoudende drankenIt wurdt ek brûkt om in sitroensmaak te jaan oan swiete en sûkerige iten.
"Hoe wurdt Limonene krigen?" Jo kinne jo ôffreegje, om't it proses fan it ekstrahearjen fan 'e oalje út' e peel fan in frucht lestich wêze moat.
Limonene Om de ferbining te skieden fan 'e skelp fan' e frucht, wurde de hûden fan 'e frucht yn wetter ûnderdompele, de flechtige molekulen wurde kondinsearre en frijlitten troch stoom en ferwaarme oant se skiede. Dit proses wurdt ekstraksje neamd troch "hydrodistillaasje".
Troch syn sterke aroma limonenebrûkt as insecticide. It is in aktyf yngrediïnt yn miljeufreonlike ynsektwerende middels.
Oare húshâldlike produkten dy't dizze ferbining befetsje binne sjippe, shampoo, lotion, parfum, waskmiddel, en luchtferfrissers. It wurdt brûkt yn aromaterapy as kalmerend middel fanwegen syn terapeutyske eigenskippen.
Wat binne de foardielen fan Limonene?
It is in krêftige antioxidant
Yn guon stúdzjes is dizze citrusferbining fûn om ûntstekking te ferminderjen. It fermindere de tekens fan ûntstekking, benammen yn artrose sykte feroarsake troch chronike ûntstekking.
Limonene It anty-oksidant-effekt fan 'e ferbining is ûnder de gefallen ûntdutsen yn' e stúdzjes.
Anty-oksidanten Se binne tige wichtich foar ús lichem, om't se sel skea feroarsaakje troch frije radikalen. Yn dizze stúdzje is bepaald dat it ek frije radikalen yn leukemy-sellen ferneatiget.
Anti-kanker effekt
Limonene in anty-kanker stof. Stúdzjes yn knaagdieren, limonene It is fûn om ûntstekking en oksidative stress te remmen en de groei fan hûdtumors yn mûzen te remmen dy't it oanfolling krije. It is in wichtige fynst krigen yn dizze stúdzjes dat it kankertypen kin bestride lykas boarstkanker.
Ynfloed op hert sûnens
Limonene ferleget it risiko fan hert sykte, omdat it is in risiko faktor foar hert sykte heech CholesterolIt hat in posityf effekt op bloedsûker en triglyceridenivo's.
It ferminderjen fan pine
mûs stúdzjes limonene bepaald dat de ferbining de gefoelichheid foar pine fermindert troch fysike stress.
It wurdt tocht om wiidferspraat pine yn 'e bonken en spieren fan mûzen te ferminderjen troch te hanneljen op senuwen.
Yn in stúdzje fan 100 swiere froulju limonene,aromatherapy It waard brûkt as oalje en de geur waard ferspraat yn it miljeu. Misselijkheid, braken en pine fermindere by dizze froulju, dy't yn 'e earste faze fan' e swangerskip binne, benammen wêr't moarnssykte gewoan is.
Ferminderjen fan maagzuursymptomen
heartburn of heartburn, kin feroarsake wurde troch mageproblemen, it kin ek in symptoom wêze fan swangerskip. Wat de reden ek is, it makket jo ferskriklik fiele.
Hoewol it sap fan citrusfruchten fergruttet maagzuur, limonene gearstalling kin spylje in wichtige rol yn it oplossen fan de kwaal.
Yn in stúdzje fan 19 minsken dy't medisinen nimme foar maagzuur, mar ien drank per dei foar twa wiken. limonene Gjin maagzuursymptomen waarden sjoen yn 17 minsken dy't it namen.
Yn in oare stúdzje, twa wiken letter limoneneIt waard fûn dat it medisyn de symptomen fan maagzuur yn alle pasjinten útsein ien fermindere.
Regulearret darmbewegingen
Limonene regulearret darmbewegingen en fergruttet darmbewegingen. Dit ek constipatie Hiel goed nijs foar dyjingen dy't it probleem hawwe ...
It stimulearjen fan immuniteit
Limonenestimulearret immune sellen yn 'e panko's en darm. Om't it it fermogen fan it lichem fergruttet om baktearjende ynfeksjes te bestriden allergyske reaksjes ek fermindert.
Stress, eangst en depresje
LimoneneDe anty-inflammatoare eigenskip fan 'e ratten fermindere stress yn' e stúdzjeratten. Limonene It eangstnivo fan 'e sykheljende mûzen waard signifikant fermindere.
Limonene It is ferneamd om it heul flechtich te wêzen, wat betsjuttet dat it maklik ferdampt en feroaret yn gas, wêrtroch it maklik te brûken is as aromaterapy oalje.
metabolysk syndroom
metabolic syndroom, hert sykte, beroerte en type 2 diabetes fergruttet it risiko fan bloedzucker, fet, cholesterol, insulin resistance en it ûntstean fan faktoaren lykas hege bloeddruk.
yn 'e stúdzjes limoneneferlege de bloeddruk, hertslach en bloedsûker fan 'e mûzen, feroarsake troch de accumulation fan oerstallige fet yn' e lever nonalcoholic fatty lever sykte fermindere it risiko fan ûntwikkeling
Yn obese mûzen limonene, ferlege bloedsûkernivo's, fermindere it bedrach fan minne cholesterol en ferhege it nivo fan goede cholesterol yn it bloed.
D'r is in oare heul wichtige fynst fan dizze stúdzjes. Limonene It fermindere ek de appetit en fergrutte de ôfbraak fan fetsellen. Dêrom holp it de mûzen yn 'e stúdzje om gewicht te ferliezen.
Darmûntstekking
Limonenebeskermet de intestinal lining. Yn in sel-basearre stúdzje limonenefermindere reaktive soerstof soarten en inflammatoire cytokines yn minsklike leukemy sellen.
By rotten mei darmûntstekking fertrage it inflammatoire darmsykte en skea net oan 'e voering fan' e dikke darm.
Accelerating wûne healing
It wurdt tapast op 'e hûd fan mûzen fanwege syn anty-inflammatoire effekt. limonene, fermindere skea, ûntstekking en útslach. It fergrutte de produksje fan nije sellen en versnelde hûdgenêzing nei in blessuere yn mûzen.
tapast op 'e hûd fan diabetyske mûzen limoneneIt fermindere ûntstekking en wûngrutte en liet de wûne rapper genêze.
Beskermet eagen
Oxidative stress, It wurdt feroarsake troch frije radikalen dy't sellen skealje. Fanwege syn antioxidant eigenskippen limonenebeskermet minsklike each sellen út skea.
Limonene It is in ferbining mei in lyts risiko fan side-effekten en wurdt beskôge as feilich foar minsken.
Krekt om't it feilich is, betsjut net dat jo it direkt op 'e hûd kinne tapasse, dus besykje it net, om't it is fûn dat it irriteraasje feroarsaket by guon minsken, dus wês foarsichtich as jo it brûke as in essensjele oalje.
Limonene beskikber yn oanfoljende foarmen taret yn konsintraat. Benammen D-limonene wurdt ferkocht as in dieet supplement. Troch de manier wêrop it lichem it ôfbrekt, wurdt it beskôge as feilich om te konsumearjen yn dizze foarm.
D'r binne lykwols warskôgingen foar foarsichtigens, om't minsklik ûndersyk oer dit ûnderwerp ûntbrekt. Benammen is d'r in mooglikheid dat hege doses by guon minsken bywurkingen kinne feroarsaakje.
It is net mooglik om de effektiviteit te testen op swangere en lactating froulju, en it is net oan te rieden foar dizze minsken om it te brûken.
De D-limonene De ferbining wurdt ôfbrutsen troch itselde enzyme yn 'e lever dat guon medisinen wurde brûkt om te metabolisearjen. Dêrom, troch ynteraksje mei guon drugs, kin de konsintraasje fan dizze medisinen ferheegje of ferminderje.
Dizze ynteraksje wurdt fermindere troch de medisinen op ferskate tiden te nimmen en se op syn minst fjouwer oeren tusken te litten. It is it bêste om de dokter te freegjen foardat jo sokke fiedingssupplementen brûke en him fertelle hokker medisinen jo brûke.
