Le cholestérol est un type de graisse essentiel à notre corps. Cependant, lorsque le taux de cholestérol augmente de manière incontrôlable, une condition appelée hypercholestérolémie peut survenir et entraîner des problèmes de santé. hypercholestérolémie, maladies cardiaques et augmente le risque d’autres problèmes de santé graves. Dans cet article, nous examinerons les dangers de l’hypercholestérolémie et les précautions que nous pouvons prendre.
Qu’est-ce que l’hypercholestérolémie ?
L'hypercholestérolémie est une maladie dans laquelle les taux de cholestérol dans le sang sont supérieurs à la normale. Il existe deux types de cholestérol : le LDL (lipoprotéine de basse densité) et le HDL (lipoprotéine de haute densité). Alors que le cholestérol LDL transporte l’excès de cholestérol dans le sang, le cholestérol HDL élimine l’excès de cholestérol des cellules et le renvoie au foie. Généralement, l’hypercholestérolémie est associée à des taux élevés de cholestérol LDL.
Quelles sont les causes de l’hypercholestérolémie ?
Quelles sont les causes de l’hypercholestérolémie ?
Plusieurs facteurs principaux affectent le développement de ce trouble.
Premièrement, de mauvaises habitudes alimentaires et la consommation d’aliments riches en graisses conduisent à cette condition. les aliments transformés, frites, les gras trans et les gras saturés font partie des facteurs qui augmentent le risque d’hypercholestérolémie. Ces aliments augmentent le taux de cholestérol dans le sang et contribuent à l'accumulation de plaque dentaire.
Un mode de vie sédentaire peut également provoquer une hypercholestérolémie. Une activité physique insuffisante réduit la dépense énergétique de l’organisme et augmente le taux de cholestérol. L'exercice régulier est un facteur important pour équilibrer les niveaux de cholestérol et éviter l'hypercholestérolémie.
Cette maladie est également affectée par des facteurs génétiques. La présence de cette maladie dans la famille augmente le risque de développer une hypercholestérolémie. Dans ce cas, les médecins recommandent souvent des médicaments en association avec un régime pauvre en graisses.
L'âge et le sexe affectent également le risque d'hypercholestérolémie. Une diminution des taux d'œstrogènes chez les femmes après la ménopause peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol. Au cours du processus de vieillissement, le métabolisme corporel ralentit et le taux de cholestérol augmente.
Hypercholestérolémie familiale
L'hypercholestérolémie familiale est transmise par les parents en raison d'une mutation génétique dans l'un des trois gènes possibles. L’un des gènes produit une protéine appelée récepteur LDL (LDLR), qui élimine les lipoprotéines de basse densité (LDL), ou mauvais cholestérol, du sang.
Dans l'hypercholestérolémie familiale, une transformation se produit dans ce gène qui les empêche de produire du LDLR. Cela provoque une augmentation du mauvais cholestérol, qui s’accumule dans la circulation sanguine et dans les vaisseaux sanguins.
Une autre raison de l’augmentation des taux de mauvais cholestérol est la modification des gènes APOB et PCSK9.
Habituellement, le foie travaille à produire du bon cholestérol, mais dans l’hypercholestérolémie familiale, le foie ne peut pas recycler le cholestérol ni réguler les taux de cholestérol. Cela provoque des taux de cholestérol élevés.
Il existe deux types d’hypercholestérolémie familiale :
L'hypercholestérolémie familiale hétérozygote (HeFH) survient lorsqu'une personne hérite du gène FH d'un parent.
L'hypercholestérolémie familiale homozygote (HoFH) survient lorsqu'une personne hérite du gène FH de ses deux parents. Il s'agit d'une forme rare d'hypercholestérolémie familiale.
Quels sont les symptômes de l’hypercholestérolémie ?
L'hypercholestérolémie est une maladie qui évolue silencieusement chez de nombreuses personnes qui n'ont pas un taux de cholestérol élevé. Il est donc important de le diagnostiquer précocement. Voici ce qu’il faut savoir sur les symptômes de l’hypercholestérolémie :
Douleurs abdominales et problèmes digestifs : Un taux de cholestérol élevé peut provoquer une accumulation de graisse dans le foie. Cela peut provoquer des problèmes digestifs tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation ou encore de la diarrhée.
Problèmes de peau: L'hypercholestérolémie peut provoquer une couleur jaunâtre de la peau. Cela se produit généralement autour des yeux, des mains et des pieds. Cela peut signifier que le cholestérol s’accumule dans les artères.
Douleur thoracique: Un taux de cholestérol élevé peut provoquer un rétrécissement des artères du cœur, entraînant des douleurs thoraciques. La douleur thoracique peut être compressive ou brûlante et est souvent ressentie pendant l'exercice ou sous le stress.
Difficulté à respirer: Les plaques de cholestérol peuvent obstruer les vaisseaux sanguins, entraînant des difficultés respiratoires. Long terme touxDes symptômes tels qu'une respiration sifflante, une respiration sifflante ou un essoufflement peuvent être dus à une hypercholestérolémie.
Traitement de l'hypercholestérolémie
Il existe plusieurs méthodes pour vérifier le taux de cholestérol total dans le corps. Certaines stratégies efficaces utilisées pour traiter l’hypercholestérolémie comprennent :
L'amélioration des habitudes alimentaires est une étape fondamentale dans le traitement de cette maladie. Il est recommandé de réduire la consommation d’aliments contenant des gras saturés et des gras trans et de choisir des aliments tels que des huiles saines, des fruits et légumes frais, des grains entiers et des sources de protéines faibles en gras. Ces changements contribuent à réduire les niveaux de LDL (mauvais cholestérol).
exercice
Faire de l'exercice régulièrementC'est une étape importante dans le traitement de l'hypercholestérolémie. Les exercices aérobiques aident à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé cardiaque. Essayez de faire au moins 150 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée par semaine.
Traitement médicamenteux
Les changements de mode de vie sont importants dans le traitement de l’hypercholestérolémie, mais des médicaments peuvent parfois également être nécessaires. Votre médecin peut vous prescrire des statines ou d'autres médicaments, le cas échéant. Ces médicaments réduisent la production de cholestérol ou inhibent son absorption.
Complications de l'hypercholestérolémie
Des taux de cholestérol élevés augmentent le risque de maladie cardiaque.
Le LDL, ou mauvais cholestérol, peut obstruer les artères et provoquer une accumulation de plaque sur les parois des artères, entraînant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
De plus, l’hypercholestérolémie peut être le signe de certains problèmes de santé. Parmi ces problèmes hypertension, diabète, obésité et problèmes de foie.
Comment prévenir l’hypercholestérolémie ?
Le moyen le plus efficace de prévenir ou de contrôler l’hypercholestérolémie est d’adopter un mode de vie sain. Voici quelques précautions à prendre en compte :
Limitez votre consommation de graisses saturées : Les graisses saturées augmentent le taux de cholestérol. Par conséquent, il est important d’éviter autant que possible les aliments contenant des graisses saturées, tels que les produits carnés, les aliments transformés et les produits laitiers entiers. Au lieu de cela, l'avocat, l'huile d'olive et poisson Choisissez des sources de graisses insaturées telles que :
Consommez des aliments fibreux : Les aliments riches en fibres sont efficaces pour réduire le taux de cholestérol. Par conséquent, les légumes, les fruits, les grains entiers et pouls Consommez des aliments riches en fibres tels que : Vous pouvez également choisir des produits à base d’avoine ou de blé entier comme supplément de fibres.
Consommez des acides gras oméga-3 :les acides gras omega-3Il aide à réduire le taux de cholestérol et améliore la santé cardiaque. Essayez de consommer régulièrement des aliments riches en oméga-3, comme le saumon, le maquereau, l'avocat et les noix.
Limitez votre consommation de sel : Une consommation élevée de sel augmente la tension artérielle et peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Il est donc important de limiter la consommation de sel. Au lieu d’aliments transformés, essayez de parfumer vos aliments avec des épices et des herbes fraîches.
Exercice régulier: En plus d'une alimentation saine, l'exercice régulier est également important pour les patients atteints d'hypercholestérolémie. L’exercice aide à réduire le taux de cholestérol et améliore la santé cardiaque globale. Essayez de faire de l'exercice à intensité modérée pendant au moins 150 minutes par semaine.
Limitez votre consommation de tabac et d’alcool : Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool affectent négativement le taux de cholestérol et augmentent le risque de maladies cardiaques. Il est donc important d'éviter ces habitudes.
L'hypercholestérolémie est un problème de santé provoqué par un taux de cholestérol élevé. L'hypercholestérolémie incontrôlée est un facteur de risque sérieux de maladie cardiaque et d'autres problèmes de santé. Cependant, vous pouvez prévenir ou contrôler l'hypercholestérolémie en adoptant un mode de vie sain et en suivant les recommandations de votre médecin. Des mesures telles qu’une alimentation saine, une activité physique régulière et une limitation de la consommation de tabac et d’alcool permettront de contrôler votre taux de cholestérol et vous aideront à mener une vie saine.
