herbe d'orgesont les jeunes pousses vertes tendres qui poussent sur le plant d'orge. Il a des avantages pour la santé tels que se débarrasser de la colite ulcéreuse et stimuler le système immunitaire. Il a un effet rajeunissant sur tout le corps.
C'est ce qu'on appelle un super aliment parce qu'il est utilisé pour soutenir la santé globale, de l'amincissement au renforcement de l'immunité.
Qu'est-ce que l'herbe d'orge ?
Arpaest considérée comme la quatrième culture céréalière la plus importante au monde. Aussi connu sous le nom de vert d'orge herbe d'orgeest la feuille de la plante d'orge.
herbe d'orge, chou, spiruline etherbe de blé Il est consommé en mélange avec d'autres ingrédients dans des boissons vertes telles que
Quelle est la valeur nutritionnelle de l'herbe d'orge ?
herbe d'orgeIl est riche en nutriments importants.
sec herbe d'orge1 cuillère à soupe contient environ 3 grammes de fibres.
Bonne quantité d'une vitamine liposoluble qui régule la fonction immunitaire, la croissance cellulaire et la visionVitamine A Il contient.
Il joue un rôle important dans tout, de la santé de la peau à la cicatrisation des plaies et à la santé bucco-dentaire.Vitamine c en termes de haut.
Un micronutriment essentiel pour la coagulation du sang, la formation des os et la santé cardiaque.Vitamine k Sağlar.
Il contient des électrolytes tels que le magnésium, le phosphore et le potassium, et des minéraux essentiels tels que le zinc, le fer et le calcium.
Il est riche en polyphénols et en flavonoïdes. Ces composés agissent comme antioxydants pour réduire le stress oxydatif et protéger contre les maladies chroniques.
herbe d'orge, vitamine E etbêta-carotène Contient des antioxydants qui réduisent le stress oxydatif, tels que
Ces antioxydants aident à prévenir et à retarder le développement de diverses maladies chroniques causées par le stress oxydatif.
Équilibrer la glycémie
herbe d'orgeÉquilibre la glycémie grâce à sa teneur en fibres insolubles.
En augmentant la sensibilité à l'insuline, il permet au corps d'utiliser efficacement l'insuline.
Bénéfice pour la santé cardiaque
herbe d'orgesoutient la santé cardiaque. Parce qu'il réduit l'oxydation du (mauvais) cholestérol LDL, qui est un facteur de risque de maladie cardiaque.
herbe d'orge la saponarine, l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) ettryptophane comprend des composés tels que Tous ces éléments aident à abaisser la tension artérielle, à réduire l'inflammation et à améliorer la santé cardiaque.
Colite ulcéreuse
herbe d'orgeC'est une herbe précieuse dans le traitement de la colite ulcéreuse en raison de son effet stimulant sur les bactéries favorables à l'intestin.
En réduisant les produits chimiques provocateurs dans l'intestin, il soulage l'inflammation et les autres symptômes associés impliqués dans la colite ulcéreuse.
Il aide à équilibrer la fluidité dans l'intestin et à éliminer les toxines accumulées dans le corps.
renforcer l'immunité
herbe d'orgeIl aide à renforcer le mécanisme de défense immunitaire de l'organisme.
Une consommation régulière fournit les nutriments nécessaires pour équilibrer la production optimale de cellules immunitaires dans le corps.
Potentiel de prévention du cancer
herbe d'orgeIl a été testé pour la prévention des maladies chroniques.
Une étude publiée extrait d'herbe d'orgeIl indique qu'il inhibe la propagation des cellules cancéreuses du sein et de la prostate et peut être utile pour le traitement du cancer.
lutter contre la dépendance
herbe d'orge Il combat divers types de dépendances. En raison de l'acide glutamique qu'il contient, il inhibe les envies d'alcool, de café, de nicotine, de drogues et même de sucreries.
herbe d'orgeIl atténue les signes de l'âge en favorisant la régénération des cellules.
herbe d'orgeEn même temps, cet effet régénérateur de la peau renouvelle les cellules vieillissantes et maintient la peau saine et jeune.
L'orge affaiblit-elle l'herbe?
herbe d'orgeIl est faible en calories et riche en fibres. Avec ces caractéristiques, c'est un aliment sain pour perdre du poids.
Les fibres se déplacent lentement dans tout le corps. Il réduit la faim et vous fait vous sentir rassasié plus longtemps.
De nombreuses études ont montré que la consommation excessive de fibres peut augmenter la perte de poids.
Quels sont les méfaits de l'herbe d'orge?
Pour la plupart des gens herbe d'orgeBien qu'il soit sécuritaire de le consommer, il y a quelques effets secondaires à considérer.
herbe d'orgeCeux qui souhaitent prendre le supplément en tant que supplément doivent veiller à acheter des produits qui ne contiennent pas de charges, d'additifs et d'ingrédients artificiels.
quelques-uns herbe d'orge produits contenant de la vitamine K oupotassium Il contient de grandes quantités de micronutriments tels que
La teneur en vitamine K peut être un problème pour les personnes prenant des anticoagulants. Parce qu'il interagit.
Par conséquent, si vous prenez des médicaments ou avez d'autres maux, herbe d'orge Consultez votre médecin avant utilisation.
Maladie cœliaque ou ceux qui ont une sensibilité au gluten herbe d'orge Vous devez être prudent lors de l'achat de produits. Bien que le gluten ne se trouve que dans les graines du grain d'orge, il existe un risque de contamination croisée.
